心理健康课心得体会12篇

心理健康课心得体会12篇

心理健康课心得体会篇1

心理素质是指以人的自我意识发展为核心，由积极的与

社会发展相统一的价值观所导向的，包括认知能力、需要、

兴趣、动机、情感、意志、性格等智力和非智力因素有机结

合的复杂整体。有专家为小学生心理健康制定了以几点标

准：正常的智力、稳定的情绪、适度的反应、和谐的人际关

系、心理与行为符合年龄的特征、能够适应学习生活等。站

在特殊教育的角度看，智障学生由于生理缺陷,家庭、学校

教育和社会等诸多因素的影响，其心理健康发展水平，往往

比健全小学生心理健康的标准水平相差悬殊，我们当然不能

用小学生心理健康标准来衡量智障儿童。但在特教学校实行

素质教育的今天，我们要倡导以人为本的.教育理念，让学

生成为一个完整的自己，就无法绕开“还给智障儿童一个健

康心理”的课题c笔者认为特教学校要有意识地深入开展对

智障儿童心理素质教育，虽然这是一个隐藏得较深的、容易

被忽视的课题，但这个课题的落实，对智障儿童的实效价值,

却极其重要。因为智力的康复、情绪的稳定、正确的认知、

坚强的意志等心理素质，是他们将来适应社会生活与寻求自

身发展的关键。同时，开展对智障儿童心理素质教育，也是

我们落实教育目标、完成教育任务、保持教育幸福感的捷径

之一。

在方法上，教师要在学生口常的生活、学习活动中，用

自己良好的形象和亲和的态度，影响熏陶学生；同时要结合

授课科目的特点，挖掘出对智障儿童进行心理素质教育的素

材，通过对学生心理各层面施行积极影响，补偿其心理缺陷,

以培养出良好的心理态势，为他们的一切行为提供健康的心

理背景。具体作法阐述如下：

一、开发以生活为核心的课程体系，开展学生智力康复

训练

智力正常是人正常生活的最基本的心理条件，是心理健

康的主要标准。特教学校只有推行以生活为核心的课程体

系，才能系统、稳步地开展对学生的智力康复训练，以取得

理想的教育效益。目前供智障儿童使用的教材是1988年编

写，已经有20多年，现在看来，它注重文化知识的传授，

忽视智障教育的多维目标;注重教育内容和方法的同一，忽

视学生智力差异的多样性;注重教师的主动，忽视学生的主

体，因此，它在教育目标、课程设置、教学方法与手段等方

面，都已经不适合当前智障教育的需要。

智障教育效果的衡量，并不在于学生学习了多少系统、

复杂的知识，而在于其自身发展的需求得到多大程度的满

足，比如智力得到多大程度的开发、行为得到多少矫正、自

我服务水平得到多少提高等等。20xx年《培智学校义务教育

课程设置方案》提出了“以生活为核心”的教育理念，积极

主张我们的教育要从学生的实际生活需要出发，具体的教学

活动要以学生已有的生活经验为基础，既要使学生在实用生

活知识、技能以及习惯等方面得到培养与发展，又要让学生

体验愉快的学习过程，简而言之，就是学生学习的东西要与

他们的生活实际相适应。现在，许多特教学校都在开发、整

合新的教育资源，革新教育内容、方法和目标，教育效益大

大提高。笔者通过实践与对兄弟特校的了解后认为，落实“以

生活为核心”理念的教育过程，就是最好的开展学生智力康

复训练的过程，正如陶行知先生说的那样：“生活即教育二

智力康复训练的过程，就是心理健康教育的过程。在教

学实践中，教师要注重坚持好创造情感情境原则、趣味性和

成功性原则，以期获得更好的心理健康教育效果。创造良好

的情感情境，可以使学生体会到老师的爱，保持愉快的情绪,

达到与学习环境的和谐，是智障教育成功的重要因素。坚持

趣味性原则的目的是激发学生学习的积极性和主动性，使他

们动机明确，始终在欢乐的情绪中自我要求，进行学习。成

功性原则就是要我们老师在教学过程中，对学生给予成功的

期待，提供学生成功的机会，并带给学生成功的体验，这一

原则对智障儿童心理健康教育特别重要。

二、建立友好的师生关系，创造教育机会

笔者了解发现：友好的师生关系，可以让学生形成对老

师强烈的喜爱情绪，这种情绪具有固定化、持续化、依赖化

的特点。就是说，学生很愿意接受并服从于他心目中的领袖

式的老师！

一般来说，培智班师生比不大，这为每个教师走进学生

的心灵世界打开了方便之门。尽可能多地接近、了解学生，

与学生交朋友，成为他们心目中有威信、和乐意信赖的人，

是心理健康教育最有效的方法。智障儿童有智力缺陷，但也

有丰富的情感和准确的判断力。当他真实地感觉到你在重视

他、关心他时，他就会尝试主动走近你，期望在你这里得到

帮助和解脱，表现出无限的真诚。

关怀是建立良好师生关系的催化剂。学习上的帮助、生

活上的照顾，小到一次鼓励、一个赞赏的眼神，都能充分满

足学生期待的被理解、被尊重、获得成功等各种情感需要，

继而让他们产生浓厚的“幸福”体验并内化为进步的动力。

这时，教师对于学生的号召力、管理力、“诱惑”力明显增

强。这样，在和学生愉悦的沟通交流中，我们既可以感觉到

师生情谊的乐趣，无形之中也创造出了许多心理健康教育的

机会。

在我们学校培智部，有的老师善于处理和学生的关系,

彼此亲昵，和谐融洽，所以课堂纪律好、教学效果好，学生

进步快。因此，良好的师生关系，能直接或间接对学生认知、

需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等心理因素各层面施

加积极的影响。

三、坚持个别化教育原则，帮助学生和谐发展

个别化教育原则是说在教学过程中针对智障儿童的个

别差异，为他们设计出各自所能达到的发展目标，然后采取

相应的方法促进其实现。智障教育中，即使是在一个班级里,

