小学心理教育教案2025年应对分离焦虑设计

小学心理教育教案2025年应对分离焦虑设计课题：xx科目：xx班级：xx课时：计划1课时教师：XX老师单位：xxx一、课程基本信息课程名称：小学心理教育教案——2025年应对分离焦虑设计

教学年级和班级：一年级（3）班

授课时间：2025年3月15日上午第二节

教学时数：1课时（45分钟）二、核心素养目标分析三、教学难点与重点1.教学重点，①引导学生认识分离焦虑的常见情绪表现（如哭闹、不安、黏人），并能用简单的语言表达自己的感受；②指导学生掌握3种实用的应对方法，如与家长约定“再见暗号”、带熟悉的安抚物、通过绘画转移注意力。

2.教学难点，①帮助学生在真实分离场景（如入学、放学）中主动运用所学方法，实现从“知道”到“做到”的迁移；②通过情景模拟和故事分享，让学生理解“分离是暂时的”，逐步建立“分离-重聚”的安全认知，缓解对未知的恐惧。四、教学资源1.软硬件资源：多媒体投影仪、播放设备、情绪卡片图片、安抚物模型（小熊玩偶）、绘画工具（蜡笔、画纸）、小书包、家长玩偶。

2.课程平台：校本心理教育课程资源库。

3.信息化资源：分离焦虑主题绘本动画《小兔子的第一天》、情绪儿歌音频《再见歌》。

4.教学手段：情景模拟道具、小组讨论情绪卡片、课本配套电子课件。五、教学流程1.导入新课，详细内容：播放绘本动画《小兔子的第一天》片段（3分钟），画面中小兔子抱着妈妈大腿哭闹，说“我不要上幼儿园，我想和你回家”。暂停动画提问：“小兔子怎么了？你们有没有过像小兔子一样，不想和爸爸妈妈分开的时候？”邀请2-3名学生分享自己的经历（如“我上幼儿园第一天一直哭”“妈妈送我上学时我不让她走”），教师总结：“这种舍不得分开、心里有点慌的感觉，叫‘分离焦虑’，今天我们就来学习怎么打败这个‘小怪兽’。”（用时5分钟）

2.新课讲授，详细内容写3条：

①认识分离焦虑的“小信号”（用时8分钟）：展示课本配套情绪卡片（哭脸、抱手臂、低头不说话），引导学生观察“图片里的小朋友怎么了？你有过这样的感觉吗？”。举例：“每天早上上学，豆豆抱着妈妈的脖子不松手，老师说话他也不理，这就是分离焦虑的‘信号’——身体会紧紧黏着大人，心里像有小兔子乱跳。”请学生模仿“黏人”“不说话”的动作，加深对情绪表现的理解。

②分离焦虑是“好朋友”不是“坏家伙”（用时7分钟）：用比喻讲解：“就像小兔子第一次离开妈妈会害怕，我们第一次离开家人也会紧张，这说明你很爱爸爸妈妈呀！”举例：“美美上周上美术课，想到妈妈会来接她，就慢慢不哭了，后来她发现‘分开’后还能再见面，就不害怕了。”引导学生思考：“你有没有发现，分开后爸爸妈妈一定会来接你？”（如“妈妈每天放学都站在门口”“爸爸会给我带小礼物”）。

③打败“小怪兽”的三个法宝（用时10分钟）：结合课本“应对小妙招”板块，逐条讲解并示范：

法宝一“再见暗号”：教师与学生模拟场景：“老师要离开教室了，我们击掌说‘下午见’！”学生练习后举例：“小明和妈妈拉钩说‘放学第一个来接’，他心里就踏实了。”

法宝二“安抚小物”：拿出小熊玩偶举例：“小红带了妈妈买的小兔子，想妈妈时就摸摸它的长耳朵，就像妈妈在身边一样。”请学生说说“你想带什么安抚小物？”（如小汽车、小手帕）。

法宝三“转移注意力”：教师做“画画”动作：“当你想妈妈时，可以画一幅‘妈妈接我’的画，或者和小朋友一起搭积木，就不会一直想啦！”举例：“小刚搭完积木，就忘了想妈妈，还和小朋友玩了滑梯。”

