7 健康看电视（教学设计）统编版道德与法治四年级上册

7健康看电视（教学设计）统编版道德与法治四年级上册小学道德与法治四年级上册知识清单：第三单元第7课《健康看电视》一、课程标准与核心素养定位本知识清单依据《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》第二学段“我与家庭学校”和“我的健康成长”学习主题进行构建。课程旨在引导学生正确认识大众传媒（电视）对个人成长的双重影响，初步具备媒介选择与自我管理的能力。本课承载的核心素养导向主要包括：【重要】政治认同——认同健康、积极的生活方式，理解国家对青少年体质健康的重视与关怀；【非常重要】道德修养——在媒介接触中培养自律意识，学会对自己负责，尊重他人；【重要】法治观念——初步树立规则意识，理解遵守家庭公约和公共秩序的必要性；【基础】健全人格——培养积极心态，避免沉迷虚拟世界导致孤僻、自闭，养成乐观开朗、善于交往的性格；【基础】责任意识——主动承担保护自身视力、合理安排闲暇时间的责任。二、知识图谱与核心概念解析本课属于第三单元《信息万花筒》的开篇之作，旨在帮助学生从认识电视媒介入手，学会甄别信息、控制时间、保护身心，从而在数字化时代健康生活。本课知识体系可解构为三大板块，呈递进关系：从感知电视的魅力（认知层面），到反思过度看电视的危害（反思层面），再到践行健康观看的约定（行动层面）。（一）板块一：神奇的“宝盒”——电视媒介的多维价值认知【基础】电视媒介的本质特征：电视就像一个神奇的“宝盒”，能够变幻出一个个不同的神奇世界，是连接家庭生活与外部广阔世界的重要窗口。它集视听语言于一体，通过动态影像和声音传递信息，具有直观性、即时性和娱乐性。【重要】电视节目的分类与功能：1.资讯获取类：如新闻播报、专题纪录片。功能：帮助学生了解天下大事，拓宽视野，积累知识。例如，通过科学探索节目，可以了解从宇宙奥秘到微观细胞、各国风土人情、天文地理等知识，成为班上的“万事通”26。2.娱乐放松类：如动画片、综艺节目、影视剧。功能：丰富人物表情、夸张动作和有趣情节，具有吸引力，能调节情绪，带来快乐6。3.体育竞技类：如各类球赛、田径比赛转播。功能：感受竞技拼搏精神，激发对体育运动的热爱。4.益智挑战类：如知识竞答、诗词大会。功能：激发思维活力，增强知识储备，提升挑战自我的乐趣6。【基础】电视与生活的辩证关系：电视是生活的有益补充，但绝非生活的全部。它为我们提供间接经验，但无法替代真实世界中的亲身体验、人际交往和实践探索。（二）板块二：眼睛的“抗议书”——过度看电视的身心危害【非常重要】【高频考点】电视性眼疾的成因与防护：1.危害机理：长时间盯着屏幕，电视图像频繁跳动，屏幕光线直射眼睛，加之辐射影响，会导致眼部肌肉持续紧张、疲劳干涩、泪液分泌减少、充血，最终造成视力下降，甚至引发近视。电视是造成儿童近视的重要原因之一26。2.科学用眼数据参数【必考】：观看距离：电视机和人的距离以电视屏幕对角线长度的46倍较为合适24。观看时长：看电视半小时左右，应把视线转向稍远的地方（远眺），或闭一会儿眼睛让眼睛休息。连续观看最好不要超过40分钟至1小时24。环境光线：不能关灯后在全黑环境中看电视，也不宜在光线过强（阳光直射屏幕）的环境下观看，以免增加眼疲劳。换台保护：换台之前最好先闭上眼睛，或者多眨几下，减少光线骤变对眼睛的刺激2。【热点】“沙发里的土豆”现象解析：【高频考点】这是一个形象的比喻，指代那些拿着遥控器，蜷在沙发上，长时间跟着电视节目转的人。这是一种不健康的生活方式，久而久之，可能导致懒散、麻木、消极、自闭，身体素质下降（变胖变圆），失去主动探索和思考的能力2510。【重要】过度看电视的综合危害：3.抢走时间：丰富多彩的电视节目有巨大诱惑，不知不觉中吞噬了大量本应用于学习、阅读、游戏、锻炼和休息的时间25。4.抢走健康：除眼疾外，久坐不动影响身体发育，减少户外活动时间，导致体质下降。5.