学生的个别差异也很明显，既有量的差别，也有质的差别，

这样就导致了他们内在或外在需要的差异，因此，“因材补

偿”显得尤为重要。我们要在通过集体教学提供方法、材料

的基础上，还要通过个别辅导、编组辅导的方式来“开小灶”,

加深知识印象，巩固生活技能。虽然个别辅导的目标、内容、

方法各不相同，需要老师有耐心，但越是个别化，教育效果

就越可能成功。从心理健康教育角度看，坚持个别化教育原

则，不仅直接有利于所有学生智力缺陷的补偿，还能帮助学

生更好地适应学习和生活，培养积极乐观的心理态度，促进

学生和谐发展。

四、严格要求，培养学生自我服务能力

对自我事务的处理，是智障教育的出发点，不管轻度、

中度还是重度智力缺陷儿童，都应当在接受教育后，可以自

我照顾或较少需要别人照顾。在传授基本知识技能的时候，

教师给予学生关怀、慈爱是应当的，但我们不可以对他们一

味迁就、容忍。在自我服务能力、习惯养成、道德准则等多

方面的教育上，要有严格的尺度，也就是说，一定要把补偿

缺陷贯彻在教育活动的始终，该放松的绝不严格，该严格的

绝不放松。如果因为学生有缺陷，起了怜悯之心，那么很可

能是对学生的不负责任。我们发现，降低学生生活自理能力

培养的标准，就会导致学生更加懒散；降低学生习惯养成的

要求，就会导致学生混乱……因此，教师要有正确的学生发

展观，在自我服务能力、习惯养成、道德准则等与他们生活

密切联系的几个方面，一定要严字当头，不可疏忽。所以课

内课外，教师都要耐心启发，循循善诱，深入浅出地反复给

他们讲清道理,让他们逐步养成遵循生活准则或规范的行为

习惯。从心理教育角度看，越是严格，越是容易培养出学生

良好（健康）的认知能力、动机、情感和性格。

五、营造家庭和社会教育环境，共同维护心理健康

家庭教育、社会教育是学校教育的延伸。国内外教育学

家普遍认为，如果没有家长的积极参与，智力障碍儿童教育

工作不可能有良好的效果。这就要求学校要加强与家庭的联

系、沟通工作，为学生健康发展营造更好的教育环境。一方

面，我们调查发现，智力障碍儿童家庭的“完好率”比正常

儿童要低得多，比如父母离婚、“爷爷奶奶”托管、多人残

疾、过于贫困等不利于他们心理健康发展的因素普遍存在。

所以，学校要尽量把这些不利因素补充完整，比如成立家长

学校开展活动、要求家长常常到校看望子女、扶贫助学等等。

另一方面，向家长传授智障儿童教育的基本知识和缺陷补偿

矫正方法，布置教育任务，让他们切实承担教育的责任。智

力障碍儿童对亲情的依赖与渴望是非常强烈的，家长更多的

关心能使他们获得情感的丰富和情绪的稳定，起很好的心理

平衡作用。

社会教育方面，可以根据学生的喜爱，走出校园，开展

一些参观、旅游活动;可以请社会上有爱心的人士看望学生,

请周边学校的大中小学生来陪伴他们度过周末等等。这些活

动，可以增加生活乐趣，陶冶情操，增长见识，增强社会适

应能力。实践表明，学生非常喜欢这些活动，每次都很兴奋,

积极表现自己，所以能收到很好的心理健康教育效果。

总之，一定程度上说，智障儿童的发展，就是心理素质

的发展;智障儿童的教育，就是心理素质的教育。本文就当

前特教学校在开展对智障儿童心理健康教育的作法，做了一

个肤浅的论述，请同行指正。

心理健康课心得体会篇2

作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的

开的困惑，而这门课程很好的帮助我们如何去应对那些问题

以及如何让我们适应大学生活。我想我们都一样，在刚进入

大学时有很多的问题，比如目标的失落和确立的冲突。高中

我一直以考大学为唯一的目标，我曾多次幻想我憧憬中的大

学是什么样子，但我知道，这只是我理想中的大学。在进入

大学后，更加验证了我之前的想法，“理想不能和现实混为

一谈:在我心中大学应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开

学时，激动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现

现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食

堂”三点一线，日复一日无限循环。我也曾感到迷茫，不知

所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变，如

果不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学

校里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。

理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲

突。面对这一切，我茫然不知所措，大学生心理健康教育这

门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它

教会我要形成正确的观念。

生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主

动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想

与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自

己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在

