小学心理教育教案2025年情绪适应说课稿

小学心理教育教案2025年情绪适应说课稿学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息课程名称：小学心理教育——情绪适应

教学年级和班级：三年级（2）班

授课时间：2025年3月15日（星期五）上午第二节

教学时数：40分钟（1课时）核心素养目标能识别自己和他人的基本情绪（喜、怒、哀、怕），理解情绪产生的原因；初步掌握深呼吸、倾诉等简单情绪调节方法；愿意主动表达情绪，尝试在同伴互动中运用情绪调节策略，增强情绪适应能力。学情分析本课面向三年级学生，该年龄段学生情绪体验丰富但调节能力较弱。知识层面，已初步认识基本情绪名称，但对情绪产生原因理解模糊，课本中“情绪气象站”活动需强化情绪与事件的关联性；能力方面，多数能识别他人情绪，但自我觉察不足，常因冲动引发同伴冲突；素质上，部分学生存在情绪压抑或爆发行为，缺乏有效表达渠道。行为习惯表现为课间争执增多，情绪调节依赖成人介入，直接影响课堂氛围与学习专注度。因此，需通过情境模拟和实操训练，帮助学生建立情绪认知与调节的主动意识，促进同伴关系和谐。教学资源准备1.教材：每位学生配备《小学心理教育》三年级课本，确保情绪适应章节内容完整。

2.辅助材料：准备情绪表情图片、情绪调节方法图表、深呼吸示范视频，与课本“情绪气象站”活动关联。

3.实验器材：提供情绪卡片套装、沙漏计时器，检查安全性和完整性，用于情绪识别与调节练习。

4.教室布置：桌椅分组摆放形成讨论区，设置情绪调节角配备坐垫和舒缓音乐，支持同伴互动与实操训练。教学过程大家好，我是你们的王老师。今天我们要学习情绪适应，这节课的主题是“认识情绪，学会调节”。首先，我们来进行一个热身活动。请大家围成一个圈，我来说一个情绪词，比如“开心”，你们就做一个开心的表情，并说说什么时候会开心。好，开始！小明，你来说说。小明说：“我考试得了一百分很开心。”很好，小红，你呢？小红说：“我收到礼物很开心。”太棒了！这些体验都是情绪的表现。情绪就像天气一样，有时晴朗有时下雨，我们需要学会适应它。现在，请大家打开课本第15页，我们来看“情绪气象站”部分。这里介绍了四种基本情绪：喜、怒、哀、怕。大家跟我读一遍：喜、怒、哀、怕。很好！情绪不是无缘无故产生的，它和我们的想法、事件有关。比如，考试没考好可能会让你感到愤怒。现在，请大家想一想，最近一次感到愤怒的原因是什么？举手回答。小华说：“因为弟弟弄坏了我的玩具。”理解得很好！情绪的产生往往是因为我们遇到了不如意的事情。接下来，我们学习调节情绪的方法。课本第16页提到了深呼吸和倾诉。我来示范一下深呼吸：吸气，慢慢数到四，呼气，数到四。大家跟我做一遍！很好，现在你们两两一组，互相倾诉一个情绪故事，比如“我昨天因为迟到感到害怕”。小刚和小丽一组，小刚说：“我昨天上学迟到被老师批评了，很害怕。”小丽回应：“我理解，你可以提前准备书包。”很好，倾诉能帮助我们缓解情绪。现在，我们进入实践环节。我准备了情绪卡片，上面有不同情绪的图片。请大家抽一张卡片，识别情绪，并说出一个调节方法。小芳抽到“哀”，她说：“感到哀伤时，我可以找朋友倾诉。”正确！小强抽到“怒”，他说：“生气时，我会深呼吸。”太棒了！这些方法都很实用。最后，我们来总结一下。今天我们学会了识别情绪、理解原因、掌握调节方法。记住，情绪适应是心理健康的关键。课后，请大家完成课本第17页的作业：记录一天的情绪日记，写下情绪事件和调节方法。好，下课！教学资源拓展1.拓展资源：本节课情绪适应主题与教材《小学心理教育》三年级课本中的“情绪气象站”活动紧密关联，拓展资源可围绕情绪识别、原因理解和调节方法展开。推荐阅读儿童绘本《我的情绪小怪兽》，通过生动故事帮助学生在情绪分类（喜、怒、哀、怕）中建立直观认知，书中将情绪拟人化，如“红色代表愤怒”，强化学生对课本第15页基本情绪的识别能力。此外，《情绪管理小达人》系列绘本包含情境案例，如“考试失利时的应对”，对应课本第16页情绪产生原因的探讨，引导学生理解事件与情绪的关联。课堂活动方面，可设计“情绪卡片配对游戏”，卡片上印有不同情绪图片（如哭泣、笑脸）和事件描述（如“朋友分享玩具”），学生需匹配情绪与事件，深化课本“情绪气象站”的实践应用。案例资源中，引入校园真实故事，如“小明因课间争执感到愤怒，通过深呼吸平静下来”，模拟课本第16页调节方法的应用，帮助学生从实例中学习情绪调节策略。资源还包括“情绪调节歌谣”，如“生气时深呼吸，数到四再呼出”，通过简单韵律强化课本中深呼吸技巧的记忆，适合三年级学生诵读。这些资源均围绕教材核心，不涉及外部网站，确保与课本内容一致，全面覆盖情绪认知、原因分析和调节技能。

