《我的兴趣我做主》教案-2025-2026学年大连理工版初中心理健康八年级

《我的兴趣我做主》教案-2025-2026学年大连理工版初中心理健康八年级学情分析八年级学生处于青春期中期，自我意识快速发展，开始主动探索个人喜好与未来发展方向。该阶段学生兴趣广泛但稳定性不足，部分学生兴趣流于表面，易受同伴、网络潮流影响盲目跟风；还有学生将兴趣与学业对立，认为发展兴趣会耽误学习，或是在家长安排下被迫培养兴趣，无法遵从内心选择。同时，学生开始思考兴趣对成长、职业的意义，却缺少科学辨别兴趣、规划兴趣发展的方法，亟需课堂引导，学会正视兴趣、自主选择并合理经营个人兴趣。教材分析《我的兴趣我做主》是大连理工版初中心理健康八年级第三单元的核心篇目，本单元聚焦自我认知与生活选择，本课承接自我探索系列内容，以兴趣培养与自主选择为核心主题。教材结合初中生日常学习、生活场景，搭配趣味活动、生活案例、思考问题与简易图表，循序渐进引导学生认识兴趣的分类、价值，区分真正的兴趣与一时喜好，掌握自主选择兴趣、平衡兴趣与学业的方法。教材内容贴合八年级学生生活实际，理论浅显、实践性强，旨在帮助学生建立独立选择意识，尊重自我内心，为健全人格发展和未来生涯规划打下基础。核心素养教学目标结合中小学心理健康教育最新核心素养标准，设定三维目标：心理健康观念：认识兴趣的内涵与不同类型，理解兴趣对个人身心发展、学习生活的积极作用，树立“兴趣无高低，选择遵内心”的正确观念。自我认知与管理：能够客观识别自身真实兴趣，区分短暂猎奇与长久热爱，学会自主判断、理性选择兴趣，提升自我认知与自主决策能力。社会适应与健全人格：学会协调兴趣、学业与家庭期待之间的关系，敢于坚持合理的个人选择，培养独立思考、积极乐观的人格品质。教学重难点教学重点理解兴趣的概念、分类及兴趣对成长的重要意义。学会辨别真实兴趣与短期跟风喜好，明确个人兴趣方向。教学难点摆脱外界干扰，坚持遵从内心自主选择兴趣。掌握平衡兴趣培养与日常学业的实用方法。教学过程课堂导入：趣味互动，唤醒兴趣感知教师：同学们，在正式上课前，我们先来做一个小互动。大家想一想，课余时间里，不用家长督促、不用老师安排，你发自内心愿意主动去做的事情有哪些？可以举手简单说一说。

学生依次发言：画画、打球、阅读、编程、弹琴、手工、追剧、玩益智游戏等。教师：大家分享的内容十分丰富，这些让我们主动想去做、做起来感到开心快乐的事，其实都和我们今天要学习的兴趣息息相关。很多同学每天沉浸在喜欢的事情里会觉得放松愉悦，也有部分同学会因为兴趣和学习冲突、被家人反对而感到烦恼。今天我们一起学习《我的兴趣我做主》，读懂兴趣、把握兴趣，真正做到为自己的兴趣做选择。

设计意图：结合学生真实生活开展互动，快速拉近课堂与学生的距离，自然引出本课主题，调动学生课堂参与积极性。新知讲解一：认识兴趣，读懂教材基础内容教师：请大家翻开课本，阅读课文第一板块内容，结合教材文字思考第一个问题：结合课本定义，说一说什么是兴趣？

学生结合教材内容作答：兴趣是人们对事物、活动产生的积极喜爱、主动探索的心理倾向，做感兴趣的事会感到愉悦、充实，愿意投入时间和精力。教师总结并结合教材补充：教材中明确提到，兴趣不是被迫完成的任务，而是发自内心的向往。它是一种稳定的心理感受，分为不同的类型。接下来我们结合课本中的兴趣分类图表，一起来梳理兴趣的两大类别。大家观察课本图表，说一说教材将兴趣分成了哪两类？

学生观察图表后回答：分为活动型兴趣和认知型兴趣。教师：非常准确。我们结合课本案例逐一解读。首先看教材列举的活动型兴趣，打球、舞蹈、手工、户外运动都属于这一类，这类兴趣以动手、参与实践活动为主，能锻炼我们的行动力和肢体协调能力。再看认知型兴趣，课本中举例的阅读、探究科学、思考历史、钻研数理知识，都属于认知型兴趣，这类兴趣偏向动脑、探索知识，能拓宽我们的眼界，锻炼思维能力。教师继续提问：结合教材内容和自身经历，大家想一想，拥有兴趣会给我们带来哪些好处？请结合课本里的生活案例来分析。

学生结合课文案例发言：兴趣可以缓解学习压力，让心情变得放松；坚持兴趣能培养毅力；拥有共同兴趣还能交到志同道合的朋友。教师补充教材知识点：课本中总结了兴趣的三大价值，第一，调节情绪，繁重的学习之余，兴趣是我们的“情绪加油站”；第二，提升能力，长期坚持兴趣，能潜移默化培养专注、坚持、创造等优秀品质；第三，指引方向，青少年时期培养的兴趣，很有可能成为未来学习方向甚至职业选择的参考。很多同学觉得兴趣只是“玩”，通过课本内容我们能明白，健康的兴趣是成长路上不可或缺的一部分。

