距梦仅一步全力赴高考-沉心冲终点提笔赢金榜+2026届高三下学期考前动员主题班会

距梦仅一步，全力赴高考

——沉心冲终点，提笔赢金榜高三（）班2026年5月24日2026年高考倒计时高考时间为:2026年6月7日—2026年6月9日距离2026年高考还有14天02读懂临界

再撑一步01看见圆梦

步履可及03脚踏实地

圆梦今夏目录01看见圆梦

步履可及如果高考结束，你能站在梦想的终点，你觉得那会是什么样子?你愿意为它再拼最后一把吗?

当你看到这些运动员站上最高领奖台的那一刻，如果你是他们，你会是什么心情?

你觉得，这份荣耀背后，最离不开的是什么?

相信大家都感受到了，圆梦那一刻的激动、释然，甚至是热泪眶。但我们更要看到——

没有谁的成功是凭空而来的。他们也曾落后、也曾疲惫、也曾濒临放弃，却偏偏在最关键的时候，选择再撑一下、再拼一把。

而我们，其实也正走在这样一条路上。

高考结束那天，你走出考场，希望自己是什么状态?

是终于可以卸下重担，是可以坦然告诉自己“我尽力了”，是拿到录取通知时的那份底气，是未来可以拥有更多选择的自由。

这些画面，不是遥不可及的幻想，而是我们现在每一天、每一步，都在靠近的真实未来。02读懂临界，再撑一步我们明明已经走了很远，为什么越到最后越想放弃?成功和失败，到底差在哪一步?

冰在0℃以上会化成水，水到100℃会变成水蒸气。没到温度临界点时，再加热也看不到明显变化，可一旦跨过那个数值，物质状态就会彻底改变，这就是临界点效应。

人生中也会出现很多临界点，当你坚持住了，度过临界点，人生将会是另番风景。上课犯困刷题烦躁成绩波动就自我怀疑这不是你不够好，而是临界点的正常表现

就像爬山爬到半山腰，长跑跑到后半程，会筋疲力尽、双腿灌铅，这是身体和心态的极限期，也是最接近突破的时刻。这个时候停下，前面所有的努力全部白费;再坚持一下，熬过这份疲惫，就会豁然开朗，状态和成绩都会迎来质的飞跃。一根稻草很轻，可当骆驼承受力到了临界点，这一根就能让它轰然倒下。反过来想，我们的努力也是如此，差最后一把劲，差最后一点坚持，就差这一步，就能抵达成功。

书里讲了这样一个故事:在美国西部淘金热时期，一个叫达比的人，卖掉自己的全部家产，来到科罗拉多州淘金。经过几十天的辛苦挖掘，达比终于发现了传说中闪闪发光的金矿石。

想要取出金矿石,需要机器辅助，于是，达比把金矿石掩埋好，简单做了标记后，转头去买机器。他买回机器在标记地不停挖掘，却怎么也挖不到金矿石了。“我明明在这里发现了金矿石，是我看错了?还是已经被人挖走了?我还要不要继续?”达比陷入了自我怀疑。又挖了一段时间无果后，达比心灰意冷，将机器卖给收废品的人，放弃了这次淘金之旅。

然而，几天之后，收废品的人在达比做标记的地方又挖了一小段距离后，就看见了被掩埋的金矿石。宝藏就在脚下，再挖一寸便是曙光。差一步放弃，便差一生遗憾，走一步，再走一步

，终抵圆梦彼岸。

占旭刚悉尼奥运举重夺金2000年悉尼奥运会男子举重77公斤级决赛，开局并不顺利，抓举过后一度排名第四，最后一把必须挑战207.5公斤,夺冠希望渺茫。绝境面前，他没有退缩认命，而是顶住所有压力，毅然冲击自己从未举起过的重量，最终惊天逆转、成功卫冕。