分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、

努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外

面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受

到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会

经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

虽然心理健康教育课已经结束了，虽然二十多节的课带

给我们的东西是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去

挖掘和学习，我觉得门课这真的很有现实教育意义。通过半

个学期的学习，心理健康教育对我的个性，我为人处世的方

式，甚至是我的世界观、价值观，都有着或多或少的影响。

学习了心理咨询与教育，让我学会了更好的去审视自己，并

且在很多时候，我开始学会去观察别人的一些情绪，更好的

了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需

要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。我想,

这些在课堂上学到的种种，也会继续的深远的影响到我的未

来。

大学生心理健康教育的心得体会4在学习大学生心理健

康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正

确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，

也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖

析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格

偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢

的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生

的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生

准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实

的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远

是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目

标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多

多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头

来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结

果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果

你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目

标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在

现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜

的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清

晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人

生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是

你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重

要了，而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助

我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指

导，为我的未来照亮了道路。

心理健康课心得体会篇3

上个星期在年级组杨主任的带领下我们进行了为期两

天的全国中小学班主任一体化和心理健康教育的培训。培训

期间由全国优秀班主任黄静华老师、东北师范大学的教育心

理专家刘晓明老师向我们详细介绍了自身在工作中积累的

独具风格的工作经验和切实有效的具体措施，使我受益良

多。现将自身的心得体会总结如下：

我体会到做好班主任工作首先要突出一个“爱二即热

爱教育事业，热爱教师职业，热爱教书工作，热爱自身从教

的学校，热爱班主任这个岗位，热爱自身所教的每一位学生。

其次是辛勤，是细心的体现。“勤”字要体现在工作的

每一个细节，应做到腿勤、眼勤、嘴勤。所谓“细”是指学

生出了问题，切忌主观武断，简单粗暴，处理问题要言之有

据，言之有理，动之以情，达到和风细雨润物无声的效果。

最后要讲究一个“法”。管理上要有法，处理问题要得

