上海交通职业技术学院《体育保健学》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页上海交通职业技术学院《体育保健学》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.下列哪项不属于体育锻炼的基本原则？A.循序渐进B.全面锻炼C.持之以恒D.强度适中2.人体在运动过程中，能量供应的主要来源是：A.蛋白质B.脂肪C.糖类D.水3.下列哪项不是运动性疲劳的表现？A.肌肉酸痛B.心理疲劳C.睡眠障碍D.饮食减少4.下列哪项不属于运动性病症？A.运动性腹痛B.运动性贫血C.运动性感冒D.运动性骨折5.下列哪项不是运动处方的主要内容？A.运动项目B.运动强度C.运动时间D.运动频率6.下列哪项不是运动性损伤的预防措施？A.加强运动前的准备活动B.控制运动强度C.佩戴合适的运动装备D.随意改变运动方式7.下列哪项不是运动性营养的主要作用？A.提供能量B.促进恢复C.增强免疫力D.预防疾病8.下列哪项不是运动性心理障碍的表现？A.焦虑B.抑郁C.焦躁D.兴奋9.下列哪项不是运动性生理反应？A.心率加快B.呼吸加深C.肌肉酸痛D.睡眠障碍10.下列哪项不是运动性生理适应？A.心肺功能增强B.肌肉力量提高C.骨骼密度增加D.免疫力下降11.下列哪项不是运动性生理损伤？A.肌肉拉伤B.骨折C.脑震荡D.肌肉萎缩12.下列哪项不是运动性生理疾病？A.运动性贫血B.运动性低血糖C.运动性感冒D.运动性骨折13.下列哪项不是运动性生理疲劳？A.肌肉酸痛B.心理疲劳C.睡眠障碍D.饮食减少14.下列哪项不是运动性生理适应？A.心肺功能增强B.肌肉力量提高C.骨骼密度增加D.免疫力下降15.下列哪项不是运动性生理损伤？A.肌肉拉伤B.骨折C.脑震荡D.肌肉萎缩16.下列哪项不是运动性生理疾病？A.运动性贫血B.运动性低血糖C.运动性感冒D.运动性骨折17.下列哪项不是运动性生理疲劳？A.肌肉酸痛B.心理疲劳C.睡眠障碍D.饮食减少18.下列哪项不是运动性生理适应？A.心肺功能增强B.肌肉力量提高C.骨骼密度增加D.免疫力下降19.下列哪项不是运动性生理损伤？A.肌肉拉伤B.骨折C.脑震荡D.肌肉萎缩20.下列哪项不是运动性生理疾病？A.运动性贫血B.运动性低血糖C.运动性感冒D.运动性骨折二、多项选择题（每题2分，共20分）1.体育锻炼的基本原则包括：A.循序渐进B.全面锻炼C.持之以恒D.强度适中2.人体在运动过程中，能量供应的主要来源有：A.蛋白质B.脂肪C.糖类D.水3.运动性疲劳的表现有：A.肌肉酸痛B.心理疲劳C.睡眠障碍D.饮食减少4.运动性病症包括：A.运动性腹痛B.运动性贫血C.运动性感冒D.运动性骨折5.运动处方的主要内容有：A.运动项目B.运动强度C.运动时间D.运动频率6.运动性损伤的预防措施有：A.加强运动前的准备活动B.控制运动强度C.佩戴合适的运动装备D.随意改变运动方式7.运动性营养的主要作用有：A.提供能量B.促进恢复C.增强免疫力D.预防疾病8.运动性心理障碍的表现有：A.焦虑B.抑郁C.焦躁D.兴奋9.运动性生理反应包括：A.心率加快B.呼吸加深C.肌肉酸痛D.睡眠障碍10.运动性生理适应包括：A.心肺功能增强B.肌肉力量提高C.骨骼密度增加D.免疫力下降三、判断题（每题1分，共10分）1.体育锻炼的基本原则是循序渐进、全面锻炼、持之以恒、强度适中。（）2.人体在运动过程中，能量供应的主要来源是蛋白质、脂肪、糖类。（）3.运动性疲劳是运动过程中的一种生理现象，是正常的生理反应。（）4.运动性病症是运动过程中由于身体机能下降而引起的疾病。（）5.运动处方是根据个体的身体状况、运动能力和运动目标制定的个性化运动方案。（）6.运动性损伤是指在运动过程中由于运动不当、技术错误、动作不规范等原因造成的损伤。（）7.运动性营养是指在运动过程中，通过合理膳食补充营养素，以维持运动能力和促进恢复。（）8.运动性心理障碍是指在运动过程中，由于心理因素导致的情绪、认知和行为异常。（）9.运动性生理反应是指在运动过程中，身体各器官、系统发生的生理变化。（）10.运动性生理适应是指在长期运动过程中，身体各器官、系统发生的结构和功能改变。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.体育锻炼2.运动性疲劳3.运动性损伤4.运动处方5.运动性营养五、简答题（每题6分，