2026年全国教师资格之中学体育学科知识与教学能力考试高频题(附答案)

姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 密封线 2026年教师资格考试重点试题精编注意事项:1.全卷采用机器阅卷，请考生注意书写规范；考试时间为120分钟。2.在作答前，考生请将自己的学校、姓名、班级、准考证号涂写在试卷和答题卡规定位置。

3.部分必须使用2B铅笔填涂;非选择题部分必须使用黑色签字笔书写，字体工整，笔迹清楚。

4.请按照题号在答题卡上与题目对应的答题区域内规范作答，超出答题区域书写的答案无效:在草稿纸、试卷上答题无效。(参考答案和详细解析均在试卷末尾)一、选择题

1、体育教学过程最基本的构成要素包括（）四个方面。A.教师、学生、教室、教学内容B.教师、学生、教学内容、教学环境C.教务部门、教学部门、学生、教材D.校长、教师、教室、学生

2、从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血。下面哪种出血情况属于静脉出血?（）A.鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出.时间不久自己就会凝固C.暗红色的血液像流水一样不断流出.危险性较大D.鲜红色的血液像流水一样不断流出.危险性较大

3、以下物质中具有保肝解毒功能的是（）。A.蛋白质B.膳食纤维C.糖D.脂类

4、下列选项中，属于影响肌肉力量的肌源性因素的是（）。A.中枢神经系统的兴奋状态B.肌肉初长度C.中枢激活D.年龄、性别

5、长期运动训练对肺通气功能会产生良好影响通常表现为（）。A.运动时呼吸机耗氧量增高B.安静时每分钟通气量提高C.亚极限运动时通气量下降D.安静时呼吸频率下降

6、一节45分钟的体育课结束部分时间一般为（）。A.1～3分钟B.3～5分钟C.5～7分钟D.7～9分钟

7、肌肉收缩所产生的张力大于外加阻力时，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式，又被称为向心收缩的是（）A.单收缩B.缩短收缩C.不完全性强直收缩D.拉长收缩

8、影响动脉血压的生理要素不包括（）。A.每搏输出量B.主动脉和大动脉的弹性贮器作用C.血液的重新分配D.循环血量和血管容量的关系

9、乒乓球推挡是直拍快攻打法的基本技术之一，特别是在（）。A.弧圈球打法中占有重要地位B.左推右攻打法中占有重要地位C.远台防守打法中占有重要地位D.削球打法中占有重要地位

10、双手胸前传球是篮球运动中最基本的一种传球技术，其动作要点是（）。A.蹬地发力、用力连贯、手腕用力B.发力有序、蹬地转肩、手腕用力C.持球动作正确、跨步引球，食指中指拨球有力D.持球动作正确、用力连贯，食指中指拨球有力

11、为了解体育课运动负荷大小，若抽取一人进行测试，测试的对象应是（）。A.身体素质好的学生B.身体素质中等的学生C.身体素质差的学生D.任意抽取一个学生

12、培养学生的自信心、坚强的意志品质、良好的体育道德是课程目标哪个方面的内容?（）A.运动参与B.身体健康C.心理健康与社会适应D.运动技能

13、排球单循环比赛中，有9支队伍参赛，需要（）场、（）轮结束。A.32、9B.34、8C.36、9D.36、8

14、“抽屉试验”被用于检查哪里的损伤?（）A.肩部B.腕部C.腰部D.膝部

15、糖的有氧氧化过程是在（）中进行的。A.细胞质和线粒体B.细胞质C.线粒体D.中心体

16、下列哪一选项属于综合感知类教学方法？()A.提示法B.演示法C.示范法D.比赛法

17、足球踢球技术中，要想踢出“高远球”，在一定范围内支撑脚站位应()。A.靠前，踢球腿摆幅要小B.靠前，踢球腿摆幅要大C.靠后，踢球腿摆幅要小D.靠后，踢球腿摆幅要大

18、在击剑、射击、滑翔、乒乓球等要求视力集中的运动中，运动员要及时补充适量的（）A.维生素EB.维生素AC.糖类D.热量

19、锁骨骨折固定后可采用的包扎方法为（）。A.大悬臂带B.小悬臂带C.大、小悬臂带D.两臂固定于体侧

20、力竭运动后，下列哪一过程所需时间最短()A.肌糖原恢复B.肌肉中乳酸消除C.氧合血红蛋白恢复D.肌肉中磷酸原恢复

21、构成骨膜、肌腱、韧带的主要组织是（）A.疏松结缔组织B.纤维软骨C.致密结缔组织D.肌组织

22、排球发球时，自裁判鸣哨起，发球队员必须在（）秒内将球发出。A.7B.8C.12D.24

23、下列损伤哪项属于闭合性软组织损伤（）A.擦伤B.烧伤C.挫伤D.撕裂伤

24、当运动员的唤醒水平处于哪种状态是，有利于运动水平的发挥（）。A.中等临界水平B.较高水平C.较低水平D.安静水平

25、对体育教学过程的要素与资源进行最优化分析与处理，是哪一选项的中心工作？（）。A.教学设计B.教学评价C.课程实施D.课程考核

26、学校课余训练中，学生的运动成绩出现停滞不前甚至有些下降，经过一段时间的调整又有所提高，这一现象可称为()A.迁移现象B.高原现象C.应急反应D.应激反应

27、对于小腿下部等粗细均匀部位的损伤，下列包扎法正确的是（）A.转折形包扎法B.“8”字形包扎法C.环形包扎法D.螺旋形包扎法

28、射击扣扳机的瞬间采用的呼吸方式为（）。A.屏息B.憋气C.胸式呼吸D.腹式呼吸

29、体操运动员在平衡木上做后手翻动作时要求头部位置要正，是利用了哪种反射原理？（??）A.状态反射B.翻正反射C.直线运动反射D.旋转运动反射

30、骨的组成不包括（）A.骨质B.骨髓C.骨膜D.骨纤维

31、某同学在炎热的夏天参加室外足球比赛时出现小腿肌肉痉挛，其原因可能是（）。A.饮用过多运动饮料B.赛前热症C.电解质丢失过多D.过度紧张

32、训练计划是指对未来训练过程预先做出的理论设计，是保证体育训练顺利进行和提高训练效果的重要环节，学校体育课余训练计划通常分为()?A.年度、阶段、周和课时计划B.学校、年级、班级和个人计划C.季度、阶段、周和课时计划D.年级、班级、小组和个人计划

33、牵张反射的感受器是()A.肌梭B.腱梭C.半规管D.前庭器

34、体育教学目标是一个上承体育教学目的、下启体育教学（）的中间环节。A.任务B.过程C.主体D.方法

35、某同学做山羊分腿腾越时因摔伤而不敢再跳，消除这种心理障碍的最佳手段是（）。A.拉大踏板远度并加强保护帮助B.教师演示正确动作C.降低山羊高度并加强保护帮助D.让其他学生演示

36、慢肌纤维与快肌纤维相比具有不同的生理特征，具体表现为（）。A.收缩力量大，速度快，抗疲劳能力强B.收缩力量大，速度快，抗疲劳能力弱C.收缩力量小，速度慢，抗疲劳能力强D.收缩力量小，速度慢，抗疲劳能力弱

37、长时间进行冰雪运动时，在膳食中，除补充维生素B外，还应补充（）A.维生素EB.维生素DC.维生素CD.维生素A

38、1978年11月16日，邓小平同志为太极拳运动题词是()。A.弘扬民族文化B.强身健心C.发展太极拳文化，造福人类健康D.太极拳好

39、骸骨软骨病在篮球、排球、跳高等项目中发生率较高，其检查方法是()。A.后蹬实验B.抽屉实验C.单足半蹲实验D.外翻实验

40、下列属于开式运动的是（）。A.篮球B.游泳C.田径D.自行车

41、下列选项中，不属于兴奋在神经一肌肉接点传递特点的是（）。A.化学传递B.时间延搁C.双向传递D.高敏感性

42、哪种情况下，女生应该暂时停止活动()A.月经期腹痛B.月经血量少C.月经前期D.月经后期

43、有氧供能时消耗相同氧气，下列哪一项物质释放的能量最多()A.脂肪B.蛋白质C.磷酸肌酸D.糖

44、下列不属于健美操摆腿技术的动作要领是（）。A.摆腿不要太高，要有控制B.以脚为轴，小腿发力C.摆腿速度要快，上体尽量保持直立D.身体重心随着腿的迈出而移动

45、奥运会吉祥物是一届奥运会的独特标志和最有代表意义的纪念品，2022年北京冬季奥运会的吉祥物是（）。A.“冬梦”B.“雪容融”C.“飞跃”D.“冰墩墩”