设计意图：紧扣教材原文、图表与案例开展讲解，以问答形式落实基础知识点，让学生依托课本建立对兴趣的科学认知。新知讲解二：辨别真假兴趣，结合课文案例深度分析教师：课本第二板块提出了一个值得我们思考的问题：是不是所有我们喜欢做的事，都属于真正的兴趣？请大家阅读课文中的两个典型案例，我们一起来分析。教师朗读教材案例一：小宇看到班里很多同学都开始学滑板，觉得潮流又好玩，于是央求家长买了滑板。刚开始每天都练习，可新鲜感过去后，他觉得又累又枯燥，再也不愿意触碰滑板，滑板被闲置在家。

教师提问：结合案例说一说，小宇喜欢滑板是真正的兴趣吗？为什么？

学生思考后作答：不是，他只是跟风模仿同学，只有一时的新鲜感，不能长久坚持。教师：分析得很到位。我们再来看教材案例二：小雅从小喜欢绘画，哪怕学业任务变重，每天也会抽出十几分钟画画。遇到绘画难题时，她不会轻易放弃，反而主动查找教程、请教老师，多年来一直坚持，画画也让她变得更加细心、有耐心。

教师继续提问：对比两个案例，说一说小雅的绘画爱好为什么属于真正的兴趣？

学生回答：小雅是发自内心喜欢，能够长期坚持，遇到困难也愿意克服。教师结合课文知识点总结：教材中明确区分了短暂喜好和长久兴趣。短暂喜好往往源于跟风、猎奇、模仿他人，特点是热度来得快、退得也快，遇到枯燥和困难就会放弃；而真正的兴趣，是发自内心的热爱，不会因为外界潮流改变，愿意主动投入时间、精力，即便过程辛苦，也能从中获得成就感。教师展示课本配套简易辨别清单，带领学生逐条解读：第一，是否无人督促也愿意主动去做；第二，新鲜感褪去后，是否依然愿意坚持；第三，遇到挫折困难时，是放弃还是想办法克服。大家可以对照这三条，试着判断自己当下的爱好属于哪一种。教师追问：结合课本内容思考，为什么我们要学会辨别真假兴趣？

学生发言：盲目跟风培养爱好，只会浪费时间和精力，还会让自己变得浮躁；找到真正的兴趣，才能有所收获。

设计意图：依托教材原生案例展开对比分析，通过层层提问引导学生自主思考，掌握辨别真实兴趣的方法，突破本课教学重点。新知讲解三：我的兴趣我做主，学习自主选择的方法教师：当我们找到自己真正的兴趣后，就要学会为自己的兴趣做主，这也是本课的核心内容。请大家阅读课文第三板块，结合课本内容思考：在选择兴趣时，我们常会受到哪些外界干扰？

学生结合课文作答：同伴的看法、网络潮流、父母的安排和期待、老师的建议等。教师：课本中列举了很多同学的真实困扰：有的同学喜欢艺术，家长却认为耽误学习，强迫自己补习功课；有的同学因为朋友都喜欢某类活动，被迫跟随大众选择兴趣；还有同学害怕被别人议论，不敢坚持自己小众的爱好。接下来我们结合课文给出的方法，学习如何做到“兴趣我做主”。教师结合课文内容，分点讲解方法，同步开展师生问答：

第一，倾听内心，忠于自我。课本告诉我们，兴趣是属于自己的感受，不必因为迎合他人而改变选择。老师提问：如果你的兴趣和身边大多数人不一样，你会因为别人的眼光放弃吗？结合课本观点说说理由。

学生作答：不会，每个人的喜好都不同，兴趣没有好坏之分，不用在意别人的看法。第二，理性沟通，化解分歧。很多同学的阻力来自家长，课本给出了和家长沟通的小技巧。提问：当家长不理解、不支持你的兴趣时，硬碰硬争吵可以解决问题吗？我们应该怎么做？

学生回答：不能争吵，应该心平气和和家长沟通，说明自己的想法，保证不会影响学习。教师补充课文内容：和家长沟通时，首先要理解长辈的顾虑，他们担心兴趣占用学习时间；其次主动做出规划，向家长说明如何平衡兴趣与学业，用行动让家长放心，这是化解矛盾最有效的方式。第三，合理规划，平衡发展。这也是课本重点强调的内容。提问：坚持兴趣是不是意味着可以不顾学业、肆意玩乐？

学生齐声回答：不是。教师解读课文知识点：初中生的首要任务是完成学业，兴趣是生活的补充而非全部。课本建议我们制定简单的时间规划表，将学习、休息、兴趣培养划分好时间，做到主次分明。我们不用放弃热爱，也不能本末倒置，让兴趣成为学习的助力，而不是阻碍。教师结合课文拓展思考：除了以上三点，结合你的生活，还有哪些小细节能帮我们守住自己的兴趣？

学生自由发言：明确自己的目标、不盲目攀比、专注自身热爱等。

设计意图：围绕课文核心方法展开师生互动，结合学生生活实际解读知识点，引导学生学会自主选择、理性处理矛盾，逐步突破教学难点。课堂梳理：总结课文核心内容教师：我们今天完整学习了《我的兴趣我做主》整篇课文，现在一起梳理全文核心内容。首先，我们认识了兴趣的定义、分类与价值；其次，学会区分短暂跟风喜好和发自内心的长久兴趣；最后，掌握了自主选择兴趣、平衡兴趣与学业、和家人有效沟通的方法。课文从头到尾都在传递一个理念：兴趣没有高低贵贱