中小学生健康知识竞赛题库范文

中小学生健康知识竞赛题库范文健康是人生最宝贵的财富，对于正处于生长发育关键时期的中小学生而言，掌握科学的健康知识，养成良好的生活习惯，不仅关乎当下的身心健康，更将为未来的幸福人生奠定坚实基础。为配合学校健康教育工作的开展，激发同学们学习健康知识的兴趣，特编撰本套健康知识竞赛题库范文，供各学校参考使用。本题库内容涵盖了与中小学生日常生活密切相关的健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、安全应急等多个方面，旨在帮助同学们在轻松愉快的氛围中学习和掌握健康技能。一、小学低年级组（1-3年级）本学段题目侧重于基础健康行为的认知和养成，内容浅显易懂，贴近低年级学生的生活实际。（一）健康行为与生活方式1.我们每天都要刷牙，最好是在什么时候刷呢？A.早上吃饭前B.晚上睡觉前C.早上起床后和晚上睡觉前2.下列哪种食物对我们的牙齿最不好？A.新鲜的水果B.甜甜的糖果C.脆脆的蔬菜3.小朋友每天至少要睡多少小时，才能保证第二天有精神学习和玩耍？A.8小时B.9小时C.10小时4.吃饭的时候，我们应该怎么做才健康？A.挑食，只吃自己喜欢的菜B.不挑食，什么菜都吃一点C.狼吞虎咽，吃得越快越好（二）疾病预防5.当我们感冒打喷嚏时，应该怎么做才不会把病菌传给别人？A.对着别人打B.用手捂住嘴巴和鼻子C.打到空气中6.我们为什么要接种疫苗（打预防针）？A.让身体更加强壮，不容易生病B.只是学校要求，必须要打C.打了针就不会生病7.下列哪项是预防蛔虫病的好方法？A.饭前便后不洗手B.经常吃生的蔬菜C.饭前便后要洗手，不吃不干净的食物（三）心理健康8.当你在学校遇到不开心的事情时，应该告诉谁？A.爸爸妈妈或老师B.谁也不告诉，自己藏在心里C.跟不认识的人说9.和小伙伴一起玩的时候，如果意见不一样了，最好的做法是？A.自己说了算，别人必须听我的B.听听别人的想法，一起商量解决C.不跟他们玩了（四）安全应急与避险10.过马路时，我们应该走哪里才安全？A.马路中间B.人行横道（斑马线）C.随便哪里方便就走哪里11.如果看到有陌生人给你糖果，让你跟他走，你应该怎么做？A.谢谢他，然后跟他走B.不搭理他，马上跑开去找老师或警察C.接过糖果，但不跟他走（小学低年级组参考答案：1.C2.B3.C4.B5.B6.A7.C8.A9.B10.B11.B）二、小学高年级组（4-6年级）本学段题目在低年级基础上适当增加难度，开始涉及一些基本的生理知识和健康原理。（一）健康行为与生活方式1.“中国居民膳食指南”建议我们每天要吃多少种以上的食物，才能保证营养均衡？A.五种B.十种C.十二种2.关于“合理膳食”，下列说法正确的是：A.多吃肉类，少吃蔬菜B.荤素搭配，粗细粮都要吃C.只吃自己喜欢的食物3.我们应该怎样保护自己的眼睛，预防近视？A.长时间看电视、玩手机B.读书写字姿势端正，光线充足，每学习一段时间休息一下C.躺着看书更舒服4.每天坚持参加体育锻炼，对我们身体有很多好处，下列哪项不是锻炼的好处？A.增强体质，提高免疫力B.有助于保持良好的心情C.会让我们感到疲劳，影响学习（二）疾病预防5.预防流感，下列哪项措施不正确？A.勤洗手，讲究个人卫生B.少去人群密集的公共场所C.流感季节多出门玩耍，不怕传染6.下面哪种做法容易引起龋齿（蛀牙）？A.每天早晚刷牙，饭后漱口B.经常吃甜食，晚上睡觉前吃糖果不刷牙C.定期检查牙齿7.当发现同学得了水痘，应该怎么做？A.害怕被传染，马上远离他，不和他说话B.