心理健康教案（21篇）

心理健康教案（通用21篇）

作为一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教

案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那么你有了解过

教案吗？以下是小编为大家整理的心理健康教案，欢迎阅读，希望大

家能够喜欢。

心理健康教案篇1

教学目的：

把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重

要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则

和态度。

教学过程：

一、导入

我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫“朋友”的歌，其

中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我；朋友，

如果你正面临痛苦,请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋

友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如

何交友这一重要人际关系的问题。

二、青少年交友的心理需要

1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？

a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的

关系。

b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最

好的听众。

c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

2、教师小结：

青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表

现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的

意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那

里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。

三、同龄朋友的影响作用

学生分组讨论,每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后,

有异议者可要求讨论,展开辩论。

1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

四、青少年交朋友的原则

1、每个人的性情爰好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮

助，以诚相待，这是交朋友的首要原则（讨论）

2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，

这种关系是不会持久的。

五、交朋友应有所选择

1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完

人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对

方改正,切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。

2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在

交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们，

六、孔子曰：”友直，友谅，友多闻，益矣。”愿每一位青少年朋

友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励,相互关心，共同提高，一

起进步。

心理健康教案篇2

【活动理念】

教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学

习活动，创设问题情境和主动参与学习的氛围，充分唤起学生的兴趣,

而且学的积极主动、学得生动、活泼，实现〃要我学〃到〃我要学〃

的转变，从而达到提高兴趣，扩展思维，发展智能的目的。所以被称

为〃人类灵魂工程师〃的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动

学的课堂氛围。

【活动目的】

1、让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。

2、通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的

精神。

【重点难点】

L重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也

有乐，体验到〃乐在其中〃。

2、难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛

和乐趣。

【活动准备】

要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有

关学习的名人名言；小品表演；头饰。

【活动过程】

一、导入

同学们，你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬？

心里快乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎么样

的感受呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今天的活动就是要同学们

一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。

二、活动与训练

1、小品表演。提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同

学是怎样说的？小品简介：人物：学生甲、学生乙。

2、讨论交流：

⑴看了小品之后你同意哪一种说法？

⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看

法。说得好的学生戴上一个精灵的头饰。

3、继续讨论下述三个问题：

⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解

不出来，后来经过努力，终于找到了解题的方法。这时你们的感受是

苦还是乐？

⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息,

甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。

这时，你们的内心是不是高兴得无法形容？

（3）你们有没有这种想法——今天在学习上虽然花了不少时间和经

理，但自己长大后，能用学生时代学到的知识和本领，那时，回过头

来你们一定会说，学习虽苦犹乐。

4、请同学将收集到的各类有关学习的名人名言向大家介绍并作解

释。

（如：〃读书破万卷，下笔如有神〃,书山有路勤为径，学海无

崖苦作舟〃，〃吃得苦中苦，方为人上人〃……）

三、总结

通过这堂课，我们知道了学习是一种艰苦的脑力劳动，需要花时

间，下功夫。当想到这种艰苦能换来知识、换来赞扬、换来为国家出

力的本领时，你们就会体味到〃苦尽甘来〃，〃乐在其中"了。

四、活动反思

这堂课，从学生的亲身感受出发，让每个学生表达自己学习中的

快乐和困苦，通过这种体验式的教学方法,让更多的学生体会到学习

的快乐，真正做到了让学生在活动中体验,在体验中感悟，在感悟中

成长。

心理健康教案篇3

一、活动目标

1、引导学生理解诚实的含义及其重要性,知道撒谎的危害性。

2、引导学生知道即使〃偶尔撒一次谎〃也会失去别人的信任。

3、引导学生学会反思自己的行为，体会诚实的快乐。

二、活动准备

查找《狼来了》的动画故事，制作课件。

三、活动过程

（-）动画故事导入，明确活动主题

1、播放学生熟悉的动画故事《狼来了》。

2、学生交流自己认为故事中的小孩被狼吃掉的原因。（小男孩一

次又一次撒谎，山下的农民伯伯一次又一次被骗后，不再相信他了。

真的有狼来时，没人救他，他只有活活地被狼咬死。这都是他撒谎种

下的恶果)

