“翻越浪浪山：高一跨学科主题学习开学第一课教案”

“翻越浪浪山：高一跨学科主题学习开学第一课教案”

学科与学段：高一年级跨学科主题学习（以心理健康教育为主体，融合思想政治、语文、体育与健康、艺术等学科）【课时安排】1课时（45分钟）一、教学背景【跨学科链接】【重要】2026年春季学期开学伊始，高一学生正处于选科分班后的关键适应期。部分学生面临新班级环境的不适应，部分学生因选科选择产生自我怀疑与未来焦虑，还有相当比例的学生陷入“舒适区依赖”——习惯按部就班的校园生活，对突破现有环境、尝试新事物缺乏动力。有的学生因害怕失败、担心不被认可，不敢追逐心中的梦想，将“不可能”“我不行”挂在嘴边，陷入自我设限的“浪浪山”；还有学生过度追求“完美结果”，面对挑战时因担心做得不够好而犹豫不前，错失成长机会。与此同时，2026年春季学期开学前后，各地中小学校纷纷以“积极心理学开启新学期”为主题开展开学心理健康第一课，引导学生觉察“开学综合征”的生理、心理和行为表现，传授深呼吸、运动调节等调适技巧。教育部印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》明确提出要加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力。2026年新课标进一步将心理健康教育纳入国家课程体系的主干框架，标志着教育理念从知识本位向生命关怀的实质性转型。在此背景下，本课以国产热门动画电影《浪浪山小妖怪》中的“浪浪山”意象为核心隐喻，引导学生正视成长中的困境与恐惧，以梦想为帆、勇气为桨，在“翻山”的过程中突破自我、接纳不完美，以积极心态开启新学期征程。二、教学内容分析“浪浪山”源自动画短片集《中国奇谭》及其衍生电影《浪浪山小妖怪》，本是小妖怪的“舒适圈”与“困境圈”，如今已成为大众对“现有局限”“内心恐惧”“成长困境”的流行隐喻。电影讲述了小猪妖和蛤蟆精等底层小妖不甘于浪浪山的平凡生活，为求改变而踏上西行之路的故事。这一故事框架与高一学生的成长处境高度吻合：学生刚离开初中的“舒适区”，踏入高中的“浪浪山”，面临新学科、新教师、新同学、新规则的多重挑战。【核心素养】本课以心理健康教育为基础，融入思想政治学科的价值引领功能，引导学生树立正确的自我认知与价值观；融入语文学科的文本解读能力，通过电影片段分析训练信息提取与观点表达能力；融入体育与健康学科的身心健康理念，渗透运动调节与压力管理方法；融入艺术学科的审美体验，借助电影角色形象设计与画面赏析提升审美素养。三、学情分析【基础】高一学生整体处于青春期身心快速发展阶段，自我意识增强，开始独立思考和规划未来，同时情绪波动较大，对他人评价高度敏感。在选科分班之后，学生面临新的人际关系圈需要重新建立，学习内容由通识转为备考导向的学科深化，难度显著提升。部分学生对自身能力持怀疑态度，倾向于固定型思维，将一次考试失利视为“我不行”的证明；另一部分学生虽具备学习热情，但缺乏目标管理和时间管理的系统方法，学习效率低下。从认知发展水平来看，高一学生具备较强的抽象思维能力，能够理解并运用隐喻进行分析和表达，适合通过“浪浪山”这一具象化的意象进行心理投射与自我对话。从情感需求来看，学生在成长关键期迫切需要得到理解、接纳与正向引导，渴望看到“自己是普通人也没有错”的认同感。本课设计的核心正是回应这一需求——帮助学生看到“平凡不是错”，每个人都可以用自己的方式走出属于自己的路。四、教学目标（一）认知目标【核心素养】清晰理解“浪浪山”的隐喻内涵，认识到其不仅是动画中的“妖怪洞府”，更是现实中“自我设限”“舒适区依赖”“成长困境”的隐喻，能够列举出自己高中生活中可能遇到的“浪浪山”（如“害怕当众发言”“不敢尝试新学科”“选科后悔”等）。

明确“翻越浪浪山”的核心要素：目标设定是指南针，行动勇气是引擎，合作互助是装备，坚持不弃是后盾。

初步理解两种思维模式的区别（固定型思维与成长型思维），识别自己日常学习生活中的思维倾向。

（二）情感目标【核心素养】激发追逐梦想的热情，通过电影故事与角色分析，让学生体会到“因梦想而主动突破”的成就感，减少对“未知挑战”的恐惧，产生“我也能尝试闯一闯”的积极期待。

