上海音乐学院《健身气功·八段锦》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页上海音乐学院《健身气功·八段锦》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.八段锦的起源可以追溯到哪个朝代？A.唐朝B.宋朝C.元朝D.明朝2.八段锦的“锦”字在古汉语中的意思是什么？A.织品B.美丽C.精美D.细致3.八段锦的练习过程中，以下哪项动作是错误的？A.站立时双脚并拢B.双手向上伸展C.身体前倾D.双手向下伸展4.八段锦的练习对哪些器官系统有积极作用？A.循环系统B.呼吸系统C.消化系统D.以上都是5.八段锦的练习过程中，以下哪项动作是错误的？A.轻轻扭动腰部B.双手向上伸展C.身体前倾D.双手向下伸展6.八段锦的练习对哪些器官系统有积极作用？A.循环系统B.呼吸系统C.消化系统D.以上都是7.八段锦的练习过程中，以下哪项动作是错误的？A.轻轻扭动腰部B.双手向上伸展C.身体前倾D.双手向下伸展8.八段锦的练习对哪些器官系统有积极作用？A.循环系统B.呼吸系统C.消化系统D.以上都是9.八段锦的练习过程中，以下哪项动作是错误的？A.轻轻扭动腰部B.双手向上伸展C.身体前倾D.双手向下伸展10.八段锦的练习对哪些器官系统有积极作用？A.循环系统B.呼吸系统C.消化系统D.以上都是11.八段锦的练习过程中，以下哪项动作是错误的？A.轻轻扭动腰部B.双手向上伸展C.身体前倾D.双手向下伸展12.八段锦的练习对哪些器官系统有积极作用？A.循环系统B.呼吸系统C.消化系统D.以上都是13.八段锦的练习过程中，以下哪项动作是错误的？A.轻轻扭动腰部B.双手向上伸展C.身体前倾D.双手向下伸展14.八段锦的练习对哪些器官系统有积极作用？A.循环系统B.呼吸系统C.消化系统D.以上都是15.八段锦的练习过程中，以下哪项动作是错误的？A.轻轻扭动腰部B.双手向上伸展C.身体前倾D.双手向下伸展16.八段锦的练习对哪些器官系统有积极作用？A.循环系统B.呼吸系统C.消化系统D.以上都是17.八段锦的练习过程中，以下哪项动作是错误的？A.轻轻扭动腰部B.双手向上伸展C.身体前倾D.双手向下伸展18.八段锦的练习对哪些器官系统有积极作用？A.循环系统B.呼吸系统C.消化系统D.以上都是19.八段锦的练习过程中，以下哪项动作是错误的？A.轻轻扭动腰部B.双手向上伸展C.身体前倾D.双手向下伸展20.八段锦的练习对哪些器官系统有积极作用？A.循环系统B.呼吸系统C.消化系统D.以上都是二、多项选择题（每题2分，共20分）1.八段锦的练习有哪些好处？A.改善循环系统B.增强呼吸系统C.促进消化系统D.缓解压力2.八段锦的练习过程中，以下哪些动作是正确的？A.轻轻扭动腰部B.双手向上伸展C.身体前倾D.双手向下伸展3.八段锦的练习对哪些器官系统有积极作用？A.循环系统B.呼吸系统C.消化系统D.神经系统4.八段锦的练习有哪些好处？A.改善循环系统B.增强呼吸系统C.促进消化系统D.缓解压力5.八段锦的练习过程中，以下哪些动作是正确的？A.轻轻扭动腰部B.双手向上伸展C.身体前倾D.双手向下伸展6.八段锦的练习对哪些器官系统有积极作用？A.循环系统B.呼吸系统C.消化系统D.神经系统7.八段锦的练习有哪些好处？A.改善循环系统B.增强呼吸系统C.促进消化系统D.缓解压力8.八段锦的练习过程中，以下哪些动作是正确的？A.轻轻扭动腰部B.双手向上伸展C.身体前倾D.双手向下伸展9.八段锦的练习对哪些器官系统有积极作用？A.循环系统B.呼吸系统C.消化系统D.神经系统10.八段锦的练习有哪些好处？A.改善循环系统B.增强呼吸系统C.促进消化系统D.缓解压力三、判断题（每题1分，共10分）1.八段锦的练习可以增强体质，提高免疫力。（）2.八段锦的练习可以缓解压力，改善睡眠。（）3.八段锦的练习可以改善循环系统，降低血压。（）4.八段锦的练习可以增强呼吸系统，提高肺活量。（）5.八段锦的练习可以促进消化系统，改善便秘。（）6.八段锦的练习可以缓解颈椎、腰椎疼痛。（）7.八段锦的练习可以增强肌肉力量，提高柔韧性。（）8.八段锦的练习可以改善神经系统，提高注意力。（）9.八段锦的练习可以预防心血管疾病。（）10.八段锦的练习可以增强免疫力，预防感冒。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.八段锦2.气功3.筋骨4.调息5.神经系统五、简答题（每题6分，共18分）1.简述八段锦的练习方法。2.简述八段锦的练习注意事项。3.简述八段锦的练习对人体的好