新程启航逐梦青春-2026学年初中七年级开学第一课班会教学设计

新程启航，逐梦青春——2026学年初中七年级开学第一课班会教学设计

一、班会主题新程启航，逐梦青春——初中七年级开学第一课班会二、适用对象初中七年级学生三、班会时长90分钟（两课时，可根据学校实际情况灵活调整各环节时长）四、设计理念初中阶段是学生身心发展的关键时期，七年级作为初中生活的起点，承载着从小学到初中的重大转折意义。学生告别小学的稚嫩与懵懂，满怀憧憬与些许忐忑踏入初中校园，这是一个全新的起点，意味着新的环境、新的伙伴、新的学习任务和新的成长机遇-53。开学第一课旨在帮助学生平稳过渡，建立对初中生活的积极认知和期待，明确新学期的奋斗方向。

【基础】回顾与联结：七年级是初中学习的“起始期”，学生经过暑假放松后，易出现“学习状态松散”“对新学期目标模糊”的问题。通过“暑假生活回顾”环节，引导学生梳理假期收获与不足，建立“假期”与“新学期”的联结，帮助其快速从“休闲模式”切换到“学习模式”-6。

【基础】规范与赋能：七年级学科门类增多、学业要求提升，同时学生自我意识开始觉醒，易出现“忽视纪律要求”“学习方法不适应”等问题。通过“新学期要求”的清晰传达，不仅明确行为与学习规范，更注重“方法指导”与“心理支持”，让学生在知晓“该做什么”的同时，掌握“该怎么做”，增强应对新学期挑战的信心。

【重要】目标与激励：针对七年级学生“易迷茫、易焦虑”的心理特点，通过“未来愿景描绘”“奋斗意义解读”等环节，引导学生将“当下努力”与“未来成长”关联，明白“现在的奋斗”是为了实现更长远的目标，激发其内在学习动力。五、教学目标（一）认知目标

【基础】清晰梳理暑假生活：能客观总结暑假期间的“收获”（如掌握新技能、阅读课外书、参与社会实践）与“不足”（如作息不规律、拖延作业、过度使用电子产品），理解“回顾暑假”对开启新学期的意义-6。

【基础】明确新学期规范要求：知晓七年级在“行为纪律”（如考勤、课堂纪律、校园安全）、“学习习惯”（如预习复习、作业完成、笔记整理）、“人际交往”（如同学互助、师生沟通）方面的具体要求，清楚“为何要遵守这些要求”。

【重要】理解初中学习的特点：明白初中相较于小学在学科门类、知识深度、学习节奏等方面的变化，知道“自主学习”“主动思考”的重要性，理解“初中三年是一个整体规划”。（二）情感目标

【重要】激发新学期期待感：通过分享暑假趣事、展望新学期可能的收获（如结识新朋友、参加社团活动、学习新知识），减少对新学期的“畏惧感”，产生“期待开学、期待成长”的积极情绪。

【基础】增强自我管理意识：在梳理暑假“拖延、作息混乱”等问题时，认识到“自我管理”的重要性，主动产生“新学期要调整作息、提高效率”的意愿，避免“被动接受要求”-6。

【核心素养】树立积极奋斗心态：通过“未来愿景”的描绘与“奋斗案例”的分享，克服对“学业压力”的恐惧，建立“不怕困难、主动拼搏”的心态，愿意为实现目标付出持续努力-6。（三）行为目标

【重要】制定个性化调整计划：结合暑假不足与新学期要求，制定“作息调整”“学习规划”“习惯养成”的具体计划（如“每天提前15分钟起床早读”“每周整理1次错题本”），并能在开学第一周落实-6。

【基础】掌握基本学习方法：学会七年级适用的“预习—听课—复习”方法（如“预习时标注疑问点”“听课记录重点与思路”“复习时用思维导图梳理知识”），能在第一堂学科课中尝试运用。

【基础】主动践行规范要求：开学后能主动遵守“课堂不迟到”“作业按时交”“主动与同学互助”等要求，遇到问题时（如学业困难、人际矛盾），能主动向老师、同学求助。六、教学重难点

【重要】教学重点：帮助学生清晰认识初中生活的新变化与新要求，建立对新学期的积极期待；引导学生制定切实可行的新学期计划。

【难点】教学难点：激发学生内在的学习动力与奋斗热情，帮助学生克服对新环境的焦虑与不安，树立“我能行”的成长型思维。七、教学方法与手段

【基础】教学方法：讲授法、讨论法、案例分析法、体验式学习法、小组合作学习法。

【基础】教学手段：多媒体课件（PPT）、短视频素材、白板或黑板、互动卡片、便利贴、背景音乐等。允许学生使用手机在特定环节进行联网搜索或使用指定的学习类APP。八、教学准备

