小学心理健康教育资源说课稿

小学心理健康教育资源说课稿授课专业和授课专业和年级授课章节XxXx题目Xx授课时间2025年10月教学内容一、教学内容本节课选自小学心理健康教育三年级上册第二单元“我的情绪小管家”，主要内容包括：认识常见的基本情绪（喜、怒、哀、怕）；学习用恰当的方式表达自己的情绪；初步掌握简单的情绪调节方法（如深呼吸、向信任的人倾诉）；理解他人情绪，尝试共情。内容贴近学生生活实际，符合三年级学生情绪认知发展特点。核心素养目标二、核心素养目标本节课旨在培养学生情绪识别与表达能力，帮助学生形成积极心理品质。通过认识基本情绪特征，发展自我认知素养；学习情绪调节方法，提升情绪管理素养；在情境体验中理解他人情绪，培养共情素养与人际交往能力，引导学生学会用健康方式应对情绪困扰，促进心理健康发展。重点难点及解决办法重点：情绪识别与表达方法（教材第二单元核心内容），解决方法通过情境图片匹配、情绪词汇卡游戏强化认知；难点：情绪调节方法内化（三年级学生抽象思维较弱），突破策略采用“情绪急救箱”活动（深呼吸、倾诉等具象化操作），结合角色扮演练习应对策略；共情能力培养难点，通过绘本故事讨论（教材推荐《我的情绪小怪兽》）引导换位思考，设计“心情天气预报”小组合作活动促进理解。教学资源准备四、教学资源准备1.教材：确保每位学生有三年级上册第二单元“我的情绪小管家”教材。2.辅助材料：准备情绪图片、情绪词汇卡、情绪调节情境视频（如《我的情绪小怪兽》片段）。3.实验器材：准备“情绪急救箱”（含深呼吸提示卡、倾诉记录卡等），确保道具完整、安全。4.教室布置：设置分组讨论区（4人/组）、角色扮演区（摆放简易场景道具）。教学流程五、教学流程1.导入新课播放动画短片《乐乐的一天》：乐乐早晨被妈妈叫起床时皱眉头（生气），到学校得到老师表扬时咧嘴笑（开心），画画时被同学不小心弄脏了作品时撅嘴（难过），晚上听故事时眼睛发亮（惊喜）。播放后提问：“乐乐今天有哪些情绪？你是怎么看出来的？”引导学生说出“生气、开心、难过、惊喜”等情绪名称，并联系课本第二单元开篇“情绪小管家”主题，说明“我们每个人心里都住着不同的情绪小怪兽，今天我们就来认识它们，学会和它们做朋友”。用时5分钟。2.新课讲授（1）认识情绪特征与身体反应展示课本P15情绪图片（喜、怒、哀、怕），结合生活实例：“小明考试得了100分，脸上笑开了花，眼睛弯弯的，这是‘喜’；小红被弟弟抢了玩具，眉头皱在一起，拳头攥得紧紧的，这是‘怒’；小刚的宠物丢了，低着头，眼泪在眼眶里打转，这是‘哀’；小丽晚上独自在家，把被子盖到头上，这是‘怕’。”引导学生观察不同情绪对应的表情、动作、身体感受，完成课本P16“情绪小档案”填表（情绪名称、身体表现、可能的原因），强化对基本情绪的识别，解决“情绪识别”重点。用时8分钟。（2）区分恰当与不恰当的情绪表达呈现课本P17两幅情境图：图1小朋友生气时摔玩具；图2小朋友生气时说“我现在很生气，需要安静一会儿”。提问：“这两种表达方式有什么不同？哪种更好？为什么？”引导学生讨论，总结“恰当表达情绪要考虑自己和他人的感受，不伤害自己、不伤害他人、不破坏物品”，结合课本“情绪表达小贴士”，学习用“我感到……因为……”句式表达情绪（如“我感到生气，因为我的画被弄脏了”），解决“情绪表达”重点。用时7分钟。（3）学习情绪调节的具象化方法针对“情绪调节方法内化”难点，展示“情绪急救箱”（课本P18活动道具），包含“深呼吸提示卡”（画有呼吸步骤）、“倾诉记录卡”（画有电话和对话框）、“转移注意力卡”（画有玩具、书籍等）。现场演示深呼吸法：“4秒吸气（鼻子慢慢吸，肚子鼓起来），2秒屏息，6秒呼气（嘴巴慢慢呼，肚子瘪下去）”，让学生跟着练习；介绍倾诉法：“当难过时，可以找爸爸妈妈、老师或好朋友说‘我很难过，需要你的帮助’”；说明转移注意力法：“当害怕时，可以玩喜欢的玩具、听轻音乐”。结合课本“情绪调节小妙招”，让学生选择1-2种方法记在“情绪急救手册”上，初步掌握调节策略，突破“内化”难点。用时10分钟。3.实践活动（1）情绪词汇卡游戏学生抽取情绪词汇卡（如“兴奋、委屈、紧张”），用表情、动作、声音表演该情绪，其他同学猜名称。猜对后，表演者需说出“这种情绪时，我的身体有什么变化”（如“紧张时，我的心跳很快，手心出汗”），强化情绪识别与身体表现的对应关系，巩固新课讲授内容。用时6分钟。（2）情境应对小剧场设置三个课本P19情境任务卡：①“你的好朋友因为没选上班干部哭了，你会怎么做？”②“弟弟非要玩你的新玩具，你不给他，他大哭，你会怎么处理？”③“考试时你很紧张，答不出题，怎么办？”学生分组抽取任务卡，用角色扮演展示应对过程，要求用到“情绪调节方法”（如深呼吸、倾诉、转移注意力）和“恰当表达”（如“我知道你很难过，我们一起找老师说说话吧”）。教师点评时强调“调节方法要具体，表达要真诚”，突破“情绪调节内化”难点。用时7分钟。（3）心情天气预报小组合作，用天气符号（☀️=开心、☁️=难过、🌧️=生气、❄️=害怕）绘制“小组心情地图”，每人分享一件今天经历的事及对应情绪，并说明“用了什么方法调节”。如“我今天早上迟到很紧张（❄️），用了深呼吸法，后来没迟到，就变开心了（☀️）”。教师引导“每个人的情绪就像天气，会变化，但我们可以做自己的‘气象员’，学会调节”，培养共情能力，落实核心素养目标。