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热身：emoji猜心情喜上眉梢眉飞色舞坐立不安无精打采热身：emoji猜心情垂头丧气火冒三丈心平气和乐不思蜀破译情绪密码迁西县第二中学高三（14）班01情绪密码是什么？走进情绪的世界，了解情绪密码认识情绪情绪，释义为人从事某种活动时产生的心理状态。积极情绪消极情绪基本情绪复合情绪快乐、高兴、愉悦等焦虑、痛苦、忧愁等快乐、悲哀、愤怒和恐惧敌意=愤怒+厌恶+轻蔑2-4人一组，一个人表演，其他人猜，然后轮流表演。表达情绪的词汇有：快乐、惊奇、惊慌、困惑、害羞、焦急、忧愁、痛苦、威胁、难过、悲哀、满意、嫉妒、厌烦、害怕等。请同学们通过自己的面部语言和身体姿势来表达这些情绪感受，然后由其他同学猜表演者想表达的情绪。情绪表演秀你猜中和被猜中的比例怎么样？活动中有什么感受？讨论一下准确表达自己的情绪和准确地认识他人的情绪对我们有哪些影响？你是怎样表达自己内心的情绪的？想一想情绪密码是什么情绪密码可以理解为一个人识别、理解、表达、调控自己及他人情感的能力。掌握情绪密码不仅能够清晰地认识情绪，理解情绪来源，识别出不同的情绪状态，更懂得如何调整自己的情绪状态。好处：能够设身处地地理解他人的感受和需求，从而在人际交往中更加得心应手。02识别情绪密码如何识别自己或他人的情绪？识别情绪密码观察面部表情、倾听声音和语调、注意身体语言情绪，是一种非常复杂的心理现象，它不仅包括个人内心的主观体验，也伴随着个体相应的外部表现和生理反应。微表情分析这些表情分别对应了哪些情绪？微表情分析微表情分析微表情分析通过微表情分析，可以识别出一个人当下的情绪AI比人类更懂情绪？03破译情绪密码情绪真有表面上看到的那么简单吗？我们的外在表现、行为、语言、情绪只是露在外面的冰山一角。隐藏在水下90%的部分是我们的内在想法，包括感受、想法、期待和渴望等等。情绪冰山模型小A的情绪故事早晨，发现自己的自行车轮胎被扎破了，他不得不步行去学校放学后，和朋友们一起去踢足球。在比赛中，进了一个漂亮的球回到家时，发现父母因为工作的事情在争吵，家里的气氛非常紧张他可能会产生哪些情绪，情绪背后的原因是什么？试着分析一下吧～小A的情绪故事事件可能出现的情绪情绪出现的原因/需求轮胎被扎非常生气和沮丧，如果迟到了，还被老师批评。小A心里还会更加委屈和不满背后的需求是希望有一个安全、可靠的交通方式，以及得到老师的理解和宽容。比赛进球非常高兴和自豪因为他得到了团队的认可和尊重。他背后的需求是希望得到更多的关注和肯定，以及在团队中发挥自己的价值。父母吵架感到害怕和担忧不知道该如何帮助父母，也不知道这种争吵会持续多久，希望家庭和谐，父母能够相互理解和支持，给他一个温馨的家庭环境。情绪的背后是需求每一种情绪背后，都是一个未被满足的需求。识别情绪理解情绪接纳情绪记录情绪日记日期周一周二周三周四周五周六周日心情事件通过记录，可以更好地了解自己

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