法，遇到问题要积极地想办法。同时做好班主任工作也要重

视一个“学”，不断提升自身管理水平和能力，向书本学习

新的教育思想理论；向同行学习，同他们切磋、交流，取长

补短；在干中学，学中干，在总结经验教训的基础上，不断

地改善健全，以适应工作的需要和提升工作效率与质量。

人们常说：“为人师表，身教重于言教”榜样的力量是

无穷的。通过这次培训，使我更懂得班主任的不错形象对学

生的思想和行为产生积极的影响，不良形象对学生的思想有

消极的影响。教师平常以身作则，潜移默化地影响了学生，

使他们做个堂堂正正的人。

教育的核心和灵魂是育人，要体现以人为本的教育理

念。班主任要特别关注学生的心理动向，尊重学生的个性差

异，尊重学生作为独立个体存在的现实，努力做学生的良师

益友，用健康的身心去影响学生。师爱如阳光，学生的心理

渴望老师的爱，教师的'使命在于发现，唤醒、引导。

黄静华老师说“假如我是孩子”和“假如是我的孩子”,

这两段案例听了之后让我很受启发，的确，我们老师就应该

以孩子的眼光看问题、看世界，这样才能真正尊重孩子、理

解孩子，也就只有在这样的前提下，我们才更有心去主动地

创造更充裕的时间和空间去了解、关爱孩子，为孩子提供最

适合的教育。

在今后的工作中，我还要继续努力，要认真总结教育的

得与失，并虚心向身边的优秀教师学习，重视教育教学经验

的交流，扩大学习范围，拓宽教育视野，使自身不断进步，

并创设自身的独特教学风格，创造出与众不同的教育方法。

心理健康课心得体会篇4

为加强社区心理健康辅导员队伍建设，推进心理健康进

社区的工作。去年年初百尺河通过测试选拔教育工作者参加

心理健康辅导员的培训，更好的适应当前社区社会工作的开

展与进行，更好地为社区居民服务，提高居民的生活质量。

我幸参加了第一届心理健康辅导员培训，通过培训我深深感

到心理健康在社区社会工作中的重要性，为更好地发挥“助

人自助”的理念，了解到有一个健康的心态对人来说是很重

要的，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的

自我主观意识；能很好地把握自己；控制自己的情绪；和人

际的关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境...口

理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解

决其心理困惑。

心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过

程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不

对的。通过这次学习虽然我们没可能达到像咨询师的水平，

但因为这次培训使我们受益匪浅，让我们了解心理咨询是指

运用心理学的方法，虽然我们并不能帮助有心理问题的居民

做出判断，但我们可能通过十五天的集中学习了解到心理学

的基础知识，懂得助人自肋的道德，只是对心理学有了一个

浅浅的理论知识的学习，并不可以帮助居民了解心理问题，

还需要借助咨询师的能力帮助居民，我们也只能为咨询师提

供可参与的意见，更好的为居民服务，由咨询师为在心理适

应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的

过程。

从科目的设立来看是这一次培训结合了上一次的心理

咨询基础，从各个方面看出第二次的培训注重的是心理咨询

方面的实际技能培训，张黎黎教授讲授“异常心理学与心理

评估基础”，让我们了解心理健康与心理疾病的异常表现和

症状。田宝伟博士讲的“助人自助从“心”开始”，要助人

先要自助自我成长，助人的主要目的是使来访者自助，助人

从建立良好的关系开始，以真诚与彼此信任，关爱是心理健

康的基础，帮助来访者找到内心的力量，协助来访者能够更

好，重要的是如何身体力行的帮助别人，助人的技巧需要专

业训练的。

刘余莉教授讲的“健康心态与幸福人生”，每个人都会

有幸福指数，保持良好的心态就会有一个幸福的人生，把握

快乐的钥匙将快乐与幸福带给他人，有一个稳定的情绪为自

己负责，和别人在一起享受快乐与幸福，而不是一种压力给

人，面对挫折时要调适自己的心理情绪，每一次挫折都是一

个人生转折点，学会面对挫折而努力看清自己的弱点，不断

调整努力取得新的成功。面对挫折把注意力转向自身之外的

人和事，给他人一些支持或给予他人帮助。先学会做人，后

学做事。

找出减轻压力的有趣方法，探询幸福之道。在品德的培

养中要先培养孝心，树立恩义、情义的处事原则。马紫月教

授讲的“不同年龄阶段的心理咨询（儿童与青少年）”，以儿

童与青少年的年龄特点，帮助心理有问题的孩子，帮助他们

真正意义上的健康成长。张驰讲师讲的“团体培训在社区的

作用和调节心理做情绪的主人”，团体咨询在社区心理咨询

中的应用，从团体心理辅导培训内容，在社区内最适合的心

理咨询就是团体咨询了。

因为社区就是一个大集体，从这个集体来看容易出现的

问题就是有它的特殊性，普通存在的问题，如离、退休老人

空巢问题，婆媳关系问题，老年人的慢性病问题，老年人的

抚养问题，邻居纠纷问题等等，都很适合团体咨询以帮助他

们自助解决自身的问题。调节自我的心理做情绪的主人，我

们不能让情绪主宰自己，而是要调整好的心态，过好生命中

的每一天。

心理健康课心得体会篇5

我是XX,我是视觉艺术设计学院环境二班的心理委员,

我最喜欢的一句话是“不管此刻多么黑暗，爱和期望总在前

方。一一乔治•查克里斯”

