初中心理活动成长2025说课稿

初中心理活动成长2025说课稿学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时课程基本信息课程名称：《初中心理健康教育》之“我的成长足迹”

教学年级和班级：初一年级（3）班

授课时间：2025年4月10日第3节课

教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标二、核心素养目标

1.自我认知：引导学生觉察自身成长中的变化，建立积极的自我概念，接纳不完美。

2.情绪管理：学会识别成长中的复杂情绪，掌握基础的情绪调节方法。

3.人际交往：理解成长中人际关系的变化，提升与同伴、家人的沟通与合作能力。

4.适应能力：培养面对成长挑战的勇气，初步形成解决问题的积极心态。教学难点与重点1.教学重点：成长变化的觉察与积极自我认知。核心是引导学生通过具体生活事例（如身高数据变化、兴趣爱好的转移、与家人沟通方式的转变等），系统梳理成长轨迹，建立“成长是动态发展”的认知，强化对自身优势的肯定，避免因单一事件否定自我价值。

2.教学难点：接纳成长中的挫折与不完美。难点在于学生易将“成长”等同于“进步”，难以正视成长中的负面经历（如考试失利、人际冲突）。例如，部分学生因一次比赛失利认为自己“没有成长”，需引导其理解挫折是成长的必经之路，学会从失败中提取经验，形成“不完美也是成长”的积极心态。教学资源1.硬件资源：多媒体教学一体机、分组活动桌椅、成长记录卡、彩色便签纸

2.软件资源：教材配套成长主题PPT、情绪卡片、成长故事案例集

3.信息化资源：班级成长电子档案系统、心理测评简易工具（非网络版）

4.教学手段：小组讨论法、情景模拟、成长故事分享会、绘画表达工具教学流程1.导入新课（5分钟）

播放短视频《我的成长瞬间》：视频中展示不同学生从小学到初中的生活片段（如第一次独立上学、参加运动会、解决同学矛盾等），配旁白“成长像一场旅行，每一步都留下独特的脚印”。提问学生：“看完视频，你想到自己成长中的哪些瞬间？当时的心情是怎样的？”邀请2-3名学生分享，教师总结：“成长不仅是身体的变化，更是心理和能力的发展，今天我们就一起探索‘我的成长足迹’。”通过贴近学生生活的视频和提问，快速聚焦主题，引发学生对自身成长的思考，为后续学习铺垫。

2.新课讲授（12分钟，每条4分钟）

（1）成长的多元维度

结合课本P12“成长拼图”案例，引导学生从身体、心理、能力三个维度梳理成长变化。举例：“小明的身高从小学1.4米长到1.6米（身体变化）；他以前害怕发言，现在能主动在班会分享观点（心理变化）；他还学会了做饭，能照顾生病的妈妈（能力变化）。”提问：“你在这些维度有哪些具体变化？”学生自由发言，教师板书关键词，强化“成长是多方面”的认知，突出重点“觉察成长变化”。

（2）积极自我认知的培养

讲解课本P15“优势放大镜”活动，示范如何用具体事件肯定自我。举例：“小红在‘我的成长故事’中提到‘我帮助同学解决数学难题，感到很有成就感’，这说明她具备‘乐于助人’和‘善于思考’的优势。”引导学生思考：“你最近做的一件让你自豪的事是什么？它体现了你的什么优势？”学生尝试用“事件+优势”句式表达，教师点评强化，帮助学生建立积极的自我概念，落实重点“积极自我认知”。

（3）成长中的挫折与接纳

分析课本P18“挫折也是成长”案例：小华参加演讲比赛失利，起初很沮丧，后来通过反思“语速过快、准备不足”，下次比赛改进，最终获奖。提问：“小华的经历告诉我们什么？”引导学生理解“挫折是成长的机会”，举例：“如果你的考试成绩不理想，可以像小华一样分析原因，而不是否定自己。”通过案例和提问，突破难点“接纳成长中的挫折”，学会用积极视角看待失败。

3.实践活动（15分钟，每条5分钟）

（1）绘制“成长时间轴”

发放彩色便签纸和成长记录卡，要求学生用时间轴记录3件成长中的关键事件（如“第一次独自上学”“学会骑自行车”“解决与朋友的误会”），标注事件时间、当时的情绪（用表情符号或颜色）和收获。教师巡视指导，提醒学生“事件要具体，情绪和收获要真实”。完成后邀请2-3名学生展示，如“2023年9月，我第一次当值日生，很紧张但很负责，收获了责任感”。通过动手绘制，让学生直观梳理成长轨迹，巩固重点“觉察成长变化”。

（2）情绪卡片分类与应对

提供情境情绪卡片（如“考试没考好，很难过”“被朋友误解，很委屈”“比赛获奖，很开心”），让学生小组合作分类（积极情绪/消极情绪），并为消极情绪卡片“贴上应对方法便签”。举例：“‘考试没考好’对应的方法是‘分析错题，制定复习计划’‘告诉父母，寻求帮助’”。教师总结：“不同情绪有不同的应对方式，关键是主动调节，避免被情绪控制”。通过分类和讨论，落实核心素养“情绪管理”，突破难点“接纳挫折”。