2.拓展建议：基于本节课情绪适应的学习目标，为学生提供具体可行的拓展学习建议，以巩固课本知识并提升实践能力。首先，建议学生每日完成“情绪日记”，参考课本第17页作业，每天晚上花10分钟记录当天的情绪事件（如“今天上课被表扬，感到开心”）、情绪类型（喜、怒、哀、怕）及调节方法（如“我用了深呼吸”），家长可协助拍照或手写记录，强化自我觉察。其次，鼓励学生参与“家庭情绪分享会”，每周一次，选择课本中的情绪故事（如“弟弟弄坏玩具的愤怒”）与家人讨论，分享自己的感受和调节方式，如“我告诉妈妈后，她帮我分析原因”，促进情感表达和沟通。第三，推荐课堂延伸活动“角色扮演游戏”，学生分组扮演课本中的情境（如“考试没考好时的害怕”），练习倾诉技巧（如“我害怕，因为怕老师批评”），并在小组中互相反馈，增强情绪调节的实操性。第四，建议练习“情绪调节小技巧”，每天课间休息时，用课本中的深呼吸法（吸气数到四，呼气数到四）或倾诉法（向朋友说“我有点难过”）来应对小冲突，如“和同学争执时，先深呼吸再说话”。第五，阅读相关绘本，如《生气汤》，通过故事情节理解情绪调节，如“主角生气时煮汤发泄”，并模仿书中的方法应用到生活中。最后，建议学生参与班级“情绪角”活动，在教室设置区域放置情绪卡片和调节工具，如沙漏计时器，练习识别和调节情绪，定期分享心得。这些建议均基于教材内容，不涉及外部资源，注重实用性和可操作性，帮助学生全面掌握情绪适应技能，提升心理素质。板书设计①情绪认知（课本P15）

关键词：喜、怒、哀、怕

核心句：情绪气象站——识别基本情绪

②情绪调节（课本P16）

关键词：深呼吸、倾诉

核心句：调节方法——数四呼气、表达感受

③实践应用（课本P17）

关键词：情绪日记、事件-情绪-方法

核心句：课后任务——记录一天情绪变化教学反思与改进这节课结束后，我会让学生匿名填写“情绪课堂反馈卡”，重点了解他们对“情绪气象站”活动的参与感受，特别是能否准确识别课本提到的四种基本情绪。观察发现，部分学生在“事件-情绪”匹配环节存在困难，比如把“考试失利”直接归为“愤怒”而非“害怕”，说明对情绪产生原因的理解还需深化。

课堂时间分配上，“深呼吸”练习占用较多，但“倾诉”环节的同伴互动时间不足，导致部分学生未能充分表达。下次我会将时间压缩到各3分钟，增加“情绪小剧场”角色扮演，让学生模拟课本中的冲突场景（如“玩具被抢”），现场练习调节方法。

课后作业“情绪日记”的反馈显示，30%的学生记录简单，仅写“开心”“生气”，缺乏具体事件和方法。下次会设计分层任务：基础层用课本模板记录，进阶层补充“调节效果”栏，并增加家长签字环节，强化家校联动。

最后注意到，情绪调节角的沙漏计时器使用率低，下次改为“情绪卡片挑战赛”，学生随机抽取事件卡片，30秒内说出调节方法，通过竞赛提升实用性。所有改进都将紧扣教材P15-17的核心目标，确保知识落地。课堂小结，当堂检测课堂小结：今天我们学习了情绪适应，重点掌握了三点：第一，识别基本情绪（喜、怒、哀、怕），理解情绪与事件的关联（课本P15）；第二，运用深呼吸和倾诉两种调节方法（课本P16）；第三，通过实践练习主动管理情绪（课本P17）。记住，情绪没有好坏，学会适应才是关键。

当堂检测：

1.**基础题**（课本P15）：请用表情符号匹配情绪：

-考试得满分（😄）

-玩具被抢（😠）

-宠物走失（😢）

-黑夜独处（😨）

2.**应用题**（课本P16）：判断情境中的情绪类型及调节方法：

-小明被同学误会，感到委屈。他应该怎么做？

（正确答案：倾诉，向朋友说明情况）

3.**实践题**（课本P17）：模拟练习——

-请用深呼吸法（吸气4秒→呼气4秒）平复“输掉比赛”的愤怒情绪。

-用一句话表达“害怕”的感受（如：“我害怕，因为怕老师批评”）。

检测要求：独立完成，同桌互评。教师巡视，重点检查情绪识别准确性和方法运用合理性。重点题型整理1.题型：填空题。课本P15介绍了四种基本情绪，请写出它们的具体名称。答案：喜、怒、哀、怕。

2.题型：简答题。根据课本P16内容，情绪产生的原因是什么？请举例说明。答案：情绪产生于事件，例如考试没考好会导致害怕情