三明学院《科学运动与健康》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页三明学院《科学运动与健康》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于运动系统的主要功能？A.支持和保护身体器官B.运动和协调身体活动C.产生热量D.排泄废物2.下列哪种运动方式有助于提高心肺功能？A.力量训练B.有氧运动C.拉伸运动D.灵活性训练3.人体三大能量系统分别为？A.糖酵解系统、三磷酸腺苷系统、磷酸原系统B.糖酵解系统、三磷酸腺苷系统、氧化系统C.糖酵解系统、磷酸原系统、氧化系统D.三磷酸腺苷系统、磷酸原系统、氧化系统4.以下哪项不属于运动损伤的预防措施？A.合理安排运动负荷B.加强运动前的准备活动C.运动后立即进行拉伸D.佩戴适当的运动装备5.下列哪种运动方式有助于提高肌肉力量？A.有氧运动B.力量训练C.拉伸运动D.灵活性训练6.以下哪项不属于运动性疲劳的表现？A.运动能力下降B.心率加快C.感觉疲劳D.睡眠质量好7.以下哪项不属于运动营养补充的原则？A.适量补充B.选择优质蛋白质C.避免高糖食物D.随时补充水分8.以下哪项不属于运动损伤的分类？A.软组织损伤B.骨折C.关节脱位D.肌肉拉伤9.以下哪项不属于运动性疾病的分类？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性心脏疾病D.运动性关节炎10.以下哪项不属于运动处方的内容？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率11.以下哪项不属于运动性疲劳的生理机制？A.能量代谢紊乱B.神经系统疲劳C.内分泌系统疲劳D.心血管系统疲劳12.以下哪项不属于运动损伤的康复原则？A.早期制动B.适当活动C.逐步恢复D.长期治疗13.以下哪项不属于运动营养补充的注意事项？A.注意食物的搭配B.注意补充水分C.注意补充维生素D.注意补充矿物质14.以下哪项不属于运动性疾病的预防措施？A.适当调整运动负荷B.加强运动前的准备活动C.注意运动时的饮食D.避免过度运动15.以下哪项不属于运动处方制定的原则？A.个体化原则B.安全性原则C.可行性原则D.竞争性原则16.以下哪项不属于运动性疲劳的恢复方法？A.适当休息B.水分补充C.营养补充D.药物治疗17.以下哪项不属于运动损伤的急救措施？A.冷敷B.加压包扎C.热敷D.搬运伤员18.以下哪项不属于运动营养补充的食物选择？A.高蛋白食物B.高糖食物C.高脂肪食物D.高纤维食物19.以下哪项不属于运动性疾病的临床表现？A.疼痛B.红肿C.发热D.头晕20.以下哪项不属于运动处方调整的依据？A.运动效果B.运动者感受C.运动者年龄D.运动者性别二、多项选择题（每题2分，共20分）1.运动系统的主要功能包括：A.支持和保护身体器官B.运动和协调身体活动C.产生热量D.排泄废物2.有氧运动的特点包括：A.低强度B.长时间C.有节奏D.有规律3.运动损伤的预防措施包括：A.合理安排运动负荷B.加强运动前的准备活动C.运动后立即进行拉伸D.佩戴适当的运动装备4.运动性疲劳的表现包括：A.运动能力下降B.心率加快C.感觉疲劳D.睡眠质量好5.运动营养补充的原则包括：A.适量补充B.选择优质蛋白质C.避免高糖食物D.随时补充水分6.运动损伤的分类包括：A.软组织损伤B.骨折C.关节脱位D.肌肉拉伤7.运动性疾病的分类包括：A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性心脏疾病D.运动性关节炎8.运动处方的内容包括：A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率9.运动性疲劳的生理机制包括：A.能量代谢紊乱B.神经系统疲劳C.内分泌系统疲劳D.心血管系统疲劳10.运动损伤的康复原则包括：A.早期制动B.适当活动C.逐步恢复D.长期治疗三、判断题（每题1分，共10分）1.运动系统的主要功能是产生热量。（）2.有氧运动的特点是高强度、长时间、有节奏、有规律。（）3.运动损伤的预防措施包括合理安排运动负荷、加强运动前的准备活动、运动后立即进行拉伸、佩戴适当的运动装备。（）4.运动性疲劳的表现包括运动能力下降、心率加快、感觉疲劳、睡眠质量好。（）5.运动营养补充的原则包括适量补充、选择优质蛋白质、避免高糖食物、随时补充水分。（）6.运动损伤的分类包括软组织损伤、骨折、关节脱位、肌肉拉伤。（）7.运动性疾病的分类包括运动性贫血、运动性蛋白尿、运动性心脏疾病、运动性关节炎。（）8.运动处方的内容包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率。（）9.运动性疲劳的生理机制包括能量代谢紊乱、神经系统疲劳、内分泌系统疲劳、心血管系统疲劳。（）10.运动损伤的康复原则包括早期制动、适当活动、逐步恢复、长期治疗。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.运动系统2.有氧运动3.运动损伤4.运动性疲劳5.运动营养五、简答题（每题6分，共18分）1.简述运动系统的主要功能。2.简述有氧运动的特点。3.简述运动损伤的预防措施。六、案例分析题（1题，满分12分）案例分析：某大学生在参加学校组织的篮球比赛中，由于过度疲劳，导致右膝内侧副韧带损伤。在治疗过程中，他采用了以下康复措施：1.早期制动：损伤后立即停止运动，避免进一步损伤。2.适当活动：在医生指导下进行关节活动，