2026年工会健康知识竞赛活动方案

2026年工会健康知识竞赛活动方案一、单选题（共10题，每题3分，共30分）题目：1.我国《职业病防治法》规定，用人单位应当建立职业病危害因素检测制度，至少每（）年进行一次检测。A.1年B.2年C.3年D.5年答案：B解析：根据《职业病防治法》第二十四条规定，用人单位应当定期对工作场所进行职业病危害因素检测，至少每2年进行一次。2.以下哪种行为最容易被传染艾滋病病毒（HIV）？（）A.共用办公用品B.共用剃须刀C.共同进餐D.蚊虫叮咬答案：B解析：艾滋病主要通过血液、精液、阴道分泌物等体液传播，共用剃须刀可能接触血液导致感染，其他选项传播风险极低。3.工人长时间在高温环境下作业，出现头晕、恶心、面色苍白等症状，可能是中暑的哪种类型？（）A.热衰竭B.热痉挛C.日射病D.热适应答案：A解析：热衰竭是中暑早期表现，常见于大量出汗导致体液和电解质流失，需立即降温补液。4.以下哪种运动最适合办公室久坐人群缓解腰肌劳损？（）A.快速跑步B.腰部扭转C.静态拉伸D.仰卧起坐答案：C解析：静态拉伸能缓解肌肉紧张，办公室人群更适合低强度、无冲击的拉伸运动。5.中国居民膳食指南推荐，成年人每天应摄入多少克膳食纤维？（）A.10克B.15克C.25克D.35克答案：C解析：膳食纤维摄入不足易导致便秘，推荐25-35克/天，其中25克是基础目标。6.心脏骤停抢救的“黄金时间”是多久？（）A.2分钟B.5分钟C.10分钟D.15分钟答案：B解析：大脑缺氧超过5分钟可能造成不可逆损伤，心肺复苏需在5分钟内开始。7.工人接触粉尘作业后，最有效的职业健康检查项目是？（）A.血常规B.肺功能C.尿常规D.心电图答案：B解析：粉尘作业主要损害肺部，肺功能检查是早期筛查尘肺病的关键。8.孕期妇女补充叶酸的主要目的是预防？（）A.巨幼细胞性贫血B.先天性心脏病C.神经管畸形D.甲状腺功能减退答案：C解析：孕早期补充叶酸可降低胎儿神经管畸形（如脊柱裂）风险。9.以下哪种食物含铁量最高？（）A.苹果B.鸡蛋C.红肉（猪肝）D.豆腐答案：C解析：动物肝脏是优质铁源，植物性食物铁吸收率较低。10.工人出现急性职业中毒时，首先应采取的措施是？（）A.立即送往医院B.立即脱离中毒环境C.给予解毒药物D.观察症状变化答案：B解析：职业中毒首要原则是切断毒物接触，迅速转移至安全环境。二、多选题（共8题，每题4分，共32分）题目：1.哪些是高血压的典型症状？（）A.头痛B.心悸C.肢体麻木D.无明显症状答案：A、B、D解析：高血压早期可能无症状（D），但头痛、心悸是常见表现，肢体麻木需警惕并发症。2.哪些行为有助于预防颈椎病？（）A.保持正确坐姿B.避免长时间低头C.每隔1小时起身活动D.使用高度合适的桌椅答案：A、B、C、D解析：正确姿势、避免久坐、活动休息、合理设备是预防颈椎病的关键。3.职业病诊断需满足哪些条件？（）A.职业史明确B.接触职业病危害因素C.具有典型临床表现D.排除其他疾病答案：A、B、C、D解析：职业病诊断需结合职业暴露史、临床表现及排除诊断。4.哪些属于职业伤害？（）A.机械伤害B.中暑C.粉尘吸入D.交通事故答案：A、B、C解析：职业伤害指工作过程中发生的健康损害，交通事故不属于典型职业伤害范畴。5.哪些是健康生活方式的内容？（）A.规律作息B.均衡饮食C.戒烟限酒D.缺乏运动答案：A、B、C解析：健康生活方式包括作息、饮食、控烟、运动等，缺乏运动相反。6.哪些是抑郁症的常见表现？（）A.持续情绪低落B.兴趣减退C.睡眠障碍D.自我评价过低答案：A、B、C、D解析：抑郁症典型症状包括情绪、认知、行为及生理功能改变。7.哪些食物富含维生素C？（）A.西红柿B.猕猴桃C.红薯D.大白菜答案：A、B、D解析：维生素C主要存在于新鲜蔬果中，红薯富含β-胡萝卜素。8.工人进行岗前体检时，需重点检查哪些项目？（）A.职业禁忌症（如色觉、听力）B.心肺功能C.血压D.肝功能答案：A、B、C、D解析：岗前体检需全面筛查职业相关风险及基础健康指标。三、判断题（共12题，每题2分，共24分）题目：1.睡眠不足会导致免疫力下降，增加患病风险。（）答案：对解析：长期睡眠不足影响免疫细胞功能，易感染疾病。2.高盐饮食会增加高血压风险。（）答案：对解析：钠摄入过量导致水钠潴留，引发血压升高。3.职业病只能通过长期接触粉尘或化学物质才会发生。（）答案：错解析：短期高浓度暴露（如急性中毒）也可导致职业病。4.适量饮酒有助于健康。（）答案：错解析：酒精无安全剂量，长期饮酒损害肝脏、心血管等。5.运动过量可能导致肌肉拉伤，但不会引起心脏负担加重。（）答案：错解析：极端运动增加心脏负荷，可能诱发心律失常。6.工人佩戴合格防尘口罩可有效预防尘肺病。（）答案：对解析：合格口罩能过滤粉尘，但需配合良好工作环境使用。7.职业健康检查是强制性的，员工可拒绝参加。（）答案：错解析：员工有义务配合体检，用人单位需依法组织。8.电脑蓝光会加速眼睛老化，建议使用防蓝光眼镜。（）答案：对解析：长期暴露蓝光可能导致干眼症、黄斑变性。9.女性更年期前后会出现潮热、失眠等症状，需补充雌激素。（）答案：错解析：雌激素补充需遵医嘱，盲目补充有健康风险。10.职业病治疗费用由用人单位承担。（）答案：对解析：《职业病防治法》规定，职业病诊疗费用由用人单位负担。11.适量运动能改善睡眠质量。（）答案：对解析：规律运动有助于调节生物钟，但睡前剧烈运动反而不宜。12.咳嗽、咳痰持续2个月以上需警惕肺部疾病。（）答案：对解析：慢性咳嗽是肺结核、尘肺等疾病的常见早期症状。四、简答题（共4题，每题6分，共24分）题目：1.简述职业健康监护的主要目的。答案：-早期发现职业病及健康损害；-评估职业危害因素对健康的长期影响；-预防职业病发生；-为职业卫生管理提供依据。2.简述高血压的健康管理措施。答案：-低盐饮食；-规律运动；-控制体重；-戒烟限酒；-定期监测血压。3.简述高温作业工人的防暑措施。答案：-合理安排作息，避免高温时段作业；-补充清凉饮品，避免烈日直射；-穿着透气工装；-设置休息降温点。4.简述抑郁症的常见治疗方法。答案：-心理治疗（认知行为疗法）；-药物治疗（抗抑郁药）；-生活方式调整（运动、社交）；-社会支持（家人、同事关怀）。五、论述题（1题，共14分）题目：结合实际，论述工会如何组织工人开展健康知识宣传？答案：工会可通过以下方式开展健康知识宣传：1.线上线下结合：利用企业内部网站、微信群发布健康文章；举办健康讲座、短视频科普。2.开展主题活动：组织“职业健