小学生心理教育主题班会

-1-小学生心理教育主题班会教学设计课题课型新授课√□章/单元复习课□专题复习课□习题/试卷讲评课□学科实践活动课□其他□教学内容分析1.本节课的主要教学内容：人教版《心理健康教育》三年级上册“我的情绪小管家”，包括认识常见情绪（喜、怒、哀、怕）、学习合理表达情绪的方法（如“情绪红绿灯”）、掌握简单情绪调节技巧（深呼吸、倾诉）。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生在低年级已初步接触“开心”“难过”等基础情绪词汇，本节课在此基础上系统梳理情绪类型，引导区分积极与消极情绪，将零散情绪认知转化为主动管理能力，为后续人际交往中的情绪表达与调控奠定基础。核心素养目标二、核心素养目标本节课旨在培养学生情绪识别与管理核心素养，引导学生通过“情绪红绿灯”等策略，提升对自身及他人情绪的觉察能力；学会用恰当语言和行为表达情绪，发展情绪表达与调控能力；在情境体验中形成积极情绪态度，为建立健康人际关系与心理适应奠定基础，落实《心理健康教育》中“认识情绪—表达情绪—调节情绪”的核心素养培养路径。重点难点及解决办法三、重点难点及解决办法重点：掌握情绪表达与调节的具体方法（如“情绪红绿灯”步骤、深呼吸技巧），源于教材“我的情绪小管家”中对技能习得的核心要求。难点：将课堂所学方法迁移到真实生活情境，解决因三年级学生抽象思维较弱导致的“学用脱节”问题。解决办法：通过“校园情绪小剧场”情境模拟（如课间纠纷、考试失利），让学生分组实践“情绪红绿灯”判断与应对；结合“每日情绪打卡”，引导学生用课本中的“倾诉法”“深呼吸法”记录日常情绪处理过程，教师针对性点评指导。突破策略：设计“情绪小达人”评比，鼓励学生分享成功案例，强化方法应用信心，促进知识向能力转化。教学资源四、教学资源：硬件资源：多媒体投影仪、交互式白板、情绪卡片（喜、怒、哀、怕）、情绪红绿灯模型、深呼吸练习图卡；软件资源：学校心理健康教育课程资源库；信息化资源：教材配套“情绪小精灵”动画短片、“情绪分类”互动小游戏；教学手段：情境模拟（校园情绪小剧场）、小组合作讨论、角色扮演、每日情绪打卡记录表。教学过程设计五、教学过程设计

（一）导入环节（5分钟）

教师创设情境：播放课间同学争执的动画片段（小明和小红因玩具车吵架，小明生气推了小红，小红委屈哭泣）。提问：“同学们，课间你们遇到过类似情况吗？当时心里是什么感觉？如果让你劝小明，你会怎么说？”邀请2-3名学生分享，教师引导学生说出“生气”“委屈”等情绪词，板书“情绪”主题。过渡：“今天我们就来学习如何管理自己的情绪，当情绪小管家。”

（二）讲授新课（15分钟）

1.认识情绪（5分钟）

教师展示情绪卡片（喜、怒、哀、怕），请学生模仿表情并说出情境（如“喜”过生日收到礼物；“怒”玩具被抢）。提问：“这些情绪哪些让你舒服？哪些不舒服？”学生讨论后，教师总结：“情绪没有好坏，但我们要学会管理不舒服的情绪。”

2.学习表达——情绪红绿灯（6分钟）

教师出示“情绪红绿灯”模型（红灯：冷静；黄灯：思考；绿灯：行动）。讲解：“生气时，先像红灯停（深呼吸3次），再像黄灯想（‘这样做对吗？’），最后像绿灯行（用‘我’语句表达，如‘我很生气，因为玩具被抢’）”。小组合作：用红绿灯模型分析动画中小明的情绪，讨论“小明怎么做更好？”每组派代表分享，教师点评“用‘我’语句表达情绪，不伤害他人”。