认识我，你很幸运，因为我很细心，我的细心可以让我

更能观察到每一位同学平时的表现，及时给予帮助。我是一

个乐于倾听的人，同学们可以随意向我倾诉自己的苦恼。如

果同学们有遇到心理上的问题也可以尝试来找我解决和谈

心，我非常乐意帮你们解决。

每个人都够多多少少的心理压力和负面情绪，同学们千

万不要因此焦虑和抑郁，如果近期学习压力特别大，精神过

度紧张或者是焦虑，心理负担较重时需要多进行体育锻炼，

比如跑步、打篮球及跳高等。不要一味读书，要做到劳逸结

合，适当参与户外活动，呼吸新鲜的空气，能够放松心情，

缓解学习压力，避免心理压力过大。也可以听听音乐，心理

压力较大时，听自己喜欢的音乐，也可以得到很好的解压，

在听音乐的'时候，建议选择节律缓慢、歌声悠扬的歌曲，

尽量不要听快节奏和悲伤的歌曲。

从进入大学开始我们就要为未来的就业做打算，还有失

恋等，当同学陷入泥潭的深渊时，绿色我们心理委员就要善

于发现现象并协助他们解决这一的问题。身为心理委员，我

们必须拥有像孙悟空那样的火眼金睛，快而准确的观察出同

学们的异常。其次，我们要学会认真聆听，耐心的听他们抱

怨，听他们倾诉C沟通是心灵的桥梁，最后的沟通是非常重

要的，很多时候只有在沟通中才能发现问题，才能知道问题

的关键所在，要想成为一名受欢迎且让人觉得负责任的心理

委员，就要善于与同学交流，积极的融入到整个班集体中，

要培养自己有一种强化多元的思维模式，遇见什么事从多角

度分析。真诚的赞美别人也是相处过程非常重要的方法，也

许你不经意的赞美却给别人无比强大的动力，不吝惜掌声，

不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难于逾越。快乐

是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景

象。所以，我们要学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞美

的眼光看待周围的人。现在，我要做好自己的职责，甩掉以

前心理委员最轻松的想法。我想我会尽自己最大的努力，将

这份工作做好，让同学们快快乐乐，少些烦恼和忧伤，拥有

一颗乐观向上的心勇敢的前进。

心理健康课心得体会篇6

上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时

代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，

上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过

上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情

况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与

别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里

话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大

家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的

立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人

的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又

多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的‘可

贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生

活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!

在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感

到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很

有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活

动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有

一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让

我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思

考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。

希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验；我要

常去替别人思考，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回

报爱。

通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要

孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的

事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，

我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家

靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，

但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事

真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什

么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你

的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人

同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人

在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的

爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，

多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来

的也是什么。

心理健康课心得体会篇7

时光飞逝。转眼间，这学期快结束了，我们这学期的工

作也快结束了。这一学期的工作可谓紧张忙碌，但也硕果累

累。心理健康科全体成员积极配合老师，致力于心理健康教

育。在系里、各班心理健康委员和宿舍工作人员的共同努力

下，系里的日常工作和特色活动有条不紊地进行着，心理健

康得到进一步宣传，为心理健康教育做出贡献。这学期的心

理健康工作总结如下。

一、日常工作

(1)周报和月报

为了更好地掌握学生的心理健康状况，配合医院心理健

康中心的工作，科室每月定期收集各班的心理反馈表，及时

准确地向老师反映各班心理健康委员会成员反映的情况。对

有问题的同学给予指导和跟进。我们系会继续努力做好每

周、每月的心理健康报告，时刻关注学生的心理健康，确保

每个学生都保持健康、开朗、积极的心态。

(2)心理健康委员会和宿舍专业会议

为了充分了解学生的心理健康状况，该系定期召开各班

心理健康委员会会议，了解学生的日常生活，提出解决问题

的纠正措施，努力保证学生的心理健康。这学期还是坚持每

月开一次例会，反映身边的心理健康问题，指导下一步工作。

(3)心理健康宣传栏

为了进一步宣传心理健康知识，将心理健康意识传播到

学生的日常生活中，我们每月定期更新心理健康宣传栏，展

示优秀的稿件、活动照片和心理知识。

(4)及时更新部门博客和空间

我们系会及时将活动计划、总结、照片上传到系的博客

和空间，扩大活动的宣传，让更多的同学了解到系的活动。

(5)成长咨询室

这学期，我们系与老师合作，成功完成了“心灵彩虹”