(二)小组讨论交流，揭示〃诚实〃含义

1、小组讨论诚实的行为有哪些，然后再全班汇报讨论结果。

诚实就是说出自己真实的想法；

诚实就是要敢于说〃不知道〃；

诚实就是要勇于承认错误、勇于改正错误；

诚实就是不隐瞒别人的错误。

2、学生根据自己平时的表现，夸夸我自己诚实。

3、教师小结：真正诚实的孩子不只在几件事、几天不说谎，要做

到事事不说谎,天天不说谎。

4、讲讲身边诚实的人和事。

小结：诚实是一个人最基本的好品质，它体现在生活的方方面面。

我们身边有许多诚实的人和事，小朋友们也说了很多诚实的行为表现。

在一件事上、几件事上做到诚实不说谎较容易，在一天或几天内做到

诚实不说谎也较容易，困难的是一辈子都不说谎，每件事上都不说谎。

看看，下面这些同学们就遇到难题了。

(三)设置牛活情境，明理导行

设置下面三个情境，学生就这些情境展开讨论。

情境一：课件展示王明宇3月6日的日记。

(1)议一议：怎样帮帮苦恼的王明宇。

(2)说一说：你有过王明宇这种心情吗。

(3)想一想：你以后遇到这种事怎么做。

情境二：展示〃乐乐该怎么做〃的图片及文字。

(1)讨论：乐乐该怎么做。

(2)交流：你认为偶尔撒一次谎有没有关系。

情境三：教师和一位学生表演学生忘记做作业后撒谎被揭穿的事。

(1)交流：你想对这个撒谎的同学说什么。

(2)这样一幕在班级经常发生，有同学尝到苦头，有同学尝到甜

头。你想对尝到甜头的同学说什么？

教师小结：犯了错误不要紧，只要勇敢承认，并勇于改正，同样

是一个值得别人信赖的人。请听下面的故事。

(四)树立诚实榜样，反思自我

活动反思：幼儿理解了诚实的含义及其重要性，知道撒谎的危害

性。知道即使〃偶尔撒一次谎〃也会失去别人的信任。

心理健康教案篇4

教学内容：

劳逸结合，合理复习

教学目标：

通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜

力；学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试，

教学过程：

一、引入：

面临考试，有的同学产生了不少心理压力，为了能够在冲刺阶段,

取得最好效果。我们要学会一定的调节方法、和学习方法。在复习过

程中，要不断地回顾，考察自己在哪个知识点容易出错。只有不断地

对自己进行自我诊断，才能明确地知道自己的弱点，才能更有效地利

用时间，提高成绩。值得注意的是：千万别盲从，不要看见别人干什

么，自己就干什么。抓不住自己的重点。总做一些对自己提高成绩帮

助并不太大的事，那样会得不偿失的。

二、同学发言：谈自己的复习迎考方法。

三、集体总结迎考方法：

(-)身心上：

L合理地计划和分配时间。在有限的2个月里，学会合理安排复

习进度，忙闲得当。

2、保持足够的睡眠。睡眠是人的基本需要，不要压缩和减少睡眠

的时间…如果没有很好的休息与睡眠，就很难有充沛的体力与精力

去学习和记忆。

3、劳逸结合，身心平衡。

4、多与同学沟通和交往。

（二）学习上

1、读，即通过读课本，看笔记,翻作业，达到知识再现、加深理

解和记忆的目的。

注意：

①要有目的有重点的去读，一本书从头读到尾，平均使用力量的

方法是极其盲目的，也是低效的。

②读，不仅仅是用眼睛去扫描，这样既容易走神，也是造成复习

肤浅的重要原因。读的同时应多动手，在书本上作些标记、批示；多

动脑，积极思考，上挂到自己原有的知识体系和网络，下联到具体的

知识点和习题。

2、忆运用尝试回忆的方法将学过的知识，在头脑中〃过电影〃，

发现不熟悉、不清楚的地方及时翻阅资料，请教老师，予以补救。

3、摘，将学习中的重点、难点摘录下来加深印象，重点攻克。另

外就是摘错，在独立作业或考试结束后，对典型错误认真细致的分析

致错原因，并将正确、错误的答案都记录下来留待以后作为借鉴。摘

不仅可以帮助我们积累丰富的知识和经验,而且可以促进大脑的综合

