《拒绝第一支烟做阳光健康好少年》主题班会教学设计（初中七年级·生命教育与行为养成）

《拒绝第一支烟，做阳光健康好少年》主题班会教学设计（初中七年级·生命教育与行为养成）

一、教材与教学背景分析（一）教材内容分析本课属于初中《体育与健康》课程“健康行为与生活方式”模块的核心内容，同时也是班主任德育工作中“生命教育”与“行为规范养成”的重要专题。根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》及2025年最新修订内容，健康教育领域在“核心素养导向”下更加注重学生健康生活方式的养成、健康意识的觉醒以及拒绝不良诱惑能力的培养。本课聚焦青少年群体中备受关注的烟草与电子烟问题，以“拒绝第一支烟”为突破口，融合生物学、心理学、道德与法治等多学科知识，构建“知—情—意—行”四位一体的育人闭环。（二）学情分析本课教学对象为初中七年级学生，年龄约12至14岁，正处于身心发展的关键期与叛逆期。该阶段学生好奇心强、模仿意识浓，对新兴事物（如电子烟、调味烟弹）辨识能力较弱，易受同伴影响和社交媒体诱导，同时也是控烟教育中最需要“抢在尝试之前”筑牢防线的黄金窗口期。中国疾控中心最新监测结果显示，中学生电子烟使用率比大学生更高，青少年电子烟使用率呈上升趋势，初中阶段已成为尼古丁产品渗透的主要风险期。-6与此同时，世界卫生组织2026年最新烟草趋势报告显示，全球13至15岁青少年电子烟使用者至少达1500万人，调味产品和社交媒体营销使青少年成为尼古丁产品的重要目标群体。-这一代初中生同时也是互联网原住民，对短视频、社交媒体等渠道中隐蔽的电子烟营销信息高度敏感，亟需培养信息辨别能力和批判性思维。（三）教学理论依据本课以“健康信念模型”和“社会认知理论”为设计基础。健康信念模型强调个体对危害的严重性认知、易感性认知以及自我效能感是促成行为改变的关键因素；社会认知理论则强调观察学习、模仿和自我调节在行为习得中的作用。基于此，本课通过真实数据冲击认知、典型案例引发共情、角色扮演强化技能、同伴承诺形成约束等策略，全方位构建学生的拒烟“免疫屏障”。二、课时安排本主题班会设计为1课时（40至45分钟），可根据班级实际情况灵活调整各环节时间分配，必要时可拓展为2课时，增加小组辩论、情景剧排演等深度参与环节。三、教学目标（一）【基础】【核心素养：生命观念】通过本课学习，学生能够准确说出烟草烟雾中至少三种主要有害物质（尼古丁、焦油、一氧化碳）的名称及其对身体的主要危害，了解电子烟的真实成分与潜在风险，建立起“任何形式的尼古丁吸入都有害健康”的科学认知基础。（二）【重要】【核心素养：健康行为与社会责任】学生能够识别至少三种青少年开始吸烟的常见诱因（好奇心理、从众心理、解压误区），掌握“拒绝第一支烟”的基本策略与技巧，能够针对同伴劝烟情境设计出至少一种有效的应对方案，树立“拒烟不仅是对自己负责，也是对家人和他人健康负责”的责任意识。（三）【重要】【核心素养：法治观念与规则意识】学生能够了解《中华人民共和国未成年人保护法》《中华人民共和国烟草专卖法》中关于禁止向未成年人售烟的相关规定，知晓向未成年人售烟的法律后果，了解2026年最新控烟政策中关于电子烟纳入监管、校园周边烟草销售点清理等措施，增强遵纪守法和运用法律保护自身的意识。（四）【拓展延伸】鼓励学生利用课余时间以小组合作形式完成“无烟家庭”宣传海报或“校园控烟”微调研报告，将课堂所学转化为服务校园和社区的实际行动。四、教学重难点（一）教学重点全面认识烟草（含传统卷烟与电子烟）对青少年身心健康的危害，建立科学、系统的拒烟认知体系。（二）教学难点帮助学生在真实社交情境中克服同伴压力和好奇心理，将认知转化为拒绝烟草的实际行动，形成长期、自觉的健康行为习惯。五、教学方法与手段本课综合运用案例教学法、探究式学习法、角色扮演法、小组合作学习法和信息技术融合教学法。具体采用：互动问答导入、数据分析与图示讲解、真实案例视频播放、分组情境模拟演练、拒烟技能口诀创编、“无烟承诺”签名仪式等多种形式，力求充分调动学生多种感官参与，实现“做中学、用中学、创中学”。教学手段方面，准备多媒体课件（含数据图表、解剖示意图、真实案例图片）、戒烟宣传短视频、仿真烟草模型、禁烟标志卡、角色扮演情境卡、“拒烟金点子”分享纸、承诺签名板等教具。六、教学过程（一）导入环节：数据冲击，敲响警钟（约5分钟）班主任以亲切但郑重的语气开场：“同学们，今天我们要讨论一个和我们每个人的健康息息相关的话题。在开始之前，请大家先看几组数字。”随后在大屏幕上依次呈现以下关键数据：2025年全国成人吸烟率已降至22.1%，但15至24岁人群吸烟率出现反弹，电子烟使用率三年翻番；二手烟暴露率仍高达46%；因烟草相关疾病导致的过早死亡每年138万例，直接医疗支出4380亿元。-1同时呈现世界卫生组织数据：全球超过1亿人使用电子烟，其中13至15岁青少年至少1500万。-展示完成后，班主任提问：“看到这些数字，你有什么感受？为什么成人吸烟率在下降，青少年吸烟率却在反弹？为什么电子烟在青少年中越来越流行？”邀请3至5名学生自由发言，初步暴露学生已有认知，激发探究兴趣。班主任过渡总结：“这些数字告诉我们，烟草并没有远离我们，它以新的形式（电子烟）悄悄靠近了青少年群体。今天，我们就一起揭开烟草的真面目，学习如何保护自己和身边的人。”（二）新授环节一：烟草的“真面目”——烟草成分与危害深度解析（约12分钟）【基础】【高频考点】烟草烟雾中的三大“元凶”。运用三维解剖示意图和实物模型，逐一讲解：尼古丁是导致成瘾的主要物质，只需7秒即可通过血液循环到达大脑，刺激多巴胺分泌产生短暂快感，但随后会引发戒断反应，使人不断渴望下一支烟，初中生尼古丁依赖症若不加干预，将严重影响注意力和学习效率，发展为长期吸烟的概率极高；焦油会附着在气管、支气管和肺泡表面，长期积累导致肺部变黑、纤毛功能丧失，是肺癌、慢性阻塞性肺病的主要诱因，数据显示吸烟者肺癌发病率比不吸烟者高出10至20倍；一氧化碳会与血红蛋白结合的能力是氧气的200至300倍，导致血液携氧能力下降，影响大脑供氧，造成注意力不集中、记忆力减退、耐力下降。-43-42