46、足球比赛时，防守者把球踢出球门线外应判（）。A.角球B.球门球C.罚球点球D.任意球

47、通常情况下，足球运球技术的触球方式是（）A.踢捅式B.击扣式C.推拨式D.弹击式

48、以技术学习为主，练习是模仿性的、尝试性的，练习量不是很大的是课的（）阶段。A.准备部分B.基本部分前半段C.基本部分后半段D.结束部分

49、李宁在第（）届世界杯体操比赛中获得全能冠军。A.5B.6C.7D.8

50、心肺功能的一项综合指标是（）A.最大吸氧量B.心脏泵血功能C.心输出量D.心脏每分搏出量

51、制定学校体育目标应考虑的主要因素不包括（）A.学生和社会的需要B.场地器材C.体育学科的功能D.体育学科的发展

52、身体中最长最粗的神经是由脊神经的（）发出的。A.颈丛B.臂丛C.腰丛D.骶丛

53、健康观的三个维度包括()A.身体、心理和团体B.身体、心理和社会适应C.体格、体型和姿势D.人格、魅力和容貌

54、100米跑运动中，机体的主要供能系统是（）。A.磷酸原系统B.无氧酵解系统C.乳酸能系统D.有氧氧化系统

55、体育教学中，根据学校的物质条件、教师能力及学术实际情况等来选择教学内容，所遵循的原则是()A.科学性原则B.统一性原则C.可行性原则D.趣味性原则

56、运动员单足半蹲试验结果呈膝痛膝软为阳性，可以诊断为()。A.前交叉韧带损伤B.后交叉韧带损伤C.髌骨周围腱止装置损伤D.股二头肌肌腱起点损伤

57、（）是指个体对体育活动所持有的评价、体验和行为倾向的综合表现。A.体育动机B.体育习惯C.体育兴趣D.体育态度

58、完成“双杠支撑后摆挺身下”动作的关键环节是()。A.前摆送髋B.支撑后摆C.双手推杠D.挺身跳下

59、体育课健康分组中，通常把身体发育和健康状况有轻微异常、功能状态无明显不良反应及身体素质较差者编人哪一组？()A.康复保健组B.医疗体育组C.准备组D.基本组

60、人体细胞与外界环境进行物质交换的中转站是（）A.细胞内液B.细胞外液C.细胞质D.细胞膜

61、人体运动时最主要的能源物质是()A.葡萄糖B.磷酸肌酸C.蛋白质D.脂肪

62、跳水运动员成功完成空中各种动作后，都是手和头部先入水，这是利用了哪一反射？（）。A.状态反射B.直线运动反射C.翻正反射D.旋转运动反射

63、原地背向推铅球的最后排列顺序可概括为以下要诀，其正确的排列是（）A.蹬、转、送、撑、抬、挺、推、拨B.蹬、送、转、抬、挺、撑、推、拨C.蹬、转、送、挺、抬、撑、推、拨D.蹬、转、送、抬、挺、撑、拨、推

64、当血浆PH值（）时为酸中毒。A.＞7.45B.＜7.35C.＜6.9D.＞7.8

65、体育态度的转变过程不包括哪一阶段()A.服从B.认同C.内化D.期望

66、绷带包扎法有多种，其中在关节受伤时可以用（）A.“8”字形包扎法B.螺旋形包扎法C.反折螺旋形包扎法D.环形包扎法

67、有效的准备活动应达到的生理效应是()A.体温适度升高B.血压显著升高C.通气量显著增加D.收缩量速度快

68、在体育课运动活动时，学生突然出现小腿痉挛，恰当的处理方式是（）。A.用绷带加压包扎B.用力使踝关节背伸C.喷射医用气雾剂D.用力使踝关节屈曲

69、运动时骨骼肌血流量增加，内脏器官的血流量变化情况是()A.不确定B.不变C.增加D.减少

70、合理确定运动负荷，要求教师坚持（）的原则。A.健康第一B.快乐第一C.结果第一D.兴趣第一

71、运动中由于某种原因造成踝关节外侧韧带损伤，其常用的检查方法是()。A.捏小腿三头肌试验B.研磨试验C.踝关节强迫内翻试验D.鸭步试验

72、田径运动员赛前小周期训练时，负荷和强度的安排一般采用()A.加大运动量减少强度B.减少运动量加大强度C.减少运动量减少强度D.加大运动量加大强度

73、脂肪在哪一个器官内氧化不完全会产生酮体（）A.肾脏B.脾脏C.心脏D.肝脏

74、晕厥是暂时性知觉丧失现象，其主要发生原理是（）A.脑部突然一时供血不足B.循环功能障碍C.急性心功能紊乱D.自主神经功能紊乱

75、“第一拐点”出现意味着机体开始进入（）状态。A.准备活动B.工作C.稳定D.疲劳

76、下列关于体操技巧的要点说法错误的是（）A.前滚翻要点：及时低头、团身要紧B.后滚翻要点：快速后滚，低头团紧身，及时推手C.鱼跃前滚翻要点：用力蹬地跃起向前撑地，屈臂缓冲，低头要及时，滚翻紧团身D.前滚翻分腿起要点：手靠近大腿撑垫，下肢尽量放松，迅速推手

77、久蹲后突然起立，会感到头晕、眼花、耳鸣，甚至晕倒。其机理可能是（）。A.神经反射使血管紧张度降低，周围血管广泛扩张B.植物神经功能失调，血液重新分布能力下降C.血液因重力作用集聚在下肢，使脑部供血不足D.胸内压和肺内压增加，回心血量减少

78、足球运动中，“两人对脚”导致膝关节强制外翻时，极易伤及膝关节的哪条韧带？（）。A.髌韧带B.交叉韧带C.内侧副韧带D.外侧副韧带

79、测定体育课的密度时，要求学生跑步捡回器材的时间应作为（）。A.组织措施B.休息时间C.练习时间D.教导时间

80、采用限制练习法、诱导练习法、自我暗示法和消退法等进行纠正，是以动作错误的()为依据的。A.性质B.方向C.路线D.环节二、多选题

81、根据教学目的和条件，对某一教学过程诸要素所进行的最优化研究和计划工作，称（）。A.教学思想B.教学评价C.教学策略D.教学设计

82、变化训练法的目的是提高运动员的积极性、趣味性、适应性和（）A.控制性B.实战性C.预见性D.应变能力

83、有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（）A.7场B.12场C.8场D.16场

84、抗阻训练主要是改善下列哪一器官的功能?()。A.支气管B.骨骼肌C.胸腺D.前列腺

85、学时体育教学过程的主要特点不包括（）。A.结构性B.行为性C.灵活性D.方法性

86、“增强安全防范能力”属于下列哪一种目标()A.运动技能B.身体健康C.运动参与D.社会适应

87、排球比赛时，阵容配备最主要的有（）。A.“四二”配备和“五一”配备B.“四二”配备和“三军”配备C.“三三”配备和“五一”配备D.“三一二”配备和“三三”配备

88、标准解剖学姿势要求掌心（）。A.向前B.向后C.向内D.向外

89、在高血脂患者的膳食中，应当适当提高哪种营养物质的摄入比例()A.无机盐B.维生素C.纤维素D.葡萄糖

90、血管、淋巴管的内表面属于（）A.上皮组织B.致密结缔组织C.肌组织D.疏松结缔组织

91、在长期耐力训练后期，主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高()A.心脏的泵血功能B.最大心输出量C.肌肉利用氧能力D.运动后过量氧耗

92、田径运动的跳跃项目可以划分为（）四个阶段。A.预备、助跑、踏跳、落地B.助跑、腾空、落地、前倒C.助跑、起跳、腾空、落地D.起跑、加速跑、起跳、腾空

93、2011年颁布的《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》将教学资源分为人力资源，内容资源、场地器材资源、信息资源和（）A.空间资源B.时间资源C.物质资源D.精神资源

94、下列三种物质在肾内排空由快到慢的顺序是()A.糖类、蛋白质、脂肪B.糖类、脂肪、蛋白质C.脂肪、糖类、蛋白质D.蛋白质、脂肪、糖类

95、依据身体素质发展规律，初中学生应当优先发展哪项身体素质（）A.耐力素质B.柔韧素质C.力量素质D.灵敏素质

96、体育教学工作的基本规范与要求属于哪一范畴？()A.体育教学方法B.体育教学内容C.体育教学目标D.体育教学原则

97、膝跳反射是简单的反射，其反射弧需要（）神经元。A.多个B.3个C.2个D.1个

98、饭后立即跑步，最常见的运动性病症是（）。A.肌肉痉挛B.过度训练C.运动中腹痛D.运动性贫血

99、下列哪种维生素可有效促进人体对食物中铁的吸收()A.维生素EB.维生素AC.维生素DD.维生素C

100、在体育课中，教师的评价具有（）A.专业性、客观性和可信性B.专业性、可信性和持久性C.客观性、可信性和持久性D.专业性、客观性和持久性三、问答题

101、肌肉活动时的直接能源是什么？其再合成途径有哪些？

102、在体育训练过程中，心理技能的训练有哪些?

