【H学院体育教育专业学生课余体育锻炼现状研究6900字（论文）】

H学院体育教育专业学生课余体育锻炼现状研究摘要:本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法，以H学院体育教育专业学生为研究对象，分析研究课余锻炼现状。结论：1.学生对课余运动非常积极。85%的体育教育专业学生可以认识到课余体育锻炼的重要性。课余运动锻炼动机的影响因素多种多样，主要动机是锻炼身体（75%）和个人爱好（50%）。2.课余运动训练呈现多元化趋势。男生喜欢篮球、足球等对抗和有竞争力的项目，有助于激发男生的好胜心。3.H学院必须在地基等基础设施方面进一步改善，使学生们拥有舒适的地基进行训练。4.学生参加课余运动的频率高、时间长、国家规定的学生每周参加课余运动的强度达到3次以上，每次训练的时间不得低于1小时。5.不同年级对运动伤害防护的认知有一定差异，随着年级的增加，对运动伤害防护的认知逐渐下降。提出了相关提案。关键词：H学院、体育教育专业学生、业余体育锻炼、现状研究前言根据国内的研究，根据现在大学生的课外体育锻炼现状的研究。在调查期间，大部分学生由于时间不足、懒惰、必要的场所设施不足，无法系统地参加体育训练。客观因素主要是由于体育锻炼过程中缺乏专业技术指导和场地设施，体育锻炼过程不能保证训练内容的质量和数量。女性比男性更容易受到客观因素的影响。大学生体育锻炼缺乏有效促进和提高的手段，单纯依靠每周一节体育课难以达到提高体质的目的。另外，近年来的体质测试，现代大学生的体质持续下降，特别是肥胖率上升，大学生的身体协调性下降，参加体育运动的时间减少，系统参加体育运动的人数有限。大学生的身体素质和功能状况在很多方面很难得到有效的保障。大学生在校活动时间主要集中在文化课学习和晚会聊天上，了解和掌握体育锻炼方法少，不习惯在课外活动中锻炼。大学生体育课程的目的是为了促进学生身心的发展，掌握1-2项运动技能，积极参加课余体育锻炼，为他们的今后打下一定的基础，适应社会的发展。现在，高中的体育活动处于管理不足的状态，由于人员配置和场所设备的限制，很难有效地组织学生的课外运动活动。在课余体育锻炼过程中难以在体育社区或学校形成模范效应，难以产生积极影响，在示范社区过程中往往因场地和设备因素的限制而发生，难以普及大学体育部在提高大学生的健康水平，增强学生的健身意识方面发挥着重要和积极的作用。

丁闯在“体育俱乐部促进大学课外运动锻炼的可行性分析”中，大学体育部在提高大学生健康水平、加强大学生健身意识方面发挥着重要和积极的作用他指出，大学体育俱乐部可以作为加强大学生体育锻炼效果的手段，具有现实意义。王胜超在《普通大学大学生的课外体育锻炼状况及健康认知调查分析》中指出，在大学生活中，交朋友、聚餐是积极生活的重要组成部分，大部分精力和时间都花在吃、喝、聊天上，在体育活动中分配的时间很少总结了很难形成系统的锻炼机制和锻炼目标。简单的训练次数在调查过程中不能保证足够的训练量，大部分学生因为时间不够、懒惰、所需的场所设施不足，所以没有系统地参加体育训练。客观因素的影响很大，主要是体育锻炼过程中缺乏专业的技术指导和场地设施，在体育锻炼过程中不能保证训练内容的质量和数量。课余运动锻炼活动是学校体育课的延伸。随着近年来H区的快速发展，H区学院作为H区市唯一的本科大学，是H区教育事业发展计划的重要组成部分。本文为准确了解H学院体育教育专业课余体育锻炼的基本现状，调查业余体育锻炼的现状，进一步深化体育专业学生课外体育锻炼的动作技能和水平，研究提出建议，采用新的实施策略为培养和改善H学院体育专业学生的课外体育锻炼奠定了理论基础。一、研究对象与方法(一)研究对象为了更好地了解H市H学院体育训练的开展情况，本次调查研究选择了H学院体育教育专业学生，与其他专业相比体育训练手段丰富，专业性较强，是最具代表性的。