特色成长辅导室的工作。同时加大宣传力度，让更多的学生

对成长辅导室有更正确的认识，主动进入成长辅导室，敞开

心扉，解决自己的问题。我们将加大对成长辅导室的开发和

宣传力度，充分发挥其为更多学生解决问题的作用。

二、主要活动

(-)“超级作品我的心我的秀”活动

比赛一开始，系里就进行了大量的宣传工作，超级作品

的活动也引起了同学们的兴趣。他们开始制作或写作，并以

手工作品、书法和文学的形式上交精美而有创意的作品。学

生提交的所有作品都根据自己独特的想法表达了自己的特

点和内涵。各种独特的作品让每个人眼前一亮，同时展现出

不同的自我。

通过这次活动，评选出优秀作品，同时调动学生的积极

性，带动学生积极参与心理健康部的活动。参赛选手积极展

示作品，同时提升内心感受，锻炼自己，让作品得以展示，

同时通过活动获得实践经验，最终完成个人锻炼和个人素质

提升。

(2)5.25心理健康月系列活动

这学期我们5月25日心理健康月系列活动包括：心理

健康知识讲座、安全知识教育讲座：与爱心协会合作，开展

特殊学校之旅，向特殊学校的孩子送去关爱；心语活动；“爱

五一，感恩母亲节”主题班会；主题电影展览活动。通过各

种新鲜有趣的活动，让每个学生在参与活动的过程中感受到

温暖和快乐。活泼地倾听自己的内心，敞开心扉，让阳光进

入你的内心。同时，专业教师的讲座可以在一定程度上纠正

学生的心理误区，有效宣传心理健康知识，提高人们的心理

素质，鼓励学生乐观面对生活，享受生活，共同营造良好的

校园文化氛围和文明校园。

(3)学院级活动

5.25是全国大学生心理健康日。在开展活动的同时:我

部还积极响应精神卫生科的号召，参加各种活动，评选优秀

作品并提交，最终在精神卫生海报评审中获得一等奖一名、

二等奖三名、三等奖二名；在心灵之声同行征文大赛中获得

一等奖和二等奖两项；我系自主拍摄的心理健康微电影《迷

返》在怀化学院“5.25”心理健康月首届微电影比赛中获得

二等奖。

(4)第八届科技阅读节演讲比赛

为了丰富校园文化生活的内容，促进校园爱国文化建

设，增强校园文化氛围，构建和谐校园，为学生提供展示自

我、提升自我、展示风采的机会和平台，配合第八届“科技

读书节”，培养学生高尚情操，表达对国情的热爱。由学生

支部学习部主办，心理健康部协办，以“爱国”为主题进行

背诵，我们为这次活动做了充分的准备，在大家的共同努力

下，的初赛圆满结束。我们挑选了一位优秀的选手张参加在

学院举行的决赛，最终获得了三等奖。

从这学期开始，我们系的日常工作有条不紊的进行着，

活动开展的很成功。这些工作和活动使我们获得了更多的经

验，加强了本部门与其他部门的联系，同时也使我们对本部

门的工作发展更有信心

心理健康课心得体会篇8

没有看这本书之前，一直对老子思想的认识存在着不少

的误解。人们写作论述的时候往往喜欢引章据典，而老子作

为中国古代哲学的大师，他的观点被人们反复引用也是理所

当然的事了。然而遗憾的是，老子深邃的哲学思想在当代并

没有得到很好的普及。中学时期曾经在语文课本学习过儒家

经典著作《论语》和《孟子》中的几篇，然而反映道家思想

的《老子》却没有得到应有的重视。老子的言论只是零星地

散落在政治课本的辩证法一章，老师也没有给我们注解、加

以分析。当时读到老子的“无为而治。便以为老子主张治

理国家就是什么都不做；听说老子“不尚贤”、“使民无知无

欲”，便以为老子不崇尚贤人，要让人民没有知识、没有欲

望。

这样的误解伴随我多年，一直到认真读过《老子》之后,

才得以纠正。不禁感叹，读书人不应该望文生义，浅尝朝［止,

研究学问必须抱有客观、严谨和全面的态度。如果要评价某

个哲学思想，连他的著作都没有好好读过，进而深入地思考、

分析，就根本没有资格去论定它的好坏和对错。

这是一部伟大的著作，我想凡是仔细读过这本书的人，

都会被老子思想所蕴涵的非凡魅力所折服。古往今来的哲学

家所研究的不外是如何认识人，认识世界，以及认识人与世

界的关系。老子把他的观点整理、归纳在《老子》一书中，

整本书不过五千字，文笔极其隐晦，然而字字珠现，反映了

博大精深的哲理，它对中国甚至整个世界的影响是巨大的。

在西方，《老子》远比孔子或任何儒家的作品流行，它至少

出版过四十种不同的英文译本，除《圣经》之外远远多于任

何其它书籍的版本，一直被认为是在国外拥有最多的译者和

读者的中国书籍之一。

(-)自然

自然”是老子哲学，也是道家哲学的中心价值。我们现

在说的“自然”，常常指自然界或大自然，但老子哲学中关

心的焦点并不是大自然，而是人类社会的生存状态。老子所

提倡的是一种因任自然的态度，也就是让世界万物能够自然

而然地发展，而不去订立一个所谓的标准去干扰、加以约束。

在《老子》五千言中，提到“自然”的地方很多，譬如

十七章的“大上，不知有之……功成，事遂，百姓皆谓：？

我自然。以及六十一章的“是以圣人欲不欲……以辅万物

之自然而不敢为J等等，都充分表明了老子对自然的推崇

和赞赏的态度。

第十章有这样一段文字：“生之畜之，生而不有，为而

不恃，长而不宰，是谓玄德。”大概的意思是说，生长万物,

而不据为己有；作育万物，而不自恃其能；长成万物，而不

为万物的主宰。这就是微妙深远的德了。

读到这段的时候，我的感触特别深。联想到当今社会的

家庭教育，家长们都望子成龙，望女成凤，总是按照一个自

己认为合适的成才之道强加在儿女身上，导致现在小朋友身

上的负担越来越大。他们每天背著沉重的书包去上学，放学

后还要参加父母安排好的各种补习班和兴趣班。其实所谓的

兴趣班，有多少是按照孩子们的意愿向他们提供的呢？学音

乐的孩子很多，但真正是自己喜欢的却很少。拿我和身边一

个朋友来举例吧：小时候的我很喜欢弹电子琴，但父母并没

有刻意栽培我，一直都是按著自己的兴趣买书自学，想弹就

弹，也不去考什么证书。现在回想起来，跟电子琴有关的，

都是满满的快乐的童年回忆；相反，我的那位朋友，她四岁

开始就被妈妈强迫学钢琴，而自己不感兴趣，一直反抗、挣

扎著考取了最高级的钢琴证书，她回忆里的钢琴，都是练琴

时如何跟妈妈吵架的情景，以致现在的她再也不肯碰一点钢

琴了。

中国有句俗话说得好：强扭的瓜不甜。按照老子的观点,

生长、作育万物，就应该让

其自然而然地发展，而不是要成为万物的主宰。如旧简

单浅显的哲理，老子在质朴的古远社会已经提出，然而生活

在现今高度文明发达的社会的我们，往往却容易忽视了这一

点。

(-)无为

如果说“自然”是老子哲学的中心价值，那么“无为”

