做数字深海里的清醒舵手-高中生“科学使用网络”主题班会教学设计

做数字深海里的清醒舵手——高中生“科学使用网络”主题班会教学设计

一、指导思想与理论依据本教学设计以《中小学德育工作指南》为基本遵循，深入贯彻落实习近平总书记对未成年人思想道德建设的重要指示精神，坚持“着力提高网络育人能力，提升未成年人网络素养”的核心要求-48。在课程改革理念方面，本设计体现大单元教学思维，将网络安全教育、媒介素养教育与法治教育有机融合，落实教学评一致性原则，注重真实情境创设与项目式学习方法的渗透。从理论依据上看，本设计采纳“赋权、赋能、赋义”三位一体的素养教育理念，以疏导替代围堵，以赋能替代控制，强调通过提升学生的批判性思维、自我管理、安全防护与创造性利用数字工具的能力，引导学生成长为“数字时代原住民”-45。同时，借鉴认知行为理论与神经科学关于自我监控机制的研究成果，从知情意行四个维度设计教学活动-50。二、教学内容分析本次主题班会聚焦高中生科学使用网络的问题，涵盖网络使用现状认知、网络风险识别、网络法律法规学习、AI时代特殊挑战应对以及数字公民素养养成等内容模块。教材资源以最新的调查报告、政策文件、法律法规及典型案例为支撑，具有鲜明的时代性和现实针对性。【核心素养】本内容指向信息意识（能自觉、有效地获取、评估、鉴别、使用信息）、数字化学习与创新（适应数字化学习环境，养成数字化学习习惯）、法治意识（树立规则意识和法治观念）以及责任担当（具有网络空间主人翁意识，主动维护清朗网络空间）。【重要】本节课处于高中阶段网络素养教育的核心位置，既是网络安全教育的深化，也是数字公民培养的关键环节，对学生的终身发展具有基础性战略意义。【跨学科链接】本内容涉及信息技术（算法原理与数据安全）、心理学（成瘾机制与情感依赖）、法学（网络安全法与个人信息保护法）、社会学（网络社交与圈层文化）等多个学科领域，展现了鲜明的跨学科融合特征。同时，班会课作为德育的主阵地，发挥着统筹协调各学科育人资源的纽带作用。三、学情分析授课对象为高中一年级学生，年龄分布在15至16岁之间。根据中国互联网络信息中心发布的数据，截至2025年6月，我国6至19岁网民规模约为2.09亿人，未成年网民规模已突破1.96亿，互联网普及率高达97.3%-。高中生在网络使用上呈现以下特点：【重要】第一，用网程度深、时间长。调查显示，未成年人日均上网时长呈现“头部集中、尾部扩散”的分布模式，55.38%控制在1小时以内，31.11%为1至3小时，8.3%为3至5小时，2.55%为5至8小时，2.66%超过8小时-1。高中生的日均用网时间普遍高于低龄群体，网络已成为其学习、娱乐、社交的主要空间。第二，社交娱乐时间占比不断增长。未成年人游戏类平台和娱乐类平台的日均使用时长占比分别达到17.61%和19.66%，“社交+娱乐”倾向凸显，社交平台使用率高达81.75%-1-4。微信、抖音、B站、快手和小红书是高中生最常用的社交平台，社交黏性极高。第三，处于价值观念形成的关键期。高中生正处于世界观、人生观、价值观成型的关键阶段，网络空间中的不良内容正在从是非观、审美观、消费观、自我认知等多个维度冲击着学生的价值判断，使其成长坐标系出现偏差-。第四，对人工智能技术的接触日益频繁。调查显示，近九成（90.9%）未成年人听说过AI，大多数（64.9%）人使用过AI应用-1。AI情感依赖、算法成瘾等新型问题已开始在高中生中显现。第五，自控力与辨别能力尚在发展。高中生的前额叶皮质尚未发育完全，批判性思维薄弱、情绪调节能力尚未成熟，正处于学习处理真实社交复杂情绪的关键窗口期，容易受到算法设计和虚拟社交的影响-21。四、教学目标【核心素养导向】（一）认知与理解目标能够准确描述当前高中生网络使用的基本现状及其主要风险，了解网络沉迷、信息泄露、网络欺凌、非理性消费等常见问题的表现形式与危害。

