马年骐骥迎春来收心启航向未来-小学高年级（五、六年级）道德与法治“开学第一课”教学设计

马年骐骥迎春来，收心启航向未来——小学高年级（五、六年级）道德与法治“开学第一课”教学设计

一、指导思想与理论依据本教学设计以2026年教育部“基础教育规范管理巩固年”行动为指导，深入贯彻“健康第一”教育理念，全面落实立德树人根本任务。依据2022年版《义务教育道德与法治课程标准》中核心素养导向要求，结合2026年春季学期“收心归位、安全护航、习惯养成”的开学工作部署，将思政教育、心理调适、安全法治、习惯养成有机融合。教学遵循小学高年级学生身心发展规律，采用情景体验式学习、项目式学习与跨学科融合策略，注重在真实情境中引导学生实现从“假期模式”到“学习模式”的平稳过渡，培育学生的自我管理能力、法治意识和社会责任感。【核心素养】二、教学内容分析本节课是2026年春季学期小学五、六年级道德与法治学科“开学第一课”，属于德育综合实践课程。教学内容涵盖四个核心模块：一是2026年丙午马年文化精神与新学期奋斗目标的精神内化；二是“开学综合征”的科学认知与心理调适方法习得；三是“健康第一”理念下的校园安全规则、班级常规与行为规范的重申与深化；四是新修订的《治安管理处罚法》中校园欺凌防治等法治常识的启蒙与运用。四大模块以“收心—护航—筑梦—启程”为主线，层层递进，形成从心理准备到行为规范再到理想追求的完整育人闭环。【基础】三、学情分析本学期为“超短学期”，教学周期不足90天，对高年级学生的学习效率和心理承受能力提出了更高要求。学生经过40余天的寒假生活，普遍存在作息紊乱、电子产品依赖、注意力涣散等问题，“开学焦虑”现象较为集中。五、六年级学生正处于身心发展关键期，自我意识逐渐增强，但对情绪调控、时间管理等缺乏系统方法。在法治认知方面，学生们对校园欺凌等行为的法律后果认知较为模糊，亟需通过开学第一课建立“法律底线不可触碰”的规则意识。同时，2026年农历马年“骐骥驰骋”的吉祥寓意为课程提供了优质的文化融入载体，学生对生肖文化有天然的亲近感，有利于激发学习内驱力。【重要】四、教学目标政治认同与家国情怀：了解2026年马年文化精神，感受科技创新与中华民族现代文明的时代脉搏，激发爱国情感与民族自豪感，树立“强国有我”的责任担当。【核心素养】

法治观念与规则意识：初步了解新修订的《治安管理处罚法》中关于校园欺凌的基本规定，明确行为边界与法律后果，增强尊法学法守法用法的自觉性。【重要】【高频考点】

健全人格与心理韧性：科学认识“开学综合征”的心理机制，掌握作息调整、情绪管理、目标制定等收心方法，培养积极适应能力和抗逆力。【基础】

责任意识与自我管理：重温班级规章制度和校园安全纪律，内化“健康第一”理念，制定新学期个人成长计划，提升自律能力和自主学习能力。

五、教学重难点教学重点：帮助学生完成假期模式到学习模式的平稳切换，激发新学期的奋进动力；建立校园欺凌的法治认知，增强自我保护能力。教学难点：如何将收心策略转化为学生的自觉行动；如何将法律法规条文转化为学生乐于接受、入脑入心的生活常识；如何实现思政教育、心理教育、法治教育与养成教育的有效融合。【难点】六、教学策略与资源教学策略：采用“情境浸润—问题驱动—体验内化—实践延伸”四步教学策略，融入心理团体辅导技术，运用马年文化符号创设积极情绪场域，通过情景模拟、案例分析、小组合作等方式引发学生深度参与。教学资源：2026年马年央视春晚“骐骥驰骋”主题相关素材；新修订的《治安管理处罚法》普法短视频；校规校纪图解与校园安全疏散路线图；“焦虑清单”与“成长目标卡”等心理工具模板；班级多媒体设备与移动终端。七、课时安排本课为“开学第一课”班会课，安排1课时（共40分钟）。在实际教学过程中可根据学生状态弹性延长至60分钟，但应遵循教育部规定的作息时间要求，不挤占课间休息时间。【重要】八、教学过程设计（一）情境导入：骐骥驰骋启新程（5分钟）伴随着教室播放的2026年马年春晚“骐骥驰骋，势不可挡”主题片段，教师以“马年迎春”的吉祥意象开启课堂。教师从寒假期间的网络热点——“2026年马年春晚中灵动的智能机器人起舞”和“AIGC技术焕活传统水墨画的《贺龙神》”切入，以“科技与人文的双翼齐飞”为话题，引导学生在分享假期见闻中自然过渡到新学期课堂。提问：“同学们，说到马，你会想到哪些成语？”“开年寓意‘马到成功’，大家认为‘马’在我们中华文化中代表着怎样的精神？”引导学生从“龙马精神”“一马当先”等传统文化表达中提炼出勇气、毅力、奔跑与协作的核心内涵。【设计意图】利用2026年马年文化元素创设积极的开学情绪场域，激发学生的文化认同感和民族自豪感，在轻松愉快的氛围中实现“开学第一课”的精神铺垫，自觉地从节假日散漫的状态中走出来。（二）心理微课堂：读懂“开学综合征”（6分钟）教师以亲切问询“上一周，有没有同学感觉到不想起床、心烦意乱、甚至莫名其妙肚子疼？”切入话题，通过简短的自测小纸条帮助学生打开心扉。教师以中国科学院心理研究所研究数据为依据，科学解释“开学综合征”的本质——它不是一种医学疾病，而是假期与开学切换过程中出现的正常心理适应性反应，通常1—2周内就会自行缓解。【基础】【重要】【易错点】教师系统讲解“开学综合征”的三大典型表现：情绪层面：烦躁易怒、情绪低落、紧张不安，反复念叨“不想上学”；