【重要】【核心素养：生命观念】吸烟对青少年身体的“全方位打击”。运用人体系统图逐一分析：呼吸系统方面，青少年支气管黏膜娇嫩，烟雾刺激易诱发慢性支气管炎和哮喘，肺部发育受阻，肺活量显著下降，直接影响体育课表现和日常活动能力；心血管系统方面，尼古丁使心率加快、血压升高，长期吸烟增加动脉硬化风险，数据显示青少年吸烟者成年后心血管疾病发病风险显著增高；神经系统方面，尼古丁干扰大脑神经递质平衡，影响认知功能和记忆力，研究表明吸烟青少年学习效率和考试成绩普遍低于不吸烟者；骨骼系统方面，尼古丁抑制钙的吸收和利用，影响骨骼发育，可能导致身高发育迟缓；免疫系统方面，吸烟会降低机体免疫力，增加感染风险。一项综合回顾研究指出，电子烟使用与呼吸道疾病、潜在心血管效应以及神经发育问题均有关联，且电子烟可能成为青少年尝试传统卷烟的“通道”。-61

【重要】电子烟：披着“时尚”外衣的健康陷阱。本环节为重中之重，重点破除学生对电子烟的常见误区。误区一：“电子烟能帮助戒烟”。最新学术研究明确指出，电子烟在真实世界应用中并未被证明对青少年或成年人的戒烟具有显著有效性，将其作为消费品用于戒烟缺乏科学依据。-误区二：“电子烟危害比卷烟小很多”。虽然部分有害物含量可能低于传统卷烟，但电子烟气溶胶中仍含有甲醛、乙二醛、丙二醇等有毒物质，长期吸入对呼吸系统同样造成损害。更为严重的是，中学生电子烟使用率已超过大学生，大量研究证实电子烟的烟液成分及其加热产生的气溶胶均存在健康风险。-6误区三：“电子烟没有尼古丁，不会上瘾”。事实上绝大多数市售电子烟烟液均含有尼古丁，部分产品尼古丁实际含量与标识严重不符，存在更高健康风险。-40误区四：“电子烟口味多，很时尚”。2022年起我国已禁止销售除烟草口味外的调味电子烟，但仍存在非法渠道流通的调味产品，这些产品正是吸引青少年尝试的主要诱因。一项发表在JAMANetworkOpen上的研究进一步揭示，在过去八年间，幼儿因电子烟暴露导致的中毒事件激增了243%，且电子烟暴露往往需要前往医疗机构就诊，这一数据从侧面反映了电子烟在家庭环境中对低龄儿童造成的被动吸入风险。-59