活动，提高创造思维的能力。

四、练，练是复习的重要手段，练习的目的，一是检查自己学习

的效果，对知识的掌握及灵活运用程度；二是锻炼思维能力；三是提

高解题的速度。

练习时应做到：

①注意审题能力的培养和训练。

②解题过程要做到有理有据，思路清晰，书写认真。

③限时训练,既要克服拖沓,也不应匆匆忙忙。

④独立思考。

⑤练后要及时小结，练而不结等于劳而不获。

五、议，几个同学以学习小组的形式互问互答，互检互助。由于

这种方法有一定的竞争因素，从而可以激发学习兴趣和学习的积极性,

对激发思维的敏捷性也有很大的帮助。

心理健康教案篇5

教学目标：

1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。

教学目的：

1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调

节，使自己经常拥有快乐的情绪。

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常

见的情绪：〃喜、乐，怒、哀、惧〃。

中学生心理健康教案教学方法：游戏法，表演法，情景教学法

教具：多媒体教学，实物，图片等

教学过程：

步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上

要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？

（高兴、紧张、害怕、快乐……）

步骤二、游戏导入,体会情绪

我们就先来做个游戏吧！——"击鼓传花〃。小组进行传花,先

把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就

得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）

（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）

步骤三、认识情绪

1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？

根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）

2、情绪

生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍

摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤

心、生气、害怕、烦恼

他的情绪怎样？（高兴）

从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）

想象一下，他为什么这么高兴呢？

逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什

么会有这种情绪？

3、你还能列举出其他情绪吗？(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高

采烈……)

步骤四、体3佥、表现情绪

1、游戏一：摸礼物

老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手

伸进盒子里去取。(两个盒子，分别请两位同学上去取)

(盒子一：小鸭盒子二：空的)

体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——〃好奇〃的情绪，

着急的情绪

手伸进盒子之前——〃紧张〃的情绪，期待的情绪

手触摸到汕勿时——〃疑惑、紧张或害怕〃的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——〃高兴或害怕〃的情绪

