26年老年洪水逃生实操培训课件

202X演讲人2026-05-0226年老年洪水逃生实操培训课件老年群体洪水灾害的特殊风险梳理01洪水爆发后的逃生实操核心要点02洪水来临前的预备实操要点03洪水退去后的安全防护实操04目录我从事基层应急救援与老年群体防灾科普培训已经12年，先后参与过17次区域性、流域性洪水的灾后处置与案例复盘工作，给我最深刻的印象是：洪水灾害中60岁以上老年人的伤亡占比常年超过62%，超过八成的悲剧原本可以避免——绝大多数遇险老人不是遇到了不可抗的天灾，而是对自身面临的特殊风险认知不足，没有掌握适配老年人生理条件的逃生方法，或抱着侥幸心理贻误转移时机，或因贪恋财物陷入险境。今天我们开展本次专项实操培训，就是要把可落地、能执行的逃生技能教给大家，真正把安全防线筑在灾害发生之前。接下来我将从风险认知、灾前预备、灾中逃生、灾后防护四个维度展开讲解。01PARTONE老年群体洪水灾害的特殊风险梳理老年群体洪水灾害的特殊风险梳理只有先认清我们自身面临的特殊风险，才能针对性做好逃生准备，这是所有实操技能的基础。1生理层面的特殊风险第一，行动能力普遍下降，我国超过60%的70岁以上老年人患有关节疾病，行走、攀爬速度比年轻人慢30%以上，而洪水上涨峰值时每分钟水位可上涨0.4-0.6米，短短三五分钟的延误就可能陷入绝境；第二，慢性病高发，超过70%的老年人群患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，一旦被困断药，很容易引发急性病发作，比洪水本身更凶险；第三，感知能力退化，不少老人存在听力、视力下降问题，对预警信号、水位上涨的感知反应慢，容易错过最佳逃生时机。2认知行为层面的特殊风险第一，侥幸心理普遍，很多老年人在当地居住几十年，经历过几次小洪水就认为“洪水也就那样，冲不到我这里”，哪怕社区上门劝转移也坚决不走，去年我在河北涿州灾后走访时，遇到一位72岁的张大爷，1996年当地洪水水位没到他家二楼，今年预报水位远超1996年，社区干部三次上门劝离，他都不肯走，说“我住了一辈子，还能骗你不成”，结果半夜水位暴涨淹到二楼，他在房顶待了8个小时才被救，冻得引发重症肺炎，住了23天院才出院，说起来就是满悔意；第二，恋物情结突出，洪水来临后第一反应不是逃生，而是收拾金银首饰、存折、甚至舍不得家里的鸡鸭粮油，回去取东西贻误逃生时机，2021年我赴河南郑州参与洪水救援支援时，就遇到一位58岁的阿姨，已经走到小区门口了，想起存折放在衣柜里，又返回取，刚好遇到单元楼门厅坍塌被埋，万幸最终被救出，但也受了重伤，实在不值当；第三，信息接收能力不足，很多独居老人不会操作智能手机，收不到官方推送的洪水预警，也不会发定位求救，往往等到水进家门才发现出事，错过了转移窗口。3居住环境层面的特殊风险目前我国超过70%的老年人选择居住在老城区低楼层、城中村或河道周边的自建房，这些区域本身就是洪水高风险区，而且老房年久失修，墙体被洪水浸泡后坍塌风险是新建住房的4倍以上，一旦水位上涨，风险远高于其他区域。讲完基础的风险认知，接下来我们进入第一个实操环节：洪水来临前，我们日常要做好哪些准备，灾前准备做足，灾中就能少遇险。