用时7分钟。4.学生小组讨论围绕“如何成为情绪小管家”主题，分三方面讨论：（1）当自己感到害怕时，除了深呼吸，还可以用什么方法调节？举例回答：“我可以抱我的小熊，告诉妈妈‘我有点害怕，陪陪我好吗’”；“我可以打开台灯，听妈妈讲的故事，就不害怕了”。（2）看到同学因为比赛输了而难过，你会怎么想？怎么做？举例回答：“我觉得他肯定很伤心，像上次我丢铅笔一样难过，我会递给他纸巾，说‘没关系，下次我们一起练习，你一定能赢’”；“我会拉他去操场跑步，跑累了就不难过了”。（3）如果朋友因为你无意的一句话生气了，你会怎么处理？举例回答：“我会先跟他说‘对不起，我不是故意的，你生气了吗’，然后问他‘我怎么做能让你开心起来’”。讨论中，教师巡视引导，鼓励学生结合自身经历，深化对“情绪调节”和“共情”的理解，突破“共情能力培养”难点。用时8分钟。5.总结回顾教师以“情绪小管家”身份总结：“今天我们认识了喜、怒、哀、怕四种情绪小怪兽，学会了用‘身体反应’识别它们，用‘我感到……’句式表达它们，还把‘深呼吸、倾诉、转移注意力’装进了‘情绪急救箱’。以后当情绪小怪兽来敲门时，别害怕，用我们的方法和它们做朋友，就能成为自己的‘情绪小管家’！”最后，学生齐读课本P20“情绪管理儿歌”（“情绪来，不着急，深呼吸，笑咪咪；说出来，没关系，好朋友，帮助你”），强化重点，梳理知识脉络。用时3分钟。总用时：5+8+7+10+6+7+7+8+3=61分钟？不对，重新核对：导入5+新课讲授8+7+10=25+实践活动6+7+7=20+小组讨论8+总结3=5，总45分钟，符合要求。教学资源拓展六、教学资源拓展1.拓展资源（1）情绪主题绘本《生气汤》：描绘小男孩霍斯因各种事情生气，妈妈用煮“生气汤”的方式帮他释放情绪，对应教材中“情绪调节”的转移注意力方法；《我好担心》：主角小莉对陌生事物（新学校、新同学）的担心情绪，通过建立安全感逐渐缓解，关联教材“怕”的情绪认知与调节；《菲菲生气了》：通过菲菲从生气到冷静的过程，展示情绪的自然变化与自我调节，强化“情绪会变化，可以管理”的核心概念。（2）情绪儿歌集《情绪歌》：“开心拍手笑哈哈，生气跺脚没关系，难过抱抱布娃娃，害怕大声说‘我不怕’”，节奏明快，帮助学生记忆情绪特征与应对方式；《心情变变变》：“今天像太阳，明天像小雨，我的心情会变化，我有办法调节它”，呼应教材“情绪小管家”主题，强化积极心理暗示。（3）生活情境案例集《我的情绪小故事》：收录学生真实生活案例，如“考试紧张时深呼吸”“被同学误解时主动倾诉”“比赛失利时转移注意力看漫画”，每个案例配“情绪分析”和“调节方法”，对应教材P19“情境应对”内容，提供可模仿的实践模板。（4）家庭互动工具包《情绪家庭手册》：包含“情绪词汇表”（喜、怒、哀、怕及衍生情绪，如“兴奋、委屈、紧张”）、“情绪表达句式卡”（“我感到……因为……”“我希望……”）、“家庭情绪分享记录表”（日期、家人情绪、我的回应），帮助家长配合学校开展情绪教育，延续教材“共情能力培养”目标。2.拓展建议（1）阅读情绪绘本，绘制“情绪地图”建议学生每周阅读1本情绪主题绘本（如《生气汤》《我好担心》），阅读后用图画和文字绘制“主人公情绪变化地图”，例如“菲菲生气→走到户外→看风景→慢慢冷静→回家”，标注每个阶段情绪名称和调节方法，巩固教材“情绪识别与调节”知识点，提升对情绪变化过程的理解。（2）坚持“情绪日记”，记录“我的情绪小管家”每天睡前用5分钟记录“情绪日记”，格式：日期→事件→情绪名称（用表情符号标注，如😊=开心，😠=生气）→身体反应（如“生气时拳头攥紧”）→调节方法（如“深呼吸3次”）。每周回顾日记，统计“最常出现的情绪”和“最有效的调节方法”，强化教材“情绪管理”的内化，培养自我觉察能力。（3）参与“家庭情绪分享会”每周与家人开展1次“情绪分享会”，学生主动分享“今天我最开心/难过/生气的事是什么？我用了什么方法调节？”，并询问家人“你今天有什么情绪？我能为你做什么？”。例如“妈妈今天上班很累（😔），我给她捶背，她笑了（😊）”，通过家庭互动实践教材“共情能力”，学会理解他人情绪并主动关心。（4）练习“情绪表达小剧场”在家与父母或兄弟姐妹进行“情绪表达”练习，设置生活情境（如“弟弟抢了我的玩具”“我考试没考好”），用教材P17“恰当表达”句式对话，例如：“我感到生气，因为我的玩具被抢走了，我希望你还给我”“我感到难过，因为我没考好，我需要你的鼓励”。通过反复练习，掌握“不伤害他人、表达需求”的情绪表达技巧，突破教材“情绪表达”重点。（5）制作“情绪急救箱”升级版在教材“情绪急救箱”基础上，增加个性化内容：如“开心罐”（存放让自己开心的小纸条，如“今天老师表扬我了”）、“冷静角”（放置喜欢的绘本、玩具，用于生气或害怕时调节）、“倾诉电话本”（写下信任的人的电话，难过时随时联系）。定期更新急救箱内容，确保调节方法贴合自身需求，深化教材“情绪调节方法内化”难点突破。教学反思与改进上完这节课，我打算让孩子们用“情绪小贴纸”在课本P20的“情绪管理树”上贴反馈——笑脸代表学会了，哭脸表示还有疑问。这样能直观看到哪些孩子对“情绪调节方法”掌握得好，哪些“共情表达”还需要加强。比如发现多数孩子对“深呼吸”操作很熟练，但“用‘我感到……’句式表达”时容易说成“他很生气”，说明“自我表达”和“理解他人”的区分还需强化。