【基础】教师准备：精心设计班会流程；制作简洁明了的PPT（包含欢迎语、班会主要环节、互动问题、素材视频等）；准备便利贴、小卡片和笔（用于互动环节）；提前了解班级学生的基本情况（如姓名、毕业小学、兴趣爱好等，便于互动）；营造温馨的班级环境（如黑板书写欢迎标语、适当装饰教室）；下载或剪辑相关励志视频素材。

【基础】学生准备：回顾自己的暑假生活，准备分享1—2件暑假中最有意义或最难忘的事情；思考自己对新学期初中生活的期望与目标；带好纸笔，准备记录班会重点内容。九、教学过程（一）导入环节：温暖回归与破冰启航

【基础】环节目标：营造温馨、轻松的课堂氛围，帮助学生快速进入开学状态，建立良好的师生关系和生生关系。

【基础】活动设计：班主任提前到教室，在黑板上书写“欢迎回家！新程启航，逐梦青春”等欢迎语，教室布置温馨。上课铃响，班主任以饱满的热情向学生问好，进行简短的自我介绍，并邀请每一名学生用一句话进行自我介绍（可以说自己的名字、毕业小学、一个兴趣爱好或对新学期的期待），增强班级归属感。

【基础】情境创设：播放一段精心剪辑的短视频——内容可以是全国各地初中开学第一课精彩瞬间、2025年中国重大成就回顾（如巴黎奥运会中国健儿夺金瞬间）、2025年《开学第一课》公益节目的亮点片段等。视频约3—5分钟，旨在激发学生的爱国情怀与民族自豪感，点燃内心的奋斗热情。

【基础】教师过渡语：“同学们，刚才视频中大家看到了什么？奥运健儿的拼搏精神是不是令人动容？他们用汗水和坚持为国争光，而今天，我们也站在了初中生活的新起点上。初中三年，将是人生中最重要的成长期之一。从今天开始，我们班就是相亲相爱的一家人。让我们一起开启新学期的第一次班会课——《新程启航，逐梦青春》。”（二）暑假回顾：盘点假期，精准收心

【基础】环节目标：梳理学生暑假生活，发现亮点与问题，帮助学生从“假期模式”平稳过渡到“学习模式”。

【思维方法】活动一：暑假生活分享会。学生以小组为单位（4—6人一组），围绕以下三个问题进行交流分享：“暑假中最开心的一件事情是什么？”“暑假中最大的收获是什么？（如学会了游泳、读完了一本书、学会了一项劳动技能等）”“暑假中最大的遗憾或不足是什么？（如作业拖延、作息紊乱、过度玩手机等）”。小组交流后，每组推荐1—2名代表在全班进行分享。班主任适时点评，对表现积极的学生给予表扬和鼓励。

【思维方法】活动二：暑假状态自主诊断。班主任在大屏幕上呈现一份“暑假状态诊断清单”，让学生独自对照勾选：疲惫困倦没有精神、怀念暑假、时刻想玩手机、晚上睡不着早上起不来、专注力不集中、看到作业就头疼等。如果有三项及以上符合，说明还未完全进入开学状态，需要主动调整-52。

【基础】教师总结与引导：班主任引导学生认识到——暑假已成为过去，荣誉和遗憾都留在了昨天。今天是一个崭新的起点，谁先进入学习状态，谁就赢得了先机。班主任自然过渡到“调整建议”环节，传授简单实用的收心技巧：睡前1小时关闭电子设备、设置“起床奖励”、用渐进式闹钟调整作息；用“5分钟启动法”克服拖延症；做“作业倒计时卡片”标注每科预计用时，完成任务后给予小奖励等-52。（三）初中认知：角色转变，准确定位

【重要】环节目标：帮助学生清晰认识初中与小学在学习方式上的差异，建立正确的初中学习认知。

【基础】初中与小学的不同：班主任通过对比分析，向学生清晰阐述初中与小学的主要差异。学科门类增多——从小学的主要三四门课程增加到七八门课程，知识容量大幅增加；学习节奏加快——课堂推进速度更快，需要学生在课堂上高度专注；学习方式转变——从小学的“老师教什么我学什么”，转变为“需要自主预习、复习、归纳整理”；考核方式升级——从单元测验到期中期末考试，考核更加综合、规范，对综合运用能力要求更高-1。

【思维方法】时间管理意识的建立：班主任引导学生认识初中三年是一个整体规划。七年级是“奠定基础期”——养成学习习惯、适应初中节奏；八年级是“承上启下期”——学科难度增加，容易产生分化；九年级是“冲刺决胜期”——中考备考，全面梳理知识体系。通过呈现2026—2027学年校历和考试节点（如期中考试、期末考试、学业质量监测等），让学生直观感受新学期的关键时间节点，建立规划意识。

