2025年国家义务教育质量监测小学生心理健康测试试卷及答案

2025年国家义务教育质量监测小学生心理健康测试试卷及答案一、选择题（每题2分，共40分）1.当你和好朋友因为玩具分配发生争执时，你会首先：A.大哭大闹，说“我再也不和你玩了”B.站在原地不说话，等对方先道歉C.试着说：“我们轮流玩好不好？”D.直接抢走玩具，跑开2.最近数学单元测试没考好，妈妈说：“你怎么这么粗心，别人都能考满分。”你的第一反应是：A.低头哭，觉得自己真的很笨B.反驳：“又不是只有我没满分！”C.心里想：“我得看看错题哪里错了”D.摔门回房间，不想理妈妈3.课间操时，你不小心踩到前面同学的鞋，对方生气地说“你故意的吧”，你会：A.立刻说：“对不起，我没注意”B.瞪他一眼：“谁稀罕踩你鞋！”C.委屈地说：“我真的不是故意的”D.低头不说话，假装没听见4.周末你想和爸爸一起踢球，但爸爸说要加班，你会：A.抱怨：“你总是说话不算数！”B.自己拿球下楼找同学玩C.坐在沙发上生闷气，什么都不想做D.对爸爸说：“那下周一定要陪我哦”5.课堂上老师提问，你知道答案但不敢举手，主要原因是：A.怕说错了被同学笑话B.觉得答案可能不对C.老师没看我，举手也没用D.不想太出风头6.考试前一天，你担心自己考不好，最可能的表现是：A.反复检查文具，睡不着觉B.找同学一起复习重点内容C.玩游戏到很晚，转移注意力D.对妈妈说：“考不好你别骂我”7.班里转来新同学，你会：A.主动打招呼：“我带你认教室吧”B.和同桌议论：“他穿的衣服真奇怪”C.远远看着，等他先和我说话D.假装没看见，继续做自己的事8.当你被同学误会偷了他的铅笔，你会：A.急得哭，说“我真的没拿”B.直接翻自己书包证明清白C.告诉老师，请老师帮忙调查D.以后再也不和他说话9.你觉得自己最大的优点是：A.能很快和别人成为朋友B.画画特别好C.遇到困难不轻易放弃D.以上都不太确定10.最近你发现自己比以前更容易生气，可能的原因是：A.作业太多，没时间玩B.爸爸妈妈总吵架C.和最好的朋友闹别扭了D.说不清楚具体原因11.（多选）当你感到难过时，哪些方法能让你心情变好？（可多选）A.找信任的人说说心里的事B.听喜欢的音乐或看动画片C.去操场跑几圈出出汗D.吃一块喜欢的蛋糕12.（多选）以下哪些行为是“关心同学”的表现？（可多选）A.同学生病没来，把笔记借给他B.看到同学摔倒，嘲笑他“活该”C.同学比赛没拿奖，说“你已经很棒了”D.同学忘记带橡皮，主动借给他13.（多选）关于“生气”，你认为正确的是：（可多选）A.生气是不好的，要永远不生气B.生气时可以说“我现在很生气，需要冷静一下”C.生气时摔东西能让自己舒服，但会伤害别人D.生气是正常的情绪，重要的是怎么表达14.（多选）如果你觉得学习压力很大，应该：（可多选）A.每天多熬夜1小时写作业B.和老师说：“我需要一些学习方法的帮助”C.把压力写成日记，或者画成漫画D.告诉爸爸妈妈：“我最近有点累”15.（多选）以下哪些话会让你觉得“被理解”？（可多选）A.“我知道你没考好很难过”B.“哭什么哭，这点小事至于吗”C.“你当时一定很委屈吧”D.“别想太多，赶紧写作业”16.（多选）当朋友做了让你不开心的事，你会：（可多选）A.直接说：“你刚才那样做，我有点难过”B.把他的玩具藏起来，让他也难受C.等他来找我时，再和他聊这件事D.再也不和他一起玩17.（多选）你认为“自信”是指：（可多选）A.相信自己能做好力所能及的事B.别人都不如自己厉害C.失败了也不否定自己的努力D.即使做不好，也愿意尝试18.（多选）关于“说谎”，正确的做法是：（可多选）A.为了不让妈妈担心，隐瞒自己考砸的事B.不小心打碎杯子，主动说“是我做的”C.同学让我帮忙隐瞒他没写作业，我应该拒绝D.说谎会让别人不再信任自己19.（多选）以下哪些是“积极的自我对话”？（可多选）A.