2026年防暑知识安全试题及答案

2026年防暑知识安全试题及答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.根据2026年新版《高温天气劳动保护指南》，当气象部门发布橙色高温预警（气温≥37℃）时，用人单位不得安排劳动者在（）进行露天作业。A.9:00-16:00B.10:00-15:00C.11:00-14:00D.12:00-16:002.夏季防暑饮品中，最适合高温作业人员补充电解质的是（）。A.冰镇可乐B.淡盐水（0.1%-0.3%浓度）C.纯果汁D.运动功能饮料（含糖量＞8%）3.下列哪项是先兆中暑的典型表现？（）A.体温＞40℃，意识模糊B.头晕、口渴、大量出汗，体温37.5-38℃C.肌肉痉挛、血压下降D.皮肤湿冷、脉搏细弱4.高温天气使用空调时，室内外温差建议不超过（），以减少血管剧烈收缩引发的不适。A.5℃B.8℃C.10℃D.12℃5.户外作业人员每（）应补充一次水分，每次饮水量建议（），避免一次性大量饮水。A.1小时；100-200mlB.2小时；300-500mlC.30分钟；50-100mlD.1.5小时；200-300ml6.关于防晒措施，下列说法正确的是（）。A.阴天紫外线弱，无需涂抹防晒霜B.防晒霜SPF值越高越好，建议选择SPF50+C.防晒衣的UPF值需≥40且UVA透过率＜5%才有效D.戴宽檐帽时，帽檐宽度5cm即可覆盖面部7.高温环境下，下列哪类人群最易发生重症中暑？（）A.25岁健康男性户外跑者B.68岁有高血压病史的退休教师C.3岁活泼好动的学龄前儿童D.45岁长期健身的工厂工人8.若发现同事在高温作业中出现意识不清、皮肤干燥无汗、体温＞40℃，应立即采取的关键措施是（）。A.喂服藿香正气水B.用冰块直接敷在颈部、腋窝C.转移至阴凉处并快速物理降温（如温水擦拭+风扇）D.立即送往最近的诊所9.夏季厨房操作时，为预防高温伤害，下列做法错误的是（）。A.开启抽油烟机同时打开窗户，形成空气对流B.连续炒菜1小时后到客厅休息10分钟C.穿宽松长袖棉麻衣物，戴防烫手套D.直接用湿毛巾包裹热锅手柄降温10.高温天气驾车时，下列行为最危险的是（）。A.车内放置未喝完的矿泉水瓶B.停车后开一条车窗缝隙（约5cm）C.上车前先打开车门通风3分钟D.将儿童单独留在车内5分钟11.关于老年人防暑，下列建议错误的是（）。A.减少上午10点至下午4点外出B.每天饮水量保证1500ml以上（无肾脏疾病限制）C.午睡时间控制在1小时内，避免影响夜间睡眠D.停用降压药，防止汗液带走药物导致低血压12.儿童夏季户外玩耍时，家长应重点观察的指标不包括（）。A.出汗量是否突然减少B.是否频繁揉眼睛或打哈欠C.体温是否超过37.5℃D.食欲是否比平时增加13.2026年《公共场所防暑管理规范》要求，室内公共场所（如商场、地铁站）温度应控制在（），相对湿度不超过60%。A.22-24℃B.24-26℃C.26-28℃D.28-30℃14.高温天气中，下列食物最不适合作为午餐的是（）。A.凉拌黄瓜、绿豆粥、清蒸鱼B.油炸薯条、可乐、汉堡包C.番茄鸡蛋汤、杂粮饭、炒时蔬D.凉拌木耳、小米粥、白灼虾15.关于高温天睡眠健康，下列说法正确的是（）。A.为降温可直接睡在瓷砖地上B.空调风口应正对人体，提高降温效率C.睡前洗温水澡（37-39℃）有助于降低体温D.熬夜后白天补觉可长时间关闭门窗二、判断题（每题1分，共15分。正确打“√”，错误打“×”）1.喝啤酒能解暑，因为酒精蒸发会带走热量。（）2.运动后大量饮用冰水可快速降温，预防中暑。（）3.穿深色衣服会吸收更多热量，因此高温天应选择浅色衣物。（）4.中暑后应立即用冰敷头部，降低核心体温。（）5.高温天即使待在室内，也需要每2小时通风一次。（）6.防晒霜需在出门前15-30分钟涂抹，每2小时补涂一次（户外）。（）7.老年人因代谢减慢，耐热能力比年轻人强。（）8.空调设定26℃最节能，且符合人体体感舒适区。（）9.出汗过多时，只需补充淡水即可，无需额外补盐。（）10.户外作业戴厚棉帽可隔热，比遮阳帽更适合高温天气。（）11.