103、阅读材料，根据所提供的条件进行教学设计。水平四，初中三年级八班，人数：45。教学内容：立定跳远。教学条件：田径场、沙坑。

104、案例：王老师是初中三年级的一名体育教师，今天他要教学的内容为太极拳，本班男女生共有32人。教学内容：二十四式太极拳手法、手型、步法、步型、姿势(正立)。教学目标：激发习武兴趣，自觉参与武术学习，体验习武的乐趣；初步掌握二十四式太极拳的手型、步型。教学步骤：①教师宣布本课内容，带领学生做准备活动，环绕操场跑步3圈。②教师通过带领学生观看多媒体录像，讲解并做示范动作。教师强调动作重点：太极手型、手法；难点：准确性、协调性、连贯性。③学生分组练习，分成4组，每组8人。④太极的勾手、云手手型。⑤教师巡视指导，纠正错误动作，教师讲评。⑥教师小结，布置作业(能够熟练掌握手型)，宣布下课。问题：(1)根据上述材料，分析一下王老师能否完成教学目标，为什么?(2)指出王老师的教学过程中的优缺点。

105、(单一主观题)阅读下列材料，请依据提供的条件，设计出一节体育课的基本部分，时间为30分钟，教学设计内容包括教学木、重点难点和教学内容的练习步骤及方法。某初中二年级(2）班共有学生40人，教学内容为***跳远，跳远场地4块，踏跳板4个，海绵垫4块。

106、简述关节韧带损伤的原因、症状和处理办法。

107、简述体育与健康课程教学中场地器材布置的要求。

108、体育教师课堂教学能力的评价主要包括哪些方面？

109、某初三（3）班体育健康课，男生40人，现教学内容为篮球的双手胸前传接球练习和专项练习，教学条件满足教学需要，请设计一组不少于4个练习站的传球练习，总时长12分钟，要求练习内容、时间分配、专项练习。

110、简述体育教学中教师相互评价的内容、方法和手段

111、我是一名新入职的体育老师，在一次七年级的短跑蹲踞式起跑新授课教学中，我按照起跑的竞赛技术要求进行教学，效果却不尽人意。课的基本部分阶段，在调整好队形后，我详细地讲解、示范了“各就位”（蹲立双手支撑）、“预备”（抬起臀部重心前移）、“听枪跑”（迅速蹬离起跑器及加速跑）三个环节，还专门强调了“双手支撑间距多少厘米”“抬起臀部后大小腿的夹角为多少”等技术细节，用了大概十五分钟。在示范讲解中，同学们的注意力不太集中，有的交头接耳，甚至打闹。我置之不理，专注于自己的讲解与示范。在随后的学生练习阶段，大部分同学还是不能正确掌握所教的技术动作。我反复提示，同学们的学习兴趣还是不高。问题：（1）请指出该教师在教学中存在的主要问题。（6分）（2）结合材料，谈谈如何对竞技运动项目进行教材化处理。（9分）

112、表象训练的原理有哪些？并简要说明。

113、根据下列材料，按表2的格式，设计30分钟的运动技能教学环节的教学目标、教学重点难点、教学策略和练习次数。高一(2)班男生有40人，授课内容为双手头上前抛实心球（图1），课型为新课型。授课条件：田径场1片，双手头上前抛实心球挂图l幅，实心球20个，短绳40条。

114、简述体育课堂教学的基本矛盾。

115、初三（1）班足球教学比赛课上，李老师在宣布本堂课的教学任务时，要求学生先慢跑两圈，做徒手操和足球专项准备活动后再进行教学比赛。此时，有几位同学高呼：“李老师安排那么多准备活动太浪费时间啦，我们直接开始比赛吧!这样可以多踢一会儿啊！”李老师给学生进行了适当的解释，并按照他之前的计划开始上课。比赛过程中有的学生不遵守规则,为了争抢球故意用手推搡别的同学，甚至出现抱球跑的现象，场面一度混乱……问题：（1）你认为学生的要求是否合理？（2分）请从运动生理学的角度做出解释。（8分）（2）如何强化规则意识来转变学生的上述行为？（5分）

116、简述运动技能的形成过程。

117、请根据下列材料，设计运动技能方面的教学目标、教学重点、基本部分的练习步骤及组织形式。教学对象：高一（4）班，男生40人。教学内容：挺身式跳远中的起跳技术（腾空步动作），第一次课。教学条件：田径场1个，沙坑1个，踏跳板4个，体操垫4块。

118、陈老师给高二年级上足球选项课，学生45人，授课内容是第一次学习脚内侧踢地滚球、停地滚球技术，请根据下列给出的教案片段进行分析。分析该案例教学目标制定得是否合理，为什么？

119、简述原地侧向推铅球技术的动作要领及上肢和肩带参与的主要肌肉。

120、某学校初一(1)班40名学生，第一次学习山羊分腿腾越（见图），学生甲在完成山羊分腿腾越动作练习时，腿有些弯，李老师说：“腿明显弯曲，腾空动作不明显，没有达到及格标准。”学生乙也出现了上述同样的问题，李老师说：“乙同学完成得还不错，如果你能在以后的练习过程中再注意一下腿的伸展，动作就更优美了。”这两种不同的说法，哪一种比较容易让学生接受，为什么？四、问答题

121、案例：某校初二(1)班学生30人，其中男生20人，女生10人。教学内容：鱼跃前滚翻。任课教师张老师为本节课制定的教学目标是：(1)通过教师讲解示范，学生学会鱼跃前滚翻的基本动作；(2)快乐教学，发展学生身体的柔韧性和灵活性。教学过程：(1)上课，教师宣布该堂课的内容和目标。(2)教师讲解并示范鱼跃前滚翻的基本动作和要领，强调注意事项。(3)学生观察教师动作，模仿。(4)自由分组练习。(5)教师总结，学生自评。(6)游戏：打龙尾。将学生分为两组，每组15人。其中一组学生站在圈外，拿着球掷向圈内排成纵队的另一组组员，被击中的学生要退出游戏，一直到所有组员都被击中，游戏结束。(7)回收器材，宣布下课。问题：(1)该案例中采用了哪些教学策略1.(2)结合体育知识谈谈教学设计的思路以及值得借鉴的地方。

122、初中阶段（水平四）体操学习内容为：“鱼跃前滚翻”（如图1），教学时数为4个学时，请依据提供的表格格式，设计出该教学单元的第1、2次课的教学内容和教学步骤。（20分）

123、简述学校体育评价的发展方向。

124、简述形成性评价的涵义及功能。

125、简述无氧耐力素质的生理学基础。

126、简述高中体育与健康课程中体能模块教学的目的。

127、简述膝关节的基本结构和辅助结构。

128、简述体育与健康课程学习评价方法的分类。

129、案例：郎平带领中国女排在里约奥运会上再次登上冠军宝座，又一次给国人注射了一支强心剂！但是女排取得成绩的背后所付出的艰辛是常人无法想象的，而作为女排总教练的郎平对一些问题的看法和做法是中国女排再创辉煌的基础。下面是郎平曾说过的几句话：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。女排精神一直在，但单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”——2016年8月21日里约奥运会赛场。“中国地大物博人才济济，而女排还需要我，说明我还有价值。我心里明白，人活着，被人需要，是一种幸福，能被国家需要，是更大的幸福。”——2013年4月25日，郎平再次执掌起处于低谷的中国女排的教鞭。结合实际谈“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”这句话对未来工作的启示。