“我这次没做好，但下次可以改进”B.“我太笨了，什么都做不好”C.“虽然很难，但我可以慢慢学”D.“别人都比我强，我肯定不行”20.（多选）如果你发现好朋友最近总是一个人呆着，不太说话，你会：（可多选）A.假装没注意，反正和我没关系B.问他：“你最近是不是有什么不开心的事？”C.拉他一起去操场玩，转移他的注意力D.告诉老师：“我觉得他需要帮助”二、情景分析题（每题5分，共30分）21.情景：今天早上出门前，妈妈批评你磨蹭，导致上学差点迟到。到教室后，同桌说你的铅笔盒丑，你觉得心里闷闷的。问题：此时你最可能的情绪是什么？你会用什么方法让自己感觉好一些？（请写出2种方法）22.情景：体育课上，你和小组同学一起练习跳绳比赛。小宇总是跳错，拖累小组进度，其他同学抱怨：“都怪小宇，我们肯定拿不到奖了！”问题：你会对小宇说什么？为什么？23.情景：最近你迷上了一款手机游戏，每天写完作业都要玩1小时。但这两天作业变多，你偷偷玩游戏到晚上10点，结果第二天上课犯困，被老师提醒。问题：你觉得自己哪里做得不好？接下来打算怎么做？24.情景：美术课上，你画了一幅自画像，同学小强说：“你画的眼睛太小了，真丑！”问题：你会怎么回应小强？为什么？25.情景：周末你和妈妈去超市，看到喜欢的玩具车，但妈妈说：“家里已经有很多玩具了，不买。”你特别想要，差点哭出来。问题：你会用什么方法让妈妈理解你的想法？（请写出具体的话）26.情景：最近班级要选“文明小标兵”，你很想当选，但担心自己不够优秀。问题：你会从哪些方面努力？请列出2个具体行动。三、心理状态评估（每题2分，共30分）请根据“过去两周”的情况，选择最符合自己的选项（A=几乎没有，B=偶尔，C=有时，D=经常）27.我觉得做什么都没意思，提不起劲。ABCD28.我担心自己会被同学讨厌。ABCD29.遇到困难时，我相信自己能解决。ABCD30.我会因为一点小事就生气。ABCD31.我觉得自己和其他同学一样棒。ABCD32.晚上睡觉前，我会想很多让我担心的事。ABCD33.我愿意和新同学交朋友。ABCD34.我觉得爸爸妈妈不理解我。ABCD35.我能坚持完成老师布置的任务，即使有点难。ABCD36.我会因为考试没考好而否定自己。ABCD37.我喜欢和同学一起玩游戏或讨论问题。ABCD38.我觉得自己的缺点比优点多。ABCD39.当别人需要帮助时，我愿意帮忙。ABCD40.我会担心自己做错事被老师批评。ABCD41.我对自己的未来有期待。ABCD答案及解析一、选择题1.C（积极沟通解决问题）2.C（关注改进而非否定自我）3.A（主动道歉化解矛盾）4.D（表达期待而非抱怨）5.A（主要顾虑是他人评价）6.B（积极应对而非逃避）7.A（主动建立社交）8.C（寻求第三方帮助更有效）9.C（成长型自我认知）10.D（情绪诱因可能模糊）11.ABCD（合理情绪调节方式）12.ACD（关心需具体行动）13.BD（情绪正常但需正确表达）14.BCD（合理释放压力）15.AC（共情式回应）16.AC（坦诚沟通更健康）17.ACD（自信非盲目自大）18.BCD（诚实更重要）19.AC（正向自我激励）20.BCD（主动关怀朋友）二、情景分析题21.情绪：委屈、难过。方法示例：①课间去走廊吹吹风，深呼吸；②放学和妈妈说：“今天早上被批评，我有点难过。”22.回应示例：“小宇，我们再一起练习，慢慢来！你上次学拍球也练了很久才会，这次肯定能进步。”（鼓励而非指责，增强同伴信心）23.问题：没合理安排时间，影响休息和学习。做法：制定作业时间表，先完成作业再玩游戏，设置25分钟闹钟提醒。24.回应示例：“我觉得眼睛小也很可爱呀，每个人的画像都不一样嘛！”（接纳自我，平和回应评价）25.表达示例：“妈妈，这个玩具车是我一直想要的，我可以用零花钱买吗？或者下次生日再送我？”（理性沟通需求）26.行动示例：①每