差最后一把劲，差最后一点坚持，就差这一步，咬牙顶住，就能逆转局势、圆梦赛场。

李倩巴黎奥运拳击夺金

多年征战赛场，她一次次闯入决赛，却一次次遗憾摘银，被贴上“千年老二”的标签。

旁人只看见遗憾，却看不见她从未停下脚步，一遍遍打磨技术、扛住压力、熬过低谷。一路隐忍坚守、久久为功，最终站上巴黎奥运最高领奖台，圆满所有不甘。

差最后一把劲，差最后一点坚持，就差这一步，熬过低谷，就能沉淀蓄力、终迎绽放。

刘国正世乒赛救7个赛点

世乒赛关键对决，战局被逼至悬崖边缘，对手手握多个赛点，只差一分就能锁定胜局。绝境之中，他没有慌乱崩盘，而是一分一分死咬、一球一球硬扛，顶住极致压力接连救回赛点，极限逆转守住全队荣光。

我们的努力也是如此，差最后一把劲，差最后一点坚持，就差这一步，守住心态，就能绝境翻盘、不负全力以赴。成功的路上并不拥挤，因为在连续遭受打击后的关键时刻,还能继续坚持的人并不多!03脚踏实地

圆梦今夏站在成功的临界点上，我们到底该做些什么，才能稳稳走到终点?那么，究竟该如何跨过临界点、最终圆梦呢?答案其实早就藏在我们非常熟悉的一篇课文里。

《走一步，再走一步》是统编版语文教材七年级上册第四单元的经典课文。故事里，小男孩被困在悬崖上，不敢下来，也看不到终点，内心充满恐惧与无助。

父亲没有直接把他抱下来，而是不断引导他:不要想着距离有多远，只需要专注眼前，走一步，再走一步。就这样，一小步、又一小步，他最终慢慢走下悬崖，战胜了看似不可能克服的困难。“听我说吧，”我父亲说，”不要想着距离有多远。你只要想着你是在走一小步。你能办得到的。眼睛看着我电筒的光照着的地方，你能看见石架下面那块岩石吗?”

我慢慢地把身体移过去。

“看见了。”我说。“好，”他对我说，“现在你把左脚踏到那块岩石上。不要担心下一步。听我的话。”这似乎能办得到。我小心翼翼地伸出左脚去探那块岩石，而且踩到了它。我顿时有了信心。“很好，”我父亲叫道，“现在移动右脚，把它移到右边稍低一点的地方，那里有另外一个落脚点。”

我又照着做了。我的信心大增。

“我能办得到的。”我想。我每次只移动一小步，慢慢爬下悬崖。

最后，我一脚踩在崖下的岩石上，投入了父亲强壮的手臂中。

我先是啜泣了一会儿，然后，我产生了一种巨大的成就感。

我曾屡次发现，每当我感到前途茫茫而灰心丧气时，只要记起很久以前我在那座小悬崖上所学到的经验，我便能应付一切。我提醒自己，不要想着远在下面的岩右，而要着眼于那最初的一小步，走了这一步再走下一步，直到抵达我所要到的地方。这时，我便可以惊奇而自豪地回头看看，自己所走过的路程是多么漫长。

这篇课文看似在讲一次童年经历，实则道出了人生最朴素的道理。很多时候我们觉得遥不可及、难以坚持，不是因为目标太远，而是因为我们总盯着终点，却忽略了脚下的每一小步。无论是面对困境，还是追逐梦想，真正的突破，往往就藏在“再坚持一下”“再往前走一步”里。

就像我们现在的高考备考，距离终点已经越来越近，不必焦虑前路漫长，不必害怕当下艰难，只要走好眼前的每一步，再坚持一把，再咬牙一次，就一定能跨过临界点，抵达属于自己的圆梦时刻。一、对自己有信心，相信坚持的力量

