小学心理健康教育心理预防说课稿

小学心理健康教育心理预防说课稿课程基本信息课程名称：小学心理健康教育

教学年级和班级：小学四年级（2）班

授课时间：2023年11月8日第3节课

教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标分析本节课旨在培养学生自我认知与情绪管理能力，引导学生识别自身及他人的基本情绪，学会用恰当方式表达与调节情绪；提升人际交往素养，掌握倾听、尊重与合作的沟通技巧，建立和谐的同学关系；增强心理适应能力，初步形成积极乐观的心态，能主动应对学习生活中的小困扰，为健全人格发展奠定基础。重点难点及解决办法重点：学生识别和表达基本情绪，掌握简单情绪调节方法，来源课本情绪管理单元；难点在于区分复杂情绪和在冲突中应用沟通技巧，源于学生认知发展有限和实践机会不足。解决方法采用情景模拟、角色扮演和小组讨论；突破策略设计情绪卡片游戏和案例分享，增强实践体验。教学资源准备1.教材：每位学生配备小学心理健康教育课本“情绪管理”单元。

2.辅助材料：准备情绪表情图片、人际交往场景图表、情绪调节方法视频等多媒体资源。

3.实验器材：本节课不涉及传统实验，但准备角色扮演道具如情绪卡片。

4.教室布置：设置分组讨论区和活动区，便于小组合作与角色扮演。教学过程1.导入（约5分钟）：

情境导入：讲述故事“小明的烦恼”：小明精心准备的画在班级展示中被同学不小心撕破，他立刻红了眼眶，想冲同学发脾气。提问：“如果你是小明，现在会有什么感觉？你会怎么做？”引导学生说出“生气”“难过”等情绪，回顾上节课学习的“基本情绪类型”（喜、怒、哀、怕），明确本节课主题“情绪的小管家——学会表达与调节”。

2.新课呈现（约25分钟）：

（1）情绪识别我能行（8分钟）

①展示6张情绪表情图片（开心、生气、难过、害怕、惊讶、紧张），指名学生说出情绪名称，教师强调“同一件事可能引发不同情绪，比如被表扬开心，被批评难过”。

②举例说明：“小丽考试进步了，脸上笑开了花（开心）；小刚被误解偷东西，低头不语（难过）”，引导学生结合生活实例说出更多情绪表现，如“跺脚、哭脸、沉默”等。

③互动探究：小组合作完成“情绪猜猜乐”游戏——一名学生用动作或表情表演一种情绪，其他学生猜名称，教师巡视指导，提醒“观察面部表情和肢体动作”。

（2）情绪表达有方法（10分钟）

①讲解新知：区分“恰当表达”与“不恰当表达”，如“生气时直接告诉同学‘你这样做让我很生气’（恰当）”“生气时摔文具、骂人（不恰当）”。

②举例说明：“小红想玩小刚的玩具，说‘小刚，我能和你一起玩吗？’（礼貌表达）；小华被推了一下，说‘你推人是不对的，我很不舒服’（清晰表达）”。

③互动探究：小组讨论“遇到以下情况，怎样恰当表达情绪？”（情境A：同学不小心撞到你；情境B：你想参加小组活动但没人邀请），每组派代表分享，教师总结“表达情绪时要说‘我’的感受，不说‘你’的指责”。

（3）情绪调节小妙招（7分钟）

①讲解新知：介绍三种简单调节方法——“深呼吸法”（吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒）、“转移注意法”（生气时去画画、听音乐）、“求助法”（难过时告诉老师或家长）。

②举例说明：“小刚生气时，按照‘深呼吸法’慢慢平静下来；小丽难过时，找好朋友倾诉，心情变好了”。

③互动探究：学生选择一种方法，现场模拟调节情绪（如用深呼吸法缓解“考试紧张”），教师点评“方法要适合自己的情绪”。

3.巩固练习（约15分钟）：

（1）情绪卡片配对游戏（8分钟）

①发放“情绪卡片”（正面写场景，如“被朋友拒绝”；背面写调节方法，如“转移注意法去打球”）和“方法卡片”（深呼吸法、转移注意法、求助法）。

②学生独立完成“场景—方法”配对，同桌互查，教师抽查并提问“为什么选这个方法？”，强化“不同情绪用不同方法”。

（2）制作“情绪调节小手册”（7分钟）

①学生分组，每组设计1-2页“情绪调节小妙招”，用图画或文字写下“情绪名称”“表现”“调节方法”（如“生气时：数1-10，告诉别人原因”）。

②教师巡回指导，帮助书写困难的学生画表情符号，完成后每组展示手册，教师总结“每个人都是自己情绪的小管家，学会表达和调节，让心情更阳光”。教师随笔教学资源拓展1.拓展资源：