头晕、恶心是高温天常见现象，休息一下就好，无需特殊处理。（）12.儿童中暑后，因体温调节能力弱，应优先使用药物降温（如布洛芬）。（）13.高温天气中，剩菜放置在冰箱冷藏（4℃以下）24小时后仍可食用。（）14.驾车时，车载香水（液体型）可长期放置在仪表盘上。（）15.高温作业人员出现轻度肌肉痉挛（如小腿抽筋），应立即停止工作并缓慢拉伸患处，同时补充含电解质的饮品。（）三、简答题（每题5分，共30分）1.简述2026年《高温天气应急响应指南》中，针对黄色（35℃≤气温＜37℃）、橙色（37℃≤气温＜40℃）、红色（气温≥40℃）三级预警的核心防护措施区别。2.先兆中暑与轻症中暑的主要区别是什么？请列出3项判断依据。3.户外作业“抓两头歇中间”指的是什么？具体时间段如何划分（以我国北方地区为例）？4.夏季厨房是家庭高温高湿的重点区域，列举4项防暑降温的具体措施。5.高温天儿童防暑需做到“三避免三注意”，请解释其具体内容。6.简述“中暑后四字急救法”（要求包含关键步骤和注意事项）。四、案例分析题（共25分）案例1（8分）：6月28日，某建筑工地气温39℃，建筑工人张某（52岁）在屋顶作业2小时后，被同事发现站立不稳、面色潮红、呼吸急促，询问后自述“头晕、恶心，心跳得特别快”，测量体温38.9℃，皮肤湿冷但仍有出汗。问题：（1）张某目前最可能处于中暑的哪个阶段？依据是什么？（3分）（2）现场应立即采取哪些急救措施？请分步骤说明。（5分）案例2（9分）：7月5日，10岁男孩小宇在小区广场和同伴玩耍2小时（气温38℃，无遮阳），家长发现其突然蹲在地上说“头疼”，随后呕吐一次，摸其额头烫手，测量体温39.5℃，皮肤干燥无汗。问题：（1）小宇可能出现了哪种类型的中暑？判断依据是什么？（3分）（2）家长在送医前应完成哪些关键急救步骤？（4分）（3）为避免类似情况，家长今后带儿童户外活动时应注意哪些事项？（2分）案例3（8分）：78岁独居老人王奶奶（有高血压病史），7月10日因高温（40℃）未开空调（担心电费），社区网格员下午3点上门走访时，发现其躺床上意识模糊，呼之能应但回答不清，皮肤灼热干燥，测量体温40.2℃，脉搏120次/分。问题：（1）王奶奶的情况属于重症中暑吗？请说明理由。（3分）（2）网格员应如何联合社区资源进行紧急救援？（5分）答案一、单项选择题1.B2.B3.B4.A5.A6.C7.B8.C9.D10.D11.D12.D13.B14.B15.C解析示例：第2题：淡盐水（0.1%-0.3%）与人体电解质浓度接近，能快速补充汗液流失的钠、氯；运动饮料含糖量过高可能影响吸收，冰镇可乐含大量糖分和二氧化碳，易引发胃肠不适。第8题：重症中暑（热射病）需快速降温（目标30分钟内体温降至39℃以下），但冰块直接接触可能导致局部冻伤，应采用温水擦拭+风扇加速蒸发；喂药可能误吸，送医前需先降温。二、判断题1.×（酒精会扩张血管，加速体内水分流失，反而加重脱水）2.×（冰水刺激胃肠血管收缩，可能引发痉挛，且骤冷会使汗腺闭合，影响散热）3.√（深色衣物吸收紫外线能力强，但反射可见光能力弱，总体吸热更多；浅色衣物反射可见光，更适合高温天）4.×（冰敷可能导致皮肤冻伤，且骤冷会引发外周血管收缩，影响核心降温，应采用温水擦拭或湿敷）5.√（室内空气不流通会导致二氧化碳积聚，降低人体耐热能力）6.√（防晒霜需在皮肤形成保护膜，补涂可维持效果）7.×（老年人因皮肤汗腺退化、血管弹性下降，耐热能力更弱）8.√（26℃接近人体适宜温度，且比22℃节能约20%）9.×（汗液含0.2%-0.5%盐分，仅补淡水会导致低钠血症，出现乏力、肌肉痉挛）10.×（厚棉帽透气性差，易积汗，反而影响头部散热；应选择透气遮阳帽（帽檐≥7cm））11.×（可能是中暑先兆，需立即转移至阴凉处观察，避免发展为重症）12.×（儿童体温调节中枢未发育完全，药物降温可能引发虚脱，应优先物理降温）13.×（剩菜冷藏超过12小时需彻底加热，24小时后微生物可能超标）14.×（液体香水含酒精，高温下易挥发爆炸，仪表盘温度可达60℃以上）15.√（肌肉痉挛是热痉挛表现，拉伸+补电解质可缓解）三、简答题1.