02PARTONE洪水来临前的预备实操要点1日常汛期风险排查实操每年汛期（南方地区4-9月，北方地区5-9月），大家每个月做一次简单排查就可以，不用太复杂：第一，先查家周边环境，确认家到河道、排水沟的距离，查看家门口的排水渠有没有堵塞，如果堵塞不要自己去掏，直接打电话给社区安排人员疏通，避免滑倒落水；第二，低楼层住户提前和社区沟通，准备好挡水沙袋，如果自己搬不动，千万不要硬扛，社区会安排工作人员帮忙布置；第三，提前确认家里总电闸、总气阀的位置，记清楚位置，万一洪水来临能第一时间关闭，避免触电漏气风险。2老年人专用应急包筹备实操这里我要特别提醒大家，不要学网上那种做几十斤的大应急包，我们老年人背不动，反而成累赘，只要做一个1-2公斤的小包，放在门口随手就能拿到的地方就可以，里面只放这几样东西：第一，常用慢性病药物，至少备3天的用量，放在密封防水袋里，避免受潮失效；第二，一瓶500毫升矿泉水、一包压缩饼干，够1天的用量就行，不用多带，等待救援的时候用；第三，一个一键式开关的手电筒、一个塑料哨子，哨子比喊救命省力太多，被困的时候吹一声就能传出很远，比喊半小时省体力；第四，提前写好你的姓名、家庭住址、子女电话、社区应急联系人电话的小纸条，和身份证、医保卡一起放在防水袋里，万一手机没电，这个就能派上大用场；第五，一件一次性厚雨衣，体积小还能保温挡雨，非常实用。3预警信息接收实操针对不会操作智能手机的老年朋友，给大家三个可落地的方法：第一，汛期白天家里尽量开着收音机或者电视，官方会滚动播出预警信息，社区的大喇叭也会循环通知，一定要留心听；第二，把社区应急联系人的电话设置成老人机的快捷拨号，一般设置在1键，一有事按一下就能打出去；第三，和对门、同楼层的邻居约好，有预警互相叫一声，我接触过很多独居老人的案例，都是邻居提前敲门叫醒，才及时转移脱险，互相搭伴比一个人安全太多。4转移指令响应实操我在这里给大家定一个死规矩，只要社区发布了转移预警，或者工作人员上门劝你转移，不管你觉得水会不会涨上来，立刻走，不要犹豫，不要收拾东西，请大家记住一句话：人在，什么都能再有，人没了，再多的财物也没用，我做了12年应急，见过太多因为舍不得一点东西出意外的案例，真的太不值得了。做好了灾前的所有准备，如果洪水真的来临，我们该怎么正确逃生？接下来我们讲本次培训最核心的内容：洪水爆发后的逃生实操要点。03PARTONE洪水爆发后的逃生实操核心要点1室内突发洪水的逃生实操1.1水位上涨较慢时的处置步骤第一步，第一时间关掉总电闸和总气阀，避免洪水泡到电线引发触电，避免燃气泄漏；第二步，拿起门口准备好的应急包，不要带其他任何东西，立刻往高处转移：家住一楼就往二楼、三楼走，住自建房就往屋顶走；第三步，转移到安全位置后，关好你所在房间的门窗，阻挡洪水涌入，然后选择靠近窗户、方便被救援人员发现的位置坐下，立刻打电话求救，不要到处乱走。1室内突发洪水的逃生实操1.2水位暴涨围困时的自救要点如果水已经淹了楼梯，你出不去了，千万不要慌：第一，绝对不要躲到衣柜、床底下，那里空间小不容易被发现，还容易缺氧，一定要待在窗户边或者屋顶上；第二，没有绝对必要，绝对不要下水游泳逃生，我们老年人腿脚不利索，洪水流速快，几米就能把人冲跑，除非房子已经开裂要塌了，不然绝对不要跳下水；第三，保存体力，每隔10-15分钟吹一声哨子或者晃一下手电筒，不要一直喊救命，我见过很多被困老人，喊了半小时把体力耗完，救援人员到的时候连答应的力气都没有，非常可惜。