抢走思考：被动接受信息，减少主动动脑、深度思考的机会，想象力被固化画面限制。6.抢走交流：占据与家人、朋友面对面沟通的机会，影响亲情和社交能力的培养。正如教材中“我们一起去打篮球吧！不去，我还要看动画片呢！”的场景，电视抢走了与同伴的玩耍和与父母的交流45。7.抢走兴趣：削弱了对阅读、手工、探索自然等其他有益活动的兴趣和耐心5。（三）板块三：别让它抢走太多——健康看电视的约定与实践【基础】媒介使用素养：主动选择而非被动接受。要有意识地选择适合自己年龄段、有益身心健康的节目内容，抵制不良信息。【非常重要】家庭公约的制定与执行：【高频考点】处理好看电视与学习生活的关系，核心在于有“约”在先。1.约定的原则：平等沟通、全家参与、具体可行、奖惩分明。2.约定的内容要素【必考】：时间约定：限定每天或每周看电视的总时长（如每天不超过1小时）；明确观看的时间段（如完成作业后、睡觉前）；约定违规后的处理措施（如超时则次日减少时长）5。内容约定：优先选择科普、人文、新闻、体育等有益节目；观看前可查阅节目预告，有目的的选择；避免观看不适合儿童的成人剧、恐怖片等5。行为约定：保持正确坐姿和距离；不边吃饭边看电视；不在光线过暗或过亮的环境下看；看完后自觉关电视，并做眼保健操或远眺。【难点】“关掉电视，打开生活”的深层内涵：【重要】这并非否定电视的价值，而是强调人的主体性和生活的丰富性。我们要成为电视的主人，而非奴隶。关掉电视，是为了打开更广阔的真实生活空间：3.增进情感：如教材中“停电”故事所示，关掉电视，烛光下的故事分享、谈心交流，让家人关系更亲密59。4.丰富体验：有更多时间进行户外运动、阅读书籍、发展兴趣爱好、参与家务劳动、与朋友真实互动。5.回归自我：在安静和不被信息轰炸的时间里，学会与自己相处，进行反思和想象。三、常见题型与考查方向【基础】填空题：1.电视就像一个神奇的“______”，能够变幻出一个个不同的神奇世界。（答案：宝盒）2.盯着电视的时间过长就会使眼睛______、干涩、______，视力下降。（答案：疲劳；模糊/下降）3.养成良好的______的习惯，不仅可以减少对眼睛带来伤害，还能减少对身心带来的伤害。（答案：看电视/用眼）4.有人称过度看电视的人为“______”，所以我们倡导小学生要关掉电视，打开生活。（答案：沙发里的土豆）5.电视机和人的距离以电视屏幕______长度的46倍较为合适。（答案：对角线）【基础】判断题：1.看电视对我们的成长有很多好处，所以想看多久就看多久。（×，因为过度看电视有危害，要节制）2.科学探索节目能让我们增长知识，所以我们可以只看这一类节目，其他都不看。（×，电视节目可多样化选择，关键是适度、健康）3.看电视半小时左右，应把视线转向稍远的地方，或闭一会眼睛稍做休息。（√）4.亮亮说：“我只看动画片，动画片里的打斗场面真刺激，我要模仿。”（×，要选择有益内容，不盲目模仿危险动作）5.和爸爸妈妈制定看电视约定后，如果自己忍不住看了超时，偷偷不告诉他们就没事了。（×，约定需要共同遵守，诚实守信）【重要】选择题：1.下列哪一项不属于健康看电视的做法？（D）A.看电视半小时后远眺一会儿B.距离电视屏幕合适的距离C.和父母商量选择适合的节目D.蜷在沙发上连续看两小时动画片2.“眼睛的抗议书”主要告诉我们（B）。A.电视节目太精彩了B.长时间看电视会伤害眼睛C.眼睛不会说话D.我们应该少写作业保护眼睛3.电视抢走了我们的（C）。①学习时间②与家人交流的机会③户外锻炼的机会④丰富的电视节目A.①②④B.②③④C.①②③D.①③④【非常重要】简答题与辨析题：1.请简述“沙发里的土豆”是什么意思？它警示我们什么？【解题步骤与解答要点】：第一步：解释概念。“沙发里的土豆”指的是那些长时间坐在沙发上看电视，一动不动，缺乏运动的人210。第二步：分析后果。这种生活方式会导致身体发胖、体质下降、精神萎靡、变得懒散麻木，影响正常社交和学习5。第三步：阐述警示。