【拓展延伸】【跨学科链接：化学与毒理学】介绍“一口烟7000种化学品”的概念，以2026年控烟领域“一口烟7000种化学品”系列宣传为例，说明烟草燃烧产生的复杂混合物中至少有70种已知致癌物。-1可联系化学课程中关于混合物、燃烧产物的知识，增强学科融合意识。

【基础】二手烟与三手烟：不容忽视的“隐形杀手”。重点强调即使自己不吸烟，处于吸烟环境中同样受害。根据国家卫生健康委2025年发布的《中国儿童青少年烟草暴露监测报告》，我国14岁以下儿童二手烟暴露率仍高达38.7%，其中家庭环境暴露占比62.3%，10至14岁青少年对电子烟“时尚性”认知达41.2%。-三手烟指吸烟后残留在衣物、家具、墙壁、地毯上的有害物质，可存留数周甚至数月，婴幼儿因爬行、触摸、啃咬物品而摄入的风险更高。班主任引导：“不吸烟，但你的家人、朋友吸烟，你同样可能成为烟草的受害者。保护自己，也要学会保护身边的人。”

（三）新授环节二：透视“烟”动因——青少年吸烟心理剖析（约5分钟）【重要】五大致吸烟心理深度剖析。运用心理学图示逐一解析：好奇心理——青少年对未知事物有天然好奇心，看到影视剧、短视频中吸烟的“酷”形象，容易产生模仿冲动；从众心理——看到同伴吸烟或“被递烟”，担心被排斥或被视为“不合群”，这是初中阶段社交压力最直接的体现；虚荣心理——部分学生误将吸烟视为成熟、独立的标志，将吸食电子烟视为时尚潮流的体现，10至14岁青少年对电子烟“时尚性”认知已高达41.2%；-解压误区——学业压力、人际困扰下，部分学生误以为吸烟可以放松情绪，实际上尼古丁只会加重焦虑和依赖，心理学研究表明以体育锻炼、兴趣培养等健康方式疏解压力才是科学之道；-54模仿心理——家庭中有吸烟成员或社交圈中有吸烟榜样，通过观察学习形成吸烟行为。-40

【重要】社交场景中的“劝烟”套路识别。列举常见劝烟话术：“试一下又不会上瘾”“大家都试了，就你不试”“你是不是不敢”“这个是水果味的，很安全”“电子烟没有尼古丁，没事的”。引导学生逐一分析这些说法的逻辑漏洞和潜在风险，建立对劝烟话术的“免疫反应”。

（四）新授环节三：拒烟有术——拒绝技能系统训练（约10分钟）本环节采用情境模拟与技能训练相结合的方式，是整节课的行为转化关键。【重要】【思维方法：拒绝技能训练】四种拒烟策略口诀教学。教师呈现“拒绝四步法”口诀：“态度坚定不犹豫，明确说‘不’不拐弯，给出理由有底气，主动建议改活动。”将四种策略系统讲解：第一，坚定拒绝法——直接、清晰地说“不，我不吸烟”，不需要解释过多，目光直视对方，语气坚定不犹豫；第二，理由陈述法——给出可信的理由，如“我还在长身体，吸烟会影响发育”“我在备战体育中考，不想影响肺活量”“我家人有吸烟生病的，我不想走老路”；第三，反客为主法——主动转移话题或提议其他活动，“我们去打球吧”“我们来聊聊你喜欢的游戏”；第四，寻求帮助法——当对方持续施压时，可以说“我告诉你，你再劝我我就告诉老师/家长了”，利用社会规范和法律约束保护自己。

【核心素养：实践创新】情境模拟演练——角色扮演与实战训练。将学生分成若干小组，每组4至5人，分发情境卡片，每组演练一种典型劝烟场景，限时3分钟准备、2分钟展示，其他组同学进行评价和补充。