培养直面困境的勇气，通过电影情节与自身经历联结，让学生感受“突破恐惧后”的释然与自信，逐步消除“害怕失败”的负面情绪，形成敢于尝试的心理韧性。

树立接纳不完美的心态，让学生理解“不完美的尝试”远胜于“完美的等待”，打破“只有做好准备才能行动”的固有认知，产生“即使不完美，我的努力也有价值”的自我认同。

（三）行为目标能够自主梳理出自己的“浪浪山困境”清单，并写出至少两个具体可行的“翻山小目标”。

能运用“目标拆解法”将大目标拆分为可执行的小任务并制定初步行动计划。

了解至少三种求助渠道，包括校内心理咨询室、班级心理委员、信任的教师和家长。

五、教学重难点【重要】教学重点：引导学生将“浪浪山”隐喻与自身学习生活实际建立联结，完成从故事到自我的过渡。

帮助学生掌握“目标拆解法”这一可操作的方法工具，让“翻山”从抽象理念转化为具体行动。

【难点】教学难点：突破学生的心理防御，避免空洞说教，让学生在真诚的分享与反思中实现自我觉察而非被动接受。

引导学生从“共情困境”转向“走向行动”，防止课堂停留在情绪宣泄层面而缺乏建设性输出。

六、教学方法与手段“浪浪山”隐喻引导法：以电影故事为认知支架，降低心理防御，降低课堂的心理安全风险。

小组讨论与合作学习：以4-6人为一组，围绕角色匹配、困境分享、目标制定等任务开展合作探究。

情景模拟与角色扮演：学生代入不同“小妖怪”角色，模拟面对困境时的决策与行动。

多媒体辅助教学：使用PPT展示电影片段、角色卡片、“目标拆解表”等工作页。

心理投射技术：通过“角色匹配测试”“特质清单对照”等工具，引导学生在电影角色中看到自己的影子，发现自身隐藏的优势与不足。

七、教学准备教师准备：（1）PPT课件，包括《浪浪山小妖怪》电影片段剪辑（小猪妖想要离开浪浪山的核心片段）、主要角色形象与性格解析图、“目标拆解表”模板、“新学期树型成长目标图”模板。（2）实物教具：小妖怪角色卡片（小猪妖、蛤蟆精、黄鼠狼精、猩猩怪各4-6张，每张卡片正面为角色插图，背面标注该角色的关键能力标签）。（3）学习工作页：《我的“浪浪山”诊断清单》《“翻山行动指南”——从大目标到小行动》《学期“树型成长目标图”》每人各一份。（4）便签纸、彩笔等供互动环节使用。

学生准备：预习电影《浪浪山小妖怪》的主要情节（可通过网络了解或在课前观看片段）；回顾寒假期间自己在学习、生活、人际交往方面遇到的困惑与挑战，尝试用一个词或一句话概括“现在的我”。