3.掌握调节——深呼吸与倾诉（4分钟）

教师示范“深呼吸调节法”（吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒），学生跟练。提问：“除了深呼吸，还有办法让自己平静吗？”学生分享（如“告诉爸爸妈妈”“画出来”），教师结合教材补充“倾诉法”，强调“不舒服时，找信任的人说一说”。

（三）巩固练习（15分钟）

“校园情绪小剧场”情境模拟：设置3个真实情境（①考试没考好，想哭；②朋友误会你，委屈；③同学插队，生气），学生分组抽取情境，用“情绪红绿灯+调节方法”角色扮演，每组5分钟准备。

表演过程中，教师巡回指导，重点关注“红绿灯步骤是否正确”“调节方法是否恰当”。表演后，师生共评：“他们哪里做得好？哪里可以改进？”（如“情境①用深呼吸冷静，再告诉自己‘下次努力’，很好！”）。教师总结：“遇到情绪时，记住‘停—想—行’，就能成为情绪小管家。”

（四）课堂小结与拓展（5分钟）

学生齐读情绪口诀：“红灯停，黄灯想，绿灯行动要恰当；深呼吸，诉倾诉，情绪管理我能行！”教师提问：“今天学了什么？以后遇到不开心，你会怎么做？”学生自由发言。布置作业：“完成‘每日情绪打卡’，记录一天的情绪和调节方法，明天分享。”教学资源拓展六、教学资源拓展

（一）拓展资源

1.教材配套资源：人教版《心理健康教育》三年级上册教师用书中“情绪管理”章节补充案例，包括“课间冲突情绪处理”“考试失利情绪调节”等6个校园真实情境分析，对应教材“情绪红绿灯”模型的具体应用步骤；教材配套光盘中的“情绪小精灵”系列动画短片，共4集（分别对应喜、怒、哀、怕情绪），每集时长3分钟，通过卡通角色演绎情绪产生原因及合理表达方式，强化学生对情绪类型的识别。

2.生活化资源：校园日常情绪案例库，收录学生真实情境（如“被朋友拒绝的委屈”“比赛获胜的喜悦”），结合教材“情绪表达”要求，整理成“校园情绪故事集”，包含情境描述、情绪分析、表达建议三部分；家庭情绪角素材包，含情绪卡片（20种常见情绪词）、情绪温度计（5级情绪强度标识）、倾诉记录本模板，支持学生在家庭中延续课堂情绪管理实践。

3.绘本资源：《我的情绪小怪兽》（作者：安娜·耶纳斯）用颜色与形状区分情绪（黄色代表快乐、蓝色代表悲伤、红色代表愤怒），对应教材情绪分类知识点；《菲菲生气了》（作者：莫莉·卞）通过主角菲菲在自然环境中平复情绪的过程，直观展示教材“深呼吸调节法”的实际应用，绘本中“跑—看—听—闻”的情绪平复步骤，可补充教材调节技巧的细节。

4.游戏资源：“情绪分类配对卡”，包含30张情绪图片（如生日派对、玩具被抢、考试没考好）与15张情绪词卡片，学生通过配对游戏巩固教材“情绪识别”内容；“情绪红绿灯”情景卡，设置12个真实情境（如“同学不小心弄坏你的文具”“被误解时想发脾气”），学生抽取卡片后模拟“红灯停（深呼吸）—黄灯想（‘我’语句）—绿灯行（表达）”的完整流程，强化教材重点方法。

5.实践资源：“情绪管理成长手册”，内含“每日情绪打卡表”（日期、事件、情绪、调节方法）、“情绪小妙招收集页”（学生记录自己发现的调节方法）、“情绪进步卡”（每周自评情绪管理能力），对应教材“调节技巧”的长期巩固；校园“情绪小管家”实践岗，设置课间情绪观察员、班级倾诉角管理员等角色，让学生在实践中运用教材所学。