由于人数太多，我采取了抽样调查的方法，从大一到大四，每学年50人，一共200人，同时每班也有抽样，数据更有说服力。(二)研究方法1.文献资料法为了了解目前H学院体育教育专业课余体育锻炼现状的理论知识，利用H学院图书馆和网络资源，检索《中国知识网》、《维普数据库》等专业网站，为论文的编写提供理论依据对收集的大量资料和数据进行初步整理和分析，积累相应的理论知识。2.问卷调查法通过课余体育锻炼方面的资料收集，调查文献资料，根据研究目的等设计科学的调查问卷，采用线下纸和线上发行电子问卷的结合模式，将问卷分发给H学院的体育教育专业学生调查研究课余运动锻炼的现状。我在H学院体育教育专业的学生中抽取200人，从大一到大四各50人，发放问卷200份，回收200份，有效问卷200份，有效回收率100%，学生们还是比较合作的。3.专家访谈法通过考察H学院体育学院相关专业的指导教师，了解体育教育专业学生课余体育锻炼现状的基本情况。数理统计法问卷发布和回收后，对回收的问卷数据进行分析，用统计表对数据进行综合分析，找出问题所在，提出可行性发展建议。逻辑分析法本文通过EXCEL表问卷调查数据的统计，通过问卷调查数据的结果整理，总结了参加课余运动训练的目的和动机，总结了学生的体育训练项目、体育训练时间、体育训练频率、通过对体育锻炼动机等方面的分析，探究H学院课余运动训练的现状。二、研究结果与分析（一）H学院体育教育专业学生体育课余锻炼现状本文对H学院体育教育专业学生体育课余锻炼的现状进行调查，调查分为10个方面，包括课余体育锻炼的开展情况、课余体育锻炼的态度、课余体育锻炼的参加动机、课余体育运动的参加情况、课余体育锻炼的场所、课余体育锻炼时间的分配、课余体育锻炼的频率、课余体育锻炼的持续时间、运动伤害防护的认知、学校领导对课余体育锻炼的重视度。对于课余体育锻炼的态度情况的分析保持良好的态度是做所有事情的前提条件。

通过对H学院体育教育学生课余锻炼态度的调查，我们得到了以下数据。表2-1对于课余体育锻炼的态度（N=200）对于课余体育锻炼的态度人数占比率非常积极5025%很积极11055%积极一般不积极3010015%5%0%通过对回收问卷数据的整理分析，体育教育专业四年级学生对课余运动的态度结果如下，从表2-1可以看出，对于课余运动非常积极的是50人，占总人数的25%。积极参加课余运动训练的人为110人，占总人数的55%。对课余运动积极训练的30人，占总人数的15%，对课余运动一般训练的10人，占总人数的5%，对课余运动不积极训练的0人，占总人数的0%。由此可见，许多体育教育专业的学生对课余运动训练有良好的态度，能够以积极的态度来应对课余运动训练。参与课余体育锻炼动机的分析影响学生课余运动锻炼的因素很多，其中锻炼动机是非常重要的因素之一，通过了解H学院体育教育学生参加课余锻炼的动机，我们得到了以下数据。表2-2参与课余体育锻炼动机（N=200）（可多选）动机人数占比锻炼身体15075%有助于智力的提升5025%结交更多朋友2010%个人兴趣爱好10050%提高技能技术4020%愉悦身心105%H学院体育教育专业200名学生对参加课余体育锻炼的动机进行调查研究的结果，如上表2-2所示，课余体育锻炼的动机是锻炼身体的人数150人，占总人数的75%，课余体育锻炼的动机是帮助提高智力的人数50人，占总人数的25%课余体育锻炼的动机是交更多朋友的人数为20人，占总人数的10%。课余运动的动机是个人爱好的人数为100人，占总人数的50%，课余运动的动机是提高技能技术的人数为40人，占总人数的20%，课余运动的动机是让身心愉悦的人数为10人，占总人数的5%。由此可见，对于H学院的体育教育专业学生来说，锻炼身体和个人兴趣这两个动机最具影响力。通过锻炼身体，可以提高肌肉和骨头的密度，提高免疫力。个人兴趣是根据每个人的兴趣选择的，像体育教育的专业学生一样，接触体育的时间最长，他们对体育的兴趣程度更高。参加课余运动锻炼也有利于提高智力，像一些高考学习的人一样，过多的学习会导致疲劳，这时有助于运动缓解压力，思考更活跃。3.H学院体育教育专业课余体育锻炼项目的参与情况分析表2-3H学院体育教育专业课余体育锻炼项目参与情况调查表项目名称项目参与人数比重（%）排序篮球6532.51足球4321.52排球3517.53羽毛球2311.54网球199.55乒乓球217健美操136.56以上是日常生活中最常见的几个项目，也是参加人数最多的几个项目。