【核心素养】初中“学习秘籍”分享：班主任分享经过实践验证的初中高效学习方法——课前预习法（用符号标注已懂和不懂的内容）、课堂高效听课法（记笔记要记重点与思路、不是照抄板书）、课后复习巩固法（当天复习、周末系统梳理、用思维导图连接知识点）、错题整理法（建立错题本，定期回顾）-1。（四）规范教育：立德树行，行为铸基

【基础】环节目标：明确班级规章制度与校园行为规范，帮助学生快速适应初中校园生活。

【基础】校园一日规范教育：班主任从到校时间、考勤纪律、课堂规范（坐姿、发言、笔记、卫生）、作业要求（按时独立完成、书写工整、及时订正）、课间活动规范、卫生值日制度、礼仪规范（见到老师主动问好、着装整洁、文明用语）、集会纪律等方面进行规范讲解。

【重要】加强手机管理教育：班主任明确学校关于手机使用的管理规定。各地已陆续出台未成年人手机使用管理法规，如宁夏规定禁止中小学校学生携带智能手机进入课堂，确有需要带入校园的须由监护人提出书面申请，经允许后由学校统一保管；父母应当合理安排未成年人使用手机等智能终端产品的时间-45。班主任说明本班或本校的手机管理规定，引导学生合理使用手机。专家指出，手机不仅是工具，更是满足归属感的“心理伙伴”，当现实生活缺乏吸引力，虚拟世界的“即时成就感”便成了孩子的避风港-40。因此，班主任引导学生在开学初和班级一起制定《班级手机使用公约》，用契约管理减少电子依赖，用阅读、运动、艺术等爱好替代刷手机-。

【基础】安全教育与心理健康教育：班主任结合校园生活实际，进行全方位安全教育——交通安全（上下学注意红绿灯、不骑电动车上下学）、校园安全（不追逐打闹、不攀爬栏杆）、食品安全（不在校外流动摊贩购买不卫生食品）、消防安全（不玩火、熟悉逃生通道）、预防欺凌教育（向学生普及校园欺凌的形式与危害，明确求助渠道）-。同时关注学生心理健康，帮助学生了解青春期可能出现的情绪波动、人际交往困惑等问题，告知学校心理咨询室的开放时间和预约方式。

【基础】“五育并举”理念渗透：班主任引导学生关注自身全面发展——德育方面加强自律与责任感、智育方面扎实掌握学科知识、体育方面积极参与课间跑操和体育活动、美育方面培养审美情趣和艺术爱好、劳动方面主动承担值日任务和家庭劳动。落实教育部“五项管理”要求：加强作业管理（不布置过重作业）、睡眠管理（保证每天9小时睡眠时间）、手机管理、读物管理（推荐优秀课外读物）、体质管理（坚持每天阳光体育运动1小时）。（五）励志感悟：汲取榜样力量

【重要·核心素养】环节目标：通过榜样故事的力量，引导学生树立远大理想，理解奋斗的价值。

【思维方法】案例一：全红婵与陈芋汐——并肩战斗的中国“00后”偶像。班主任向学生讲述2024年巴黎奥运会上全红婵与陈芋汐的故事。全红婵凭借总分425.60分的成绩，蝉联奥运会女子10米跳台冠军，成为中国奥运史上最年轻的三金王；陈芋汐则以4.9分之差摘得银牌。两人既是并肩作战的最亲密队友，也是互相激励的最强对手-20。全红婵在巴黎奥运周期经历了所有跳水女运动员都要经历的“发育关”，身高长了7厘米，体重增加约7公斤。为了应对变化，她每天训练七八个小时，“跳不好或者被说的时候很想哭，也很多次想放弃”-20。但她始终咬牙坚持。陈芋汐同样以近乎自虐的自律闯过了发育期——她每天称重10次，体重严格控制在43公斤以内，只为动作不走样-21。班主任引导学生思考：她们为什么能在世界赛场上屡创佳绩？因为坚持、自律、担当、团结。她们的例子告诉我们，青春最动人的颜色是奋斗的汗水。

【拓展延伸】“新时代好少年”事迹分享：班主任向学生分享2025年江苏省中小学开学第一课暨“新时代好少年”先进事迹中感人的故事。重点推介的“好少年”中，有的克服身体障碍自强不息（如扬州市特殊教育学校茉莉花盲童管乐团成员），有的热心公益乐于助人，有的勇于创新勤于实践，充分展现了新时代青少年昂扬向上的时代风采-36。同学们从中读懂了“责任”与“担当”的含义，明白了“创新”与“探索”的价值-36。