理解算法的基本运行逻辑及信息茧房的形成机制，了解人工智能技术可能带来的认知侵蚀与情感依附风险。

掌握《中华人民共和国网络安全法》《未成年人网络保护条例》《可能影响未成年人身心健康的网络信息分类办法》等法律法规中的基本内容。

（二）能力与方法目标能够运用批判性思维对网络信息进行辨析甄别，具备识别虚假信息、防范网络诈骗的基本能力。

掌握时间管理工具与方法，能够自主制定并执行网络使用计划，提升自我监控与管理能力。

掌握个人信息保护的实用方法，包括隐私设置、密码管理、敏感信息保护等操作技能。

（三）情感态度与价值观目标树立“网络主人”意识，认识到自己是网络空间的使用者、建设者和守护者，具备主动参与网络清朗行动的责任感。

形成科学、理性、健康、文明、守法的网络使用观，认同“技术之器善用善管，成长之道素养为核”的理念。

增强法治意识和爱国情怀，理解网络空间并非法外之地，自觉遵守法律法规和网络道德规范。

五、教学重难点【重要】教学重点：帮助学生全面认识网络使用的双刃剑效应，掌握识别和防范网络风险的核心技能，建立科学的网络使用习惯与自我管理机制。【难点】教学难点：引导学生从被动接受转向主动运用网络技术，实现从“被算法操控的消费者”向“善用数字工具的主人翁”的认知跃迁；帮助学生理解人工智能技术背后的算法逻辑，建立对新型网络风险的心理防御机制。六、教学策略与资源（一）教学策略情境创设法：通过真实案例、体验活动创设贴近学生生活的情境，引发情感共鸣与认知冲突。借鉴“问题引导+案例警示+实践互动”的三段式路径，为学生筑牢网络安全意识，涵养文明上网素养-52。

探究式学习：围绕核心问题设置探究任务，引导学生在小组合作中自主发现问题、分析问题、解决问题。

体验式教学：通过情景模拟、角色扮演、现场演示等方式，让学生在亲身参与中深化理解、内化规则。可借鉴“现象透视、规则明灯、能力锻造、青年行动”的四环节设计思路，层层推进、步步深入-46。