就是实现这个中心价值的原则性方法。“无为”按照字面理

解就是没有任何行动或作为。一般人脱离《老子》的语言环

境和历史情况，很容易产生这样望文生义的误解。其实老子

思想的“无为”，并不是那么简单的一个概念，而是“实有

而似无”。他所阐述的“无为”不是绝对空无，而是有实际

效果的，能够做到“无为而无不为”才是老子眼中的理想境

界。

在第三章中，他提到“……常使民无知无欲。使夫智者

不敢为也。为无为，则无不治第四十八章也说“……损

之又损，以至于无为，无为而无不为J

从上面可以看出，老子思想里的“无为”其实只是手段,

达到“无不为”的效果才是真正的目的。那么我们应如何理

解“无为而无不为”呢？

再来看第二章所说的；“……是以圣人处无为之事，行

不言之教，万物作焉而不辞。”这些话大致的意思是，圣人

能够体合天道，顺应自然，以无为的态度来处事，实行不言

的教诲。任万物自然生长，而因应无为不加以干预。

老子认为，无为之所以无不为，是因为世界上的万物在

不受外部力量干涉的情况下，能够做到自然而为。水自然而

流，花自然而开，草自然而长，农民自然去耕地，木匠自然

去伐木……如此，每个人、每样事物各得其所，结果就是无

所不为了。“无为”是一种原则性的方法，它的根本意义就

在于维护了万物的自然发展，也就是刚才阐述的老子哲学里

的中心价值一“自然”。

综观中华民族的历史长河，西汉初期的统治者曾经推崇

老子的思想，实行“黄老之治”，行无为之政，推行休养生

息的政策来繁衍人民和聚集财货，取得了非常好的效果，为

后来西汉经济繁荣、社会安定奠定了稳固的基础。

老子在论述“自然”和“无为”时探取了“正言若反”、

“以反彰正”的、方法，这是《老子》一书中很重要的一个

特色。如果把“正”称之为一切常规的现象，以及世俗的价

值、标准或方法，那么“反”就是指与常规相反的情况，与

世俗观念相反的价值、标准或方法等。老子特别擅长于发掘

事物的两个对立面之间的相互联槃。譬如在七十八章中，老

子说“天地长久，天地所以能长而久者，以其不自生，故能

长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存……”我们一

般人的眼光往往强调“正”而贬低“反”，然而老子却能看

到“反”的意义与价值。这样独特的思维方式即便到了今天,

也是人们所不常具备的，这也是老子作为中国少数几位具有

深远影响力的古代哲学家的伟大之处。

整体的宇宙，就是这一个宇宙，而宇宙是产生动、力这

“二”个现象的根源，从物理学的角度分析，进一步可以认

为动力互相转换是自然存在因果关系。

老子认为，最后。道是宇宙存在基本源头，也可以认定

在自然角度上这个道是指特定的运动轨道。人们对老子的分

析中，主要认为他“道家”其实，对于德，老子不能忽略的

另一个主要元素C德产生道和道产生德是互存的两个基本元

素，这也是81章用《道德经》命名的一个主要内涵。与之

对应的物理学上的动力学》可以认为道是由德决定的对应于

运动轨道是由力产生的物理现象。任何轨道如：导弹的运行

轨道，物体的运动轨迹都脱离不了力的作用。也就是道是被

力所决定的因果关系。反过来，力是由运动的道所产生的现

象是人类难于直观觉察到事件。关于这一点，将来的物理学

定会给与正确的认识。因此，宏观地可以认为道德经可以对

应于动力学，这是从物理学方面给与抽象观测的认定。由于

当时动力学没有得到普遍的认识和推广，把“德”对应于“力”