不要因为一次模考失利就否定自己，不要因为暂时看不到进步就自我怀疑。你已经坚持了十几年，熬过了无数个日夜，你积攒的所有努力，都在等着临界点爆发的那一刻。你要相信，你远比自己想象的更强大，你走过的每一步路，都算数。

别和别人比进度，只和昨天的自己比，今天多掌握一个知识点，多弄懂一道错题，就是赢，就是在向临界点靠近。二、守住毅力，绝不提前退场

临界点很难熬，毅力就是我们唯一的武器。接下来的日子，不要求大家熬夜苦学、透支身体，但要求大家不松懈、不摆烂、不放弃。

课堂上，再困也挺直腰板，抓住每一分钟听课;

刷题时，再烦躁也沉下心，弄懂每一个漏洞;

想放弃的时候，想想今天看到的圆梦瞬间，想想那个差一步就遗憾的案例，告诉自己:再坚持一分钟，再坚持一天，跨过临界点，就是繁花似锦。

三、细化目标，走一步再走一步

很多同学没信心，根源在于总盯着“xx天”“高考”这样的大目标，越想越慌，越想越觉得遥不可及。我们完全可以效仿《走一步，再走一步》里的方法，把大目标拆解成无数个小目标，拒绝好高骛远，拒绝焦虑内耗。

不去想高考要考多少分、要考上什么样的大学，只专注当下:这节课要听懂哪个知识点，今天要整理完哪科错题，这一小时要做完多少道习题。把每一个小目标落实到位，一步一个脚印往前走，慢慢就会发现，原本遥远的梦想，离我们越来越近。四、稳住节奏，抓基础、补漏洞，不做无用功

最后阶段，千万不要钻偏题、怪题，也不要盲目刷题刷量，稳住自己的学习节奏，回归基础、补齐漏洞，才是最高效的提分方式。高考试卷里，基础题和中档题占了绝大部分分值，把基础知识点吃透、把常规题型练熟、把错题反复复盘，分数自然不会低。

按照学校以及自己的学习计划，有条不紊地推进复习，不被别人的节奏带着走，不因为同学的进度打乱自己的安排，稳扎稳打，就是最好的状态。五、接纳情绪，允许疲惫，不允许停下

备考压力大，偶尔情绪低落、觉得疲惫都是正常的，不用强迫自己时刻保持亢奋，也不用因为偶尔的松懈自责内耗。我们可以适当放慢速度，和同学、老师交流排解压力。

可以慢，但不能停。可以累，但不能放弃。哪怕每天只前进一小步，也是在靠近梦想，只要一直往前走，就一定能跨过临界点，圆梦高考。

我们离梦想真的只有一步之遥。此刻的我们，正站在成功的临界点上,眼前的疲惫、迷茫、焦虑，都是成功来临前的信号。

我相信，只要我们不放弃、不停歇，再坚持一把，再努力一次，我们都能笑着走出考场，给自己的寒窗十二载，交上一份圆满的答卷，圆梦今夏，未来可期!

同学们，成功和失败，往往就差这最后一步。现在的每一份坚持，都是在为圆梦铺路；现在的每一次咬牙，都是在跨越属于你的临界点。

高考结束后，大家定能活成视频里那般耀眼的模样。再咬牙坚持一程，前路只差最后一步，我们终将圆梦成真！严守交通规则，维护校园良好形象！认清“异宠”危害，远离违规异类宠物，守护生命健康与生态安全！

近期其它省市校园周边有商贩向学生售卖东方蝾螈（俗称“小火龙”）、彩色巴西龟、非洲大蜗牛、各类蝎子、蜈蚣、蜥蜴等异类宠物，已有学生接触后出现中毒呕吐、身体不适等情况。这类“异宠”存在剧毒致病、传播疫病、外来物种入侵、破坏生态等重大隐患，严重危害自身健康、公共卫生和生态安全。看完这期科普就不要再乱养了！