130、案例：实习生李老师给初二（3）班上健美课时，一开始就采用分解示范进行教学，结果发现当学生学的很慢，教学效果也不好，休息时，几个女同学走过来和李老师说：“老师，您能不能连贯着做动作呀，你把动作分解了我们感觉很别扭，做不习惯。”李老师听后有些茫然，心想：“我们大学老师教我们的时候强调要分解示范，学生怎么会提出这样的要求呢？”......请指出李老师在课的开始就进行分解教学的优点和不足。

参考答案与解析

1、答案：B本题解析：本题考查的是体育教学过程四大要素的知识点。B项，教师、学生、教学内容和教学环境是体育教学过程的4大要素。教师是主导、学生是主体、教学内容是达成教学目标的载体。教学环境为教学提供保障。综上，B正确。A项，体育课分为室内室外，教室也是体育课的组成部分，但不是主要的。故排除。C项，教务部门、教学部门为干扰项。故排除。D项，体育教学过程与校长无关。故排除。故正确答案为B。

2、答案：C本题解析：【知识点】出血的类型。【答案】C。【解析】氧和血红蛋白为鲜红色，还原血红蛋白为蓝紫色。动脉血氧含量高．血红蛋白正常情况下95%都为氧和血红蛋白，故血液呈鲜红色；静脉血因经过组织，氧被消耗，血氧饱和度下降到70%～75%，故呈现蓝紫色和鲜红色混合后的暗红色。

3、答案：C本题解析：糖具有保肝解毒的功能。当肝糖原储备充足时，肝细胞对某些有毒的化学物质和各种致病微生物产生的毒素有较强的解毒能力。

4、答案：B本题解析：本题考查的是影响肌肉力量的因素的知识点。B项，影响肌肉力量肌源性因素包括：肌肉生理横断面积、肌纤维类型、肌肉初长度。综上，B正确。A项，中枢神经系统的兴奋状态属于影响肌肉力量的神经源性因素。故排除。C项，中枢激活属于影响肌肉力量的神经源性因素。故排除。D项，年龄、性别属于影响肌肉力量的其他因素。故排除。故正确答案为B。

5、答案：D本题解析：长期运动训练对肺通气功能会产生良好影响通常表现为安静时呼吸频率下降，亚极限运动时通气量增加的幅度减少，最大通气量明显大于无训练者。安静时每分通气量影响不大。

6、答案：B本题解析：在一节45分钟的体育课中，结束部分的时间一般为3～5分钟。结束部分从整个教学时间上看，只占极小部分，但是从整体教学上看，又是不可或缺的部分。因此，教师必须利用有限的时间，合理地安排每一项活动内容，避免浪费时间。

7、答案：C本题解析：缩短收缩是指肌肉收缩所产生的张力大于外加阻力时，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式，又称向心收缩。如进行屈肘时，主动肌就是做缩短收缩。根据在整个关节运动范围内肌肉张力与负荷的关系，缩短收缩又可分为非等动收缩和等动收缩两种。非等动收缩又称等张收缩，在整个收缩过程中负荷是恒定的，由于关节角度的变化，引起肌肉收缩力与负荷不相等，收缩速度也变化。

8、答案：C本题解析：影响动脉血压的生理要素包括每搏输出量、心率、外周阻力、主动脉和大动脉的弹性贮器作用、循环血量和血管容量的关系五个方面。血液的重新分配是心血管系统对运动的反应。

9、答案：B本题解析：推挡是直拍快攻打法的基本技术之一，特别是在左推右攻打法中占有极其重要的地位。推挡球包括平挡、快推、加力推、减力推、推下旋、推挤等。

10、答案：D本题解析：双手胸前传球动作要点：持球动作准确，用力协调连贯，食指、中指拨球。

11、答案：D本题解析：任意抽取一名学生具有随机性，A、B、C选项不具有代表性，因此答案选D。

12、答案：C本题解析：【知识点】课程目标一心理健康与社会适应。【答案】C。【解析】心理健康与社会适应是指个体自我感觉良好以及与社会和谐相处的状态与过程，与体育学习和锻炼、身体健康密切相关。本方面既是课程学习的重要内容．也是课程功能和价值的重要体现。课程十分重视培养学生的自信心、坚强的意志品质、良好的体育道德、合作精神与公平竞争的意识，以帮助学生掌握调节情绪和与人交往的方法。

13、答案：C本题解析：本题考查的是单循环赛的比赛场数、轮数的知识点。C项，参加比赛的各队之间均相互比赛一次，即为单循环赛。单循环赛的比赛场数计算公式：场数=队数（队数-1）/2。单循环赛的比数轮数计算方法：参赛队为奇数时,比赛轮数等于队数；参赛队为双数时，比赛轮数等于队数减1。题干中9支队伍，比赛场次=9（9-1）/2=36。参赛队伍为单数，因此，轮数为参赛队伍数。综上，C正确。A、B、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为C。

14、答案：D本题解析：“抽屉试验”是检查膝部损伤的试验，能够提示十字韧带是否断裂。

15、答案：A本题解析：糖的有氧氧化过程是在细胞质和线粒体中进行的。

16、答案：D本题解析：比赛法更多的是，集中多种感知应用的一种方法，演示法是直观感知类教学方法。

17、答案：D本题解析：本题考查支撑脚站位与摆腿的分类与特点。支撑脚的站位指支撑脚与球的方位关系，它对踢球动作的质量和出球状态都有一定的影响。在一定范围内，站位越靠后，踢球腿的摆幅越大，出球角度越大，球越易踢高；“大摆幅式”摆腿力量大、速度快，适用于远距离的传球或大力射门。因此，“高远球”需要站位靠后，“大摆幅式”击球才能完成。D项正确。支撑脚的站位靠前出球角度小，出球高度低；踢球腿摆幅小出球速度快，踢出球的距离较短。A项与题干不符，排除。支撑脚的站位靠前出球角度小，出球高度低；踢球腿摆幅大力量大，踢出球的距离较远。B项与题干不符，排除。支撑脚的站位靠后，踢球腿摆幅小出球速度快，踢出球的距离较短。C项与题干不符，排除。故正确答案为D。

18、答案：B本题解析：维生素A可以维持正常的视觉功能。故选B。

19、答案：B本题解析：三角巾包扎法中的小悬臂带常用于锁骨和肱骨骨折。

20、答案：C本题解析：氧合血红蛋白恢复最短时间为一分钟，最长时间为两分钟。

21、答案：C本题解析：构成骨膜、肌腱、韧带的主要组织是致密结缔组织。

22、答案：B本题解析：本题考查的是排球发球的知识点。B项，自裁判鸣哨起，发球队员必须在8秒内将球发出。接发球队获得发球权后，该队发球队员必须按顺时针方向转一个位置，即2号位队员转到1号位发球，1号位队员转到6号位，依次循环。综上，B正确。A、C、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为B。

23、答案：C本题解析：A．B、D均为开放性软组织损伤。

24、答案：A本题解析：根据倒U形曲线，由昏昏欲睡的低唤醒水平到中等唤醒水平的临界点以前，随着唤醒水平的提高运动表现也将向着好的方向改善。当唤醒水平超过中等唤醒水平的临界点后继续向高度兴奋方向发展，唤醒水平的进一步提高将导致运动表现的逐渐恶化或成绩下降。一般来说，中等程度的唤醒对运动表现最为有利。因此答案选A。

25、答案：A本题解析：选择解决问题的策略、方法和步骤，是教学设计的核心内容，也是体育教师的创造性劳动。体育教师要通过选择合理的教学策略，充分调动教学资源，激活各种教学要素，采用最合理、最有效、最具针对性的教学方法和步骤，使每一位学生通过努力都能达成学习目标。因此，体育教学过程要素以及资源的最优化分析和处理是教学设计的中心环节。

26、答案：B本题解析：优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高训练阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，运动训练学将其命名为“高原现象”。题干所述现象即为高原现象。