边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，

体验到了各种情绪。

步骤五、情景表演

L以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。

课件出示提示内容：

当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？

(1)当你的妈妈来学校看你的时候

(2)当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候

(3)当你考试拿到好的成绩的时候

(4)当你考试考砸了，父母批评你的时候

(5)当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候

操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，

表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的

情绪，抛弃不好的情绪。

步骤六：引导

情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？

(快乐、高兴等)我们也来谈一谈快乐的事吧！

老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家

人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生

活中值得高兴的事情

步骤七、小结：

是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对,

如何让自己保持快乐的情绪。

老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希

望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后,

我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》

心理健康教案篇6

教学目标

通过活动，使学生爱自己的家庭，能尊敬父母和长辈，初步学会

关心父母，听从教导。

教学重难点

让学生明了自己在家庭中的角色，热爱自己的家庭，能够尊敬父

母和长辈，初步学会关心父母，听从教导。

教学准备

要求学牛在家帮父母做一件家务活并带一张全家合影。

教学时间

一课时

教学过程

一、谈话导入

昨天你们回家帮父母做了一件什么家务活？父母高兴吗？你自己

开心吗？

生活在一个温暖的家庭里，该是多么幸福呀！今天我们来谈谈自

己的家庭。

二、夸夸我的家庭

1、让学生欣赏带来的照片。

引导学生感受父母无微不至的关怀，激发他们对自己家庭的热爱。

2、你的父母是怎样无微不至地关怀你的呢？你能选一件自己印象

最深的事来说吗？

小结：在我们成长过程中，我们的父母给了我们无私的、博大的

爰，他们真是我们的好父母。我们每一个同学都应该尊敬、关心父母,

争做尊敬、关心父母的好孩子。

三、分辨对错，指导行为

L（出示图片）让学生评一评图中学生的做法，是对还是错并说

出理由。

2、小组讨论：如何尊敬、关心自己的父母？

小结：大家都知道了怎样才算尊敬和关心父母，也都说出了自己

今后的做法，你们的父母一定会非常高兴。

四、献给父母的心里话

L写下你最想对父母说的心里话。

2、同桌交流。

3、把心里话带回家让父母看，看看父母的反应。

五、我是家庭小帮手

请家长写评语。

六、总结

在我们的成长过程中，父母给了我们无微不至的关怀，作为子女

我们也应该尊敬、关心父母，这样，我们的家庭就会是一个温暖幸福

的家庭。

心理健康教案篇7

教学目的：

使学生知道意志是什么，初步体验到意志对获取成功的意义和作

用。能够向榜样学习，做好一定的心理准备，迎接困难，在战胜困难

的过程中锻炼意志。

教学过程

（一）导入

同学们，我们每一个人都期待成功，但不是所有的人都能成功。

成功的保证是什么呢？请听配乐故事，〃加林查终于成功了〃。

（二）学文明理

1、分析加林查成功的原因

A、想一想：加林查为什么能成功?亿成功靠的是什么？请你再读

一读故事，从选择题中能不能找到笑容。

B、议一议，分小组议论，看看你们的想法是不是一致，为什么会

这么认为，要说出理由，每组派代表发言。（引导学生认识加林查的

成功，是意志努力的结果。）小结：通过我们的共同分析，我们不能

看出加林查之所以成为一名超级球星，是因为他从小就想当一名足球

运动员，有了明确的目标，在实现目标的过程中，他努力克服自身的

各种困难，每天坚持练习，最后终于成功了，成为一名超级球星。从

这个故事中，同学知道了意志是成功的保证。（边分析边板书，最后

板书课题）。

2、体验意志是成功的保证

A、示范体验：请6名学生分别示范各种动作，闭幕式提示安全要

求。

B、学生自选体验：分组进行，单行组做动作时，双行组保护并计

时；双行组做动作时，单行组保护并计时。

（三）活动明理

L极限挑战竞赛。选一二种动作进行比赛，比蹇优胜者教师给予

鼓励，并请优胜者谈谈成功的体会和感受。小结：通过游戏活动，同

学们体验到了要成功就要克服困难，克服了各种困难，才能磨炼我们

的意志，使我们越来越坚强，意志是成功的保证。

2、生活中的你是怎么样克服困难走向成功的？

A、说廉洁自己在学习方面克服困难取得进步的事例；（提示：做

难题、提高成绩、练字、读书……）。

B、说说自己在生活方面克服困难取得成功的事例：（提示：学骑

车、学做饭、学做家务、做小制作……）。有几个事例，就涂几颗五角

星，鼓励自己继续努力。

3、评评、议议：

A、分小组讨论几个事例，想想如果是你该怎么办？

B、小组代表］口艮，教师适时弓I导，提高学生解决具体问题的能力。

小结：意志力要自觉培养，从生活、学习中的小事磨炼，天长日久,

意志更坚强，成功也越多。

4、找找学学，从榜样身上你能学到更多的东西，可课后做。

心理健康教案篇8

一、教学内容：

健康——心理、身体

二、教学目标：

学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理

健康与身体健康的辩证关系。

三、教学重点：

健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健

康的辩证关系。

四、教学难点：学生心理状况的自我分析

五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

六、教学过程：

（一）、导入课题

提出问题：你认为生活中最重要的是什么?