从表4-3可以看出，篮球是参加人数最多的项目，体育教育专业的学生不管篮球水平高低都积极参加。

同时由于体育教育专业、专业问题，男生占多数，女生占少数，其中能打篮球的女生也不少。

选择其他项目的差别不大，可能会受到场地和人数的限制，选择的人数相对较少。

我们鼓励学生多参加一些新兴项目，带动发展，展示了课余运动训练项目的多样化。4.锻炼场所数量的分析表2-4锻炼场所数量学校篮球场羽毛球场足球场排球场操场H学院5个1个2个3个2个表2-4调查了H学院的场地数量，表明篮球场最多，日常观察篮球场的人数集中在其他地方的人数最多，篮球比较普遍和受欢迎。篮球场地多有利于体育教育专业学生建立对篮球的兴趣，也有利于开展篮球运动。像田径场那样，足球场之类的东西受到面积的限制，所以数量有限。5.课余体育锻炼时间的分配情况表2-5参与课余锻炼的时间段（N=200）参与课余体育锻炼的时间段人数占比率6：00-12:002512.5%12:00-18:0010552.5%18:00-24:007035%H学院体育教育专业学生关于课余体育锻炼时间的分配进行了调查，如上表2-5的数据所示，参加课余体育锻炼时间段的6:00-12:00学生数为25人，占调查人数的12.5%。

参加课余运动的时间段是12:00-18:00，学生人数为105人，占调查人数的52.5%。

参加课余运动的时间段是18:00-24:00，学生人数为70人，占调查人数的35%。通过H学院体育教育学生课余体育锻炼的时间分配，体育教育专业学生参加课余体育锻炼集中在下午这个时间段，下午更容易进入状态，锻炼效果更好。课余体育锻炼频率的分析课余运动锻炼的频率是一周进行三次中度强度运动，最合适，频率太少得不到有效锻炼，频率太高会导致身体疲劳，所以要适当。表2-6每周参加课余体育锻炼的频率每周学生课余体育锻炼频率人数占比率1-2次2010%3-4次3517.5%5-6次6532.5%6次以上8040%调查了课余运动的练习频率，根据上述表2-6的数据，每周学生课余运动的练习频率为1-2次的学生是20人，占总人数的10%。每周学生课余运动锻炼频率为3-4次的学生35人，占总人数的17.5%。