（3）情景模拟：面对成长挑战

设置两个情景：“情景一：你想参加社团，但担心自己不够优秀；情景二：和好朋友因观点不合吵架了”，学生分组扮演“自己”和“成长小导师”，模拟对话。举例：扮演“成长小导师”的学生可以说：“每个人都有第一次尝试，你可以先观察社团活动，慢慢展示自己的优点”“吵架后可以主动沟通，说明自己的想法，也听听对方的意见”。模拟后分享感受，教师强调：“面对成长挑战，主动思考和行动是关键”。通过角色扮演，让学生练习积极应对挫折，突破难点“接纳不完美”。

4.学生小组讨论（8分钟，每方面约2.5分钟）

（1）成长中的变化事件

讨论问题：“你最近发现自己有哪些和以前不一样的地方？比如兴趣、习惯或想法？”举例回答：学生A：“我以前喜欢玩电子游戏，现在开始喜欢阅读历史书，因为历史故事让我了解过去。”学生B：“我以前早上总是赖床，现在能自己定闹钟起床，因为我知道上学不能迟到。”引导学生从具体事例中发现成长变化，巩固新课讲授的“成长多元维度”。

（2）如何面对成长中的小挫折

讨论问题：“如果一次重要考试没考好，你会怎么调整心态？”举例回答：学生C：“我会先冷静下来，看看错题在哪里，然后找老师或同学帮忙，下次争取进步。”学生D：“我会告诉自己‘一次考试不代表全部，只要努力了就好’，然后好好休息，下次再战。”通过讨论，让学生分享积极的挫折应对方法，突破难点“接纳挫折”。

（3）发现自身优势

讨论问题：“在成长过程中，你觉得自己做得最好的一件事是什么？它体现了你的什么优势？”举例回答：学生E：“我组织班级元旦联欢会，从策划到执行都很顺利，体现了我的组织能力和责任心。”学生F：“我帮助新同学熟悉校园，让他很快融入集体，体现了我的热心和沟通能力。”引导学生用具体事件肯定自我，落实核心素养“自我认知”。

5.总结回顾（5分钟）

提问学生：“通过这节课的学习，你对‘成长’有了哪些新的理解？”学生自由发言，教师梳理重点：“成长是身体、心理、能力的变化，我们要学会觉察这些变化，发现自己的优势；同时，成长中难免有挫折，我们要接纳不完美，从挫折中学习。”最后发放“成长承诺卡”，让学生写下“接下来我想在成长中努力的一件事”（如“主动发言”“帮助同学”），并贴在教室“成长树”上。通过提问和承诺卡，回顾本节课重难点，强化积极成长的意识，延伸课堂效果。教学资源拓展1.拓展资源

（1）教材延伸活动资源：教材P22“成长纪念册制作指南”包含封面设计、内容分类（如“我的第一次”“重要事件”“成长感悟”）、图文排版建议，可作为课后拓展活动的完整模板，帮助学生系统梳理成长轨迹；教材P25“情绪词汇表”补充了课堂未涉及的复杂情绪词汇（如“忐忑”“释然”“自豪”），并标注了不同情绪的生理反应，为情绪管理提供更精细的工具。

（2）成长记录工具资源：“成长便签本”（配套教材使用）内页设置“事件+情绪+收获”三栏，每页底部配有“本周成长小目标”填写区，便于学生持续记录；电子版“成长轨迹分析表”（非网络版）可自动生成月度成长趋势图，直观呈现学生在“能力提升”“情绪稳定”“人际互动”三个维度的变化，辅助学生反思成长规律。

（3）情绪管理辅助资源：“情绪温度计”卡片（红黄蓝三色对应情绪强度）和“应对锦囊”小册子（含“深呼吸放松法”“积极自我对话句式”“求助清单”），结合教材P18“挫折应对四步骤”（觉察-接纳-分析-行动），提供可操作的情绪调节工具；班级“情绪树洞”信箱（匿名投递）由心理老师定期整理，选取典型案例在下一节课进行匿名分析，强化课堂所学与实际生活的联系。

（4）人际互动案例资源：“成长中的小故事”案例集收录教材中未提及的学生真实案例，如“从不敢发言到小组长”“化解朋友矛盾的三个方法”，每个案例后附“思考题”和“启示”，引导学生对比自身经历，深化对“人际交往中成长”的理解；“亲子沟通话术卡”提供“当父母不理解我时，可以这样说……”“我想感谢父母的支持，可以这样表达……”等具体句式，结合教材P15“家庭成长访谈”活动，提升亲子沟通效果。

2.拓展建议

（1）持续成长记录建议：利用教材P22的“成长时间轴”模板，每周日晚上花15分钟记录1件本周印象最深的成长事件（如“第一次独立完成手工作业”“主动安慰难过的同学”），用不同颜色标注情绪（绿色代表积极，红色代表消极），并在事件旁写下“这件事让我学会了______”；每月末对照“成长轨迹分析表”，总结本月进步最大的方面和需要改进的地方，形成“月度成长小结”，积累一学期后装订成个人《成长足迹手册》。