备选答案（健康、金钱、事业、爰情、亲情、友情、美貌、道德

品质等）

组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：……

同学们，随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是

全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有

一切。

可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健

康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理

解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出

健康的含义是：

健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态人

体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的

整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心

理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

（二）、研讨课的内容

〃心理健康与身体健康〃

1、身体健康

是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较

好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康

是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谙调

一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

①心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的

②心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要

求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样

③心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐

的精神状态，包括自我身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，

情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等

3、中学生心理健康的内容和要求

⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力

掌握知识技能，自觉完成学习仟务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能

从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标

⑵自持--心理健康的学生情绪稳定,乐观，表现适度易控，不为

一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，

心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

⑶自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、

生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，

而且清楚地知道自己的优点和缺点。

⑷自爰--心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与

周围现实的关系有清醒的认识，个人的理想、信念、目标、行动能够

跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不自我欣赏，也不自惭秽，

不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病?，智力能力的水平低，都

能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，

努力适应。

⑸自尊?---心理健康的学生尊重自己也尊重别人,乐于与人交往,

能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对

同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、

尊重、爱怜和热心帮助。

⑹自强--心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价

值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己

的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体

美劳各方面全面发展的人才。

⑺自制----心理健康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行

为规范及法令，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自

己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。很多学生

把心理不健康（心理异常）理解为心理变态和精神病，这种看法是错

误的，我们千万不能把心理不健康（心理异常）看成一种病态，只有

异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病?，那么我们学生通常能遇

见哪些不良的心理状态呢？

（学生分组讨论、汇总）

（焦虑、害羞、畏惧、忧郁、自私、孤独、自卑、嫉妒等）

4、常见心理异常及分析

①焦虑：

资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、

心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。

焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体

验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考

试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会

有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好,

短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫

感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧,

可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时

常伴有躯体的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶心腹泻等现象，

而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时

可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥转化为身体能量

排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来

缓解自己的情绪。

②抑郁：

资料：据世界卫生组织（WHO）最新统计，全球目前到少有2亿

人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极

悲伤的人，号称〃第一号心理杀手〃。典型人物：林黛玉是一种不良

的情绪状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体

乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无

法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，

忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也

会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外

表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体

育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多

与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级集体活动，

通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，

增强牛活的动力,从而减轻情绪上的抑郁状态。

③嫉妒：

资料：典型的东方式嫉妒具有〃嫉贤妒能〃的特点，怀有嫉妒心

理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的

才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：

负荆请罪、既生瑜何生亮、庞渭与孙宾的故事等。嫉妒是一种不正常

的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时弓I起的一种怨恨，嫉

妒的心理是想尽办法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发

努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同

时也害已，轻者精神压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导

致精神失常，嫉妒者内心是非常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而

痛苦，有时会为达到目的而受良心的谴责而痛苦，由此可见，嫉妒有

损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也

有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，

相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能

容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，

转移注意力，平衡心理。综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、

互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康

和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响

的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响

其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧

张，也会在一定程度上影响身体健康。因此，要维护和保持自己的健

康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社

会交往。

（三）质疑答疑

（学生可根据本课内容进行提问，教师引导学生进行讨论并解

答。）

（四）作业布置

1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？

2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况？

心理健康教案篇9

一、活动主题：

友谊之光照亮你我他

二、活动目的：

1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。

2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处,

学会理解他人。

3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，

并与他人建立和谐的人际关系。

三、活动方法：

1、讲述与讨论。

2、多媒体、游戏活动、短剧表演。

四、活动过程：

1、导入

主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦

理道德的基础和为人处世的准则。在一些历史资料中，也记载了许许

多多动人的故事。下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱

德与周恩来的一条毛毯》的故事。

庞熙文：《朱德与周恩来的一条毛毯》（略）

主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。

记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。友谊

之光将照亮你我他共同创造美好的明天。

2、带着你的朋友来聊一聊

请两对朋友说说他们之间难忘的事情。

主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。

友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：〃谢

谢，谢谢你的友谊。〃

3、短剧表演

（1）将心比心，换位思考

两组学生上台表演（冲突）：

A:一学牛不小心踩了另一个学牛的脚，两人在争执；

B:一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快；

主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看,

也许结果会不一样，大家请看……

两个短剧中的演员换位，继续表演。

A:踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：〃没关系，路滑

也难免会这样，我们大家都没事。〃两人高兴地离开。

B:同桌想：我忘记带东西的时候,同学也经常帮助我，现在别人

有困难，我也应该帮助别人。于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢,

非常友好。

主持人：为什么换种想法，换个〃位置〃，结果竟会有如此大的

变化呢？请同学们互相讨论，随意发表意见。

主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的

角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的

友谊呢？正所谓〃以恕己之心恕人，则全交。〃意思是；用宽恕自己

的心来宽恕别人，就能保全友谊。

(2)小品——《〃哥儿们义气〃的友谊》

很快要测验了，A同学把他的朋友们叫在一起说：〃你们帮一下

我，到时给一份答案我，我请你们吃东西、上网。〃朋友们听了，觉

得帮一下忙，没什么大不了的，就一口答应了下来。

主挂人：请同学们以这件事讨论两分钟，并发表自己的意见。

讨论：(略)

