2026年土土广场舞说课稿

2026年土土广场舞说课稿课题课时课程基本信息一、课程基本信息1.课程名称：土土广场舞。2.教学年级和班级：初二年级（3）班。3.授课时间：2026年4月15日上午8:20-9:05。4.教学时数：1课时（45分钟）。核心素养目标二、核心素养目标依据教材“大众健身活动”单元，通过土土广场舞教学，学生能掌握基本步伐与动作组合，发展协调性与节奏感；在集体练习中培养坚持锻炼的习惯，提升心肺功能；通过小组合作创编动作，增强团队协作意识与规则意识，树立“健康第一”理念，形成积极向上的体育品德。学习者分析三、学习者分析1.学生已掌握基本体操动作和简单舞蹈步伐，具备初步的节奏感；2.学生普遍对音乐律动兴趣浓厚，学习能力强，但部分学生协调性不足，喜欢合作学习，视觉型和动觉型学习者居多；3.可能面临动作组合记忆困难、节奏感弱、集体练习中动作不统一等问题，尤其在创编环节易出现参与度不均的情况。教学资源软硬件资源：音响设备、投影仪、舞蹈垫、镜子

课程平台：学校体育课程管理系统

信息化资源：教学视频、音乐库、在线资源库

教学手段：多媒体教学、示范教学、小组合作练习教学过程（老师）同学们，大家好！今天我们要学习土土广场舞的基本步伐和动作组合。首先，我们开始热身活动。请你们跟着我的口令，做原地踏步和手臂摆动。好，现在开始：左、右、左、右，手臂自然摆动。注意保持节奏，一、二、一、二。很好，你们做得不错，现在加快速度，一、二、三、四，一、二、三、四。热身结束，你们感觉身体发热了吗？现在，我们回顾一下上节课的内容。上节课我们学习了基本体操动作和简单舞蹈步伐，比如踏步和旋转。谁能告诉我，踏步时要注意什么？（学生回答：膝盖微弯，手臂配合。）对了，膝盖微弯，手臂配合节奏。今天，我们将在此基础上，学习土土广场舞的核心步伐——组合动作，重点发展协调性和节奏感。你们准备好了吗？（学生回答：准备好了！）

（老师）接下来，进入新授环节。我们要学习土土广场舞的基本步伐和8拍动作组合。首先，我示范第一个步伐：踏步转体。看我的动作：左脚向前踏一步，同时右脚跟上，然后身体向左转90度，手臂从侧面向上举起。好，现在你们跟我一起做。一、二，左脚踏步；三、四，右脚跟上；五、六，身体左转；七、八，手臂向上。注意节奏，一拍一动。你们做一遍，我来指导。（学生练习）很好，大部分同学动作标准，但小王同学，你的转体速度慢了点，要加快节奏，一、二、三、四连贯起来。再试一次：一、二踏步，三、四转体，五、六手臂上举。对，这次对了！现在，我们学习第二个步伐：交叉步。左脚向右前方踏一步，右脚交叉到左脚后，同时手臂从胸前打开。示范：一、二，左脚踏步；三、四，右脚交叉；五、六，手臂打开；七、八，还原。你们分组练习，每组4人，我巡视指导。（学生分组练习）小李组，你们的交叉步很流畅，但小张组，手臂打开不够充分，要用力向外伸展。再练习一次，注意协调性，脚步和手臂要同步。好，现在组合这两个步伐：踏步转体接交叉步，形成8拍组合。一、二踏步转体，三、四交叉步，五、六手臂打开，七、八还原。跟我一起做，一、二、三、四……很好，你们节奏感增强了！

（老师）现在，进入练习环节。我们将分成小组，进行集体练习，重点巩固动作组合和节奏感。全班分成6组，每组7人，围成圆圈。第一组先开始，你们做踏步转体和交叉步组合，其他组观察。一、二、三、四……好，第一组完成。现在，第二组，注意动作统一，步伐要整齐。老师口令：一、二踏步，三、四转体，五、六交叉，七、八还原。做得不错，但小陈同学，你的脚步落后了，要跟上节奏。再试一次，一、二、三、四……对，这次同步了！第三组，你们做交叉步时，手臂打开要更大幅度，这样更美观。练习5分钟，我巡回指导。好，时间到，现在交换角色，第二组做，第一组观察。记住，重点在协调性，脚步和手臂要一致。你们感觉节奏感提升了吗？（学生回答：提升了！）

（老师）接下来，巩固环节，你们将小组合作创编新动作，应用所学知识。每组基于踏步转体和交叉步，添加一个新元素，比如跳跃或转身，形成4拍新组合。讨论5分钟，然后展示。第一组，你们创编了什么？（学生回答：我们添加了跳跃动作，一、二踏步，三、四跳跃。）很好，示范一下：一、二踏步，三、四跳跃，手臂上举。动作流畅，但跳跃高度不够，要更用力。第二组，你们的创意是什么？（学生回答：我们添加了转身，一、二交叉步，三、四转身。）示范：一、二交叉步，三、四转身180度。很好，转身速度要快，保持节奏。第三组，你们呢？（学生回答：我们添加了手臂波浪，一、二踏步，三、四手臂波浪。）示范：一、二踏步，三、四手臂波浪。创意十足，但波浪动作要更连贯。现在，每组展示一次，其他组评分。重点在团队协作，动作要统一。你们在创编中遇到困难了吗？（学生回答：有的，协调动作难。）对，多练习就能解决。