27、答案：C本题解析：环形包扎法用于粗细均匀部位损伤的包扎，螺旋形包扎法用于粗细相差不大部位损伤的包扎，转折形包扎法用于粗细相差很大部位损伤的包扎，“8”字形包扎法用于关节部位损伤的包扎。

28、答案：A本题解析：本题考查的是呼吸系统的知识点。A项，呼吸时若有意识地关闭门裂，既不吸气，也不呼气，这种现象叫屏息。屏息是依靠喉部许多小肌肉的收缩来完成的，如：射击扣扳机的瞬间就会出现屏息。综上，A正确。B项，憋气是在较深或深吸气之后，声门紧闭，腹肌和呼吸肌用力收缩，是胸廓向内压缩，胸腔内压急剧上升，而肺内气体又无法呼出的一种特殊动作。憋气有助于动作的顺利完成，例如：举重时提起杠铃和将杠铃举过头顶的动作。但憋气时间过长，由于血液循环障碍引起大脑缺氧，会引起头晕。故排除。C项，以胸廓运动为主完成的呼吸形式称之为胸式呼吸。如：上固定或下固定时的屈体静止动作、“两头起”的静止动作等，采用胸式呼吸有助于腹部动作的保持和完成。故排除。D项，以横膈运动为主完成的呼吸形式称之为腹式呼吸。如：体操中的手倒立、肩手倒立、头手倒立、吊环十字悬垂、下“桥”动作等这些需胸肩带部固定的技术动作，采用了腹式呼吸，就会消除影响身体重心不稳定的因素。故排除。故正确答案为A。

29、答案：A本题解析：A选项状态反射是指头部空间位置的改变以及头与躯干的相对位置发生改变时，反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性改变的反射活动，包括迷路紧张反射和颈紧张反射。状态反射在完成某些运动机能时起着重要作用。如在完成体操后手翻、空翻及跳马等动作时，若头部位置不正，就会使两臂用力不均衡，身体偏向一侧，常常导致动作失误或无法完成。B选项翻正反射是指当人和动物处于不正常体位时，通过一系列动作将体位恢复常态的反射活动。例如体操运动员的空翻转体，跳水运动员的转体等都要先转头，再转上半身，然后下半身，使动作优美协调。C选项直线运动反射是在直线加速或减速运动中的反射。D选项旋转运动反射是指如在弯道跑中身体向左倾斜，将反射性的引起躯干右侧肌张力增加。因此本题答案为A。

30、答案：D本题解析：骨质、骨髓和骨膜三部分共同构成骨。

31、答案：C本题解析：在温度较高的夏季，运动时间长、运动量大、出汗多，没有及时补充盐分，体内液体和电解质会大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。引用过多的运动饮料不会引起肌肉痉挛，故A项错误；B项赛前热症的特点是中枢神经系统的兴奋性过高，表现为过度紧张，常有寝食不安、四肢无力、喉咙发堵等不良反应，运动能力和成绩下降。但并不会引起小腿肌肉痉挛。故答案选C。

32、答案：A本题解析：学校体育课余训练计划通常包括年度、阶段、周和课时计划。故本题选A。

33、答案：A本题解析：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩，这种反射被称为牵张反射。牵张反射的感受器为肌梭，效应器为梭外肌。

34、答案：A本题解析：【知识点】体育教学目标的作用。【答案】A。【解析】体育教学目标是一个上承体育教学目的、下启体育教学任务的中间环节，因此它是保证体育教学既具有定向、定位功能。又具有定量、定标功能的重要方向因素。体育教学目标是搞好体育教学工作必须研究的教学因素。

35、答案：C本题解析：降低山羊高度有助于降低技能学习的难度，减轻学生的心理障碍；加强保护与帮助能相应地减轻学生身体及精神负担，消除学习顾虑，增强学习信心，有助于学生正确地体会动作要领、建立正确完整的动作概念、掌握动作技术和提高动作质量。

36、答案：C本题解析：根据收缩速度的快慢可将肌纤维划分为快肌纤维和慢肌纤维。慢肌纤维收缩速度慢，收缩力量小，有氧代谢能力高，抗疲劳能力强，兴奋阈值低。快肌纤维收缩速度快，收缩力量大，无氧代谢能力高，抗疲劳能力弱，兴奋阈值高。

37、答案：D本题解析：冰雪运动中反光的情况较为严重，对运动员的视觉有较高要求，所以应补充维生素A提高视觉感受性，选项A是抗氧化的作用，与运动无关，选项B是补充钙的，与运动不相关，选项C是提高人体组织修复的，加速伤口愈合，与选项无关。故本题选D。

38、答案：D本题解析：1978年11月16日，邓小平同志为太极拳运动题词“太极拳好”。

39、答案：C本题解析：单足半蹲实验试检测髌骨软骨病的。故本题选C。

40、答案：A本题解析：本题考查的是运动技能的分类A项，篮球属于开始运动，开式运动技能的特点是：会随着外界环境的改变而改变自己的动作、动作是多种多样的、需要多种分析器参与工作，并综合反馈信息。故正确。B、C、D项属于闭式运动，闭式运动的特点是：基本上不因外界环境的改变而改变自己的动作、动作几乎是千篇一律的重复动作、反馈信息只来自本体感受器。故排除B、C、D项。综上，正确答案为A。

41、答案：C本题解析：兴奋在神经一肌肉接点的传递特点：①化学传递，神经和肌肉之间的兴奋传递是通过化学递质进行的。②兴奋传递的节律是1对1的，即每次神经纤维兴奋都可引起一次肌肉细胞兴奋。③单向传递，兴奋只能由神经末梢传向肌肉，不能相反。④时间延搁，兴奋的传递要经历递质的释放、扩散和作用等环节，因而传递速度缓慢。⑤高敏感性，易受化学和其他环境因素变化的影响，易疲劳。

42、答案：A本题解析：有痛经和月经紊乱以及患有内生殖器炎症者，经期应停止活动。

43、答案：D本题解析：各种能源物质在体内氧化分解时，每消耗l升氧所产生的热最称为该物质的氧热价。糖、蛋白质、脂肪的氧热价分别为21、18.8、19.7kj/L，所以消耗相同的氧气，释放能量最多的是糖。

44、答案：D本题解析：健美操摆腿技术动作描述：一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动，然后还原成并步。摆腿时要求速度快，上体尽量保持直立；主动腿屈膝缓冲，摆动腿摆动不要太高，要有控制；摆动腿要以脚为轴，小腿发力。健美操交叉步的技术动作要求身体重心随着腿的迈出而移动。

45、答案：D本题解析：2022年北京冬奥会的吉祥物是“冰墩墩”，会徽是“冬梦”；残奥会的吉祥物是“雪容融”，会徽是“飞跃”。

46、答案：A本题解析：足球竞赛规则规定，比赛中，队员将球的整体由地面或空中踢出本方球门线（不属于进球得分）时，由对方在出界一侧的角球弧内踢角球。角球可以直接射入对方球门得分。

47、答案：C本题解析：足球运动技术中运球是运动员在跑动中用脚连续推拨球，使球处于自己控制范围内的触球动作。比赛中的运球，是运动员个人控制球能力和个人进攻能力的集中体现，它是为完成战术配合和个人突破服务的。运球包括运球方法、常用动作和运球过人。故本题选C。

48、答案：B本题解析：本题考查的是课的不同阶段的知识点。B项，基本部分前半段，以技术学习为主，则示范讲解比较重要，练习是模仿性的、尝试性的，因此，练习量不是很大。综上，B正确。A项，准备部分，教师的讲解相对较少，而准备活动需要有必要的练习量。故排除。C项，基本部分后半段，以练习为主，讲解则是针对性的，讲解量不是很大。故排除。D项，结束部分，练习量下降，便于学生恢复疲劳，讲解则较多，教师对本课的学习、练习等情况进行小结。故排除。故正确答案为B。