每周学生课余运动锻炼频率为5-6次的学生65人，占总人数的32.5%。

每周学生课余体育锻炼频率在6次以上的学生有80人，占总人数的40%。从H学院体育教育学生课余体育锻炼的运动时间和频率数据来看，体育教育专业学生参加业余体育锻炼的积极性比其他专业强，时间长，频率高。高。7.课余运动锻炼的持续时间分析表2-7参与调查学生每次锻炼时长（N=200）每次参与课余锻炼的时间人数占比率1小时105%2-3小时2010%4-5小时5025%5小时以上12060%调查结果显示，如表2-7的数据所示，参加课余训练的时间分布情况是，参加时间每小时10人，占调查总人数的5%。1次投入时间为2-3小时的人数为20人，占调查人数的10%。一次投入时间为4-5小时的人数为50，占调查人数的25%。每次投入5小时以上的人数为12人，占调查人数比例的60%，结合参加上述调查的学生的训练动机分析，很多学生都以锻炼身体为目的，所以训练强度不高，主要集中在2-3小时。8.对运动伤害防护的情况对运动伤害防护的认知进行调查研究和观察，学生对运动伤害防护的认知度在大学1-4年级时呈减少状态。不知道是不是刚上大学一年级，各方面的意识都停留在高中和体试的时候，重视对运动的防护认识，即热身、准备活动等。随着时间的流逝，同伴效应等外在因素以及自身的影响，对运动伤害防护的认知开始下降。同时有些人的自制力比较强，比较重视，毕竟做好防护不仅有助于维持良好状态，还是要对自己的身体负责体现。9.H学校领导对于课余运动锻炼重视程度的分析表2-9H学院课余体育锻炼学校领导重视程度调查表（N=20）重视程度人数百分比（%）非常重视735重视945一般315不重视15从表2-9的数据可以看出，H区学院开展课余运动训练的7人非常重视，占调查总领导的35%。重视的领导人有9人，占调查总领导人的45%。一般重视的领导人有3人，占调查总领导的15%。不重视的领导只有一人，占调查总领导的5%。总的来说，H学院的领导们重视业余运动训练的发展。以下内容是H学院近几年开展的比赛：以篮球、足球、排球、羽毛球为例。学校也举办过篮球比赛。例如，每年举办的篮球新生杯比赛。安徽大学生高中篮球联赛；也有和其他学校的篮球友谊交流赛等比赛。足球赛：新生杯足球联赛每年都会举行。教职员的“五人制”足球联赛。H学院足球协会举办的比赛、交流比赛等。排球比赛：H学院排球协会举办的“阳关杯”马特排球赛。高中教职员排球友谊赛。安徽省大学生沙滩排球比赛等。羽毛球比赛：师生羽毛球比赛；每年新生入学，加入羽毛球协会，之后举办比赛。H学院代表队参加了安徽省大学生羽毛球比赛等。随着H学院的不断发展，各基础设施不断完善。除了现有的几个代表运动之外，还出现了像拨球一样的新兴运动。奥林匹克运动最初是老师们参加的运动，后来越来越多的学生参加，成立了奥林匹克协会。我相信，拨球是一项比较好的运动，类似乒乓球、网球的结合，可以适应不同年龄阶段，对未来有很大发展前景。随着电动汽车的增加，变得讨厌走路，几乎没有运动，学生的体质正在下降。因此，H学院对这种情况进行跑步卡活动，一周3次，必须在指定的位置打卡，不能进行正式的跑步练习，必须达到最低的运动标准。做这一切是为了让学生更加锻炼、增强体质。从上面可以看出，H学院的领导对课余运动锻炼非常重视。10.课余运动的开展情况学生们积极参加课余运动锻炼，各个地方几乎都锻炼，锻炼形式多样化，课余运动锻炼的开展步入轨道，进入了稳定的发展。（二）H学院体育教育专业课余体育锻炼存在的问题1.场地少，老化严重操场数量不够，有些运动所需的场地数量有限。例如，排球、网球场不能满足学生平时运动的需要；部分操场设施老化，未及时修理。场地太光滑了，容易摔倒，给予伤害。有些篮球场还是水泥的，感觉不好。2.课余锻训练中对运动伤害防护的认识不够对运动损伤的重视度不够，不重视预防。因为准备活动不充分而受伤。错误动作范例；运动负荷超过自己的动量会造成运动损伤。个人健康意识薄弱，没有相应的防护用具。没有掌握必要的运动损伤急救措施。3.课余运动时间分配不合理课余运动锻炼只有在课余时间采用的锻炼方式，因此课余锻炼时间不固定，学生课余对体育锻炼的兴趣不强，不能有很好的锻炼方式。选择训练时间的不合理会影响你的听讲状态，一般在课后或者选择良好的恢复。4.课余运动锻炼频率不足对于一些学生来说，训练的目的是为了减肥，课余训练没有效率，另一部分学生以学习为主，训练的频率太低，没有得到合理的训练。部分在校生受到场地、运动动机等因素的影响，训练次数少，课余运动训练频率不足。三、结论与建议（一）结论1.体育教育专业的学生对课余时间的体育锻炼有良好的态度。85%的体育教育专业学生可以重视课余运动训练。课余运动锻炼动机的影响因素多种多样，主要动机是锻炼身体（75%）和个人爱好（50%）。2.体育教育专业学生的课余体育锻炼具有多样性的特点。男生喜欢篮球、足球等对抗和有竞争力的项目，有利于激发男生的好胜心。女生喜欢健美、体操等体育项目，形象会变好。3.H学院必须在地基等基础设施方面进一步改善，使