价值澄清法：通过辩论、讨论等活动，引导学生在多元价值碰撞中形成自己的判断与立场。

教学评一致性策略：围绕教学目标设计评价任务，确保教、学、评三者有机统一。

（二）教学资源多媒体课件：包含数据图表、案例视频、法律条文摘要、情景模拟素材等。

最新研究报告与统计数据：《第6次中国未成年人互联网使用情况调查报告》、北京师范大学《未成年人用网“数字画像”与保护研究》等。

法律法规文本：《中华人民共和国网络安全法》《未成年人网络保护条例》《可能影响未成年人身心健康的网络信息分类办法》等核心条款摘录。

AI应用实测素材：选取几款主流AI聊天应用，准备简单的对比测试方案。

问卷与量表：网络使用自评量表、时间管理自评工具等。

学生活动卡：探究任务单、小组讨论记录表、网络使用公约设计模板等。

七、教学过程设计【环节一】锚定现实·数据画像——认知网络使用现状（约10分钟）【设计意图】通过数据呈现和互动测评，帮助学生客观认识自身及同龄人的网络使用情况，引发对“自己是否已是网络的主人”这一问题的深度思考。（一）导入：沉浸式数字生活体验课堂开始时，教师以问题切入：“请同学们闭上眼睛，回忆一下昨天——你几点醒来，醒来后第一件事做了什么？睡前最后三分钟你在做什么？一天中你拿起手机多少次？”请学生用手势表示大致次数。这一环节用“去中心化”的方式引导学生建立对自身网络使用的初步觉察。（二）数据发布：高中生网络使用“数字画像”教师通过多媒体课件呈现以下调查数据：我国未成年网民规模已突破1.96亿，互联网普及率高达97.3%-。未成年人社交平台使用率高达81.75%-4。未成年人日均上网时长呈现“头部集中、尾部扩散”分布，55.38%控制在1小时以内，31.11%为1至3小时，8.3%为3至5小时，2.55%为5至8小时，2.66%超过8小时-1。【重要】此外，未成年人游戏类平台和娱乐类平台的日均使用时长占比分别达到17.61%和19.66%-1。社交平台中，微信、抖音、B站、快手和小红书是青少年最常用的社交平台，游戏皮肤、共创歌单等虚拟物品已成为青少年建立群体身份认同的社交货币-4。令人关注的是，未成年人网络消费行为呈现低龄化趋势，超过三分之一的未成年人曾有网络消费经历，55.27%每周网络消费低于10元，仍有14.14%的未成年人每周消费超过100元-1。（三）自我测评与交流发放网络使用自评量表，包含六个维度：日均使用时长、主要使用目的、自控感受、受影响程度（睡眠、学习、社交）、冲动消费经历、信息辨别信心。学生匿名填写后，教师引导同学们反思：“这些数据中有多少和我们班的情况相似？你认为自己是网络的使用者还是被使用者？”【环节二】多维扫描·风险识别——剖析网络中的“暗礁”（约15分钟）【设计意图】系统梳理高中生网络使用中面临的主要风险，通过案例分析与小组讨论加深认知，帮助学生建立全方位、多层次的网络风险意识。【基础】高中生网络使用面临的主要风险可分为以下六大类：【高频考点】（一）网络沉迷与时间管理失衡重度沉迷占6%，中度沉迷占33%，轻度沉迷占53%，仅8%的青少年未有网络成瘾-4。《世界幸福报告》明确指出，每日沉迷社交媒体超过7小时，个体幸福感会大幅降低，算法精准推送、精致网红人设、图片化攀比氛围，再加上人工智能的深度介入，不断放大完美人设、制造同质化焦虑，加剧青少年群体的精神内耗-15。北京市第二中级人民法院朝阳学校的专家讲座中，专门通过真实案例剖析了网络沉迷对学业、健康、人际关系的多重危害-。（二）信息安全风险网络诈骗、个人信息泄露、账号被盗等是最常见的安全威胁。在江宁高级中学的国家安全教育课上，学生现场演示了AI换脸诈骗、数据窃取等真实案例，上演了一场AI时代的防骗必修课-24。汉川一中的“法治第一课”重点剖析了网络交友陷阱、网络转账诈骗、个人信息泄露、“网络翻墙”等高频违法行为的潜在风险-28。