初中心理健康2025年人际交往课

初中心理健康2025年人际交往课课题课时设计思路一、设计思路以初中生人际交往现实问题为切入点，紧扣课本“同伴关系”“有效沟通”等核心内容，通过情景模拟、小组讨论等活动，引导学生掌握倾听、表达、换位思考等实用技巧，结合青春期心理特点，帮助学生理解交往中的自我与他人，提升解决冲突的能力，促进健康人际关系的建立。核心素养目标二、核心素养目标通过本课学习，学生能正确认识人际交往的意义，发展积极交往态度；提升倾听、表达、共情等沟通能力，学会换位思考；增强合作意识与冲突解决能力，理解并尊重个体差异，建立健康和谐的人际关系。重点难点及解决办法三、重点难点及解决办法重点：有效沟通技巧的掌握（倾听、表达），来源课本“同伴沟通”章节核心内容；难点：换位思考与冲突解决，源于青春期自我中心心理特点及课本“冲突应对”实践难点。解决办法：通过课本案例情景模拟，分组演练“冲突解决四步法”（暂停-倾听-表达-协商）；突破策略：设计“角色互换”活动，结合课本“共情训练”方法，引导学生从他人视角分析问题，提升理解能力。教学方法与策略四、教学方法与策略采用讨论法、案例研究法与角色扮演法，贴合初中生心理特点。设计“情景模拟”活动，分组演绎课本“同伴沟通”案例；“合作闯关”游戏，通过小组竞赛巩固倾听、表达技巧。教学媒体以课本为核心，辅以PPT展示交往案例视频、白板记录小组讨论成果，增强互动性与直观性，促进知识内化。教学过程（一）情境导入，引发共鸣（5分钟）

同学们，早上进教室时，有没有遇到过同学笑着跟你打招呼，你却没看见，后来对方一整天都没理你？或者小组讨论时，你想分享想法，刚开口就被别人打断，心里特别委屈？其实啊，这些都是我们在交往中常遇到的小问题。今天我们就一起走进课本第5章“学会与人相处”，探索让关系更和谐的密码。（板书课题：人际交往的智慧）

（二）探究新知：认识人际交往的重要性（10分钟）

请大家翻开课本第68页，先看“心灵故事”栏目——《小宇的烦恼》：小宇觉得自己性格内向，没什么朋友，看到别人三五成群聊天，心里很羡慕，却又不知道怎么加入。故事结束后，我想问问你们：小宇为什么会有这样的烦恼？如果你们是小宇，会怎么想？（引导学生讨论，2-3名学生分享）

是的，正如课本所说：“人是社会性动物，人际交往是我们成长的重要需求。”没有朋友的人容易感到孤独，而有良好同伴关系的人，更快乐、更自信。但交往不是随便聊天、一起玩那么简单，它需要方法和智慧。接下来我们就一起学习两个关键技巧。

（三）重点突破：有效沟通的“双法宝”（25分钟）

1.**法宝一：学会倾听——做合格的“收音机”**

请大家看课本第70页“沟通小技巧”部分，上面写着：“倾听不仅是用耳朵听，更是用心理解。”现在我们来玩一个“我说你画”的游戏：我描述一幅简单的画——“纸上画一个圆形，圆形里画三个三角形，圆形下面画一条直线”，请大家根据我的描述画，不能提问，也不能互相看。（教师描述，学生绘画，展示2-3幅作品，对比原图）

（提问）为什么有的同学画得和原图差别很大？是因为我没说清楚吗？其实啊，刚才我只说了内容，没提醒你们注意细节，就像我们在交往中，别人说话时我们可能没听清重点，或者没理解对方的感受。那怎样才算有效倾听呢？课本第71页告诉我们三要素：一是“专注”，眼睛看着对方，不玩手机；二是“回应”，点头或说“嗯，我明白”；三是“共情”，比如对方说“这次考试没考好”，你可以说“你肯定很难过吧”。现在请同桌两人一组，一人说一件最近的小烦恼，另一人用这三要素回应，然后交换角色。（学生练习，教师巡视指导，邀请1组展示）