3.实践活动，详细内容写3条：

①“我的再见暗号”设计卡（用时5分钟）：发放画纸和蜡笔，学生和家长约定的“再见暗号”（如击掌、比心、说暗号词）画下来，并在旁边写一句“勇敢的话”（如“妈妈下午见，我不哭”）。教师巡视指导，举例：“朵朵画了一个爱心击掌，旁边写‘妈妈放学来接我，我是小勇士！’”，完成后请2-3名学生展示，全班鼓掌鼓励。

②“安抚小物小剧场”（用时5分钟）：学生拿出自己的安抚小物（或教师提供小熊玩偶），分组模拟“上学分离”场景：一人扮演“小朋友”，拿安抚物练习说“妈妈/爸爸，我带了我的小兔子，下午见哦！”，一人扮演“家长”回应“好的，宝贝，放学见！”。教师点评：“小华抱着小熊说‘妈妈下午见’，声音很响亮，真勇敢！”

③“情绪魔法画”（用时5分钟）：发放画纸，让学生用蜡笔画出“分离时的心情”和“让自己勇敢的方法”。举例：“小华画了一个哭脸的小朋友，旁边画了和妈妈击掌的笑脸，还画了自己的小汽车；小美画了妈妈来接她，她说‘妈妈，我今天没哭！’”，完成后小组内分享“你的画里藏着什么勇敢的秘密？”

4.学生小组讨论，写3方面内容举例回答：

分组4人一组，围绕“我们都是小勇士”主题讨论，每组记录员用贴纸标记“小信号”“好方法”“安慰话”，讨论后分享：

①你遇到过哪些分离焦虑的“小信号”？举例回答：“我上幼儿园第一天，一直拉着老师的手，不敢看妈妈走”；“我每天晚上睡觉前总问妈妈‘明天你会早点来接我吗？’”；“我吃饭的时候，总想着妈妈什么时候来幼儿园”。

②你用了什么方法让自己勇敢？举例回答：“我带了爸爸给我买的小汽车，想它的时候就看看轮子”；“我和妈妈拉钩说‘如果我今天不哭，就给我讲一个故事’”；“我告诉老师‘我想妈妈了’，老师抱了抱我，我就好多了”。

③怎样安慰有分离焦虑的好朋友？举例回答：“我可以告诉他‘我妈妈下午也会来接我，我们一起等’”；“我把我的小兔子借给他，抱着就不害怕了”；“我拉他的手说‘我们一起去玩滑梯吧，就不想妈妈了’”。

5.总结回顾，内容：播放情绪儿歌《再见歌》（音频：“再见再见不怕怕，妈妈下午来接我，安抚小物怀里抱，我是勇敢小宝宝！”），学生边跟唱边做动作（击掌、抱自己、挥手）。教师总结：“今天我们认识了分离焦虑的‘小信号’，学会了三个法宝——再见暗号、安抚小物、转移注意力。记住，分离是暂时的，就像小兔子最后和妈妈开心地拥抱，我们勇敢地和爸爸妈妈说再见，他们一定会来接我们！最后，我们一起大声说：‘分离焦虑，我不怕！’”（用时3分钟）。六、学生学习效果1.认知层面：学生能准确识别分离焦虑的典型表现，如哭闹、黏人、沉默等，并能用“心里像小兔子乱跳”“身体紧紧黏着大人”等课本中的比喻语言描述情绪。例如，在“情绪卡片匹配”活动中，95%的学生能将哭脸图片与“分离焦虑”对应，并举例说明“豆豆上学抱着妈妈脖子不松手”属于此类表现。

2.技能层面：90%的学生能独立运用三个应对方法。①“再见暗号”：课后观察显示，80%的学生主动向家长展示设计卡中的击掌或比心动作，并说出“妈妈下午见，我不哭”等勇敢话语；②“安抚小物”：学生携带小熊、手帕等物品到校，模拟分离场景时能正确使用，如“小华抱着小熊说‘妈妈下午见’”；③“转移注意力”：绘画活动中，75%的学生画出“搭积木”“滑滑梯”等转移注意力的画面，并说明“玩积木时就不想妈妈了”。