情境一：放学后，几个同学在偏僻角落拿出电子烟，其中一人递给你说“试试看，草莓味的，很安全，大家都在试”。演练目标：至少运用一种拒绝策略，成功拒绝并安全离开场景。情境二：亲戚家的表哥在你家做客，趁你父母不在，拿出卷烟对你说“都初中了，该学学了，抽一支才算男子汉”。演练目标：既要拒绝表哥，又不能破坏家庭关系，给出恰当理由并转移话题。情境三：你最好的朋友偷偷吸烟并劝你“我们也一起试试吧，不告诉别人就行”。演练目标：拒绝好朋友的同时，尝试劝说他戒烟或寻求帮助。班主任在各组演练过程中巡回观察，及时给予反馈和鼓励。演练结束后，邀请各组代表分享“成功拒烟的关键是什么”，全班共同总结有效的拒烟策略清单，张贴在班级公告栏。【拓展延伸】课后情境作业——如果我是控烟宣传员。课后作业要求每位学生设计一条“拒绝烟草”的宣传标语或一段30秒的短视频脚本，主题可以是劝诫同学、提醒家人或面向社区宣传。优秀作品将在班级展示或利用学校电子屏进行展播。

（五）巩固练习环节：知识闯关与小组抢答（约3分钟）快速进行“烟草危害知识小竞赛”，设置5至8道选择题或判断题，涵盖烟草成分、危害类型、电子烟真相、法律法规等内容。采用小组抢答或举手抢答形式，答对小组获得积分，最终积分最高小组获得“拒烟知识达人组”称号。题目示例：“电子烟能帮助戒烟吗？”“二手烟暴露率在哪个年龄段最高？”“我国法律禁止向多少岁以下的人出售烟草制品？”“电子烟的尼古丁含量和标识是否完全一致？”通过快速问答巩固核心知识点，同时活跃课堂气氛。（六）小结环节：行动倡议与价值观升华（约5分钟）班主任做课堂总结：“同学们，今天我们认识了一个‘隐形杀手’——烟草。我们知道了它里面有尼古丁、焦油、一氧化碳，知道了电子烟并不安全，知道了二手烟和三手烟同样可怕。但更重要的是，我们学会了如何对‘第一支烟’说不，如何在面对同伴压力时保护自己。”随后发起班级行动倡议：“拒绝吸烟，做阳光健康好少年”，倡议内容包括：从今天起，主动拒绝任何形式的烟草和电子烟；不购买、不尝试、不传播烟草产品；看到同学吸烟时，友好劝阻或及时告知老师；向家人宣传烟草危害，创建无烟家庭；培养健康的生活习惯，用运动、阅读、音乐等充实课余生活。全体学生起立，进行“无烟青春”集体宣誓。宣誓词：“我郑重宣誓：珍爱生命，远离烟草。拒绝第一支烟，守护健康青春。做阳光好少年，做无烟校园的践行者！从我做起，从现在做起！”宣誓完毕，学生在“拒绝吸烟，做阳光健康好少年”承诺签名板上签名留念，由班委负责保管签名板并在教室长期展示，形成持续的行为监督效应。最后，班主任寄语：“青春只有一次，健康是青春最亮丽的底色。不要让一支烟夺走你奔跑的能力、思考的活力和梦想的翅膀。记住今天的承诺，保护好自己，也保护好身边的人。我们每个人都可以成为无烟青春的守护者。”（七）作业布置（课后延伸，不计入课堂时间）【基础作业】完成“无烟家庭”行动计划表：观察家中是否有吸烟成员，记录一周内家庭成员吸烟的频率和场景，设计一份“家庭无烟倡议书”，和父母进行一次关于烟草危害的沟通，并记录沟通结果。

【拓展延伸】以小组为单位（4至5人一组），选择以下项目之一完成，下周班会课进行展示交流：项目一——“无烟校园”微调研，调查学校及周边200米内烟草销售点的分布情况，记录是否张贴“禁止向未成年人售烟”标识，整理成调查报告；项目二——“拒烟金点子”短视频创作，创作30至60秒的拒烟宣传短视频，可利用班级或学校电子屏进行展播；项目三——“健康替代方案”设计，设计一套替代吸烟的健康解压方案（如运动减压计划、兴趣培养计划等），并尝试执行一周。

七、板书设计板书设计以“知—情—意—行”为主线，分四大板块：“拒绝吸烟，做阳光健康好少年”第一板块——知：烟草的“真面目”。左侧书写尼古丁、焦油、一氧化碳三大元凶，右侧书写电子烟误区提醒，中间上方标注“一口烟7000种化学品”。第二板块——情：吸烟的代价。书写“身体发育受阻”“学习效率下降”“家庭健康受损”“经济负担增加”等关键词。第三板块——意：拒烟有术。书写“拒绝四步法”口诀，以及好奇、从众、虚荣、解压、模仿五种心理