49、答案：B本题解析：1982年李宁在第6届世界杯体操比赛中获得全能冠军，创造了世界体操史上的神话，被誉为“体操王子”。

50、答案：A本题解析：强有力的心肺功能是运动中供氧充足的保证，心肺功能的一项综合指标是最大吸氧量。

51、答案：B本题解析：制定学校体育目标应考虑的主要因素有学生和社会的需要、体育学科的功能、体育学科的发展。

52、答案：D本题解析：坐骨神经是人体内最大、最粗和最长的神经，它由脊神经的骶丛发出。

53、答案：B本题解析：体育与健康课程以身体、心理和社会适应三维健康观和体育学科自身特点为依据来划分学习领域，有利于更好地落实体育与健康课程的基本理念，真正体现体育与健康课程的性质和价值，使学生在掌握体育运动的知识、技能和方法的同时，养成良好的体育锻炼习惯和终身健身的意识，实现在身体、心理和社会适应的整体健康目标，确保“健康第一”指导思想落到实处。

54、答案：A本题解析：人体在各种运动中所需要的能量分别由磷酸原系统、乳酸能系统和有氧氧化系统供给。其中，凡是进行短时间极量运动（如短跑、举重、冲刺、投掷等）时所需的能量几乎全部由磷酸原系统供给。

55、答案：C本题解析：教学必须遵循可行性原则，应考虑学生的年龄特点、已有知识基础、师资水平、教学没备、地区差异等因素。

56、答案：C本题解析：本题考查髌骨周围腱止装置损伤的检查方法。嘱患者单足支撑，逐渐下蹲，出现膝痛膝软为阳性，提示髌骨周围腱止装置损伤或髌骨软骨病。C项正确。前交叉韧带损伤的检查方法是抽屉试验，若胫骨上端异常向前移动，提示前交叉韧带断裂。A项与题干不符，排除。后交叉韧带损伤的检查方法是抽屉试验，若胫骨上端异常向后移动，提示后交叉韧带断裂。B项与题干不符，排除。股二头肌肌腱起点损伤的诊断要点为受损伤部位疼痛、压痛，关节活动时疼痛加剧，肿胀、积液。D项与题干不符，排除。

57、答案：D本题解析：体育态度是指个体对体育活动所持有的评价、体验和行为倾向的综合表现。

58、答案：C本题解析：从支撑摆动开始，当身体后摆接近最高点时（制动腿时），右手推杠换至左手后撑杆，左手侧举，使身体平移出杠，挺身下，其中关键环节是双手推杠。

59、答案：C本题解析：准备组：指身体发育和健康状况有轻微异常者，过去很少参加运动。教学：在原教学大纲的基础上降低运动负荷进行教学，避免使他们参与剧烈的体育竞赛。基本组：指身体发育和健康状况基本正常者，且有一定的锻炼基础。教学：按教学大纲进行教学和体育测验，也可以从事专项训练和比赛。医疗体育组：指身体发育和健康状况有明显异常和残疾者，不能按教学大纲的要求进行。教学：可以不按教学大纲的规定教学，让他们按照医疗体育的教学计划进行体育活动，帮助其治疗疾病，恢复健康。

60、答案：B本题解析：人体细胞与外界环境进行物质交换是通过细胞外液进行的。

61、答案：A本题解析：运动时，葡萄糖为人体活动提供70%的能量，参与构成机体的细胞组织以及物质代谢，能促进脂肪代谢。

62、答案：C本题解析：翻正反射指当人和动物处于不正常体位时，通过一系列协调运动将体位恢复常态的反射活动。翻正反射比状态反射复杂，它有赖于中脑的协调。翻正反射主要是由于头部位置不正，视觉感受器与前庭感受器（囊斑与壶腹嵴）受到刺激而兴奋，传入冲动反射性地引起头部位置率先复正；由于头部复正引起颈部扭曲，刺激颈部肌肉与关节中的本体感受器，继而导致躯干翻转，使动物恢复站立。视觉在翻正反射中的作用主要是利用头部定向。在体育运动中，有许多动作就是在翻正反射的基础上形成的。例如跳水中的许多转体动作，要先转头，再转上半身，然后转下半身。

63、答案：C本题解析：背向滑步推铅球动作要领为左腿向后蹬腿，带动右腿向后滑动成弓步；蹬右腿、转体、送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指、保持身体平衡。

64、答案：B本题解析：本题考查的是pH值的知识点。B项，正常人血浆的pH值相对恒定，约为7.35～7.45。这是由于血液中有强大的缓冲系统，还有肺、肾功能的协助。当血浆pH值﹤7.35时为酸中毒。综上，B正确。A项，﹥7.45时为碱中毒。故排除。C项，血浆pH﹤6.9时将危及生命。故排除。D项，﹥7.8时将危及生命。故排除。故正确答案为B。

65、答案：D本题解析：所有的社会行为规范都要经过个人的服从、认同、内化三个阶段，才能成为社会化的成果，不包括期望，所以选D。

66、答案：A本题解析：环行包扎法适用于额部、手腕和小腿下部粗细均匀的部位的包扎；螺旋形包扎法用于肢体粗细相差不多的部位的包扎，如上臂、大腿下段和手指；转折包扎法用于包扎前臂、大腿和小腿等粗细相差较大的部位的包扎；“8”字包扎法适用于关节部位的包扎。

67、答案：A本题解析：准备活动的生理作用主要有提高代谢水平和升高体温，增加氧运输系统的功能，调节神经和内分泌功能，调整赛前状态。

68、答案：B本题解析：肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。体育锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。当出现小腿痉挛时，一般通过慢慢加力、持续牵拉的方法，用力使踝关节背伸，就可使痉挛的肌肉得到放松并消除疼痛。

69、答案：D本题解析：剧烈运动或劳动时，心输出量显著增加，血量的分配也发生明娩变化：分配到肾脏和内脏的血量明显减少，分配到骨骼肌的血量则显著增加，可达到心输出量的80%—95%。

70、答案：A本题解析：合理确定运动负荷的基本要求是以“健康第一”为原则，以学生发展为中心，激发学生的运动兴趣。故选A。

71、答案：C本题解析：踝关节韧带损伤通常采用的检查方法包含：强迫内翻试验、强迫外翻试验、踝关节抽屉试验、捏住拇趾足外翻抗阻力试验。

72、答案：B本题解析：田径运动，赛前训练为小周期训练时，主要是通过降低运动最增加运动的速度，所以一般减少运动量，增大强度。

73、答案：D本题解析：酮体的生成来自肝内脂肪酸的分解。故选D。

74、答案：A本题解析：过高的胸内压就会引发上下腔静脉的血液回流，可能会造成心输出量不足，从而发生脑部暂时性缺血导致晕厥。

75、答案：C本题解析：人体在持续较长时间的运动过程中，心血管和呼吸系统的机能变化表现出两个明显的拐点，即标志进入工作状态(动员阶段)结束、稳定状态开始的“第一拐点”和标志稳定状态结束、人体整体工作效率明显下降、疲劳开始的“第二拐点”。

76、答案：D本题解析：暂无解析

77、答案：B本题解析：本题考查晕厥性病症有关知识点。长时间站立不动或久蹲后突然起来，长期卧床后突然站立等体位时都可以引起晕厥。这是由于体位的突然变化，自主神经功能失调，体内血液中心分布的反应能力下降，致使回心血量骤降或动脉血压下降，引起脑部供血不足而产生晕厥。

78、答案：C本题解析：在足球运动中，身体的激烈对抗导致膝关节外侧受到直接暴力，使膝关节强烈外翻，撕裂内侧副韧带。当膝关节半屈曲时，小腿突然过度外展、外旋也会使内侧副韧带断裂。外侧副韧带损伤则相反，但比较少见。

79、答案：C本题解析：测定体育课密度时，应包括练习时间、教导时间、休息时间、分析与保护帮助时间、组织措施等活动内容。其中，练习时间是指在课中有目的地用于学习、巩固、提高技术技能，发展身体、增强体质的时间；教导时间是指教师用于讲解、示范、演示、分析及个别指导的时间；组织措施是指在课中调动队伍、交换场地、搬运、安装、分发和回收器材所用的时间；休息时间是指教师有意识的安排学生休息，或练习后的等待时间：教师让学生用跑步的方式捡回器材，发展学生的身体，属于课中的练习时间。

80、答案：A本题解析：根据动作错误的性质，可采用限制练习法、诱导练习法、自我暗示法和消退法等进行纠正。

81、答案：D本题解析：体育教学设计是依据学习需要、学习内容、学习者的分析以及实施的教学目的和教学条件等，对某一课程的单元教学计划和课时教学计划进行教学内容、教学组织、教学负荷的科学设计，旨在减少该门课程在课堂教学活动中的盲目性与随意性，促进有效教学与有效学习的实现。