主持人：友谊，像一朵鲜花，芬芳了你我的心灵；友谊，是一根

纽带，拉紧了你我的双手；友谊，是一把钥匙，打开了你我的心扉；

友谊，像一缕阳光，温暖了你我的心房。让我们团结友爱，携手奋进，

共同走向人生的旅途。

4、活动〃人在旅途〃

抽签分成两人一组，先是一人用布带或毛巾把眼睛蒙上，由同伴

挽扶着走过各种障碍物；然后，两人对调,再走一段；最后，两人都

蒙上，互相挽扶着走过障碍物。在此过程中，将相互挽扶的一组同学

强行分开,让他们独自摸索。

想一想：

(1)蒙住眼睛被人挽扶着走过障碍物时，心里有些什么感受？

(2)当自己处在孤立无助的境地时，心里有什么想法？

(3)想想在自己的人生道路上是否有过需要别人帮助的时候？

主持人：世界充满着无限的爱，只要你细心地体会，留心身边的

人和事，从细节做起，给予他人更多的关注，那么他人也将受到您的

感染，无论身在何处，都能够感受心与心的相通。

5、游戏《风中劲草》

活动目的：让学生感受到信赖的重要性。

游戏规则：一组学生约八人紧并围成一圈，并伸出双掌充当〃风〃

的角色；一人站于圆圈中，充当〃草〃，双脚并拢像草根扎于地里不

能动，双手绕在胸前，合上眼睛，作好倒下的准备。倒下前的有一段

对话，其实就是个人与团体的沟通，通过对话使〃风〃把注意力集中

在草身上，免得〃草〃倒下时发生意外。〃草〃喊：〃我叫谁谁谁，

我准备好了，团队准备好了没有？〃圈上角色说：〃准备好了〃草角

色说：〃我要倒了。"〃风〃角色说：〃倒吧！〃〃草〃垂直往后倒

下，整个身体完全倒在团队成员的手中，〃风〃用双手扶住，顺时针

一个个轮流扶着推动一圈其余的成员轮流扮演〃草〃玩游戏。

游戏结束，请各成员谈谈的各自的感受。

主持人：人与人之间要交流，离不开沟通，互相之间更加不可缺

少信任。给人信任，换来自信，能够得到真心朋友。

6、活动〃心灵点播〃

请同学们把平时的心理话用纸和笔写下来，然后由主持人以点播

的形式读出来。

主持人：字不多，情却深，同学的每一句话都是来自真心的，无

论是给予哪位同学的见解与批评，我们都应该坦诚接受，再接再厉，

改掉不足之处，与大家和睦共处。

7、班主任寄语

朱老师：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵的，其中之一就

是〃友谊〃。著名科学家培根说：〃友谊倍增，使痛苦减半。〃李白

也告诉我们，桃花潭水尽管有千尺深，也不及朋友的情谊深。所以同

学们请交出你的心珍惜友谊吧，你将会获得无比的幸福和财富。

主持人：谢谢班主任的教诲！同学们,今天的班会将要在激动中

降下帷幕。明天，我们又要投入紧张的学习，让我们相互道声祝福，

祝福我们的友谊长存，祝福我们的明天更加美好灿烂。

主持人：让我们同唱友谊之歌《永远是朋友》。下面请一对好朋

友出来领唱，全班起立齐唱。

8、同唱一首歌

请一对好朋友出来领唱《永远是朋友》。

9、主题班会总结

主持人：千金难买是朋友，朋友多了路好走。情真义重，金钱不

会给我们带来友情，但是，友情给我们创造无限的财富。我们更要珍

惜我们纯真的情谊。本次主题班会到此结束，祝愿所有人永远都是好

朋友。再会！

心理健康教案篇10

班会目的：

通过班会，引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目

的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感，告诉学生

应该珍惜今天的学习环境，严格要求自己,激发学习热情。慢慢摒弃

厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,

命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，

就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦

想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。

班会形式：

让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经

常完成作业的人谈谈

班会主题设计：

让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。

班会准备：

L召开班干部会议：针对班上所存在的问题,确定以《如何解决

厌学问题》为主题。

2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：

厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。

3、确定主持人：王思睿

班会过程：

一、班主任致辞：

我们班是一个团结友爱，上进的班级,经过了四年多的努力大家

都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，

不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的

危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣

布主题班会开始。

二、主持人发言：

〃每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段,

养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌

学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越

远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典

型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。〃

典型案例1

林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信

心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集

中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，

不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出

现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游

戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄

相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网

络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操

起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对

方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的

菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成

悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒:〃我是不是杀了人。会

不会坐牢？〃

典型案例2

周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，

睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违

规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情

绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是

在学习上要求自己的子女能够考出好成绩,能够超越别人。因此一旦

考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是

打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，

厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产

生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。〃某

日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧

肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。

〃从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个

不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的

厌学现象,进行分析

三、班主任发言。

主要从两个方面阐述。

①来学校学习的目的和意义

②如何认识读不好书的问题

四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。

①学科厌学

我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下

降，一直培养不出学习兴趣。

②过敏性厌学

过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的

情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠

叨等，常常是过敏的。

