红领巾广播站2026年春季学期第13周播稿

—PAGE1——PAGE2—红领巾广播站2026年春季学期第13周播稿5·25我爱我——关注心理健康，从爱自己开始时间：2026年5月25日星期一地点：红领巾广播室播音员：队员1：敬爱的老师们：队员2：亲爱的同学们：合：大家早上好！队员1：有一种声音，响起在温暖的晨间，那是红领巾的召唤；有一群队员，活跃在美丽的校园，那是新时代的先锋。亲爱的朋友们，红领巾广播站又和大家见面啦！队员1：我是播音员×××队员2：我是播音员×××队员1：同学们，你们知道今天是什么日子吗？队员2：5月25日……谐音是“我爱我”！队员1：没错！2004年，团中央和全国学联将5月25日定为“全国大中学生心理健康日”，后来逐渐扩展到中小学。“5·25”谐音“我爱我”，提醒我们要关爱自己，了解自己，接纳自己。队员2：“爱自己”就是要自私吗？队员1：当然不是。爱自己是指珍视自己的生命，关注自己的情绪，照顾好自己的身心健康。只有先学会爱自己，才能更好地爱别人、爱集体、爱祖国。队员2：那怎么做才是真正的“爱自己”呢？队员1：首先，接纳自己的不完美。没有一个人是十全十美的。你可能数学不够好，但画画很棒；你可能跑步不快，但很会讲故事。允许自己有缺点，因为缺点也是你的一部分。队员2：我有时候会因为自己个子矮而烦恼……队员1：身高、长相都是天生的，我们可以通过运动、读书让自己变得更自信。记住，你不需要成为别人，做最好的自己就够了。队员1：第二，学会照顾自己的情绪。队员2：如果有人惹我生气了，怎么办？队员1：生气是正常的情绪，但不要伤害自己或别人。你可以深呼吸10次，去操场跑两圈，或者把不开心的事写下来，也可以找信任的人聊一聊。不要把坏情绪憋在心里。队员2：如果我很伤心，可以哭出来吗？队员1：当然可以！想哭就哭出来，哭完会舒服很多。情绪就像天气，有晴有雨，雨总会停的。队员2：第三，善待自己的身体。队员1：爱自己就要保护好自己的身体。按时吃饭、早睡早起、坚持锻炼、少玩手机。不伤害自己，不欺负自己的身体。队员2：第四，勇敢说“不”。队员1：如果你不愿意做某件事，比如被要求帮别人抄作业，或者被邀请去做危险的事，要勇敢拒绝。对自己负责，也是爱自己。队员1：同学们，你们有没有这样的经历：考试前紧张得睡不着，上台发言前心跳加速，被老师批评后一整天都不开心？队员2：有有有！太有了！队员1：这些都是正常的心理反应。这里教大家几个调节心理的小妙招：队员2：第一个——积极暗示法。队员1：对自己说：“我能行”“我已经准备得很充分了”“这次不行，下次努力”。把“我不行”换成“我可以试试”。队员2：第二个——倾诉法。队员1：把心里的烦恼说出来，跟好朋友、爸爸妈妈或者心理老师聊一聊。说出来，问题就解决了一半。队员2：第三个——转移法。队员1：心情不好的时候，去做自己喜欢的事：听音乐、画画、运动、读一本有趣的书。把注意力从坏情绪上挪开。队员2：第四个——呼吸放松法。队员1：闭上眼睛，慢慢吸气（数4秒），憋住（数4秒），慢慢呼气（数6秒）。重复几次，你会发现自己平静下来。队员1：如果发现自己长时间不开心，对什么都提不起兴趣，甚至不想吃饭、睡不着觉，一定要告诉老师和家长。这不是你的错，就像感冒了要看医生一样，心理感冒了也需要帮助。队员2：学校有心理辅导室，老师们都很愿意倾听你的心事。队员1：同学们，5·25，我爱我。这个“我”，包括每一个独一无二的你。队员2：爱自己，不是放纵自己，而是对自己负责。队员1：爱自己，不是孤立自己，而是带着阳光去温暖身边的人。队员2：从今天开始，请你对着镜子说一句：“我喜欢我自己，我值得被爱。”队员1：愿每一位同学都能拥有阳光心态，健康快乐地成长！（结束音乐：《我相信》或《明天会更好》片段）【学习习惯专题】课堂专注不分心，笔记清晰更心安时间：2026年5月26日星期二地点：红领巾广播室播音员：队员1：敬爱的老师们：队员2：亲爱的同学们：合：大家早上好！