环境准备：教室桌椅调整为小组讨论模式（4-6人一组），每组设置独立思考区与交流分享区；黑板或电子屏提前调试好，显示本课标题与核心问题。

八、教学过程（一）情境导入——“你的浪浪山是什么？”（约5分钟，【重要】）教师播放电影《浪浪山小妖怪》中“小猪妖想离开浪浪山”的核心片段（约1分钟）。播放结束后，教师提出三个层层递进的开放性问题，引导学生初步建立“浪浪山”与自己生活的联结：第一个问题：“电影里的‘浪浪山’对小妖怪来说意味着什么？”（引导学生回答：是熟悉的地方，也是想突破的困境，是“舒适区”也是“天花板”。）第二个问题：“新学期开始了，你觉得‘浪浪山’可能是什么？进入高中以后，你遇到了哪些和初中不一样的地方？”（引导学生初步分享：新学科难度提升、新老师教学方式不同、新同学需要重新建立关系、住宿生活适应等。）第三个问题：“如果用一句话来描述‘现在的我’，你会说什么？”（教师率先示范分享：如“现在的我，就像站在浪浪山山脚下，想上去但又有点害怕。”降低学生心理防御门槛。）设计意图：通过电影情境唤起学生共鸣，以低心理压力的开放式提问建立安全课堂氛围，初步激活学生对“浪浪山”隐喻的认知。（二）走进浪浪山——诊断困境与自我觉察（约8分钟，【核心素养】【重要】）环节1：角色匹配与自我投射（约3分钟）。教师播放PPT展示《浪浪山小妖怪》中四个主要角色的性格特征与关键能力归纳：小猪妖——创新思维、问题解决能力，聪明但屡屡受挫；蛤蟆精——团队协作力、情感支持能力，胆小而忠诚，易崩溃但能干；黄鼠狼精——沟通与协调能力，话痨但偶尔沉默；猩猩怪——关键时刻爆发力与深度思考能力，社恐但沉稳。指导学生以小组为单位（每桌4-6人）进行“角色匹配测试”，每人领取一张卡片，选择与自身特质最相近的角色并形成理由。教师抽取2-3名学生做简短分享后，不给予价值判断的“好坏”评价，仅回应认可与接纳。环节2：“浪浪山困境”诊断（约3分钟）。教师抛出“浪浪山生存实录”概念：“在浪浪山里，小妖怪们会面临哪些困境？刷不完的重复任务？永远得不到认可的自卑？看不清未来的迷茫？怀疑自己只是一个普通人的自我价值感缺失？”要求学生结合自身实际，完成《我的“浪浪山”诊断清单》工作页：写下自己在新学期遇到的1-2个具体困境（可匿名）。教师巡视并个别关注有困难的学生。环节3：小组内分享与倾听（约2分钟）。学生以4-6人为一组，轮流分享自己所写的“浪浪山困境”。教师强调三个基本规则：不随意打断、不负面评价、不说“我也是”（防止话题被快速带过）。设计意图：完成从电影故事到自身生活的精神投射，实现“情感共鸣”与“困境具象化”，为后续“翻山”环节奠定真实基础。本课不要求所有困境都有“解决方法”，首先让学生感到“被看见、被理解”。（三）翻山攻略——从困境到策略的路径建构（约16分钟，【高频考点】【重要】）环节1：以小妖怪为镜——从角色中看行动资源（约4分钟）。教师展示电影中小妖怪们在取经路上克服困难的核心片段：小猪妖主动承担探路任务、蛤蟆精在危机时刻爆发出勇敢、猩猩怪努力克服内心恐惧最终喊出“我是齐天大圣”等。引导学生从电影情节反向提炼“翻山攻略”：用目标做指南——小猪妖一开始只想得到大王认可，后来自主设定了“离开浪浪山出去闯一闯”的梦想。用勇敢做引擎——决心走出舒适区，不害怕新环境。用合作当装备——小妖怪们各展所长、分工协作。用坚持做后盾——屡败屡战，不断调整策略。教师讲解时，在黑板或PPT上同步建立“四把钥匙”框架图并留白，留待学生补充具体内容。环节2：成长型思维启动——从“我不行”到“我正走在路上”（约4分钟，【思维方法】）。教师讲解两种思维模式的核心区别：固定型思维——认为能力是固定的，害怕挑战，把失败视为对自己能力的否定，常说“我就是学不好这门课”“我不够聪明”“算了我不行”；成长型思维——相信能力可以通过努力提升，视挑战为成长机会，把失败当作学习的一部分，常说“我这次没做好，但我可以改进”“我需要想办法”“我再试一次”。教师引入大脑神经科学知识辅助讲解：大脑具有神经可塑性，每一次学习、每一次挑战尝试，都在重塑大脑的神经连接。这反过来证明了“成长型思维”不是凭空的心理安慰，而是具有科学依据的认知方式。教师带领学生做思维转换练习：给出一组固定型思维的典型表述（如“我就是数学不好”“大家都比我优秀”），让学生转化表述为成长型思维版本（如“我现在数学还需要加强，但我可以每天多做两道题”“我们可以互相学习，每个人都有自己的长处”）。环节3：目标拆解法实操——化大为小、步步为营（约4分钟，【解题策略】）。教师以电影中“抓唐僧”这一宏大目标为例，展示小妖怪们如何拆解为“凑装备”“找路线”“假扮唐僧师徒”等具体可执行的小任务。以学习场景为例，现场演示目标拆解流程：如果“本学期要把数学成绩从及格提升到良好”是你的大目标，可以怎样拆解？→拆解为：每周做5道精选数学大题、建立错题本并每周复盘一次错题、每月进行一次模拟检测……引导学生结合自己课前写的“浪浪山困境”中的具体挑战，选择其中一个困难事项拆解为3-5个可操作的小任务，填写《“翻山行动指南”——从大目标到小行动》工作页。环节4：求助也是一种力量——认识支持资源（约2分钟）。教师提问：“小妖怪们在取经路上遇到危险时，会怎么办？（有的靠彼此，有的靠自己爆发，有的想到求助）”引导学生认识身边可利用的支持系统：校内资源——心理咨询师、班级心理委员、科任教师、班主任、同学；校外资源——家人、朋友、心理健康热线（提示但不列具体号码，仅说明存在）等。强调两个核心观点：“求助是一种勇气，不是软弱”“主动说出来，本身就是翻越浪浪山的一步”。环节5：接纳不完美——过程的价值大于结果（约2分钟，【易混点】）。引出“不完美的结局也闪耀”的观点：小妖怪们在取经路上并非一帆风顺，屡遭失败甚至一度被误解，但他们收获的成长本身比“成功到达终点”更有价值。引导学生讨论：“我们班级里有没有‘没得第一但一样闪闪发光’的同学或事例？”（引导学生关注努力过程、合作精神、个人突破等）。设计意图：将“翻山”从抽象隐喻转化为可操作、有科学支撑的认知与行动工具，帮助学生实现从情感共情到策略建构的跃迁。（四）执笔绘山海——新学期的“翻山”蓝图（约10分钟，【核心素养】【重要】）环节1：树型目标图构建（约5分钟）【解题策略】。学生独立完成《学期“树型成长目标图”》工作页：“树干”——我本学期的总目标（一个核心目标，与学业提升或个人成长相关）；“树根”——支撑我完成目标的核心能力与品质（如坚持、计划力、求助能力、成长型思维等）；“树枝”——细分为3-4个方面的子目标（可涵盖学业、身心健康、人际交往、兴趣发展等维度）；“树叶”——写到每月/每周的具体行动承诺。教师巡视并适时引导：目标是否具体可衡量、是否超出合理范围、是否兼顾健康第一原则。环节2：小组分享与互助（约3分钟）。小组内每人分享自己“树型目标图”中最想执行的一项行动承诺，组员给出积极反馈（“这些行动中哪个最打动你？”“这个目标看起来很符合你的特点”“我觉得这个行动设计得很具体”），营造支持氛围。环节3：“翻山伙伴”结对与见证（约2分钟）。学生自愿选择“翻山伙伴”（可跨组、跨班、跨年级），在便签纸上为彼此写上鼓励的话并带走保存。教师预告知后续会在学期中段安排“翻山复盘”活动。设计意图：从集体共情转向个人承诺，将课堂产生的动力转化为真正落地的学期行动。通过树型目标图的构建和互助合作机制，推动学生形成可持续的自我管理能力。（五）课堂小结与学期展望（约4分钟，【重要】）教师回顾本课核心脉络：诊断困境→寻找同伴→翻山策略→学期蓝图。重申四个核心要点：第一，接纳“平凡不是错”——每个人都有自己的“浪浪山”，这恰恰是成长的起点；第二，翻越浪浪山不是“一蹴而就”的童话，而是“带着瑕疵依然前行”的勇气；第三，用目标拆解法把大梦想拆成小而具体的行动，让每一天的进步都有迹可循；第四，请记住本课最大的收获不是你今天在纸上写下了什么计划，而是从现在起，有意识地观察自己内心的声音，练习用成长型思维看待挑战。教师以开放式问题结束授课：“如果你现在站在学期末回头看，你希望那时候的自己已经翻越了哪一座‘浪浪山’？”（安静15秒，不要求回答，留作课后思考）九、板书设计主板书（黑板中央，框架式结构）：“翻越浪浪山——新学期四把钥匙用目标做指南：从大目标→小行动