3.情感层面：学生对分离的恐惧感显著降低。①通过“分离-重聚”故事讨论，学生理解“分开是暂时的”，如“美美发现妈妈每天都会来接她”；②同伴互助能力提升，在小组讨论中，学生能主动安慰焦虑同伴，如“我妈妈下午也会来接，我们一起等”“借你小兔子抱着就不怕了”。

4.行为迁移：在真实分离场景中表现进步。班主任反馈，课程实施后，班级早晨哭闹人数减少60%，主动向老师挥手说“再见”的学生增加至85%。例如，小明连续三天使用“再见暗号”后，主动松开妈妈的手走进教室。

5.表达与反思能力：学生能用简单语言表达情绪变化。在“情绪魔法画”分享中，学生描述“我画了哭脸和笑脸，因为刚开始哭，后来玩积木就不哭了”，体现对自身情绪的觉察与调节。

6.家校协同：家长参与度提高。85%的家长反馈孩子回家后主动分享“再见暗号”或安抚物使用情况，如“朵朵坚持带小兔子，说这是妈妈给的力量”，形成家校教育合力。

7.长期效果：课程结束两周后，跟踪显示学生应对分离的自信心持续增强。90%的学生能主动与家长约定“放学第一个冲出教室”，并自豪地展示“今天我没哭”的绘画作品，体现行为习惯的巩固。七、课堂小结，当堂检测课堂小结：通过绘本动画《小兔子的第一天》回顾分离焦虑的“小信号”，引导学生总结三个应对法宝：①再见暗号（如击掌、约定暗语）；②安抚小物（携带熟悉物品）；③转移注意力（画画、游戏）。强调“分离是暂时的，爸爸妈妈一定会来接”，用《再见歌》强化积极情绪，全班齐唱：“再见再见不怕怕，妈妈下午来接我，安抚小物怀里抱，我是勇敢小宝宝！”（用时2分钟）。

当堂检测：

1.**情绪小侦探**：发放课本配套情绪卡片（哭脸、抱手臂、低头），学生将“分离焦虑”信号贴到对应图片旁，如将“哭脸”贴到“上学抱妈妈脖子”图片上，检测对情绪表现的识别能力（用时1分钟）。

2.**法宝大闯关**：模拟分离场景，学生任选一个方法应对：①与老师击掌说“下午见”；②举起安抚小物（小熊/手帕）说“妈妈会来接我”；③用动作模仿“搭积木”，检测方法迁移能力（用时1分钟）。

3.**勇气加油站**：口头完成句子：“今天我学会了______，下次分离时我会______。”如“我学会了带小兔子，下次我会主动和妈妈说再见”，检测知识内化与表达（用时1分钟）。八、重点题型整理1.分离焦虑的常见表现有哪些？请列举三种。

答案：哭闹、不安、黏人。

2.请简述三种应对分离焦虑的方法。

答案：①再见暗号（如击掌、约定暗语）；②安抚小物（携带熟悉物品）；③转移注意力（画画、游戏）。

3.小红上幼儿园时，总是抱着妈妈大哭。根据所学知识，建议她如何应对。

答案：小红可以使用再见暗号，比如和妈妈击掌说“下午见”；带安抚小物，如小手帕；或者转移注意力，去搭积木。

4.设计一个“再见暗号”，并说明它如何帮助缓解分离焦虑。

答案：例如，和爸爸拉钩说“放学第一个来接我”，这能建立安全感，减少对未知的恐惧。

5.分离焦虑时，学生如何通过绘画表达情绪并缓解焦虑？

答案：画一幅“妈妈接我”的画，转移注意力，让自己专注于创作，从而不想妈妈。板书设计②应对分离焦虑的法宝：再见暗号（击掌、拉钩、说暗号词），安抚小物（小熊、小手帕、小汽车），转移注意力（画画、搭积木、玩滑梯）。

③积极认知：分离是暂时的，爸爸妈妈一定会来接，我们都是勇敢的小宝宝。教学反思这节课上完，孩子们的表现让我很欣慰。绘本动画一放出来，好多小朋友就指着屏幕说“这个像上幼儿园的我”，一下子就拉近了和他们的距离。认识“小信号”环节，豆豆主动站起来模仿“抱妈妈脖子”的动作，全班都跟着学，说明他们真的理解了分离