队员2：唤醒你的耳朵，触摸你的心灵，用电波传递温暖，用声音传播正能量，红领巾广播站与你相约。让我们一起在广播中绽放光彩，书写美好校园篇章。队员1：我是播音员×××队员2：我是播音员×××队员1：同学们，学习就像一场长跑，想要跑得稳、跑得快，关键就在于我们能不能抓住课堂上的每一分每一秒。同样的课堂，同样的老师，为什么有的同学轻松掌握，有的同学却总是跟不上？其实答案很简单，就在于是否专注，是否会记笔记。队员2：课堂是学习的主阵地，专注是最好的学习习惯。很多同学看似坐在教室里，心思却早就飞到了窗外，一会儿摆弄文具，一会儿和同学小声说话，一节课下来，知识没记住多少，时间却悄悄溜走了。队员1：想要做到专注其实并不难。课前，我们要提前准备好课本、练习本和文具，安静坐好，快速进入学习状态。上课铃声一响，就把心收回来，让自己全身心投入课堂。队员2：课堂上，眼睛要紧紧跟着老师，耳朵认真倾听每一个知识点，脑子跟着思考每一个问题。遇到不懂的地方，可以先做一个小标记，继续跟着老师的节奏往下听，不要因为一个小问题卡住，影响整节课的学习。队员1：积极举手、大胆发言，主动参与到课堂互动中来，你会发现，学习其实一点也不枯燥，反而充满乐趣。当你真正专注起来，知识就会自然而然地进入脑海。队员2：除了专注听讲，做好课堂笔记也非常重要。笔记不是把老师讲的每一句话都抄下来，而是抓住重点、难点和关键点，用简洁、清楚的方式记录下来。队员1：字迹工整、条理清晰的笔记，能帮我们更好地梳理知识结构，方便课后复习巩固。重点内容可以圈一圈、画一画，易错的地方可以多写一遍提醒自己。坚持认真记笔记，不仅能加深记忆，还能培养我们认真、细致的好习惯。队员2：一份干净、清楚的笔记，就像一位无声的小老师。复习时翻开看一看，知识一目了然；考试前翻一翻，心里更有底气，学习也会更加踏实、安心。队员1：课堂专注不分心，学习效率自然高。队员2：笔记清晰有条理，复习备考更轻松。队员1：希望同学们从今天开始，从每一节课做起，认真听讲、积极思考、规范笔记，用良好的学习习惯，收获更大的进步。队员2：让我们一起做课堂的小主人，用专注和认真，书写属于自己的优秀！【安全教育专题】擦亮双眼，远离陷阱——防诈骗安全教育红领巾广播站第3期广播稿时间：2026年5月27日星期三地点：红领巾广播室播音员：队员1：敬爱的老师们：队员2：亲爱的同学们：合：大家早上好！队员1：总有一种声音让你温暖，总有一种声音让你回味，我们把真诚融入电波，我们把真情化成祝福，红领巾广播站又和大家见面啦！队员1：我是播音员×××队员2：我是播音员×××队员1：同学们，你们有没有在手机上收到过“恭喜中奖”的短信？或者接到过“你爸爸出事了，快打钱”的电话？队员2：哎呀，我妈妈就接到过！说我的银行卡被冻结了，要提供密码解冻，幸好妈妈没信。队员1：这就叫诈骗！今天我们要聊的话题就是——防诈骗。队员2：诈骗是什么？我们小学生也会被骗吗？队员1：诈骗就是用欺骗的手段，骗取别人的钱财或隐私信息。小学生社会经验少，心地善良，很容易成为骗子的目标。比如：免费送游戏皮肤、扫码领红包、冒充老师收费等等。队员1：我们先来看看常见的诈骗类型：队员2：第一种——网络游戏诈骗。队员1：骗子在游戏里喊“免费送皮肤”“低价卖装备”，让你加QQ或微信，然后发链接让你点。你一输入账号密码，号就被盗了。有的还让你用父母手机转账。队员2：第二种——冒充熟人诈骗。队员1：骗子盗取同学或朋友的QQ、微信，给你发消息说“我生病了急需用钱”“帮我充个话费”。或者冒充老师，在班级群里发收款码收“资料费”。队员2：第三种——虚假中奖诈骗。队员1：收到短信说“你被抽中幸运观众，奖金5万元”，但需要先交手续费、保证金。记住：天上不会掉馅饼！队员2：第四种——追星诈骗。