防溺水安全知识竞答题库

2026/06/21防溺水安全知识竞答题库汇报人：安全教育教研组目录认识溺水：危险就在身边溺水高风险场景识别防溺水"六不准"与安全守则自救技能：落水后如何保命科学施救：见义智为不盲目竞答挑战：知识大闯关安全承诺与行动号召01020304050607认识溺水：危险就在身边01什么是溺水首要溺水是1-14岁儿童意外伤害首要死因每年约数万名儿童因溺水失去生命溺水是我国1-14岁儿童意外伤害的首要死因，每年约有数万名儿童因溺水失去生命溺水初期人体本能挣扎，试图将头露出水面呼吸中期大量水进入口鼻，引发剧烈呛咳和喉头痉挛晚期持续缺氧导致意识丧失，数分钟内即可造成不可逆脑损伤溺水的常见误区误区一溺水者会大声呼救、挥手求援真相：真实溺水往往是无声的，溺水者无法发出声音，身体直立水中，看似在"安静地漂浮"误区二会游泳就不会溺水真相：抽筋、体力透支、水温骤降等因素均可导致会游泳者溺水误区三浅水区不会有危险真相：即使水深仅30厘米，幼儿也可能面朝下溺水；浅水区滑倒后无法站起同样致命误区四溺水只发生在野外真相：游泳池、浴缸、水桶等场所均有溺水案例溺水的高发时段与人群夏季（6-8月）气温升高，下水活动增多放学后及周末脱离学校监管，同伴邀约戏水午后至傍晚气温最高时段，学生易贪凉下水60%以上夏季溺水事故占比6-8月事故占全年六成以上显著高于男生溺亡比例冒险行为更多风险更高留守儿童监护缺失高发人群特征男生溺亡比例显著高于女生，冒险行为更多小学生和初中生为最高发年龄段留守儿童因监护缺失，风险更高溺水高风险场景识别02野外水域的隐藏危险水下暗流表面平静的水面下可能存在强劲水流，瞬间将人卷走水温分层表层水温高，深层水温骤降，入水后易引发抽筋水底复杂淤泥、水草、废弃渔网、尖锐杂物，一旦缠住难以脱身陡坡断崖水底地形不平，可能一步从浅水踏入深水区水质不明受污染水体可能含有病菌或有毒物质绝不前往无安全保障的野外水域游泳或戏水游泳池与水上乐园的安全隐患游泳池常见风险水上乐园风险提示湿滑地面摔倒地面湿滑导致摔倒跌入水中，造成伤害人多拥挤推搡人多拥挤时被推搡呛水，引发溺水风险跳水不当撞击跳水不当撞击池底或他人，导致受伤长时间体力透支长时间游泳体力透支，增加溺水危险严格遵守限制条件严格遵守每项设施的身高、体重和年龄限制按规定姿势滑水按规定姿势滑水，切勿中途改变姿势远离危险区域造浪池中远离深水区和排水口儿童全程陪同儿童必须全程由成人陪同，不可仅依赖救生圈容易被忽视的居家涉水危险居家风险点浴缸幼儿无人看护，3-5分钟即可发生溺水水桶/水盆盛满水对学步期幼儿构成致命威胁洗衣机幼儿攀爬好奇，可能跌入运行中的洗衣机鱼缸/景观池家中大型敞口水体需加盖防护3-5分钟幼儿浴缸溺水仅需3-5分钟溺水不仅发生在户外，家中的涉水场景同样需要警惕防范要点全程在场幼儿洗澡时成人必须全程在场，不可短暂离开倒空积水用完水桶、水盆后立即倒空积水关闭门户卫生间门保持关闭，防止幼儿自行进入防溺水"六不准"与安全守则03防溺水"六不准"不准私自下水游泳未经家长或老师同意，绝不擅自下水不准擅自与他人结伴游泳同伴邀约要坚决拒绝并劝阻不准在无家长或教师带领的情况下游泳必须有成人全程陪同不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳野外水域绝不涉足不准到不熟悉的水域游泳即使看似安全的水域也暗藏危险不准不熟悉水性的学生擅自下水施救未成年人严禁下水救人违反任何一条都可能付出生命的代价6六不准中小学生必须牢记的铁律一条都不能违反核心要点未经同意不下水无成人陪同不下水野外水域不涉足不熟悉水域不下水不熟悉水性不救人安全警示私自下水=高风险结伴野泳=高风险盲目施救=高风险生命只有一次，安全牢记心间游泳前的安全准备有资质的正规游泳场所选择持有合法经营许可、水质检测合格的正规场馆，确保基础安全保障有专业救生员在岗值守确认救生员持证上岗、全程专注瞭望，突发情况可第一时间响应救援有完善的安全设施和警示标识检查救生圈、救生杆、AED等设备齐全，深浅水区、禁止跳水等标识清晰下水前必做事项热身运动适应水温检查装备饭后至少30分钟再下水了解泳池深浅分区活动关节5-10分钟，预防抽筋先用水拍打身体，避免温差刺激泳衣、泳帽、泳镜穿戴合适，摘除饰品剧烈运动后不可立即游泳选择与自身能力匹配的区域有专业救生员在岗值守救生员需全程保持专注瞭望，配备专业救援设备，确保突发状况秒级响应有完善的安全设施救生圈、救生杆、AED除颤仪、急救箱等设备配置到位且状态良好有清晰的警示标识水深标识、禁止跳水、浅水区提示等标志醒目易懂，引导安全行为同伴邀约的正确应对面对同伴邀约去野外戏水，如何既保护自己又劝阻他人？