82、答案：D本题解析：变换训练法是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性和应变能力的训练方法。故选D。

83、答案：A本题解析：单淘汰赛的比赛场数=参赛队(者)数-1。

84、答案：B本题解析：抗阻训练是一种非常有效的生理刺激，它几乎对身体的每一个系统都有作用，包括。肌头、骨、神经、激素和结缔组织，在体能训练中，抗阻训练主要用于改善骨骼肌这一器官的功能，以增加肌肉力量、体积等。因此，只有B选项是符合题干要求的。

85、答案：C本题解析：本题考查的是课时体育教学过程的知识点。C项，学时体育教学过程是指教师根据单元体育教学过程对每节课的要求组织实施体育教学的过程，它也是我们通常意义上讲的体育教学过程。学时体育教学过程实践性较强，它是超学段、学段、学年、学期和单元体育教学过程实现的主要环节。学时体育教学过程的主要特点有：结构性、行为性、方法性。不包括灵活性。综上，排除A、B、D项。故正确答案为C。

86、答案：A本题解析：运动技能目标要求“具有安全进行体育活动的能力”，所以“增强安全防范能力”属于运动技能目标。

87、答案：A本题解析：排球比赛的阵容配备有四二配备、五一配备和三三配备，最主要的两种为五一配备和四二配备。

88、答案：A本题解析：本题考查的是标准解剖学姿势知识点。A项，标准解剖学姿势是身体直立，双眼平视，手臂下垂，掌心向前（拇指在外侧），两足并拢，脚尖向前。故正确。综上，正确答案为A。

89、答案：C本题解析：高血脂患者应多吃一些降血脂的食物，而纤维素属于膳食纤维，其主要生理功能包括预防便秘；控制体重，防止肥胖；降低血液中胆固醇浓度。因此可以适当提高纤维素的摄人。

90、答案：A本题解析：上皮组织也叫上皮，大部分覆盖于体表或衬贴体内管、腔及囊的内表面，如肠、胃、血管、淋巴管的内表面。

91、答案：C本题解析：肌组织的有氧代谢能力是影响肌组织利用氧气的根本因素。肌肉组织有氧代谢能力决定于肌纤维的百分组成及其氧化供能能力。在长期耐力训练后期，可通过提高肌肉利用氧的能力使有氧耐力水平提高。

92、答案：C本题解析：本题考查的是田径运动的跳跃项目的知识点。C项，田径运动的跳跃项目是周期性和非周期性相结合的混合性质的运动。各跳跃运动项目虽然运动形式和要求不同，但它们都是从人体的水平位移变为抛射运动，都可以划分为以下4个紧密相连的技术阶段：（1）助跑阶段：亦称人体水平位移阶段。（2）起跳阶段：亦称人体由水平位移向抛射运动的转变阶段。（3）腾空阶段：亦称人体的抛射运动阶段。（4）落地阶段：亦称人体抛射后的下落阶段。在以上4个阶段中，助跑和起跳是影响跳跃成绩的主要阶段，而起跳阶段又是跳跃技术的关键部分。综上，C正确。A、B、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为C。

93、答案：B本题解析：按照不同的划分标准，可将体育教学资源分成不同的类型。2011年颁布的《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》将教学资源分为人力资源、内容资源、场地器材资源、信息资源和时间资源。故选B。

94、答案：A本题解析：脂肪一般作为储能物质是不轻易被分解的，而糖分解的速度又比蛋白质快。

95、答案：C本题解析：初中学生身体素质发展中，力量素质的发是展的关键期。故本题选C。

96、答案：D本题解析：体育教学原则是体育教学工作中必须遵守的准则或标准。

97、答案：C本题解析：膝跳反射是一种最为简单的反射，其反射弧仅需要两个神经元参与，即感觉神经元和运动神经元。

98、答案：C本题解析：【知识点】运动性病症。【答案】C。【解析】饭后立即跑步，易导致一时性非疾病机能紊乱，出现胃部痉挛、肝脾区疼痛、腹直肌疼痛等情况．都属于运动性腹痛．

99、答案：D本题解析：维生素C(VitaminC，又称L-抗坏血酸)为酸性己糖衍生物，是烯醇式己糖酸内酯，主要来源于新鲜水果和蔬菜，是高等灵长类动物．与其他少数生物的必需营养索。维c有L-型和D-型两种异构体，只有L一型的才具有生理功能。维生素C在体内的氧化还原过程中发挥着重要作用：促进胶原合成、促进铁的吸收、促进四氢叶酸形成、维持巯基酶的活性。

100、答案：A本题解析：首先,教师作为学生学习知识的传授者和指导者,其评价应当具有符合学生客观实际的客观性；其次，具有专业技能和素质,经受过专业教育培训的教师在长期的教学过程中能做到对学生进行较为权威并且具有指导意义的评价。因此，教师的评价具有专业性，同时也意味着具有可信性：学生在体育课中的表现会受到很多因素影响而各有不同，因而教师的评价也会有所不同，故在体育课中，教师的评价具有持久性这一说法有误。故选A。

101、答案：本题解析：肌肉活动的直接能量来源是三磷酸腺苷，即ATP。人体ATP最终来源于糖、脂肪和蛋白质的氧化分解。ATP再合成的途径主要有以下三种：（1）磷酸原系统。ADP和CP在肌酸激酶的催化下迅速合成ATP。（2）糖酵解系统。通过糖酵解系统产生能量，经过底物水平磷酸化过程合成ATP。（3）有氧氧化系统。通过有氧氧化系统产生能量，经过氧化磷酸化过程合成ATP。

102、答案：本题解析：(1)表象训练运动表象训练是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情境进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉、强化肌肉本体感受，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。(2)渐进放松训练渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。其基本假设是当肌肉完全放松时，身上其他部位肌肉也随之放松和减缓生理消耗作用，骨骼肌紧张水平和变化与内部情绪唤醒状态紧密相关。渐进放松训练与表象训练或认知调整法结合起来，可用于调节运动员的焦虑和情绪，能够产生良好的干预效应。(3)暗示训练体态暗示是心理暗示最常用、最基本的方法。所谓体态暗示，是指体育教师运用眼神、表情、姿势、动作和距离等体态语言对学生加以暗示，从而起到传递、感染、调动、激励等作用。

103、答案：本题解析：

104、答案：本题解析：(1)不能，因为：①目标设计不精确，不符合新课程标准要求的三维目标；②没有更好地组织教学工作；③没有按照课程资源开发的要求去实施教学课程；④并没有对太极拳的文化内涵和定义进行阐述，难以完成学习目的。(2)优点：①能够遵循初中体育教学的基本要求，在课程开始前慢跑热身，使学生提前进入状态。②能够运用全班教学和分组教学的体育教学组织形式，并且能够考虑到学生的共性问题。③能够结合学生的生理、心理特点安排课的基本内容，使学生在愉悦的情感体验中建立对体育课的兴趣。缺点：①在整节课中，教师没有与学生保持积极的互动，没有体现出学生这一主体。②在整节课中除了新授课部分，并没有其他的活动，没有给学生“玩”的空间，没有和学生“玩”起来。③没有起到“寓教于学”的教学历练。教学模式过于传统化，没有标新立异的教学方法，容易使课堂枯燥乏味。