正常交往，但提醒他及时就医并在家休息C.无所谓，照样一起玩（三）心理健康8.当你考试没考好，感到难过时，正确的做法是？A.灰心丧气，不想学习了B.分析原因，总结教训，下次努力C.把试卷藏起来，不让爸爸妈妈知道9.下列哪项是良好的学习习惯？A.学习没有计划，想到什么学什么B.课前预习，上课认真听讲，课后及时复习C.上课不专心，总是和同学说话（四）安全应急与避险10.发生火灾时，我们应该怎么做？A.乘坐电梯逃生B.用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿安全出口逃生C.赶紧回家拿自己的玩具11.如果不小心被烫伤了，应该立即怎么做？A.用冷水冲洗烫伤部位B.在烫伤部位涂牙膏C.用手揉一揉烫伤的地方（小学高年级组参考答案：1.C2.B3.B4.C5.C6.B7.B8.B9.B10.B11.A）三、初中组本学段题目更注重知识的系统性和理解应用，适当引入青春期保健等内容。（一）健康行为与生活方式1.青少年每天进行体育锻炼的时间应不少于多少？A.30分钟B.60分钟C.90分钟2.下列哪项不属于健康的生活方式？A.规律作息，不熬夜B.合理膳食，营养均衡C.吸烟、饮酒，排解压力3.关于合理营养，下列说法错误的是：A.食物要多样化，不偏食、不挑食B.为了减肥，可以不吃主食C.多吃蔬菜水果，适量吃鱼禽肉蛋4.长期大量饮用含糖饮料的危害不包括：A.可能导致肥胖B.有助于骨骼生长C.增加患龋齿的风险（二）疾病预防5.预防艾滋病病毒感染，下列哪项是正确的？A.与艾滋病病毒感染者握手、拥抱会感染B.不共用注射器，避免不必要的血液暴露C.艾滋病离我们很遥远，不需要了解相关知识6.关于近视防控，以下说法正确的是：A.真性近视可以通过药物或按摩治愈B.一旦近视，度数不会加深C.增加户外活动时间，有助于预防近视发生和发展7.下列哪种行为可能会传播乙肝病毒？A.共用餐具B.蚊虫叮咬C.共用未经消毒的注射器（三）心理健康8.面对学习压力，以下哪种应对方式是不可取的？A.制定合理的学习计划，提高学习效率B.通过运动、听音乐等方式放松心情C.逃避学习，沉迷网络游戏9.关于情绪管理，下列说法错误的是：A.情绪没有好坏之分，要学会接纳自己的各种情绪B.遇到负面情绪时，可以通过合理的方式宣泄，如向朋友倾诉C.为了不让别人知道自己的情绪，总是压抑自己（四）生长发育与青春期保健10.进入青春期后，我们的身体会发生很多变化，这些变化主要是由什么引起的？A.饮食习惯B.激素分泌C.学习压力11.关于青春期卫生保健，下列说法错误的是：A.女孩要注意经期卫生，勤换卫生巾B.男孩女孩都要注意个人卫生，勤洗澡换衣C.长了青春痘，要用力挤压把里面的东西挤出来（五）安全应急与避险12.遭遇雷雨天气时，下列哪种做法是安全的？A.在大树下避雨B.远离高大建筑物、电线杆和广告牌，待在安全的室内C.撑着金属杆的雨伞在户外行走13.如果发现有人溺水，在自己不会游泳的情况下，应该怎么做？A.勇敢地下水救人B.大声呼救，寻求成人帮助，并寻找救生器材如竹竿、绳索等从岸上递给溺水者C.假装没看见，赶紧离开（初中组参考答案：1.B2.C3.B4.B5.B6.C7.C8.C9.C10.B11.C12.B13.B）四、使用建议1.针对性选择：各学校可根据本校学生的年龄特点、认知水平以及当地的健康热点问题，对题库内容进行适当的筛选、调整和补充。2.形式多样化：竞赛形式可灵活多样，如必答题、抢答题、风险题、情景分析题等，以增加竞赛的趣味性和参与度。3.