三级预警防护措施区别：黄色预警（35-37℃）：用人单位需提供防暑饮品，调整作业时间（如延长休息），提醒劳动者避免长时间暴晒。橙色预警（37-40℃）：停止10:00-15:00露天作业，缩短连续作业时间（≤2小时/次），配备急救药品，监测劳动者身体状况。红色预警（≥40℃）：全天停止露天作业，室内作业场所需保证温度≤33℃，对老弱病残员工可安排调休，启动社区“避暑驿站”开放。2.先兆中暑与轻症中暑区别：（1）体温：先兆中暑≤38℃，轻症中暑38-40℃；（2）症状：先兆中暑以头晕、口渴、乏力为主，无明显意识改变；轻症中暑出现恶心呕吐、面色潮红或苍白、脉搏加快；（3）恢复速度：先兆中暑脱离高温环境后30分钟内可缓解；轻症中暑需1-2小时，可能需要补充电解质。3.“抓两头歇中间”指利用早晚相对凉爽时段作业，避开正午高温期。北方地区（夏季昼长约14小时）具体为：上午：6:00-10:00（气温上升但未达峰值）；下午：16:00-19:00（气温下降）；中间休息：10:00-16:00（气温最高时段，停止露天作业）。4.厨房防暑四措施：（1）设备散热：提前开启抽油烟机（风量≥15m³/min），同时打开窗户形成对流；（2）操作间歇：连续炒菜不超过30分钟，到客厅休息5分钟（避免厨房温度持续升高）；（3）防护装备：穿吸湿速干的短袖围裙（避免长袖闷汗），戴防烫手套（减少接触热锅的高温刺激）；（4）降温辅助：在厨房放置小型风扇（风向朝门窗），或使用冰袋冷敷手腕（降低体感温度）。5.儿童防暑“三避免三注意”：三避免：避免10:00-16:00户外剧烈运动；避免长时间待在封闭车内（即使开窗）；避免过量饮用冰镇饮料（每次≤100ml）。三注意：注意观察出汗量（突然减少可能是中暑前兆）；注意补充水分（每30分钟喝2-3口水，每日总量1000-1500ml）；注意防晒（戴宽檐帽+SPF30/PA+++防晒霜，每2小时补涂）。6.中暑后“四字急救法”：移：立即转移至阴凉通风处（如树荫下、空调房），解开衣领、腰带，保持呼吸通畅；降：快速物理降温（用30-35℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，同时开风扇加速蒸发；重症者可将下肢浸入20-25℃温水中）；补：清醒者每10分钟喝100ml淡盐水（0.1%-0.3%浓度），避免一次性喝500ml以上；昏迷者禁止喂水，防止误吸；送：体温＞39℃或出现意识不清、抽搐，立即拨打120，送医途中持续物理降温（可用湿毛巾包裹冰袋敷于头部）。四、案例分析题案例1：（1）轻症中暑。依据：体温38.9℃（38-40℃），出现头晕、恶心、心跳加快等症状，仍有出汗（未发展为无汗）。（2）急救步骤：①立即将张某扶至阴凉处（如工地临时休息棚），脱去湿衣服，取半卧位（抬高下肢15-20cm）；②用30℃温水毛巾擦拭颈部、腋窝、大腿内侧，同时用风扇吹风（风速2-3m/s）；③测量血压（若收缩压＞90mmHg），喂服淡盐水（每10分钟50ml，共200ml）；④持续监测体温，若15分钟内体温未降至38.5℃以下，或出现意识模糊，立即联系工地救护车送医；⑤记录发病时间、症状，反馈给工地安全管理员，调整当日作业安排（如缩短其他工人工时）。案例2：（1）热射病（重症中暑）。依据：体温39.5℃（＞39℃），皮肤干燥无汗（汗腺衰竭），伴随呕吐、头疼（中枢神经受损表现）。（2）送医前关键步骤：①立即将小宇抱至树荫下，脱去外衣，平躺在地（头偏向一侧防呕吐物窒息）；②用湿毛巾包裹冰袋（或瓶装冰水）敷于头部、颈部、腋窝（注意用薄毛巾隔开，避免冻伤）；③用30℃温水反复擦拭躯干和四肢（每分钟1次），同时用扇子扇风；④拨打120，告知具体位置和患儿体温、症状；⑤若小宇意识清醒，可喂少量凉开水（每次5ml，间隔2分钟），但避免强灌。（3）家长注意事项：控制户外活动时长（38℃以上时不超过1小时）；每20分钟提醒喝水（小口慢饮）；选择有遮阳的场所（如带顶棚的游乐场）；随身携带儿童专用防晒喷雾（SPF30/PA++），每1.5小时补喷。案例3：（1）属于重症中暑（热射病）。理由：体温40.2℃（＞40℃），意识模糊（中枢神经功能障碍），皮肤灼