国际减灾日-地震避险应急处理

2026/06/20国际减灾日-地震避险应急处理汇报人：校园安全教育中心目录认识地震与减灾日地震来临如何科学避险震后自救与互救技能校园地震应急演练指南防震准备与家庭安全计划0102030405认识地震与减灾日01什么是地震地震是地球内部能量突然释放引起的地面震动是常见的自然灾害之一震源地下发生破裂的位置是地震能量的起始点震中震源正上方的地面位置通常受灾最严重震级衡量地震释放能量大小的指标每增加1级，能量约增大32倍烈度衡量地震对地面影响和破坏程度的指标同一地震不同地点烈度不同，随距离震中远近而变化国际减灾日的由来与意义1989年设立学习防震知识不是"考试内容"，而是关键时刻能救命的生存技能唤起全球重视唤起全球对防灾减灾工作的重视纳入国家规划推动各国将减灾纳入国家发展规划预防为主理念倡导"预防为主"的灾害管理理念聚焦教育保护下一代知识普及通过知识普及和技能培训青少年参与让青少年成为减灾行动的参与者传播推广让青少年成为减灾行动的传播者地震的危害与真实案例直接危害次生灾害建筑物倒塌地面开裂山体滑坡火灾海啸桥梁断裂8.0级2008年汶川地震近7万人遇难大量建筑倒塌7.8级2023年土耳其地震数万栋建筑损毁跨国灾难救援建筑抗震能力差是造成伤亡的主因之一老旧建筑、违规施工导致结构脆弱避险知识缺乏是另一大主因民众不知如何科学自救与互救掌握避险技能，大幅提高生存概率学习防震知识是保护生命的关键地震来临如何科学避险02地震避险的黄金法则绝对禁止的行为不要跳窗跳楼坠落伤害远大于震动本身不要乘坐电梯可能被困或自由坠落不要跑向门口门口是墙体薄弱处，易坍塌12

秒伏地迅速降低重心，趴在地上，避免被晃倒摔伤遮挡钻到坚固桌子下方或用靠垫、书包护住头颈部手抓牢紧紧抓住桌腿等固定物，随桌子一起移动黄金避险时间伏地细节降低重心可有效减少晃动带来的失衡风险，保护头部免受撞击手抓牢要点抓住固定物而非移动物，避免被甩出安全区域时间窗口从感知震动到建筑严重受损，通常仅有12秒左右室内避险：教室里的正确做法注意：震动未停止前，绝不可向教室外奔跑，楼道拥挤踩踏风险极高教室内避险四步骤1蹲下躲桌下听到震动或警报，立即蹲下，躲到课桌下方→2保护头部用书包或双手保护头部，背对窗户→3紧握桌腿紧握桌腿，保持蹲伏姿势直到震动停止→4震后撤离震动结束后，听从老师指挥有序撤离教室内的危险区域窗户旁玻璃碎裂飞溅书架、柜子旁倾倒砸伤吊灯、风扇下方坠落风险室内避险：家庭中的正确做法客厅躲到坚固餐桌或沙发旁远离电视柜、书架卧室钻到床下，用枕头护住头部远离窗户和吊灯厨房优先关闭燃气远离灶台和橱柜躲到坚固台面旁卫生间推荐空间小、管道多、结构相对坚固是较好的避险空间家庭避险要点优先选择有承重墙的角落或小开间用被褥、靠垫等软物保护头颈远离大型家具、玻璃制品和悬挂物室外避险的正确做法操场/空地原地蹲下，护住头部，远离建筑围墙街道上远离建筑物、广告牌、电线杆，向开阔地带移动公交车上抓稳扶手，低头保护头部，等车停稳后下车商场内躲到柱子旁或坚固柜台下，远离货架和玻璃橱窗避险中的常见误区误区一地震时应该立刻往外跑✓事实：震动中奔跑极易摔倒或被坠落物砸伤，应先就地避险误区二躲在门框下最安全✓事实：现代建筑门框并非承重结构，门框旁常有玻璃，风险更高误区三三角形区域比桌子更安全✓事实："生命三角"理论已被多国救援机构辟谣，坚固遮挡物下方才是首选误区四地震时躲在车里有保护✓事实：车内空间有限，可能被挤压，应停车后到车旁开阔地蹲下误区五小震不用躲，大震躲不了✓事实：小震可能是大震前兆，任何震动都应认真对待特殊场景避险指南高层建筑内绝对不要使用电梯和楼梯间就近躲避在卫生间等小开间震后通过安全通道有序下楼地下空间保持冷静，听从广播和工作人员指挥远离货架和玻璃展柜不要盲目向地面奔跑，避免踩踏海边或河边震动结束后立即向高处转移警惕海啸风险，持续关注预警信息海水异常退潮是海啸前兆，必须立刻撤离震后自救与互救技能03震后自救基本原则1保持冷静恐慌会加速体力消耗，深呼吸稳定情绪→2保护呼吸用衣物捂住口鼻，防止粉尘吸入→3检查伤情判断自身是否受伤，优先处理大出血→4寻找空间挪开头部和胸部附近杂物，确保呼吸通畅→5保存体力不要长时间大声呼救，用石块有节奏地敲击管道或墙壁三不不哭喊不急躁不放弃三要要冷静要节力要发出规律信号被困时的求救方法敲击法用硬物有节奏地敲击金属管道或墙壁，三短三长三短为国际通用SOS信号呼喊法听到救援声音时再呼喊，节省体力，短促有力地喊"救命"光源法如有手电筒，向缝隙外照射，规律闪烁引起注意标志法在可见位置放置鲜艳衣物或物品，