（二）拓展建议

1.家庭实践建议：与父母共同制作“家庭情绪温度计”，用不同颜色贴纸标注每日家庭成员的情绪状态（绿色=平静、黄色=轻微波动、红色=强烈情绪），每晚15分钟分享情绪原因，用教材“倾诉法”表达感受；周末开展“情绪小剧场”家庭活动，父母与孩子分别扮演“生气的小朋友”“委屈的同学”等角色，练习“情绪红绿灯”表达方式，如用“我很生气，因为我的画被弄脏了”代替“你讨厌！”。

2.校园活动建议：参与班级“情绪故事分享会”，每周安排2名学生分享自己运用教材方法管理情绪的真实经历（如“用深呼吸缓解了考试紧张”“用‘我’语句解决了和朋友的小矛盾”），教师引导全班讨论“哪里做得好”；担任“班级情绪小信箱”管理员，每周收集同学的情绪困扰，结合教材“调节技巧”提供小建议（如“深呼吸3次再告诉老师”“画出来你的委屈”）。

3.自我探索建议：绘制“我的情绪地图”，在纸上画出校园场景（教室、操场、图书馆），标注在不同地点常出现的情绪（如教室=考试紧张、操场=游戏快乐），对应教材“情绪产生原因”分析，思考“如何在这些地方保持好情绪”；建立“情绪调节工具箱”，放入自己制作的深呼吸图卡、情绪日记、喜欢的安抚小玩具（如减压捏捏乐），当感到不舒服时，按教材“调节步骤”自主选择工具使用。

4.同伴互助建议：组建“情绪管理学习小组”，3-4人一组，每周开展1次“情绪小妙招分享会”，每人介绍一个自己发现的调节方法（如“听音乐平静”“跑步发泄”），记录在小组“妙招本”中，互相借鉴；在小组内进行“情绪表达练习”，一人描述情境（如“我的笔不见了”），其他人用教材“我语句”回应（如“你很着急，因为笔不见了，我们可以一起找找”），提升情绪表达能力。

5.创意表达建议：用绘画表现“情绪的变化过程”，如画一条“情绪曲线”，横轴为时间（早上到晚上），纵轴为情绪强度，标注引发情绪的事件（如“课间吵架=生气”“妈妈表扬=快乐”），结合教材“调节方法”思考如何让曲线更平稳；制作“情绪面具”，用不同颜色和表情表现喜、怒、哀、怕四种情绪，在班级“情绪角”展示，并向同学介绍“当我有这种情绪时，我会用……方法调节”，深化对情绪的认知与管理。典型例题讲解1.情境题：小明被同学不小心撞倒，膝盖擦伤，他立刻大声喊叫并推了对方一把。请分析小明此时的情绪，并说明用“情绪红绿灯”法更合适的表达方式。

答案：情绪：生气。合适表达：红灯停（深呼吸冷静）→黄灯想（“对方是不小心”）→绿灯行（“你撞疼我了，请小心”）。

2.判断题：考试没考好，小丽躲在教室角落哭泣。根据教材所学，她应该立即向老师倾诉。

答案：错。应先调节情绪：深呼吸平静后，再选择合适时机倾诉。

3.应用题：小红发现心爱的画笔被妹妹弄坏，她很生气。请用“我语句”表达她的感受。

答案：“我很生气，因为我的画笔被弄坏了，我需要道歉。”

4.选择调节方法题：课间排队时，有人插队到你前面，让你感到委屈。下列哪种方法最合适？

①大声指责对方

②默默忍耐

③用红绿灯法冷静后说：“请排队，我等了很久。”

答案：③。

5.综合题：小刚在比赛中输了，感到难过。请结合“情绪调节”知识点，写出他的两个应对步骤。

答案：步骤1：深呼吸3次缓解难过；步骤2：向朋友倾诉感受。反思改进措施八、反思改进措施

（一）教学特色创新

1.情境体验贯穿始终，通过“校园情绪小剧场”将教材“情绪红绿灯”转化为可操作的角色扮演，让学生在真实互动中内化方法。

2.家校协同延伸课堂，设计“家庭情绪温度计”实践，将教材“倾诉法”“调节技巧”从课堂延伸到生活，形成教育合力。

（二）存在主要问题

1.个别学