坚决说"不"的三步法1明确拒绝"不行，那里不安全，我不去"2说明理由"野外水域有暗流和水草，很危险"3提出替代方案"我们可以去正规泳池，或者做其他运动"如果同伴执意前往或已下水立即告知老师或家长绝不因"怕被嘲笑"而妥协跟从记住：劝阻同伴下水是真正的友谊绝不下水劝阻，站在岸上呼喊其上岸立即寻求附近成人帮助自救技能：落水后如何保命04落水后的冷静应对落水后黄金法则保持冷静，切勿挣扎核心口诀落水不要慌，仰漂保命长落水后黄金法则越挣扎越下沉剧烈扑腾加速体力消耗，使身体更快下沉仰面漂浮省体力放松身体，头部后仰，让口鼻露出水面仰漂操作要领1身体放松，头部尽量后仰，使面部朝上2双臂自然向两侧展开，轻柔划水保持平衡3深吸气、慢呼气，利用肺部充气增加浮力4耐心等待救援，保存体力是第一要务抽筋的自救处理小腿抽筋（最常见）立即停止游动，仰面漂浮将抽筋腿伸直，脚尖用力向面部方向勾拉用手辅助扳住脚趾向身体方向拉伸缓解后缓慢游向岸边，不可继续剧烈运动手指抽筋手握成拳，然后用力张开，反复多次大腿抽筋仰漂姿势，弯曲抽筋腿使膝盖贴近胸部用手抱住小腿，缓慢向后拉伸预防抽筋充分热身避免过饱或过饿下水不在过冷水中长时间游泳不同水域的自救策略江河湖海中落水冰面落水洪水中的自救顺水流方向游动，切勿逆流对抗寻找漂浮物（木板、塑料瓶、泡沫等）抱住借力向岸边倾斜方向缓慢游动，避免被水流带向深水区不要立即站立，双臂展开趴在冰面上分散体重向来路方向缓慢匍匐爬行，远离冰裂处上岸后不要站立行走，继续匍匐至安全区域迅速向高处转移，远离河道和低洼地带利用门板、大件泡沫等漂浮物不攀爬带电的电线杆科学施救：见义智为不盲目05未成年人施救铁律绝对禁止的行为手拉手救人多人手拉手施救是导致群死群伤的首要原因，一人脱手全员落水跳入水中救人未成年人力量不足，极易被溺水者拖拽入水独自前往施救没有后援的情况下贸然行动极其危险正确做法：叫、伸、抛叫大声呼救，拨打110或119，通知附近成人伸在岸上向溺水者递出竹竿、树枝、衣物等，趴低重心防止被拉入水中抛向溺水者抛掷救生圈、泡沫板、空矿泉水瓶、绳索等漂浮物岸上救援的实操方法递伸法寻找长杆、竹竿、长树枝等物品趴在地上降低重心，将杆递向溺水者告诉溺水者抓住杆子，缓慢将其拉向岸边切勿站立拉拽，防止被拖入水中抛掷法将绳索一端固定在岸上物体或自己手中救生圈、泡沫板直接抛向溺水者上游方向空矿泉水瓶多个装入塑料袋扎紧，作为简易漂浮物抛出抛掷时注意力度和方向，确保溺水者能够到拨打救援电话要点准确报告地点说明溺水人数描述现场情况在保护自己的前提下帮助他人溺水者上岸后的急救→→→→黄金救援时间只有几分钟1判断意识轻拍双肩，大声呼唤，观察有无反应2呼叫急救立即拨打120，报告位置和情况3清理口腔将溺水者头偏向一侧，清除口中泥沙、水草等异物4心肺复苏（CPR）无意识且无呼吸时立即开始按压位置：两乳头连线中点按压深度：5-6厘米按压频率：每分钟100-120次按压30次后进行2次人工呼吸，循环进行5保暖用衣物或毯子覆盖溺水者身体，防止失温不要控水倒挂控水不仅无效，还会延误抢救时机竞答挑战：知识大闯关06第一关：基础判断题错误溺水者通常会大声呼救并挥舞双臂真实溺水往往无声无息，溺水者无法呼救错误会游泳的人不会溺水抽筋、体力透支、突发疾病均可导致溺水错误未成年人发现有人溺水应立即跳入水中施救严禁未成年人下水救人，应呼叫成人或报警错误在游泳池中就不会发生溺水任何有水的场所都可能发生溺水，包括泳池错误饭后可以马上下水游泳饭后至少30分钟再下水，避免胃痉挛正确溺水是我国1-14岁儿童意外伤害的首要死因数据警示：溺水危害远超交通事故和跌落第二关：安全规则选择题1防溺水"六不准"中，第一条是什么？A.不准到不熟悉的水域游泳B.不准私自下水游泳C.不准擅自与他人结伴游泳2游泳前热身运动至少需要多长时间？A.1-2分钟B.5-10分钟C.20分钟以上3发现同伴要去野外游泳，你应该怎么做？A.一起去，互相照应B.不管不问C.坚决劝阻并告知老师或家长4以下哪个场所可以安全游泳？A.野外水库B.有资质、有救生员的正规泳池C.江河边浅水区第三关：自救施救情景题1你在河边玩耍时不慎落水，应该怎么做？A.拼命挣扎扑腾B.保持冷静，仰面漂浮，等待救援✓