（老师）最后，总结环节。我们回顾今天的内容：基本步伐踏步转体和交叉步，8拍动作组合，以及创编新动作。重点突出协调性和节奏感，你们都掌握了吗？（学生回答：掌握了！）很好，记住，土土广场舞不仅是健身，还能培养团队协作。课后作业：回家练习动作组合，下节课展示。同时，坚持每天锻炼10分钟，提升心肺功能。下课！知识点梳理1.土土广场舞定义与特点

-定义：以土家族传统舞蹈元素为基础，融合现代健身需求的集体性群众舞蹈

-特点：动作简单易学、节奏鲜明、适合各年龄段群体、强身健体效果显著

-教材关联：对应“大众健身活动”单元中“民族传统体育现代化应用”知识点

2.基础技术动作

-基本步伐

*踏步：膝盖微屈，前脚掌着地，手臂自然摆动（一拍一动）

*交叉步：左脚向右前方踏步，右脚交叉至左脚后，手臂胸前打开

*转体：90度/180度转体，核心收紧，手臂配合方向变化

-手臂动作

*基本摆臂：与步伐同向，肩部带动

*上举动作：五指并拢向上延伸，肩颈放松

*波浪动作：手腕带动，由肩至指尖依次发力

3.动作组合结构

-8拍组合框架

*1-2拍：踏步转体（左脚起，90度转体）

*3-4拍：交叉步接手臂打开

*5-6拍：手臂波浪动作

*7-8拍：还原准备姿势

-创编原则

*保留核心步伐（踏步/交叉步/转体）

*新增动作需符合4拍节奏

*队形变化需保持圆形队形基础

4.健身价值维度

-生理价值

*心肺功能：持续15分钟中等强度心率（120-140次/分钟）

*协调性：上下肢配合度提升训练

*柔韧性：肩关节、髋关节活动范围扩大

-心理价值

*缓解学习压力：音乐律动促进内啡肽分泌

*增强集体认同感：同步动作培养团队默契

5.安全防护要点

-场地安全

*选择平坦防滑地面（木质/塑胶场地）

*周边预留1米安全缓冲区

-动作安全

*膝盖保护：避免超伸，保持微屈状态

*颈椎保护：转体时头部跟随身体自然转动

*热身要求：充分活动踝关节、腕关节

6.教学实施要点

-分层教学策略

*基础组：重点掌握步伐节奏

*提升组：强化动作幅度与流畅性

*创编组：自主设计4拍变式动作

-评价标准

*节奏准确性：动作与音乐重拍误差≤0.5秒

*动作协调性：上下肢配合度≥80%

*团队表现：队形整齐度、动作一致性

7.文化内涵渗透

-土家族元素

*步伐模仿“摆手舞”踏步特征

*手臂动作借鉴“西兰卡普”织锦纹路

-现代健身理念

*科学健身：心率监测与强度控制

*终身运动：培养持续锻炼习惯

8.常见问题解决方案

-节奏混乱

*解决方案：先分解练习口令节奏（口令-音乐过渡）

-动作不协调

*解决方案：镜面分解练习+慢速镜面示范

-参与度不均

*解决方案：角色轮换制（领舞/观察者/指导者）

9.知识迁移应用

-日常生活应用

*课间操改编：将组合动作简化为3分钟热身操

*家庭健身：亲子共同练习基础步伐

-学科融合

*音乐：理解4/4拍强弱规律

*生物：分析有氧运动对心血管系统的影响

10.知识树结构

```

土土广场舞

├──基础概念（定义/特点）

├──技术体系

│├──基本步伐（踏步/交叉步/转体）

│├──手臂动作（摆臂/上举/波浪）

│└──组合结构（8拍框架/创编原则）

├──健身价值

│├──生理价值（心肺/协调/柔韧）

│└──心理价值（减压/认同）

├──实施保障

│├──安全防护（场地/动作）

│├──教学策略（分层/评价）

│└──文化渗透（民族元素/科学理念）

└──应用拓展（生活/学科融合）

```内容逻辑关系①基础概念与技术动作的递进关系

-重点知识点：定义→特点→基本步伐→手臂动作→组合结构

-关键词：民族元素简化、动作易学性、8拍框架、核心步伐保留

-关联句：教材“大众健身活动”单元强调动作简化与普及性，土土广场舞通过踏步/交叉步/转体等基础动作实现这一目标，组合结构遵循4/4拍节奏规律，确保动作连贯性

②健身价值与教学实施的因果逻辑

-重点知识点：生理价值→心理价值→分层教学→安全防护

-关键词：心率区间120-140次/分钟、协调性训练、膝盖微屈、缓冲区1米

-关联句：教材要求体现科学健身理念，教学设计通过分层教学策略（基础组/提升组/创编组）匹配不同体能水平，安全防护要点直接对应教材“运动损伤预防”章节

③文化内涵与应用拓展的呼应关系

-重点知识点：土家族元素→现代健身理念→知识迁移→学科融合

-关键词：摆手舞特征、织锦纹路、心率监测、4/4拍强弱规律

-关联句：教材“民族传统体育现代化应用”知识点要求文化传承，通过步伐模仿“摆手舞”踏步特征实现传统与现代融合，知识迁移至课间操改编体现教材“终身运动”培养目标课堂小结，当堂检测课堂小结：本节课围绕土土广场舞的8拍组合框架展开教学，重点掌握了踏步转体、交叉步及手臂波浪三个核心动作，通过分层练习实现动作协调性与节奏感的提升。教材强调的"民族传统体育现代化应用"在本课得到体现——土家族摆手舞元素与现代健身需求有效融合，学生理解了动作的科学健身价值（如心率120-140次/分钟的有氧强度），并通过小组创编培养了团队协作能力。安全防护要点（膝盖微屈、缓冲区设置）贯穿始终，确保教学实践符合教材"运动损伤预防"要求。

当堂检测：

①