1室内突发洪水的逃生实操1.3老旧房屋围困时的逃生要点如果你的房子已经被洪水浸泡超过2小时，发现墙面开裂、掉沙、掉块，这就是房屋即将坍塌的信号，哪怕你已经被困很久，也要立刻想办法转移，哪怕爬到院子里的大树上，也比待在房子里安全。2室外遭遇洪水的逃生实操2.1步行逃生的路线与动作要领如果你在外面的时候遇到洪水涨水，记住三个核心原则：第一，往高处、远离河道的方向走，绝对不要往低洼处、桥洞里面躲，也不要沿着河岸跑，避免河堤坍塌；第二，绝对不要在洪水上涨的时候过桥，洪水冲蚀桥墩，随时可能垮塌，非常危险；第三，过水的时候一定要找一根结实的长棍子，走一步探一步，看不见水底的地方绝对不要踩，很多窨井盖被洪水冲开，藏在水里看不见，一脚踩进去就会出事，哪怕水深只有膝盖，流速快也能把人冲倒，绝对不能大意。2室外遭遇洪水的逃生实操2.2不慎落水后的自救实操如果不小心掉进洪水里面，记住这几个要点：第一，不要慌，尽量放松身体让自己浮起来，保持头露出水面，往岸边、大树或者漂浮物的方向靠；第二，抓住一切能抓住的东西，大树、门板、甚至大的塑料桶都可以，千万不要拼命挣扎，保存体力；第三，如果被水流冲走，尽量把脚朝向水流的方向，避免头部撞到桥墩、石头，前年我在广西西江参与洪水救援时，遇到一位68岁的李大爷，下地干活的时候突发涨水掉进水里，他抱着一块漂浮的门板，一直保持头露出水面，漂了两个多小时被我们的救援艇发现，救上来的时候一点事都没有，他的做法就是完全正确的。2室外遭遇洪水的逃生实操2.3野外被困的避险要点如果被洪水困在山坡或者大树上，第一，不要乱动，找结实的树干或者岩石固定好自己，不要轻易下水；第二，看到救援人员过来再发信号，挥颜色鲜艳的衣服或者吹哨子，方便救援人员快速找到你。3转移过程中的老年人特殊注意事项第一，绝对不要带重物，最多拿你的应急包，其他任何东西都不要带，不要因为一点财物把自己置于危险中；第二，一定要穿防滑的运动鞋，不要穿塑料拖鞋，拖鞋容易打滑摔倒；第三，如果走不动，一定要第一时间跟转移工作人员说，我们有专门给老年人准备的转移车辆和轮椅，不要不好意思硬撑；第四，慢性病药物一定要随身携带，绝对不要落下。洪水退去之后，很多人觉得危险已经过去了，其实灾后还有很多看不见的风险，对老年人来说尤其要注意，接下来我们讲最后一个模块：洪水退去后的安全防护实操。04PARTONE洪水退去后的安全防护实操1返回住所前的风险排查洪水退了之后，不要急着自己回去拿东西，一定要跟着社区工作人员一起回去，先由工作人员检查房屋安全：确认墙体没有开裂、地基没有下陷、电线没有裸露，确认安全之后再进去，如果社区说房子已经不安全了，绝对不要进去，不要心疼里面的财物，生命安全永远是第一位的。2饮食饮水安全实操洪水泡过的食物、淹死的家禽家畜，绝对不要吃，很多老人觉得扔了可惜，捡回来处理一下就吃，结果引发急性肠胃炎或者传染病，老年人抵抗力差，很小的问题都可能拖成大病；所有饮用水一定要喝瓶装水或者烧开后的消毒水，没有经过消毒的生水绝对不要喝。3身体不适的处置要点洪水过后如果出现发烧、拉肚子、胸闷、皮肤瘙痒等症状，一定要立刻去医院检查，不要硬扛，很多老年人舍不得花钱，硬扛着不去医院，结果把小病拖成大病，得不偿失。今天我们从风险认知、