（三）网络欺凌与暴力网络欺凌具有隐蔽性强、传播速度快、影响范围广的特点。在各类网络安全教育活动中，“网络欺凌应对”已成为核心讨论话题。班会课通过情景模拟，让学生学习如何在遭遇网络欺凌时采取正确的应对措施-27。（四）非理性消费与直播打赏在单次游戏充值行为中，88%的未成年人充值金额可控制在50元以下，但有3.07%的未成年人单次充值超过200元-1。2026年4月，中央网信办印发《关于加强网络直播打赏规范管理的通知》，推出“完善未成年人保护机制”等措施：八周岁以下绝对禁止打赏，八至十六周岁须经监护人同意，十六周岁以上应征得监护人同意或核验其收入证明材料-7。（五）信息茧房与认知偏误社交媒体算法推送机制容易形成“信息茧房”，持续的屏幕刺激会改变大脑的神经通路，使人逐渐丧失深度分析、逻辑推理和创造性思考的能力，更可能接触到暴力、色情等不良信息-2。（六）AI时代的新型风险【热点】人工智能对青少年认知侵蚀呈现多发、高发、隐蔽化特征。算法成瘾设计加剧沉迷，引发作息紊乱、社交退缩、心理焦虑等问题；AI生成内容造成系统性认知污染，虚假信息、错误知识、伪造音视频泛滥成灾；AI情感交互引发非正常情感依附，长期沉浸易导致现实社交能力弱化、情感表达异化-17。2026年八部门联合发布《可能影响未成年人身心健康的网络信息分类办法》，对算法推荐、生成式人工智能等新技术可能带来的内容风险提出系统性的防范要求-9。基于以上风险分类，教师组织学生分组讨论以下情境：情境一：你在短视频平台上刷到一条视频，标题很吸引人，但内容让你觉得不太对劲——数据来源不明、逻辑有瑕疵。你会怎么做？情境二：你的朋友因为游戏输了情绪低落，在社交媒体上发表不当言论攻击其他玩家。你该怎么办？情境三：一款号称“永不评判你”的AI聊天App向你推送了“你看起来很需要有人倾听”的消息。你觉得这款App很贴心，不知不觉聊到了深夜。每组选择一个情境进行讨论，结合自身经历提出应对方案，选派代表进行分享。教师在引导中深度挖掘各情境背后的算法诱因和心理机制。【环节三】法护青春·以案说法——知晓网络空间的边界（约12分钟）【设计意图】帮助学生了解与网络使用相关的法律法规，树立网络空间的法律意识，理解“法律既是对自身权益的保护，也是行为边界的约束”。【基础】（一）未成年人网络保护的法治体系当前，我国已形成了以《中华人民共和国未成年人保护法》“网络保护”专章为核心，《未成年人网络保护条例》为主体，多部门规章为配套的未成年人网络保护法律体系。-2。2026年1月，国家互联网信息办公室等八部门发布《可能影响未成年人身心健康的网络信息分类办法》，明确了可能影响未成年人身心健康的网络信息的4种类型及具体表现形式，将算法推荐、生成式人工智能等新技术、新应用、新业态可能带来的内容风险纳入防范范围-9-11。（二）网络安全法的修订与落实2025年10月，《中华人民共和国网络安全法》完成修订，增加规定“网络安全工作坚持中国共产党的领导，贯彻总体国家安全观，统筹发展和安全，推进网络强国建设”，并首次将人工智能发展纳入立法范畴，规定了国家对人工智能基础理论研究和算法等关键技术研发的支持-36。2025年1月1日起施行的《网络数据安全管理条例》是网络安全法、数据安全法和个人信息保护法最重要的配套规定，也是我国网络数据安全领域首个基础性行政法规-35。（三）典型案例深度剖析教师选取三个典型案例进行解析：案例一：直播打赏纠纷。8岁女孩打赏主播7万余元、10岁男孩花光家人治病钱打赏网红、16岁学生被“虚假恋爱”诱导打赏6万余元。根据《关于加强网络直播打赏规范管理的通知》，八周岁以下绝对禁止打赏，八至十六周岁须经监护人同意，十六周岁以上应征得监护人同意或核验其收入证明材料，并要求按照最有利于未成年人原则妥善处置退款纠纷-7。案例二：AI换脸诈骗。AI技术被用于伪造熟人声音、面貌实施精准诈骗。