队员1：建立假的明星粉丝群，说“充值100返利500”，或者卖假的演唱会门票。追星要理智，不要轻信。队员2：第五种——电话诈骗。队员1：骗子冒充警察、银行客服，说“你的账户涉嫌洗钱”“你的身份证被冒用”，让你转账到“安全账户”。公检法不会电话办案，更没有安全账户！队员1：那我们怎么防止被骗呢？记住“三不一多”原则：队员2：不轻信——陌生电话、短信、链接，不轻信对方的说辞。队员1：不透露——不向任何人透露密码、验证码、身份证号、家庭住址。队员2：不转账——绝不向陌生账户转账，哪怕是“熟人”也要电话核实。队员1：多核实——可疑情况，先问老师、家长，或打110咨询。队员2：如果发现自己或家人被骗了，该怎么办？队员1：第一步，立刻停止转账，保存好聊天记录、转账截图、对方账号。队员2：第二步，马上告诉家长或老师，不要因为害怕被骂而隐瞒。队员1：第三步，拨打110报警，或者去最近的派出所。越早报警，追回钱的可能性越大。队员2：还有一个号码要记住：反诈骗专线——96110。接到这个电话，说明你可能正在被骗，一定要接！队员1：同学们，不光是大人会被骗，我们小学生也要提高警惕。尤其是使用父母手机的时候：队员2：不随便点链接、不扫陌生二维码、不告诉别人支付密码。上网课用到的软件，退出时要确认。队员1：如果有人说“不转钱就抓你爸妈”，别害怕，那都是吓唬人的。立刻挂断，告诉家长。队员2：给大家一个防诈骗顺口溜：队员1：陌生电话要警惕，可疑短信需注意。队员2：中奖退税送便宜，哄你汇钱是目的。队员1：冒充领导公检法，提防骗子在演戏。队员2：亲朋好友遇事急，不忙汇款先联系。队员1：个人信息要保密，密码账号管仔细。合：不听不信不转账，小心谨慎防万一！队员1：最后，希望同学们把今天学到的知识分享给家人，尤其是爷爷奶奶，他们更容易被骗。队员2：让我们擦亮双眼，远离陷阱，做一个聪明机智的防骗小卫士！【法治宣传专题】

美好生活，民法典相伴——民法典宣传月特别节目时间：2026年5月28日星期四地点：红领巾广播室播音员：队员1：敬爱的老师们：队员2：亲爱的同学们：合：大家早上好！队员1：弘扬时代主旋律，传播校园好声音，点亮校园好风景，红领巾广播站与你相约，共同营造和而有爱、和而礼正；和易和悦、和谐美好的校园风尚！队员1：我是播音员×××队员2：我是播音员×××队员1：同学们，五月份除了有劳动节、母亲节，还有一个和我们每个人息息相关的主题——民法典宣传月！队员2：民法典？它是什么呀？和我们小学生有关系吗？队员1：关系可大了！《中华人民共和国民法典》是新中国第一部以“法典”命名的法律，被称为“社会生活的百科全书”。它涵盖了生老病死、衣食住行的方方面面，被誉为“社会生活的百科全书”。队员2：“百科全书”这么厚，那我们小学生能看懂吗？队员1：别担心，今天我们就挑几个贴近生活的有趣知识，带领大家走近这位“隐身”在身边的法律好朋友！队员2：那我们赶紧来聊聊吧！队员1：第一个话题，大家肯定感兴趣——我的压岁钱到底归谁？队员2：哈哈，过年收了不少压岁钱，最后是不是常常被爸妈以“帮你存着”为由收走呀？队员1：民法典告诉大家，压岁钱是别人给孩子的财产，孩子才是所有人，父母只是代为保管！孩子满8周岁后，就可以独立实施纯获利益的民事法律行为了，比如接受长辈赠予的红包和压岁钱！当然，大额消费还得跟爸妈商量。队员2：原来如此！那我回去可以和爸妈好好“谈判”一下压岁钱的分配啦！队员1：别光想着花钱，学法也要懂规矩。第二个问题：“小孩子偷偷用爸妈手机充值游戏、打赏主播，这些钱还能要回来吗？”队员2：我听说过这种新闻！有的小朋友甚至把家里几万块都刷光了，这也太吓人了。队员1：民法典对此有明确说明！民法典规定，不满8周岁的未成年人属于“无民事行为能力人”，其单独实施的充值或者打赏行为是完全无效的；如果已满8周岁，则要根据金额大小，看是否与其年龄智力相适应，若无监护人同意，钱款是可以依法追回的。