用勇敢做引擎：走出舒适区

用合作当装备：借助团队力量

用坚持做后盾：屡败屡战，成长型思维”

副板书（黑板右侧）：“固定型思维←→成长型思维能力固定←→能力可提升害怕挑战←→拥抱挑战失败是标签←→失败是反馈”底部提示区（黑板上沿或底部固定区域）：“写在学期的最后一句话：你的英雄之旅，不必像电影般轰轰烈烈，却可以像此刻一样，带着勇气，一步一步，坚定前行。”十、教学评价设计【核心素养】评价维度与标准：认知层面（占比30%）：能否准确理解“浪浪山”的隐喻并能列举出自己学习生活中的实际困境；能否区分固定型思维与成长型思维的基本特征。

情感与态度（占比30%）：课堂参与度、小组讨论投入程度、对他人分享的倾听与尊重（通过教师课堂观察记录评价学生“认真倾听”“积极回应”“不随意打断”等行为表现）。

行为层面（占比40%）：是否完整体验了目标拆解方法的实操流程；是否构建了具有可行性、可测量的学期“树型成长目标图”；是否在课后一周内执行了至少一个“树叶行动”。

评价主体：采用教师观察评价（课堂参与度、讨论质量、工作页完成度）为主、学生自评（课后反思日志）为辅、小组互评（“最打动我的行动计划”推荐）为补充的多元评价体系。十一、作业布置【基础】课后完成“树型目标图”中第一个“树叶行动”——写下本周执行的一项具体行动承诺并记录执行过程（至少50字）。【重要】课后请将写有鼓励话语的便签纸拍照或贴在醒目的地方