行为层面：作息混乱、沉迷电子产品、作业拖延加剧；

身体层面：频繁出现头痛、腹痛等“躯体化反应”，却查不出器质性病变。

教师强调：这不是学生在“矫情”或“装病”，而是内心焦虑的身体信号，是在向大人求助。通过同伴分享环节，让学生说出自己的真实感受，获得被看见、被理解的情感支持。【设计意图】将心理学常识纳入开学第一课，帮助学生科学认识假期过渡中的心理波动，消除羞耻感与误解，构建开放、信任的师生与同伴关系，为后续方法传授奠定情感基础。（三）收心工具箱：科学调适三步法（8分钟）教师引入《2026年春季学期心理健康教育指南》中的“科学调适三步法”，以方法优先、难易递进、操作性强的原则，教给学生具体可行的收心策略。（1）第一步：作息校准——渐进式调整生物钟。教师指导学生理解“每天比前一天早睡20分钟、早起20分钟”的生理原理，详细解释睡眠习惯的养成是一个循序渐进的过程，切忌一刀切。提醒学生睡前远离电子产品，利用柔和的灯光、轻音乐营造睡眠氛围。小学生在校期间每天需要保证9—10小时的充足睡眠。（2）第二步：目标可视化——“焦虑清单”与微目标法。教师现场发放“收心自测卡”，指导学生运用“焦虑清单”技术——把心里所有放不下的心事全部用文字写下来，将模糊的担忧转化为具体的任务。在此基础上，设置“先完成一个小目标”的激励机制：例如第一天只做到按时交一份作业、第二天坚持认真听讲10分钟，每次完成一个小闭环都给自己一个正向反馈。（3）第三步：微行动助燃——仪式感与主动社交。教师指导学生通过整理书桌、提前十分钟到校、与久别的好友主动问候等“微小行动”营造开学仪式感。引导学生在开学第一周主动加入课间活动，打破假期社交隔离，通过人际互动快速融入班级氛围。【拓展延伸】教师演示“4-7-8深呼吸法”：吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，现场带领学生一起练习两轮。这种呼吸方式能够激活副交感神经，迅速降低紧张焦虑值。【设计意图】将抽象的“收心”转化为具体可操作的三个层次行动，学生听得懂、记得住、用得上，体现了“做中学、用中学”的课程理念，为自主调节不良状态提供有效工具。（四）行为巡航仪：班级常规与“健康第一”制度（5分钟）教师明确告知学生：“收心不仅是心理上的，更是行动上的。真正的收心，是要在制度和规律中感受安心，在固定节奏中找回定力。”教师重申班级课堂常规：上课坐姿端正、发言做到先举手、认真倾听他人发言、按时完成作业等基础要求，不搞复杂繁琐的说教，而是用“先收情绪，再收行为”的逻辑引导学生理解行为规范对个人学习效率的重要性。教师重点解读2026年教育部“基础教育规范管理巩固年”行动中与高年级学生切身相关的规则要求：一是保障学生课间休息时间——教师强调“课间十分钟必须走出教室活动”，引导学生合理利用课间时间放松眼睛、活动身体。二是规范手机和电子产品管理——重申学校关于手机管理的明确要求，需要带入学校的手机统一保管。教师与学生商议制定班级电子产品使用的“班规公约”。三是强调体育锻炼的重要性——2026年湖南省教育厅“新春第一会”明确要求全面深入落实“健康第一”理念。教师要求学生在校做到认真做广播体操和眼保健操，利用体育课和大课间充分运动。【重要】教师系统梳理校园安全红线。消防安全方面，要求学生严格遵守宿舍和教室规定，不玩火、不私拉乱接插头。交通安全方面，强调上下学途中遵守交通规则、走斑马线、不闯红灯、未满12岁不骑自行车上路。食品安全方面，不到无证摊点购买食物。防溺水安全方面，强调春夏之交禁止私自下水、不结伴到未知水域游泳。网络安全方面，做到文明上网、不沉迷网络游戏、不轻信陌生网友。【设计意图】将安全纪律和常规教育与“收心”目标融为一体，使学生明白遵守规则不是束缚而是保护，帮助学生建立从“外部约束”到“内在自律”的认知转变。