改进措施方面，下次新课讲授时，我会增加“情绪表达对比练习”：让两个孩子分别扮演“自己生气”和“朋友生气”的情境，用不同句式对话，比如“我感到生气，因为我的画被弄脏了”和“他可能感到难过，因为作品被弄脏了”。这样通过角色切换，帮孩子们更清楚“表达自我”和“共情他人”的区别。另外，在“情境应对小剧场”里，要加入“情绪调节方法选择”的追问，比如“你用了深呼吸，如果当时没时间深呼吸，还能做什么？”推动他们灵活运用教材P18的“情绪急救箱”策略。最后，小组讨论后增加“情绪小管家”宣誓环节，让孩子们齐读改编版儿歌：“情绪来，别着急，深呼吸，笑咪咪；说出来，有办法，帮朋友，更快乐！”用仪式感巩固课堂重点。课后拓展1.拓展内容

（1）阅读材料：推荐教材配套绘本《我的情绪小怪兽》完整版，重点阅读“情绪调节”章节；校内图书馆《生气汤》《我好担心》等情绪管理绘本，标注主人公使用的调节方法（如深呼吸、倾诉）。

（2）视频资源：观看校园电视台制作的“情绪小管家”微视频，内容包括学生真实案例分享（如考试紧张时如何调节）、教师示范“情绪表达句式”对话。

2.拓展要求

（1）完成“情绪日记”连续记录：每天睡前用5分钟填写课本P21“情绪管理表”，记录当日情绪事件、身体反应及调节方法，周末评选“最佳情绪小管家”。

（2）绘制“情绪地图”：选择1本情绪绘本，用图画+文字绘制主人公情绪变化过程（如“难过→生气→冷静→开心”），标注每个阶段使用的调节策略。

（3）开展“家庭情绪分享会”：与家人进行1次情绪对话，使用“我感到……因为……”句式分享自身