105、答案：本题解析：(1）教学目标:①知识与技能目标:通过教学，学生了解蹲踞式跳远的概念、动作过程和动作特点;知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法:培养学生参与运动的兴趣和爱好。②过程与方法目标:学生掌握多种跳跃性练习的方法，学习并掌握蹲踞式跳远的基本技术，发展弹跳能力和身体的协调性、灵敏性，增强体质，增进健康。③情感态度与价值观目标:通过教学使学生积极参加各种跳跃练习，在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中与同伴友好相处，培养学生良好的与人交往的能力。(2)基本部分①导入:以跳远运动员的图片进行导入，激发学生的学习兴趣。②示范讲解教师在不同的演示表面上进行完整的演示，然后教师进行分解、演示和解释试运行：通常使用12-16个步骤。助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度。起跳：起跳脚板快，双臂与摆动腿配合，摆动快，起跳腿蹬伸起跳快。起跳：起跳后上身保持直立，继续将摆动腿向上摆动至水平面，屈膝向前摆动，主动靠近摆动腿，屈膝绕身，双臂下垂，在空中形成蹲姿。落地：小腿向前伸展，头部下降，上身向前倾斜，双臂向身体侧面和背部摆动；落地时，双脚并拢，脚跟接触后向下压脚底，同时前后弯曲臀部、膝盖和手臂。重心向前移动，并通过向前或侧向落地。③组织学生练习，教师进行纠错，强调动作重难点练习1：起跳练习组织：将学生分成四个纵队，在跑道上练习最后一次起飞，练习30米的距离，然后返回。练习2：助跑和起跳练习组织：将学生分成4组，跑3-5步，在起跳板上起跳，在沙坑或体操垫上着陆。练习3：空中运动辅助练习组织：学生在四条水平线、体操队形、原地抱膝跳远练习、10/组、垂直跳远10/组。练习4：完成练习组织：将学生分成两组，在两个沙坑中进行完整的练习。要求学生踩准踏板，蹲在空中。④竞赛：看谁跳的远组织:把学生分为两路纵队,男的一队，女的一队，分别站在两个沙池助跑起点,每一组派一名测量员和平沙员，每人两次机会，取最好成绩，看谁跳的最远。

106、答案：本题解析：关节由于受到外力作用出现超正常范围内异常运动，导致韧带不能承受过高张力而产生部分或完全断裂。韧带损伤后局部疼痛，继而出现局部肿胀或有组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、疼痛和压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如果完全断裂关节稳定性下降。韧带扭伤后应立即进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高肢体。1—2天后可拆除包扎，进行局部按摩、理疗，配合使用活血化淤、消肿的中药。完全断裂者应进行外科缝合手术。

107、答案：本题解析：(1)场地器材的布局与使用要合理，可移动的器材应尽量向固定器材靠拢。(2)布置器材应符合锻炼卫生安全要求，课前应认真周密检查，严防发生伤害事故。(3)场地器材的布置要有利于练习轮换的队伍调动，有利于增加练习密度和适宜的生理负荷。(4)场地器材的布置便于教师对课的调控和辅导学生。

108、答案：本题解析：课堂教学评价是对体育教师的教学过程与教学效果进行的评价，其目的不是简单地评价体育教师教学活动的结果或教师表现的优劣，而是通过注重发展性的评价促进教学工作不断改进。课堂教学质量评价主要包括以下五个方面(1)教学内容教学内容的评价因素比较多，设计评价目标不宜面面俱到，可以根据学校的实际情况有所侧重。评价要点包括：教学目标的明确度、讲授内容的科学性、重点与难点的处理、课堂练习的难易程度。(2)教学艺术教学艺术是教师为取得最佳教学效果而施行的一套独具风格的创造性教学活动。评价要点包括：启发思考、照顾个性差异、学习方法的指导、教学语言与板书。(3)课堂结构课堂结构的设计是否合理、科学，与课堂教学效率的高低直接相关。评价要点包括：教学坏节的设计、复习提问与课程的衔接、讲授与练习的比例、课堂教学效率。(4)课堂管理科任教师是课堂教学管理的主体，对课堂教学运行负有直接责任，应把此项作为教书育人的重要内容。评价要点包括：按时上下课、严格要求学生、维持课堂纪律状况、正确评价学生。(5)教学效果课堂教学效果是教学有效运行的主要表现，也是判断教学质最高低的根本标志。评价的因素比较多，可酌情加以选择。评价要点包括：课时计划的完成情况；学生对知识、技能的掌握程度；学生作业或练习的质量；学生负担是否合理。

109、答案：本题解析：2.对墙俯卧撑组织形式：一列横队面对墙壁或横杆相距1米站立，两手与肩同宽胸前高度，对墙俯卧撑，时间3分钟，每人40~80次，锻炼上肢力量。负荷强度：中等偏上3.对墙传接球练习组织形式：一列横队面对墙壁3米站立，对墙传接球练习，时间3分钟，每人传、接球各30次，体会传球发力。负荷强度：中等4.两人一组相距5米双手传接球练习组织形式：两人一组相距五米，一人传球一人接球，时间3分钟，每人传、接球各40次，体会传球高度和接球动作。负荷强度：中等偏上5.两人一组相距5米双手胸前击地传球练习组织形式：两人一组相距五米，一人传球一人接球，时间3分钟，每人传、接球各40次，体会传球位置，巩固传球动作。负荷强度：中等偏上

110、答案：本题解析：（1）评价内容：教学思想、教材化工作、教学风格、教学方法的恰当性、教学效果。（2）评价方法：互评、互议、学习同行优点、指出同行不足。（3）评价手段：日常教学观摩与评议、教学课评优活动、教学研究活动、说课活动、教学总结。

111、答案：本题解析：（1）该教师在教学中主要存在以下问题：①按运动项目的竞技要求进行课堂教学。②讲解花费时间太多，讲解不精练，过于强调细节，未遵循“精讲多练”的原则。精讲有利于调动学生的积极主动性，讲解的知识是重点、难点。讲述的语言应当精炼，减少不必要的讲解时间，这样才能给学生提供更多的练习时间，从而体现学生在课堂中的主体性。③对课堂没有进行有效的管理，对学生“交头接耳，甚至打闹”的这一行为置之不理，没有做到关注学生。④没有设置相应的练习环节帮助学生突破重、难点，没有相应的教学手段调动学生的积极性。（2）①简化性原则。首先要简化竞技运动的技战术难度，其次是适当降低负荷量。②普及性原则。在具体的教材内容上，逐步改变纯竞技式的、成人化的运动项目模式，增加娱乐性、有效性，使广大青少年儿童都能参与活动。③适应性原则。改制的竞技运动要适合学校场地器材和师资力量等条件，形式灵活多样，运用方便，有广泛的适应性。④教育性原则。改制的竞技运动要强调对学生的教育作用，从身、心、群三个方面培养学生，全面贯彻教育方针。针对材料中的短跑蹲踞式起跑过程，教师应简化难度，不要过多强调细节，如“双手支撑间距多少厘米”“抬起臀部后大小腿的夹角为多少”等小细节。教师要提高教学内容的普及性和适应性，可以多创设一些教学游戏、比赛等，如起跑接力比赛。

112、答案：本题解析：(1)心理神经肌肉理论。该理论认为，当人进行运动动作表象演练时，与动作有关的神经和肌肉会产生相应的反应，反应在模式上与实际完成动作的情况一致，在强度上略低。(2)符号学习理论。也称为符号一知觉假说，该理论认为表象演练时未必一定会出现肌肉系统的潜意识电活动。(3)唤醒一。注意理论。该理论认为表象演练可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。

113、答案：本题解析：

114、答案：本题解析：体育课程教学的基本矛盾包括：（1）讲解与练习的矛盾；（2）约束与自主的矛盾；（3）师生关系与生生关系的矛盾；（4）成功与挫折的矛盾。

115、答案：本题解析：（1）学生的要求不合理。在运动练习或体育比赛前，充分的准备活动有很多作用，从运动生理学角度分析如下：①提高代谢水平和升高体温：降低肌肉的黏滞性，提高肌肉收缩及舒张的速度，增加肌肉的收缩力量，并能提高肌肉及韧带的伸展性，预防运动损伤；可增强体内代谢酶的活性，提高机体物质代谢水平，保证运动中有充足的能量供应。②增加氧运输系统的功能。准备活动可克服呼吸、循环等内脏器官的生理惰性，使肺通气量、心输出量和摄氧量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管开放增加，工作机能获得更多的氧供应，使机能水平提高。③调节神经和内分泌功能。专门性准备活动可使运动条件反射联系多次接通，从而提高相关中枢间的协调性，还能将神经系统的兴奋性调节到适宜水平，增强内分泌的活动，为正式比赛或训练做好机能准备。④调整赛前状态。准备活动可调节不良的赛前状态，使机体在比赛前处于准备状态，缩短进入工作状态的时间。（2）强化规则意识来转变学生的行为可通过如下方式：①在游戏或比赛前，教师要清楚告知学生正确的规则及方法,让学生明确在游戏或比赛过程中需要遵守的要求。②在游戏或比赛过程中，教师要严格执行奖惩措施。对犯规的学生取消游戏资格或比赛成绩，对严格遵守规则的学生给予奖