正确：节省体力，避免呛水C.大声呼喊救命2游泳时小腿突然抽筋，首先应该？A.继续用力游向岸边B.立即停止游动，仰漂并将脚尖向面部方向勾拉✓

正确：缓解痉挛，保持浮力C.潜入水下缓解3发现有人溺水，以下哪种做法正确？A.手拉手组成人链救人B.跳入水中游过去救人C.大声呼救，拨打110，向溺水者抛掷漂浮物✓

正确：确保自身安全，科学施救4溺水者被救上岸后无意识无呼吸，首先应该？A.倒挂控水B.立即开始心肺复苏并拨打120✓

正确：黄金4分钟，抢救生命C.按压腹部排水第四关：综合闯关题1以下哪项不是野外水域的危险因素？A.水下暗流B.水温分层C.救生员配备不足

✓野外水域根本无救生员，这不是"隐藏"危险因素2冰面落水后，正确的做法是？A.站起来快速跑向岸边B.双臂展开趴在冰面上，匍匐爬向来路方向

✓C.在水中等待救援3关于居家溺水防范，以下哪项做法正确？A.让幼儿独自在浴缸中玩水几分钟B.用完水桶后立即倒空积水

✓C.洗衣机门敞开方便使用4心肺复苏的按压频率为每分钟多少次？A.60-80次B.100-120次

✓C.150次以上呼应P22CPR黄金救援知识安全承诺与行动号召07防溺水安全承诺书安全红线·绝不触碰我绝不私自下水游泳我绝不擅自与同学结伴到野外水域戏水我绝不在无成人陪同的情况下游泳我绝不到无安全设施和救援人员的水域游泳我绝不盲目下水施救，发现险情立即呼救积极行动·我会做到我会主动劝阻同学的危险涉水行为我会认真学习防溺水知识和自救技能我会提醒家人和朋友关注水上安全承诺人：日期：日常安全行动指南上学日周末与假期施救原则远离危险水域上下学路上远离河渠、池塘等水域不在水边逗留不在河边、湖边逗留玩耍直接回家放学后直接回家，不结伴去水边正规场所游泳游泳只去正规场所，提前告知家长穿戴救生装备参加水上活动时穿戴合格救生衣恶劣天气避险不在雷雨天气外出，远离积水区域"叫、伸、抛"三步法牢记"叫、伸、抛"三步法智慧施救不逞强、不盲动，智慧施救及时报警及时拨打110、119、120家校联动共筑安全防线学校家庭社会定期开展防溺水主题教育和应急演练通过常态化教育提升学生安全意识与自救能力放假前发放安全告知书，强化警示教育假期