学生从案例中学习如何通过“双向确认”机制防范此类新型诈骗，并了解《人工智能生成合成内容标识办法》的相关规定。-17案例三：信息泄露与网络欺凌。结合《可能影响未成年人身心健康的网络信息分类办法》第九条至第十三条的规定，认识自己的言行在网络空间中的法律边界。-9案例分析后，教师组织全班共同总结“高中生网络行为红绿灯”清单，明确哪些行为是绿灯（安全、合法、合适），哪些是黄灯（需谨慎），哪些是红灯（绝对禁止）。【环节四】智辨AI·主动驾驭——应对人工智能时代的挑战（约12分钟）【设计意图】引导学生认识和理解人工智能技术背后的算法逻辑，建立对AI的新型认知防御体系，学会主动驾驭AI工具而非被其操控。（一）AI情感依赖现象透视【热点】近期出现的“豆包是谁？”“他是一个大帅哥”等现象，当AI不再只是工具而被孩子视作“朋友”甚至“情感寄托”，一种新型依赖正在未成年人中蔓延-18。南都大数据研究院发布的《陷入AI：未成年人AI情感依赖观察报告》揭示了三大突出特征：低龄化趋势明显（3至8岁是首次接触后发展为沉迷的高发年龄段）、使用时长严重超标、戒断反应强烈-18。对于高中生而言，AI情感依赖的风险尤为特殊——课前调查中学生普遍反映出已在使用或体验过AI聊天应用，部分学生甚至每天保持长时间对话。（二）算法诱导机制的深度解析教师借助图表与动画，向学生讲解算法诱发情感依赖的三大核心机制：第一，人类反馈的强化学习回路。AI经过大量训练能够做出绝对包容、安慰性的回应，提供即时、超预期的情感满足，逐步弱化真实社交动力-21。由于算法追求的是最大化用户参与度，以停留时长、互动率、回访率为核心优化指标，采用“情绪优先”的逻辑——它不关心你是否获得了价值或者解决了问题，只关心你是否还在使用软件-21。第二，个性化适配算法与情感茧房。平台基于用户的点击、评论、浏览记录精准构建用户画像，持续推送同类情绪导向内容，为用户打造超越传统人际关系的情感支持体验，使依赖行为不断强化-21。第三，Agent系统的主动唤醒机制。算法通过分析用户使用习惯与心理状态，在心理脆弱窗口期主动推送关心消息，营造“我没找它，它却先想起我”的亲密感，这种体验会被用户误认为真正的情感牵挂-21。（三）AI时代的能力锻造针对上述风险机制，教师引导学生讨论应对策略，并总结出AI时代的高中生核心能力清单：信息溯源与查证能力——不轻信AI生成的内容，养成交叉验证的习惯。主动学习使用多种信息核实工具。算法意识的建立——认识到算法推荐并非“命中注定”，而是精心设计的商业逻辑。主动管理推荐偏好，破除“信息茧房”。情感锚点的巩固——刻意增加与真实人类的情感互动，建立牢固的现实情感支持网络，识别和抵制AI“情感绑架”。AI工具的理性使用——有意识地控制使用AI工具的时长和目的，设置每日使用限额，以“主人翁”心态驾驭工具而非被工具主导。教师可现场引导学生完成“AI使用的自我评估”，评估他们在知识学习、情感陪伴、娱乐消遣等方面对AI的依赖程度，以此促进学生的自我觉察与调适。【环节五】能力锻造·实操工具箱——学习网络使用的方法（约12分钟）【设计意图】提供具体、可操作的方法论，帮助学生掌握网络使用的实用工具和技能，提升自我管理能力和信息素养。（一）时间管理工具箱【思维方法】第一，目标量化与前置规划。借鉴“周六晚间探索计划”与“生活发现墙”的做法，让自我管理从个体坚持升华为集体共建-50。具体方法包括：为娱乐设置明确边界，使用番茄工作法（25分钟专注+5分钟休息）阻断信息损耗，建立“设备隔离区”减少碎片化干扰-50。第二，觉察预警机制。当产生“再看一个视频”“再打一局游戏”的冲动时，通过深呼吸三次，主动暂停并提问自己三个问题：“我正在被动接受推送还是主动选择内容？”“这个内容真的对我有价值吗？”“接下来的这一小时，还有其他更重要的事要做吗？”明确回答后再决定是否继续使用。第三，替代转移策略。主动丰富现实生活中的快乐来源。