对于我分析老子的自然科学观或许会有点牵强附会。

社会科学方面，然而。道德更多的指人类社会的基本规

范。由于人类更注重于社会问题，因而在社会上指人类遵从

的社会公德是一种道。人类道德方面，老子在社会公德提出

了比孔子“以直报怨”更高层次的德"以德报怨”。

心理健康课心得体会篇9

将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的

有机结合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教

育。在学科教学中进行心理健康教育要注意几个问题：

1、注意挖掘学科教材中的心理教育内容。

不管什么学科的教学从心理学和教育学意义上看，都是

对学生心理的发展施加影响的过程，在教学中我注意挖掘和

组织好对学生心理产生重要影响的学习内容，使其在教学过

程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程收

到事半功倍的心理教育效果。我曾担任过五年级语文教学及

班主任工作，学生全部来自城乡结合带和农村，受生活环境

的影响，学生的组织纪律性不强。为了加强组织纪律性，我

在教《我的战友邱少云》时，启发学生联系自己平时在校及

其他公共场所的实际情况谈体会，使他们认识到自己的不足

和守纪的重要。从那以后许多学生都能自觉遵守纪律，并能

大胆地制止违纪的'行为。

2、构建良好的课堂心理教育环境。

心理学家罗杰斯告诉我们：“创造良好的教学气氛是保

证进行有效教学的前提，而良好的气氛的创设又是以良好的

人际关系为基础和前提的J苏霍姆林斯基曾说过：“你面对

的是儿童的极易受到伤害的、极其脆弱的心灵，学校里的学

习不是毫无热情地把知识从一个头脑装进另一个头脑里，而

是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接触。”可见，学科

教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与受教育者

的心理融合程度C因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就

显得非常重要。教师应放下架子，和谐平等地对待每一位学

生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友，使学生真

正从心理上接受你，教师才有资格做学生学习过程的指导

者、诱导者。还要允许学生有不同意见，允许学生对老师提

出批评。在情感相容的基础上，创造出一种无拘无束，平等

交流的心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的学生，对

这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下功夫，而应着

重造成学习困难的心理原因并加以辅导。

3、注意学科教学活动的设计。

学生的心理是在活动中发生发展的。教师要精心设计每

一堂学科课程的教学，调动学生主动参与整个教学活动过

程，尽可能使每个学生有展现自我的机会，使他们的心理素

质通过参与教学活动过程得到训练与提高。课堂教学活动要

根据小学生的身心发展规律和年龄特征，寓心理健康教育于

趣味性活动之中，活动设计要多样化，可根据不同的心理辅

导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式，如角色、

游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等；每项

活动设计至少要达到一项明确的心理辅导目标。学生通过这

些饶有兴趣的心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性

及其自我心理保健的方法。

心理健康课心得体会篇10

通过这学期大学心理学的学习，我对心理学知识有了必

要的了解。首先，我对心理发展的历史有了必要的了解，然

后我学习了一些小组活动的知识。在参加活动课的过程中，

我学到了很多关于生活的知识。在小组活动中，我们对彼此

是开放的。他们的身心都参与了群众的活动，这再次体现了

群众的力量。

在心理咨询活动课上，我体会到了人们内心脆弱的一

面。有时候，他们多么需要别人的照顾。这种心连心的交流

能让人们感受到交流的乐趣。我们对心理咨询的模仿有时让

人觉得像是一场表演，但我们情不自禁地感受到真诚的心。

这是我第一次感受到帮助别人的快乐。活动课程是素质教育

的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能调动学生的

学习积极性，活跃课堂气氛，真正达到育人的效果。学生在

真实、生动、创新的活动中学习和启发，促进知识与实践的

结合。

学生积极参与教学过程，激发情感，理解真理，凝聚情

感，形成信念，然后需要在行动中表达自己。此时，教师应

引导和鼓励学生向外投射健康高尚的情感，为他们提供展示

自己行为的机会和场所。这个学期，我还参加了学校的心理

协会，秦新港，这是一个温暖的家庭。我们一起努力，不仅

学到了很多心理学知识，还把心理服务带给了其他同学。个

性是今年5.25的活动深深打动了我，师生之间的亲密交谈

让同学们和我学到了很多……

在那里我可以把我在心理学课上学到的知识付诸实践，

让我学习和应用它！在完成大学心理学的学习后，我对四年

的大学生活有了一个初步的计划，对未来有了一个初步的计

划，对我的职业生涯也有了一个初步的计划。可以看出，心

理学对我们的大学生是有帮助的。很明显你很忙。我们可以

在生活、学习和交流中运用这些知识。我对这门选修课很感

兴趣。我不必强迫自己把注意力集中在讲课上，而是觉得自

己不由自主地被老师吸引住了。所以心理学真的很有魅力。

虽然我的心理学选修课已经结束了，但是我对心理学知识的

学习还没有结束。也许心理学和我未来的职业没有太大的关

系，但是心理学知识对我来说是一个长期的帮助，甚至是一

辈子的帮助。

心理健康课心得体会篇11

我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好

多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自

我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的

疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压

力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度

时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知

道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会

理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我

和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了

电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时

候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，

等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的

内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的

方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾,

我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越

长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所

以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或

小，我也就不那么担心了。

我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸

上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子,

可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写,

后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看

看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自

己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真

实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后

自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自

己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师

很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时

候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。

我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社

会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心

理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过

程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试,

通过测试看看大家的心理健康状况，由此就知道，大学生心

理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的大学生

做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的心理、思

想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在

学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这

些方法来调整自己，摆正心态。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，

学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生后中

去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心

理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，

我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师

讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展

有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又不敢

去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多

的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意

参加这样的活动。

我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、

给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给