过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验

到极大的过敏性痛苦情绪。多发牛于上进心强，学习自觉性高的学牛

身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得

成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，

另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为

又加深了这种厌学行为的痛苦体验。

③潜意识条件性厌学

我们班某某学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。

就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老

师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。

④非过敏性厌学

某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面

波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连

连下跌。分数一次比一次低。

非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心

烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期

学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步

不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。

五、主持人发言：

〃看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续

这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对？经过老师和班委

的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：

①缓解学业焦虑

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使

自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的

事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们

还小正是打基础的时候，如果现在不学习,产生厌学心理，对我们今

后的发展有很大的影响。

②正确看待信心问题

1、对自己有一个客观、全面的评价。

2、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努

力不够或无效努力。

3、制定阶段性目标。

4、在不断达到目标的过程中体验成就感。

5、增强自信心。

6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

③怎样克服精力分散

第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己

不能成为情绪的俘虏。

第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。

第三步，努力学习，养成良好习惯

六、主持人小结：

〃通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意

的人和事数不胜数,那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极

乐观向上的态度去面对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代

沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我

们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，

期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们

班建成一个优秀的班级体。

七、班主任评价班会：

我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力！

厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很

容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同

学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。

心理健康教案篇11

活动目标：

1、在简便的环境中敞开自我的心灵，欢乐地交朋友，表达自我真

实的心梦想法。

2、在优美、浅显的语言中调整自我的心理行为。

活动准备：

轻音乐、小椅子（或其它活动室方便可取的东西）布置的小树林。lx

别不一样班级幼儿的标志从不一样的班级选取若干名幼儿，他们相互

间不是很熟悉。

活动过程：

一、简便活动一营造简便的心理氛围（播放轻缓的音乐）伴着轻缓的

音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛，

教师配乐解说：

”让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让欢乐来到

我们中间吧。””早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服「‘爸爸爰我，

妈妈爰我，教师也爱我!我，是个欢乐的孩子r（请大家睁开眼睛）二、游

戏《找朋友》

--主动与别人交流小朋友应对面围成两个圆圈。不停地交换位置，

用语言和动作认识新朋友。

1、师幼认识

2、幼儿游戏，相互认识”想不想认识一下新朋友”(1)讨论：

怎样认识新朋友呢

(2)游戏找朋友”那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好

吗，，一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，教师用语言的

动作提醒小朋友问候、相互介绍。

(3)找个新朋友聊聊天。

3表达：

“当你和新朋友说"你好二拥抱朋友的时候，你有什么感觉”

4、小结”生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了欢乐。教师期

望小朋友有更多的朋友三、游戏《树林散步》

--关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛，让朋友牵着小手在”小树林“散

步。

1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。(相信、放心)”

小朋友,想到树林去散步吗”

2、说一说感受你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在”树林“散步，

有什么感觉呢”

3、全体幼儿伴着音乐在“树林”里散步。

教师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。

4、小结：

相信你的朋友、帮忙你的朋友，是一件十分欢乐的事情。

四、游戏《跟我不一样》

一勇敢地承认错误教师说相反的话，跟教师说做相反的动作，如

果错了，就举起小手，大声说：”对不起，我错了。”

1、跟教师说的相反。

2、跟教师做相反的动作。

随机表扬主动认错的孩子。

3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更欢乐

五、游戏《马兰花》

--尝试合作、体验合作的欢乐。

1、游戏规则：

（一齐说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，

请你立刻就开花，开了几瓣花

教师：三瓣花（幼儿三人一齐抱做一团）。

没有找到朋友的幼儿继续举起小手，大声说”对不起，我错了。”

2、幼儿游戏。

教师注意忽易忽难，最终让每个幼儿都成享受功的喜悦。

六、小结：

教师期望小朋友天天欢乐，做个人人喜欢的欢乐宝贝。

心理健康教案篇12

教育目标：

1.欣赏故事资料，明白每个人都有几种常见的情绪和表情，了解

不一样的情绪对身体影响不一样。

2.能正确地表达与控制自我的情绪，学着让自我拥有好心境。

3.初步学习疏导不愉快的情绪。

活动准备：

1.多媒体、音乐《笑一个吧》

2.微笑卡（与幼儿人数相同）

活动过程：

一、（播放表情图）教幼儿在日常生活中，学会控制自我的情绪

和不当行为。

1.出示表情图，做“变变脸”的游戏，激发幼儿的学习兴趣

师：教师为小朋友们带来几种表情图，小朋友来看一看，上头是

什么表情呀？（生气、微笑、悲痛）下头我们一齐来做一个很有意思

的变脸小游戏，你们想玩吗？可是教师有个要求在游戏的过程中小朋

友要瞪大眼睛，跟着表情图一齐做动作，看哪个小朋友反应得又对又

快好吗？师出示表情图幼儿一齐做动作。

2.欣赏故事（教师边讲边播放多媒体）

有一个叫悠悠的小朋友，总是爱发脾气，于是大家就叫他”发脾气

大王二

有一天，幼儿园举行画画比赛，悠悠画上了蓝天、白云、草地,

还在草地上添了两只小鸡，心想：自我必须能拿第一名。

比赛结果出来了，悠悠没有得到第一名。他很生气，“哇哇”地哭

了，擦干眼泪，两手拽紧，气鼓鼓的。放学后，悠悠谁也不理，背着

书包回家了。

在路上，遇到小狗闹闹和几只小狗在玩耍，它们玩得可开心了。

闹闹看见了悠悠，就去叼悠悠的裤子，想和悠悠玩。悠悠还在生气，”