（五）法治护航站：新法实施后的校园欺凌防治（6分钟）教师以严肃而不失亲切的语气引入2026年最重要的一部新法——新修订的《中华人民共和国治安管理处罚法》于2026年1月1日已正式施行。这部新法首次将校园欺凌纳入治安管理处罚范畴，标志着我国校园欺凌治理从“校规约束”迈入“法治规制”的新阶段。“他还是个孩子”这句话，从此不能再成为校园欺凌的挡箭牌。（1）什么是法律意义上的“校园欺凌”？教师用生活化的语言解释：学生之间，如果一方在年龄、身体或人数上占优势，对另一方蓄意实施侵犯身体、侮辱人格、侵犯财产、恶意排斥、网络诽谤等行为，造成人身伤害、财产损失或精神损害的，就可能构成法律意义上的校园欺凌。教师特别指出：因琐事冲动、请人“出头”殴打同学的行为，就是典型的学生欺凌，必须承担相应的法律后果。（2）欺凌者要承担怎样的法律后果？教师用浅显易懂的语言概括新法的两大亮点。亮点一：已满14周岁不满16周岁的未成年人，一年内两次以上违反治安管理的，将依法执行拘留；已满14周岁不满18周岁初次违法但情节严重、影响恶劣的，同样要面临行政拘留。亮点二：新法首次将校园欺凌纳入公安机关管辖范围，学校不再是“内部处理”的封闭系统，公安机关可以主动介入，对欺凌行为予以依法处罚。教师通过“假如遭遇欺凌找我该怎么办”的情景模拟，授予学生“三要三不要”口诀：要冷静不要慌张、要避险不要硬拼、要求助不要沉默。鼓励学生做到第一时间向老师、家长报告，或者拨打110报警、12355青少年法律与心理咨询热线。【高频考点】【重要】教师强调：欺凌不仅包括肢体冲突，还包括言语辱骂、网络霸凌、恶意散布谣言等行为。网络上发帖辱骂同学同样可能违法。如果同学间的摩擦是偶发的、轻微的，要学会及时道歉、沟通化解，让小事不升级。但是如果长期受到非法欺负，绝不要沉默忍受。【设计意图】将2026年1月启动的立法新规融入开学第一课，使学生明白法律就在身边，明确行为边界，学会运用法律武器保护自己，破除了“未成年人违法不追责”的错误认知。（六）目标规划局：骐骥奋蹄向未来（5分钟）教师发放设计简洁的“新学期骐骥成长目标卡”，卡片上分为“学习目标”“习惯目标”“品格目标”三个方向，要求学生从三个维度各写出一个切实可行的小目标，不追求多，而追求精。教师以“2026年春季学期仅80天，是效率优先的超短学期”的客观事实为切入点，引导学生理解“效率至上”的核心战略：课堂高度专注、当日知识当天消化、不留学习欠账。在制定目标时不要贪多求全，聚焦1—2项最重要的改变，用实际行动响应新学期挑战。学生书写完成后，小组成员互相分享并相互签署见证。教师邀请2—3名学生代表在全班分享目标规划，提升仪式感。【设计意图】落实“行动导向”的教学理念，将品德教育转化为可见的目标承诺，让学生把远大的志向分解为每天的高效行动，从“听老师讲”转向“承诺自己去做”，实现知行合一。（七）课堂小结与宣誓（5分钟）教师围绕“马年精神”与三项核心收获做小结，引导学生回顾本节课所学内容：懂得了“开学综合征”是正常的，掌握了“三步科学调适法”，明确了班级常规与安全纪律，知道了2026年校园欺凌新规的法律边界，制定了自己的新学期目标。教师领誓，全班起立宣读班级新学期誓词：“以骐骥之姿驰骋学海，以自律之心严守规矩，以友善之行温暖集体，以法治之思守护公正！新学期，我准备好了！”学生在热烈的氛围中以誓言升华情境。【设计意图】全课收束于充满仪式感的誓词环节，升华精神境界，增强归属感与集体荣誉感，为开学第一课画上圆满句号。九、板书设计《马年骐骥迎春来，收心启航向未来》收心调适三步骤：作息对齐→焦虑可视化→微行动仪式感校园安全五红线：消防、交通、食品、防溺、网络法治新规防欺凌：新法首次反欺凌纳入治安处、行为边界硬约束新学期新征程：学习目标、习惯目标、品格目标马年奋进：自律勤学、同伴互帮、爱国向上。十、教学评价设计评价方式：采用过程性评价与即时评价相结合的方式。学生课堂参与度评价：教师在课堂中观察学生回答问题、参与情景模拟讨