实验证明，当现实生活足够饱满，虚拟娱乐自会回归其恰当位置——关键不在于对抗诱惑，而在于建设丰盛的生活-50。第四，延迟满足训练。在想要打开娱乐App时，执行“等待五分钟原则”，把需求延迟满足，在等待中找回掌控感。每周进行“复盘优化”，不断调整时间分配策略。（二）信息安全工具箱第一，隐私设置与密码管理。不使用相同密码重复在多平台使用，开启双重认证功能，定期更换重要账号密码。在社交平台谨慎分享位置信息、行程安排、家庭信息等敏感内容。第二，网络诈骗识别与防范。“天上不会掉馅饼”是最朴素也是最实用的防骗口诀。对于任何索要密码、验证码、银行信息的要求保持高度警惕。遇到可疑信息应当先核实再回应。第三，保护个人数字足迹。了解自己的网络行为会在不同平台留下数据痕迹，主动管理个人信息的授权范围和存储期限。（三）信息甄别工具箱【重要】信息辨别五步法：第一步，查来源——信息发布者是谁？是否具有权威性和公信力？第二步，核时间——信息发布的时间是否明确？是否存在过时信息被重新翻炒？第三步，验内容——信息内部是否存在明显的逻辑矛盾和事实错误？第四步，看多方——同一事件是否有多方信息来源？不同来源的说法是否一致？第五步，用常识——信息是否符合基本常识和认知范围？教师可以引导学生用自己的社交媒体浏览记录现场练习“五步法”，选取一条有争议的信息进行集体辨析。【环节六】青年行动·师生共建——制定班级网络使用公约（约8分钟）【设计意图】将课堂所学转化为集体行动，通过共同制定网络使用公约，形成班级共同的网络文化和行为规范。（一）分组提案·公约设想学生分为六个小组，围绕以下维度分别提出班级网络使用公约的建议条款：使用时长控制、使用场景限制、信息发布规范、在线社交礼仪、安全防护规则、AI使用边界。各小组参考班会中所学知识，结合自身体验，拟定3至5条具有可操作性的条款。（二）全班表决·共同签署各小组代表上台阐述提案，全班进行讨论和举手表决。教师将达成共识的条款整理为正式班级公约，设计美观的展示模板。全班学生在公约上签字或按指印，形成具有集体认同感的仪式文件。公约内容除了抄录固定条款外，还包括全体学生共同思考之后写下的具体承诺，增强归属感与执行力。（三）倡议宣读·集体承诺由班级学生代表宣读倡议书，号召全体学生从自身做起，文明上网、理性发声、积极传播正能量，主动参与网络清朗行动-51。倡议书内容涵盖“三个行动方向”：一是做科学用网的“探索者”，善用数字工具提高学习效率；二是做遵纪守法的“守护者”，不触碰网络空间的法律红线；三是做清朗空间的“建设者”，主动传播健康向上的网络文化。八、教学评价设计（一）过程性评价课堂参与度评价：通过小组讨论的表现、情境分析的深度、班级公约提案的质量等观察学生的学习投入程度。

学习任务完成评价：学生完成的网络使用自评量表、小组讨论记录表将作为过程性评价的重要依据。

合作学习评价：观察学生在小组中的角色贡献、沟通协作情况，纳入评价范畴。

（二）结果性评价情境模拟表现评价：在“情景模拟”环节中，学生识别风险、应对挑战的准确性和合理性。

班级公约质量评价：各小组提案的可行性、全面性和创新性。

课后作业完成评价：基于课后反思和学习计划制定的质量。

（三）评价主体多元化采用教师评价、小组互评、学生自评相结合的方式。课后设计量化的评价维度表，涵盖认知（是否理解网络风险与应对方法）、情感态度（是否有主动改变的意愿）、能力（是否掌握了基本技能与方法）三个层面。九、板书设计（主板书）做数字深海里的清醒舵手┌─────────────────────────────────────┐│一、数字画像——认知用网现状││·未成年网民1.96亿，普及率97.3%││·日均用网：55.38%＜1h；超8h占2.66%││二、风险识别——六大“暗礁”││沉迷·信息泄露·欺凌·消费·茧房·AI风险││三、法律护航——知道边界││·未成年人保护