佳木斯大学《平衡身心-瑜伽》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页佳木斯大学《平衡身心——瑜伽》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.瑜伽起源于哪个地区？A.印度B.中国C.欧洲D.美国2.瑜伽的基本原则不包括以下哪一项？A.呼吸B.静坐C.饮食D.睡眠3.瑜伽的“三摩地”指的是什么？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.睡眠状态4.以下哪个瑜伽体式被称为“树式”？A.犁式B.鸽王式C.树式D.鱼式5.瑜伽练习中，以下哪个呼吸方法被称为“乌吉呼吸”？A.慢呼吸B.快呼吸C.深呼吸D.乌吉呼吸6.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“阿南嘉”？A.专注B.平衡C.和谐D.阿南嘉7.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“萨达那”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.萨达那8.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“纳达”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.纳达9.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“达班达”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.达班达10.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“达拉那”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.达拉那11.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“达亚纳”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.达亚纳12.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“达瓦纳”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.达瓦纳13.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“达萨瓦纳”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.达萨瓦纳14.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“达萨达纳”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.达萨达纳15.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“达萨达瓦纳”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.达萨达瓦纳16.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“达萨达萨瓦纳”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.达萨达萨瓦纳17.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“达萨达萨达瓦纳”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.达萨达萨达瓦纳18.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“达萨达萨达萨瓦纳”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.达萨达萨达萨瓦纳19.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“达萨达萨达萨达瓦纳”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.达萨达萨达萨达瓦纳20.瑜伽练习中，以下哪个原则被称为“达萨达萨达萨达萨瓦纳”？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.达萨达萨达萨达萨瓦纳二、多项选择题（每题2分，共20分）1.瑜伽的益处包括以下哪些？A.提高身体柔韧性B.改善呼吸系统C.增强心脏功能D.缓解压力2.瑜伽的练习方法包括以下哪些？A.体位法B.呼吸法C.静坐法D.饮食法3.瑜伽的练习原则包括以下哪些？A.精神集中B.身体平衡C.情绪稳定D.饮食健康4.瑜伽的练习步骤包括以下哪些？A.热身B.体位练习C.呼吸练习D.静坐冥想5.瑜伽的练习注意事项包括以下哪些？A.穿着舒适B.保持呼吸C.注意姿势D.避免过度劳累6.瑜伽的练习禁忌包括以下哪些？A.穿着紧身衣物B.饥饿或饱腹时练习C.穿着硬底鞋D.穿着宽松衣物7.瑜伽的练习环境要求包括以下哪些？A.温暖舒适B.空气流通C.静音环境D.地面平整8.瑜伽的练习时间要求包括以下哪些？A.每天练习B.每周练习C.每月练习D.每年练习9.瑜伽的练习效果包括以下哪些？A.提高身体柔韧性B.改善呼吸系统C.增强心脏功能D.缓解压力10.瑜伽的练习目的包括以下哪些？A.增强体质B.改善心理健康C.提高生活质量D.实现精神升华三、判断题（每题1分，共10分）1.瑜伽起源于印度。（）2.瑜伽练习可以治疗失眠。（）3.瑜伽练习可以减肥。（）4.瑜伽练习可以预防颈椎病。（）5.瑜伽练习可以增强免疫力。（）6.瑜伽练习可以改善消化系统。（）7.瑜伽练习可以缓解压力。（）8.瑜伽练习可以增强心脏功能。（）9.瑜伽练习可以改善呼吸系统。（）10.瑜伽练习可以预防关节炎。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.瑜伽2.三摩地3.呼吸法4.体位法5.静坐冥想五、简答题（每题6分，