（1）情绪管理绘本推荐：《我的情绪小怪兽》《菲菲生气了》《杰克的担心》等，通过故事情境帮助学生理解情绪产生与调节过程，与课本“情绪识别”“情绪调节”知识点直接关联。

（2）情绪调节工具包：包含“情绪温度计”记录表（0-5级情绪强度）、“深呼吸训练卡”（图文步骤）、“转移注意法清单”（如画画、运动、听歌等具体活动），供学生日常实践使用。

（3）校园心理角资源：设置“情绪解忧箱”，学生可匿名投放情绪困扰纸条，教师定期选取典型问题在课堂讨论，延伸课本“人际沟通”内容。

（4）心理剧剧本库：提供《被误解的愤怒》《分享的快乐》等短剧剧本，学生通过角色扮演深化对“恰当表达情绪”的理解。

2.拓展建议：

（1）每日情绪日记：学生记录当天主要情绪（如“考试紧张”）、身体反应（如“手心出汗”）、调节方法（如“深呼吸3次”），强化课本“情绪觉察”能力。

（2）家庭亲子活动：设计“情绪猜猜猜”游戏（家长表演情绪，孩子猜名称并模仿调节动作），将课堂“情绪表达”技巧迁移至家庭场景。

（3）情绪树洞实践：在教室设立“心情树洞”，学生可匿名分享情绪事件，每周选取1-2例进行小组讨论，运用课本“沟通技巧”提出解决建议。

（4）情绪调节挑战赛：连续7天完成一种调节方法（如每天课间做1分钟深呼吸），记录情绪变化，培养课本“主动应对”习惯。

（5）情绪海报创作：以小组为单位制作“情绪管理锦囊”海报，包含课本所学方法（如“生气时数到10”“难过时找朋友倾诉”）及自创口诀，张贴于班级展示。教师随笔课堂1.课堂评价：通过提问“如何区分开心和紧张的情绪表现”检查情绪识别能力；观察角色扮演中“恰当表达情绪”的对话设计，评估沟通技巧应用；小组讨论时记录学生分享的调节方法，重点分析“深呼吸法”操作规范性。课堂小测采用“情绪场景选择题”，如“被同学嘲笑时，哪种做法最合适？”（选项：A.摔文具B.告诉老师C.沉默），即时统计正确率，对错误率高的“转移注意法”进行二次讲解。

2.作业评价：批改“情绪调节小手册”时，关注三点：①情绪分类是否完整（喜、怒、哀、怕等）；②调节方法是否具体（如“生气时数1-10”优于“冷静一下”）；③个人案例是否真实（如“考试紧张用深呼吸”）。对手册设计优秀的学生画“笑脸”鼓励，对方法模糊的学生标注“试试增加动作描述”。每周选取3篇“情绪日记”在班级分享，重点点评“求助法”的使用效果（如“主动找朋友倾诉后，难过时间缩短了”），强化积极行为。重点题型整理1.**情境分析题**

题目：小华被朋友拒绝一起玩，感到很难过，请结合课本所学，设计两种调节情绪的方法并说明理由。

答案：①深呼吸法（吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒），缓解身体紧张；②转移注意法（去画画或听音乐），转移消极情绪。理由：课本强调情绪调节需结合身体放松和注意力转移。

2.**角色扮演题**

题目：模拟场景：小明不小心弄坏了小红的文具盒，两人都很生气。请设计一段对话，运用课本“恰当表达情绪”的技巧化解矛盾。

答案：小明：“对不起，我弄坏了你的文具盒，我感到很内疚（表达情绪），我们可以一起修好它吗？（提出解决方案）”小红：“我有点生气（表达情绪），但愿意和你一起解决（接纳情绪）。”

3.**方法设计题**

题目：考试前感到紧张时，请运用课本“情绪调节小妙招”设计一个具体操作步骤。

答案：①用“深呼吸法”调节身体反应（吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒，重复3次）；②在草稿纸上写“我能行”进行积极自我暗示（课本“积极心态”知识点）。

4.**案例改错题**

题目：小刚被同学推倒后，立刻大喊：“你故意的！我恨你！”请指出这种表达方式的问题，并用课本知识改正。

答案：问题：指责性语言