一、什么是“异宠”异宠就是非常规宠物，排除猫、狗、仓鼠等常见家养宠物外，小众新奇的爬行、两栖、昆虫节肢、野生鸟类、小众野生哺乳类小动物，都属于异宠。二、常见“异宠”分类二、常见“异宠”分类

三、饲养异宠的四大危害1.人身危险

多数异宠有攻击性，易咬人、蜇人，轻则受伤，重则中毒危及生命。2.带病带虫

多来自野外，携带细菌、病毒、寄生虫，易引发人畜共患病，老人小孩风险更高。3.破坏生态

一旦逃跑或被放生，外来物种无天敌，大量繁殖挤占本地生物生存空间，造成生物入侵。4.极难饲养

对温度、环境、食物要求极高，普通人难以养护，易养死，也易因不熟悉习性被误伤。

四、饲养“异宠”需承担的法律责任

1.私自饲养保护动物，违法！！私自饲养国家一、二级保护类蛇、蜥蜴、鹦鹉、陆龟等，属于违法行为。

2.买卖野生异宠，要负刑事责任！！收购、贩卖野生保护异宠，轻则罚款没收，重则刑事拘留、判刑。

3.异宠伤人，主人全责！！饲养的异宠咬伤、蜇到他人，饲养人要承担医疗费、赔偿费，情节严重还要承担法律处罚。

4.随意放生外来异宠，也要被罚！！随意放生外来物种、异宠，造成生态破坏，会被依法处罚，承担相应民事和行政责任。五、温馨小提醒

新奇潮流不等于可以随意饲养，异宠背后暗藏健康风险和法律红线。请大家不购买、不私养、不跟风异类宠物，远离违规异宠，守护自身健康，遵守法律法规，保护生态环境。严守常规、稳扎稳打规范答题

规范书写

规范纠错

向细节要分数向榜样看齐：工整书写，规范步骤，清晰纠错。规范书写，赢在细节教育部《关于做好2026年普通高校招生工作的通知》提出“推进信息技术赋能考试评价改革”，并明确“有条件的省份可积极探索外语听力（听说）机考”。2026年高考将迈入技术赋能新阶段，AI辅助阅卷成为核心变革，全面推动考试公平高效。AI辅助阅卷主要应用于作文、文科论述题、理科简答题等主观题，通过智能识别、标准化评分完成初步判分，为阅卷老师提供参考，最终成绩仍由人工复核确定。这一技术应用既提升阅卷效率，又减少主观评分误差，但对考生答题规范提出了全新要求：书写潦草、涂改混乱、答题超出区域，都可能导致识别失败失分；逻辑混乱、关键词不突出，也会影响得分点抓取。

2.进一步提升：将宿舍被子叠成豆腐块（第十一周以后为宿舍内务整理长效控保周）

为什么要将宿舍被子叠成豆腐块？这是军训科目内容之一，也是争创文明宿舍、对外展示形象的窗口。特别是，我们更要明白叠军被的重要意义：叠被子需要耐心、细心，需要正确的方法和步骤，需要精益求精的工作标准，培养学生面对任务挑战，要有耐心耐性，一步一个脚印按照工确流程去做，面对困难解决问题，全面提升自理能力，培养良好的个人习惯；“豆腐块”是用直线加方块构成的，整体效果要正直有立体感，预示着我们做人要正直有内涵，正则品端，直则人立，努力做有品德高素质的新时代青少年!

学生宿舍内务必须达到以下十条标准：被子四棱见方、床铺平整无褶皱、壶鞋一字排开、地面不见杂物、洗漱用品摆放有序、桌台干净整洁、墙面温馨雅致、垃圾清理彻底、离人门窗通风、禁带违禁物品。

从本周起，对宿舍内务整理特别是被子没有达到军训“豆腐块”形状的，总务处联合该年级组让班主任、宿管教师、学生将被子集中带到操场。先由宿管领导、年级领导分别示范叠出“豆腐块”被子，再由班主任、宿