队员2：所以大家一定要保管好支付密码，不要乱花手机里的钱。队员1：对了，高空抛物危害极大，万一被砸伤，找不到抛物的人怎么办？队员2：对啊，一个鸡蛋从高处扔下都能砸伤人，好可怕！队员1：民法典第1254条规定，如果有人从楼上往下扔东西砸伤人或砸坏东西，造成损害的要承担法律责任；如果没法确定是谁干的，除了能自证清白的邻居外，相关人员也要共同赔偿。所以我们一定要养成好习惯，千万不向楼下扔东西。队员2：我还要记住，万一遇到危险该找谁？队员1：民法典明确了保护人格尊严，比如遇到校园欺凌，人身安全受威胁，我们要勇敢告诉老师、爸妈或直接报警，不要替坏人隐瞒！队员2：不过，万一路上遇到有老人摔倒，该不该扶呢？队员1：民法典对此有“好人条款”：自愿实施紧急救助造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。也就是说，善良的心不会被误解，做好事法律保护你！队员2：太好了，以后遇到老人需要帮忙，我们就更有底气了！队员1：最后再告诉一个重要的点：8周岁在民法典里是个特殊年龄。满8岁的未成年人可以做一些与年龄、智力相适应的民事法律行为了，比如“帮助家里打酱油”，自己可以接受赠与，并且有隐私权。队员2：哦——原来8岁代表着法律上的成长呀！队员1：没错！民法典就是一部陪伴我们一生的“护身符”。今年5月是第六个“民法典宣传月”，各地都在开展“美好生活·民法典相伴”主题宣传，希望同学们做知法、懂法、守法的小公民，用法律保护自己的权益，也尊重他人的权益。队员2：好！从今天起，我们一起学民法典，争做守法好少年吧！【健康科普专题】“肠”识知多少，健康有诀窍——世界肠道健康日时间：2026年5月29日星期五地点：红领巾广播室（开篇及背景音乐：《健康歌》纯音乐版或《你笑起来真好看》轻快版，渐弱）播音员：队员1：敬爱的老师们：队员2：亲爱的同学们：合：大家早上好！队员1：伴着校园里熟悉的铃声，红领巾广播站又如约和大家见面啦！这里有暖心故事、实用知识，更有属于我们少先队员的精彩声音，接下来，一起开启今天的广播时光吧！队员1：我是播音员×××队员2：我是播音员×××队员1：同学们，你们知道今天是什么日子吗？队员2：5月29日——世界肠道健康日！队员1：没错！1958年，世界胃肠病学组织将每年的5月29日定为“世界肠道健康日”，目的是提醒大家关注肠道健康。肠道被称为人体的“第二大脑”，它的健康影响着我们的全身。队员2：“第二大脑”？听起来好厉害！肠道到底有多重要呢？队员1：肠道是人体最大的“加油站”——我们吃进去的营养，99%靠肠道吸收；它也是人体最大的“排污厂”——80%的毒素和代谢废物靠肠道排出；它还是最大的免疫器官——70%的免疫细胞都住在肠道里呢！队员2：哇，原来肠道这么了不起！那我们小学生的肠道有什么特点吗？队员1：小学生的肠道功能还没有完全发育成熟，肠道菌群也还在建立中。所以有时候吃了不干净的东西，拉肚子比大人快；挑食、偏食也容易引起便秘或者肚子疼。队员2：那我们应该怎么保护肠道呢？队员1：记住五个字——“吃、喝、拉、睡、动”。咱们一个一个说。队员2：第一，吃得对。肠道最喜欢什么食物？队员1：肠道最爱“膳食纤维”。比如：红薯、玉米、燕麦、芹菜、火龙果、香蕉。这些粗粮和果蔬能帮助肠道蠕动，防止便秘。还要多吃含益生菌的食物，比如酸奶。每天一杯酸奶，肠道细菌乐开花！队员2：是不是还要少吃垃圾食品？队员1：对！油炸食品、辣条、甜饮料、冰激凌，吃多了会破坏肠道菌群，让好细菌“罢工”，坏细菌“造反”。轻则肚子疼、拉肚子，重则影响营养吸收，长不高！队员2：第二，喝得足。喝水对肠道有什么好处？队员1：水是肠道的“润滑剂”。每天要喝足800-1000毫升白开水，相当于4-5杯。早上起