警示我们不能沉迷电视，要合理安排时间，多参加户外活动和人际交往，保持身心健康。2.妈妈和亮亮在看电视问题上发生了分歧：亮亮说：“我写完作业了，看会儿动画片放松一下怎么了？”妈妈说：“你一看就停不下来，眼睛都近视了，不许看！”如果你是亮亮，你会怎么和妈妈沟通？【解题步骤与解答要点】：第一步：共情与理解。先理解妈妈的担心（关心视力、担心沉迷），不顶撞。第二步：提出可行方案。主动与妈妈商量制定一个明确的约定。例如：“妈妈，我知道您是为我好。我们可不可以约定一下，我保证每天只看一集动画片（约30分钟），看完立刻关电视，然后做眼保健操。如果超时，明天就不看了。您监督我，好吗？”第三步：证明自律。用实际行动证明自己能遵守约定，慢慢赢得信任。【考查方式】本题考查学生在实际生活中运用沟通技巧和规则意识解决家庭矛盾的能力，核心在于“用约定代替对抗”。【难点】实践应用题：请结合自身实际，为你家设计一份《家庭健康看电视公约》。【解答要点】公约应包含：1.名称和制定目的。2.观看时间（平日/周末时长、时间段）。3.观看内容的选择标准。4.观看时的行为规范（距离、姿势、光线）。5.奖惩措施。6.家庭成员签字确认。四、易错点与疑难辨析【易错点1】认为“只要是我的眼睛好，没有不舒服，就可以一直看”。辨析：视力下降往往是逐渐发生的，初期疲劳可能没有明显痛感，但损伤已在累积。不能仅凭自我感觉来判断用眼是否科学。【易错点2】混淆“对角线46倍”与“屏幕尺寸”。辨析：这里指的距离计算是基于屏幕对角线长度，而不是屏幕宽度或高度。例如，一台40英寸（对角线约101.6厘米）的电视，合适距离约为46米。【易错点3】将“关掉电视，打开生活”误解为“永远不看电视”。辨析：这是一种辩证的生活态度，强调平衡。电视是工具，我们要善用它，但不被它控制，要把更多精力投入到更丰富多彩的真实生活中去。【难点辨析】电视与学习的关系。辨析：电视并非学习的敌人。优质的科普、人文、新闻节目是很好的学习资源，可以拓宽视野，激发兴趣。关键在于“度”和“选择”。无节制地看娱乐节目，或者被动地“泡”在电视前，才会挤占深度学习的时间，对学习造成负面影响。正确的做法是选择性地看，有节制地看，并把从电视上学到的知识用于生活和进一步的探究。五、高阶思维与拓展视野【跨学科视野】从医学（眼科学）角度理解视觉疲劳与近视的生理机制；从心理学角度理解“沉浸式体验”与“成瘾机制”的区别，培养元认知能力（即对自己看电视行为的自我觉察和控制）；从社会学角度思考大众传媒对家庭结构、代际沟通的影响。【核心素养升华】本课最终指向的是培养“数字时代的小主人”。在信息爆炸的当下，学会对媒介内容进行筛选、对接触时间进行管理、对身心影响进行调节，是未来公民必备的生存素养。健康看电视，不仅是保护眼睛，更是守护我们独立思考的能力、丰富的想象力和温暖的人际关系。【时事链接】结合国家“双减”政策后学生课余时间增多，以及《未成年人保护法》中关于网络和媒介素养的规定，引导学生思考如何自主安排闲暇，让生活因“关掉电视”而更加充实有意义3。六、知识清单自查表（学生版）□我能说出电视节目带给我的至少三个好处。□我能列举出长时间看电视对眼睛、身体和精神的至少四种危害。□我能准确复述科学看电视的两个关键数据（距离、时长）。□我能解释“沙发里的土豆”的意思，并反思自己是否有类似习惯。□我能和家人或同学讨论，共同制定一份合理的看电视公约。□我理解“关掉电视，打开生活”的真正含义，并能说出两件不看电视时可以做的更有趣的事。□我能在生活中开始有意识地控制看电视的时间，并选择有益身心的节目。七、家校共育建议本课内容的落地离不开家庭的支持。建议家长：1.以身作则：减少在孩子面前无目的刷手机、看电视的时间，多陪伴孩子进行户外活动或阅读。2.平等沟通：与孩子共同制定并遵守《家庭看电视公约》，将“他律”逐步转化为“自律”。3.丰富生活：周末多带孩子走出家门，亲近自然，参观博物馆、科技馆，用真实世界的精彩替代虚拟世界的诱惑