去去，谁和你玩”，抡起书包，就砸到了闹闹的鼻子，闹闹疼的“嗷嗷”

大叫，其它小狗吓着了，到处乱跑，生怕悠悠也对它们发脾气。

有一只小花狗撞到了一个西瓜摊，西瓜都被摔碎了。黄狗踩上西

瓜皮摔了个脸朝天，灰狗踩上，摔了个嘴啃泥。小象走过来，踩上西

瓜皮，“咕咚”撞到了水库的大闸门。发大水了，许多小动物被水冲走

了。水退后，大家伙湿得像落汤鸡，闹闹游过来朝着悠悠大声叫，意

思是：”都怪你发脾气。悠悠低头红着脸：”我以后再也不乱发脾气了。

II

3.提问：

(1)故事中有谁？

(2)故事中的悠悠为什么发脾气？

(3)他发脾气,导致了T牛什么事？知错吗？

二、在你们日常生活中，哪些是不高兴或生气的的事？能够用什

么更好的办法解决？

(引导幼儿观察图片后进行思考)

1.幼儿自由讨论：(别人不和你玩；办法：能够商量一齐玩，或

轮着玩；发脾气摔玩具；把想法说出来；不会画，能够请会画的教着

画。

2.师小结：

小朋友都明白随便发脾气，生气是不好的行为习惯，会失去很多

小朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱运动，不爱

和小朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很多事情是能

够经过其他方法来解决的。那么坚持什么样的心境才有利于身体健康

呢？（高兴，欢乐）的心境。

3.说说有哪些高兴，欢乐的事。（让幼儿畅所欲言）

（发奖状了；妈妈给我买了玩具车；和小朋友一齐过生日；爸爸

妈妈陪我玩；照相；六一节表演；）

4.帮忙了别人，别人开心，自我也开心！

师：对，小朋友们不但要自我坚持高兴，愉快的心境，还要想办

法让别人感到欢乐，开心。当你帮忙了别人，别人的心境怎样样，别

人会怎样说？那你的心境呢？

三、结束（播放音乐：笑一个吧）

小朋友想出这么多办法教师真为你们高兴。教师送给每个小朋友

一枚微笑卡，让我们大家一齐随着音乐，一齐舞动起来，分享欢乐，

在今后的生活中笑的更加的灿烂、阳光好吗？（教师，小朋友们共舞）

心理健康教案篇13

活动目标：

1、引导幼儿逐渐养成进取乐观的生活态度。

2、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开

心的情绪。

3、学习正确的方式排解不开心的情绪。

4、培养幼儿热爰生活，欢乐生活的良好情感。

重、难点分析：

学习正确的方式排解不开心的情绪。

活动准备：

4个木偶、一个开心枕

活动过程：

—：感受欢乐

拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。

二、开心与烦恼

L刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？

2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）

3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你

都遇到一些什么不开心的事？

4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）

5、你喜欢开心的自我还是不开心的自我？

小结：不开心就是生气，生气不仅仅不让人喜欢，还会对我们身

体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越

差，所以我们要尽量不让自我生气，把生气这个坏习惯消灭掉。

三、让自我开心

L介绍开心枕。

2、传递开心，让每个幼J■口〃开心枕"抱一抱，亲一亲。

3、说一说抱着〃开心枕〃有什么感觉？

4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

四、化解不开心

1、生气商店：谁明白什么是消气商店？

2、我们来看看谁来消气商店了？

3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！

4、你觉得消气商店好吗？为什么？

5、如果你生气了，你会想哪些办法让自我消气呢？

小结：每个人都有牛气的时候，你牛气的时候，能够唱唱歌，跳

跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让

自我欢乐起来。

心理健康教案篇14

活动目标：

L了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名

字的想法。

2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。

活动重难点：

重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。

难点：

1、了解自己名字的含义；

2、在群体中表达自己对名字的想法。

活动准备：

1、幼儿名牌；

2、绘本ppt;

3、姬；

4、爱心卡活动过程：

一、谈话导入，聊聊名字

1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）

2、教师分享自己的名字（名字卡）

二、分享交流，阐述心声

1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜

欢的。

2、你对自己名字有什么感受？

三、绘本支持，释放焦虑

1、倾听小老鼠的烦恼（两个录音）。

2、它为什么会不喜欢自己的名字？请幼儿说说。

3、了解小老鼠名字的秘密。

4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自己名字。

四、真情互动，提升认识

L播放一个妈妈的录音

2、打开父母的爱心卡

3、分享感动时刻

活动