2.**法宝二：学会表达——做聪明的“小话筒”**

会听还要会说，但很多时候我们说话容易“带刺”。课本第72页有个案例：“小丽借小红的橡皮，说喂，把橡皮给我！”小红听了很不舒服。如果换一种说法，效果会怎样呢？（引导学生改写，如“小红，我的橡皮忘带了，可以借我用一下吗？谢谢！”）

这就是课本里讲的“非暴力沟通四步法”：说事实、谈感受、讲需要、提请求。我们再来看一个例子：“你总是不帮我收拾书包！”这是指责，换成四步法怎么说？（引导学生练习：“我看到书包散在地上（事实），有点着急（感受），因为我想快点出门（需要），可以请你和我一起收拾吗？（请求）”）现在请大家拿出纸笔，写一个自己最近遇到的沟通难题，用四步法改写句子，然后小组内分享，互相提建议。（学生书写、小组讨论，教师选取3个典型例子展示点评）

（四）难点突破：换位思考与冲突解决（20分钟）

同学们，交往中难免会有矛盾，比如课本第75页“情景剧场”里的场景：“你和好朋友约好周末去图书馆，他却临时说有事不去了，你很生气，觉得他不守信用。”如果是你，你会怎么回应？是冷战，还是吵架？（学生自由发言）

其实啊，冲突不可怕，可怕的是不会处理。课本告诉我们：“解决冲突的关键是换位思考。”现在我们来玩“角色互换”游戏：假设你是那个临时有事的朋友，为什么不能去？（引导学生思考：可能真的有急事，或者忘了约定，不好意思说）当你站在他的角度想，是不是就能多一份理解？

（五）巩固练习：合作闯关，学以致用（15分钟）

现在我们来玩“交往智慧闯关”游戏，规则是：每组抽取一张“情境卡”，根据卡片上的场景（如“同学误会你偷了他的笔”“你想转学，舍不得老朋友”），用今天学的方法（倾听、表达、换位思考、冲突解决）设计对话并表演，其他组打分，得分最高组获胜。（教师发放情境卡，学生准备5分钟，依次表演，教师总结各组亮点，如“第三组用‘暂停-倾听-表达-协商’解决了误会，很完整”）

（六）总结提升，内化感悟（5分钟）

同学们，今天的课接近尾声了，我们一起回顾：人际交往就像照镜子，你尊重别人，别人就会尊重你；你用心倾听，别人就会愿意和你说话；你学会换位思考，矛盾就会变成理解。课本第79页有一句话特别好：“真正的友谊，是用真诚和理解浇灌的。”希望大家在生活中能运用今天学的技巧，让身边的人感受到你的温暖，也让自己的交往之路更顺畅。

（七）作业布置，延伸实践（5分钟）

今天的作业有两项：一是完成课本第80页“我的交往日记”，记录本周用“非暴力沟通四步法”解决的一件小事，写下自己的感受；二是和家人一起实践“角色互换”，比如“让爸妈站在你的角度想为什么不想上兴趣班”，下次课我们一起分享。好，今天的课就到这里，下课！教学资源拓展一、拓展资源

1.书籍资源：《非暴力沟通》（马歇尔·卢森堡）对应教材“非暴力沟通四步法”，深化“事实-感受-需要-请求”的实践应用；《青少年人际交往指南》（教育部基础教育司）紧扣教材“同伴关系”章节，补充青春期交往常见问题及应对策略；绘本《我有好心情》结合教材“情绪管理”在交往中的作用，通过图文案例帮助学生理解情绪表达对关系的影响。

2.影视资源：《放牛班的春天》选取师生沟通片段，对应教材“有效倾听中的专注与尊重”，分析马修老师如何通过眼神、肢体语言建立信任；《少年的你》聚焦校园冲突场景，关联教材“冲突解决中的换位思考”，引导学生对比陈念与小北的矛盾处理方式，提炼“暂停-倾听-表达-协商”的实践要点；动画片《小猪佩奇》“乔治的朋友”一集，以低龄化视角呈现“分享与合作”，辅助教材“交往基础技能”的直观理解。