（2）优势发掘与运用建议：完成教材P15“优势放大镜”活动后，制作“我的优势卡片”（每张卡片写1个优势，如“细心”“有创意”“乐于助人”，并附1个体现该优势的具体事例），将卡片贴在书桌前；每周主动运用1个优势解决实际问题，如用“细心”优势帮同学检查作业错误，用“有创意”优势为班级活动出点子，周末在“成长便签本”记录“优势运用后的感受”，强化积极自我认知。

（3）挫折应对实践建议：针对教材P18“挫折也是成长”案例中的“演讲比赛失利”情境，模拟一次“挫折应对演练”：假设近期遇到一件不如意的事（如考试成绩下降、朋友误解），按照“觉察情绪（用情绪词汇表命名情绪）→接纳感受（告诉自己‘有情绪是正常的’）→分析原因（写下导致挫折的3个具体原因）→制定行动（针对每个原因想1个改进措施）”四步，写出书面应对方案，并与同桌交换阅读，互相提出补充建议。

（4）亲子沟通深化建议：利用教材P20“家庭成长访谈”问题清单（如“爸爸妈妈，您觉得我上初中后最大的变化是什么？”“在我成长过程中，您印象最深的一件事是什么？”），在周末晚餐时与父母进行一次20分钟的主题对话，用手机录音（经父母同意）或记录关键对话内容，整理成“家庭成长故事”，在班级“成长分享会”上（自愿原则）与同学交流，体会成长中家庭支持的重要性。

（5）同伴互助学习建议：组建3-5人“成长互助小组”，每周利用课后10分钟开展“成长小分享”：每人分享1件本周的成长小事或困惑，其他组员用“优势反馈”（如“你主动道歉说明你很勇敢”）和“建议支持”（如“下次可以试试先冷静再沟通”）的方式回应；小组共同制作“成长能量瓶”，每次分享后将写有鼓励话语的纸条投入瓶中，期末打开纸条，回顾彼此的成长历程，强化同伴在成长中的积极作用。教学评价七、教学评价

1.课堂评价：通过分层提问检测学生对“成长多元维度”的掌握，如“请举例说明自己在心理方面的成长变化”；观察学生在“成长时间轴”绘制和情景模拟中的表现，记录其事件选择的典型性、情绪标注的准确性及应对策略的合理性；开展2分钟快速小测，用选择题和简答题考查“挫折四步骤”（觉察-接纳-分析-行动）的应用能力，如“考试失利后，第一步应该做什么？”，统计正确率，对错误率高的知识点（如“接纳”环节）及时补充讲解。

2.作业评价：批改“成长承诺卡”时，关注目标的具体性和可操作性（如“主动发言”需补充“每天课堂至少举手1次”），用“√”标注亮点（如“体现了责任感”），用“？”提示改进（如“可增加遇到困难时的应对方法”）；对“家庭成长故事”作业，从“事件真实性”“情感表达”“与父母互动深度”三方面评分，优秀作业在班级展示，并附评语“通过亲子对话看出你对成长的深刻理解，继续保持”；对“挫折应对方案”重点检查原因分析的全面性和措施的可行性，对方案不完善的学生进行1对1指导，帮助其补充具体行动步骤。典型例题讲解八、典型例题讲解

1.题目：结合自身经历，举例说明你在身体、心理和能力三个维度的成长变化。

答案：身体维度：身高从小学1.5米增长到1.6米；心理维度：从害怕发言到主动参与课堂讨论；能力维度：学会做饭，能独立完成家务。

2.题目：当考试失利时，请运用“挫折四步骤”写出你的应对过程。

答案：觉察情绪：感到沮丧和焦虑；接纳感受：告诉自己“失败是正常的”；分析原因：复习不充分；制定行动：制定复习计划，请教老师。

3.题目：描述一次你帮助朋友解决矛盾的经历，体现人际交往中的成长。

答案：朋友因误会吵架，我主动沟通，倾听双方观点，建议道歉和解释，最终和解，提升了沟通和调解能力。

4.题目：分析“成长中不完美也是进步”的观点，并举一个自身例子。

答案：观点：成长允许犯错，关键是从错误学习；例子：第一次演讲紧张忘词，后来练习后成功，认识到准备的重要性。

5.题目：设计一个“成长时间轴”，记录三件关键事件，并标注情绪和收获。

答案：事件1：2024年9月，第一次当值日生，情绪紧张，收获责任感；事件2：2024年12月，参加篮球比赛失利，情绪失望，收获坚持；事件3：2025年1月，帮助同学补习，情绪自豪，收获耐心。教学反思与改进上完这节课，我总觉得“成长足迹”这个主题学生挺有共鸣，但有些地方还得琢磨。课后我打算让学生匿名写个小纸条，说说“这节课最打动你的地方