【基础】讨论与分享：班主任组织全班讨论——“这些榜样的身上，我最敬佩的品质是什么？”“如果我也想成为更优秀的自己，新学期应该从哪些方面努力？”鼓励学生畅所欲言，在交流互动中吸收榜样的正能量。（六）理想信念：青春逐梦，责任担当

【核心素养】环节目标：引导学生树立人生理想，理解个人奋斗与国家发展的紧密联系。

【重要】“请党放心，强国有我”青春誓言：观看一段全国各地青少年“请党放心，强国有我”宣誓的短视频。班主任带领学生朗读“请党放心，强国有我”青春誓言，激励学生把个人理想融入国家和民族的事业中，用实际行动续写“薪火传承，强国有我”的青春答卷-。

【核心素养】理解奋斗的长远价值：班主任帮助学生理解“现在的努力”与“未来成长”的关联。在2026年的初中课堂上，班主任可以结合2025年中国重大成就——巴黎奥运会上“00后”运动健儿为国争光、中国航天取得新突破、科技创新日新月异等，激励学生把自己的梦想与时代的发展相结合。八年级学业难度提升的特点，更需学生理解“未来的成功离不开现在的积累”，避免“短视化”看待学习-6。

【基础】讨论与分享：班主任组织全班讨论——“我对未来的憧憬是什么？”“成为什么样的人？”“初中三年，我想成为什么样的自己？”鼓励学生畅所欲言，在交流互动中在每一位同学心中种下“有目标、敢成长、勇担当”的种子-2。（七）规划未来：目标导向，行动落地

【重要·思维方法】环节目标：引导学生在思考和规划中笃定方向，制定切实可行的在新学期的个人成长计划并提供持续执行的动力支持。

【基础】制定新学期计划：每名学生领取一张“新学期成长卡”，在卡片上写下三个内容——“我最想突破的困难是什么？”“本学期我最想实现的2—3个具体目标是什么？”“为实现这些目标，我计划采取的具体行动是什么？（如每天自习25分钟、每天背记5个英语单词、每周读一本书、每天坚持体育锻炼等）”。班主任强调，目标要符合SMART原则——具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可实现的（Attainable）、相关的（Relevant）、有时限的（Time-bound）-6。

【基础】班级目标的共同制定：班主任组织全班同学共同商议新学期的班级目标——“我们希望成为一个什么样的班集体？”（如团结互助、热爱学习、遵守纪律、卫生整洁等）。共同商定班级公约的核心条款（如按时到校、值日负责、礼貌用语、不玩手机等），全班同学举手表决通过。引导学生理解“责任藏在细节里”，学会对自己、对他人、对班级负责-2。

【基础】教师寄语与班级承诺：班主任进行总结发言，鼓励学生以积极的心态迎接新学期的挑战，真诚向学生分享几条建议：“学会适应、学会规划、学会坚持、学会求助”。全班集体宣誓或齐读班级誓词，为新学期的开启奠定厚重的精神基础。（八）当堂检测与巩固

【基础】环节目标：检验学生对班会课内容的掌握情况，巩固重点知识。

【基础】知识回顾问答：班主任以快问快答的形式，检验学生是否掌握了以下关键内容——“初中与小学最大的三个不同是什么？”“七年级应该养成的最重要的三个学习习惯是什么？”“班级课堂规范有哪些？”“遇到校园欺凌怎么办？”学生举手抢答，班主任对回答正确的学生给予小奖励（如巧克力、贴纸等），以激发学生的参与热情。

【基础】“新学期计划”分享与互鉴：邀请2—3名学生上台分享自己写下的“新学期成长卡”，全班同学送上掌声鼓励。其他同学在听取他人分享后，可以补充或完善自己的计划，形成相互启发、共同进步的良好氛围。（九）小结与作业布置

【基础】本课小结：班主任对本节课进行系统回顾——回顾暑假调整状态、认识初中新变化、遵守班级新规范、汲取榜样正能量、树立人生大理想、制定成长新计划。鼓励学生新学期的每一天都保持积极昂扬的奋斗姿态，做有理想、有本领、有担当的新时代好少年。

【基础】课后延伸任务：请学生回家后将“新学期成长卡”补充完善后张贴在书桌前，每天提醒自己；向家长分享今天的班会内容，邀请家长共同监督和助力新学期计划的落实；每位同学根据班会讨论和班级公约，准备1—2条建议，下一次班会课共同完善班级公约；撰写一篇“新学期新梦想”主题短文，记录听讲班会的感悟、对新学期的希望、为梦想努力的具体计划。十、板书设计

【基础】板书结构：黑板中央上方书写“新程启航，逐梦青春——初中七年级开学第一课班会”。左侧板块为“暑假回顾”，包含