标记被困位置互救的基本流程1评估现场确认环境是否安全，余震可能导致二次坍塌2定位被困者通过呼喊、敲击回应确定被困者位置3清理表层先移除轻型杂物，逐步接近被困者4安全施救使用撬棍等工具扩大空间，避免徒手搬动重物5心理安抚持续与被困者对话，稳定其情绪简易急救技能心肺复苏（CPR）要点按压位置两乳头连线中点5-6按压深度厘米100-120按压频率次/分钟CPR操作步骤1确认伤者无意识、无呼吸后立即开始2按压30次后进行2次人工呼吸，循环进行3持续进行，直至专业救援到达外伤出血用干净布料直接按压伤口止血，抬高伤肢骨折不要移动伤者，用木板或硬物固定骨折部位两侧关节烧伤用流动清水冲洗伤处至少15分钟，不要涂抹牙膏等偏方挤压伤缓慢移除重物，避免突然解除压迫导致休克震后安全注意事项余震持续发生余震可能在数小时甚至数天内持续发生勿返受损建筑不要返回受损建筑内取物品等待官方通知在开阔地带等待官方安全通知火灾防范检查燃气是否泄漏，闻到异味禁止使用明火和电器开关水灾防范远离水库、河流下游区域，警惕堤坝损毁毒气泄漏防范远离化工厂区域，用湿毛巾捂住口鼻向上风方向撤离校园地震应急演练指南04为什么要进行地震演练2次/学期日本学校地震演练频率<3分钟学生平均撤离时间高效撤离↑汶川地震伤亡对比定期演练学校伤亡率显著更低演练有效↓形成肌肉记忆紧急情况下大脑可能"空白"，身体记忆能自动反应检验预案可行性发现疏散路线和流程中的实际问题减少恐慌经历过模拟场景，真实地震时更冷静培养团队协作班级有序撤离需要每个人的配合演练的认真程度，决定真实场景中的生存概率校园地震演练流程演练完整流程1警报响起模拟地震警报，全体师生立即停止活动→2就地避险执行"伏地、遮挡、手抓牢"，蹲在课桌下→3震后撤离模拟震动停止后，按指定路线有序撤离→4集合清点到达操场安全区域，班主任清点人数并上报→5总结讲评演练结束后，点评问题并改进预案教师指挥学生避险和撤离，最后离开教室楼层引导员在楼梯口引导秩序，防止拥挤踩踏校医在集合点待命，准备处理突发伤情班级疏散路线与集合点双路线备份每个班级至少有两条疏散路线，主路线受阻时启用备用路线分侧通行楼梯间实行"分侧通行"，避免对向人流冲突楼层优先级低楼层优先撤离，高楼层依次跟进集合点设置要求选择远离建筑物的操场或空地各班级集合位置固定并设置标识集合点需容纳全校师生，留有急救通道保护头部撤离时用书包或双手保护头部禁止行为不推搡、不逆行、不捡拾掉落物品持续行进鞋带松开不要蹲下系，继续前行演练中的常见问题与改进问题风险改进措施部分同学嬉笑打闹真实场景中无法严肃应对演练前进行案例教育，强化认知楼梯口拥挤推搡踩踏事故风险增设引导员，分批有序下楼撤离时忘记护头被坠落物砸伤反复练习"护头快走"动作集合后未清点人数被困人员遗漏实行双人核对机制演练路线单一主路线受阻时无备选定期切换不同疏散路线演练每次演练后记录问题，下次演练重点整改，形成闭环防震准备与家庭安全计划05家庭应急包的准备应急包是震后72小时内的"生命保障箱"，每个家庭都应配备饮用水每人每天至少3升储备3天用量食品压缩饼干、罐头等高热量耐储存食品急救用品绷带、消毒液、止血带常用药品工具类手电筒、哨子多功能刀具、绳索保暖物品应急毯备用衣物重要文件副本身份证、户口本复印件紧急联系卡放在便于拿取的位置，如门口或床下每半年检查一次，更换过期食品和药品全家成员都知道应急包的位置家庭防震安全排查排查重点区域家具固定书柜、衣柜等高大家具用L型角铁固定在墙上重物位置重物放在低处，轻物放在高处悬挂物取下床头正上方的挂画、吊灯，改用吸顶灯玻璃制品减少开放式玻璃展示柜，玻璃贴防碎膜燃气与电路检查燃气软管是否老化，电路是否超负荷卧室安全特别提示床的位置远离窗户和外墙床头物品不放重物和玻璃杯床边应急放一双鞋和手电筒，便于夜间应急排查频率建议季度检查100%建议每季度进行一次全面排查，确保安全隐患及时消除家庭地震应急预案全家共同制定预案，确保每位成员都知道地震时该做什么避险点明确每个房间最安全的避险位置集合点震后全家在户外哪个位置集合联络方式确定一位外地联系人作为紧急联络人，本地通讯中断时可远程中转疏散路线从家到集合点的最短安全路径特殊安排老人、幼儿、残障家人的专人负责制定期演练每季度进行一次家庭地震演练夜间模拟模拟夜间地震场景，练习黑暗中快速反应儿童参与让孩子参与预案制定，增强记忆和责任感预案+演练=安全守护防震知识小测验知识要点解读判断题1地震时应该立刻打开房门跑出去错误应先就地避险2躲在桌子下面时要紧紧抓住桌腿正确3地震停止后可以马上回教室拿书包错误需等待安全通知4被困时应该持续大