3.实践资源：校园心理剧剧本集《我们的交往故事》，收录“误会化解”“小组合作”等场景剧本，对应教材“情景剧场”模块，供学生改编表演；同伴互助小组操作手册，设计“倾听伙伴”活动流程，包含“共情回应话术卡”“沟通记录表”，强化教材“共情能力培养”的落地；班级“交往加油站”墙报模板，设置“技巧分享区”“案例反思角”，适配教材“知识内化与反思”环节，促进学生日常应用。

二、拓展建议

1.阅读与实践结合：阅读《非暴力沟通》第三章“观察与评价”，选取教材中“小丽借橡皮”案例，用“四步法”改写对话并录制音频，在小组内播放互评；阅读《青少年人际交往指南》“拒绝的艺术”章节，记录自己近期一次拒绝他人的经历，分析是否遵循了“肯定-说明-建议”的教材技巧，形成200字反思日记。

2.观影与深度反思：观看《放牛班的春天》后，列出马修老师与学生沟通时的3个“非语言行为”（如弯腰倾听、轻拍肩膀），对比自己平时与同学交流时的肢体语言差异，制定“改进计划”；观看《少年的你》冲突场景，以“换位思考”为题撰写300字短文，分别从陈念和小北的视角描述心理活动，体会教材“理解他人需求”的核心。

3.活动参与与技能迁移：加入班级“心理剧社”，参与编写“朋友因游戏闹矛盾”主题剧本，在排练中实践教材“冲突解决四步法”，录制视频提交心理老师点评；每周与“倾听伙伴”开展1次20分钟交流，主题自选（如“学习压力”“朋友误会”），使用教材“倾听三要素”（专注、回应、共情）记录对方反馈，期末提交《倾听成长报告》。

4.日常应用与习惯养成：制作“交往小手册”，将教材“沟通技巧卡”（如“赞美公式：具体行为+感受”“道歉步骤：承认错误-弥补-保证”）、“冲突解决流程图”（暂停-倾听-表达-协商）、“换位思考提问表”（“他为什么这么做？他需要什么？”）整理成便携卡片，随身携带，遇到交往问题时即时参考；与家人开展“角色互换日”，如“互换做10分钟家务的感受”“互换一次考试失利后的心情”，用教材“共情训练方法”（“如果我是他，我可能会……”）增进理解，并记录家庭交往中的积极变化。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在“我说你画”“角色扮演”等活动中对课本“倾听三要素”（专注、回应、共情）及“非暴力沟通四步法”（事实-感受-需要-请求）的应用情况，记录主动参与度、互动积极性及技巧运用的准确性。

2.小组讨论成果展示：评价各小组在“交往智慧闯关”情境表演中，是否整合课本“冲突解决四步法”（暂停-倾听-表达-协商）及“换位思考”方法，分析问题解决逻辑的完整性和对话设计的合理性。

3.随堂测试：通过2道简答题（如“用非暴力沟通四步法改写‘你总是不守信用！’”“倾听三要素是什么？”）检验学生对课本核心知识点的即时掌握程度。

4.作业实践：检查“交往日记”中学生对课本技巧的日常应用记录，如是否用“四步法”解决矛盾，反思是否体现课本“共情训练”要求。

5.教师评价与反馈：针对课堂表现，肯定学生倾听专注度提升，指出部分学生“表达感受”时语言笼统，建议结合课本“情绪词汇表”细化描述；对小组展示，表扬“冲突解决流程”完整，提示需加强“换位提问”的深度（如“他为什么这么做？他需要什么？”），后续可增加课本“案例反思”练习。反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境游戏化设计，将课本“冲突解决四步法”转化为“交往智慧闯关”游戏，学生通过角色扮演、小组竞赛主动内化技巧，参与度显著提升。

2.角色互换体验，紧扣课本“换位思考”核心，设置“如果我是他”环节，让学生从他人视角分析问题，比单纯说教更易共情。

（二）存在主要问题

1.小组讨论深度不足，部分学生停留在课本案例表面，未深入挖掘“换位思考”背后的情感需求。

2.个体差异关注不够，内向学生在角色扮演中参与度低，课本强调的