十四经脉穴位快速记忆口诀

十四经脉穴位快速记忆口诀一、手太阴肺经经脉概述：起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。穴位快速记忆口诀：中府云门天府藏，侠白尺泽孔最详。列缺经渠太渊涉，鱼际少商指尖忙。口诀简释：此经穴位不多，从胸膺部的中府、云门，到手肘部的尺泽，再到腕横纹上的列缺、经渠、太渊，最后是手掌的鱼际和指尖的少商，皆为临床常用要穴。“侠白”位于上臂，“孔最”为郄穴，亦在肘下。二、手阳明大肠经经脉概述：起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。穴位快速记忆口诀：商阳二间三间连，合谷阳溪偏历穿。温溜下廉上廉穴，手三里达曲池边。肘髎五里臂臑接，肩髃巨骨天鼎安。扶突禾髎迎香列，大肠经穴仔细研。口诀简释：从食指端商阳始，历经二间、三间、合谷这几个重要穴位，沿前臂上廉至曲池，再上肩至肩髃，颈部有天鼎、扶突，面部则以迎香终。“偏历”为络穴，“曲池”为合穴，皆为要穴。三、足阳明胃经经脉概述：起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。其支者，下廉三寸而别，下入中指外间。其支者，别跗上，入大指间，出其端。穴位快速记忆口诀：承泣四白巨髎从，地仓大迎颊车逢。下关头维走发际，人迎水突气舍容。缺盆气户库房耸，屋翳膺窗乳中从。乳根不容承满位，梁门关门太乙通。滑肉天枢外陵穴，大巨水道归来同。气冲髀关伏兔至，阴市梁丘犊鼻充。足三里与上巨虚，条口下巨虚丰隆。解溪冲阳陷谷穴，内庭厉兑趾端终。口诀简释：胃经穴多，从头面部始，承泣、四白、地仓、颊车、下关、头维为头面要穴。颈部人迎，胸部从缺盆至乳根，腹部从不容至归来，多与脏腑相关，天枢尤为重要。下肢髀关以下，足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆、解溪等，皆是临床常用效穴，直至足次趾端厉兑。四、足太阴脾经经脉概述：起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。其支者，复从胃，别上膈，注心中。穴位快速记忆口诀：隐白大都太白脾，公孙商丘三阴交。漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门要。府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪飘。胸乡周荣大包尽，脾经穴位要记牢。口诀简释：起于足大趾隐白，沿足内侧上，公孙、三阴交为要穴。小腿部漏谷、地机、阴陵泉，膝关节附近血海。腹部从冲门、府舍至大横，胸部食窦至大包。“三阴交”为肝脾肾三经交会，地位重要。五、手少阴心经经脉概述：起于心中，出属心系，下膈，络小肠。其支者，从心系，上挟咽，系目系。其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。穴位快速记忆口诀：极泉青灵少海深，灵道通里阴郄寻。神门少府少冲穴，心经穴位仔细吟。口诀简释：心经穴少而精。从腋下极泉始，上臂青灵，肘横纹少海，前臂灵道、通里、阴郄，腕横纹神门，手掌少府，终于小指少冲。神门为治神要穴。六、手太阳小肠经经脉概述：起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。其支者，别颊上䪼，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。穴位快速记忆口诀：少泽前谷后溪强，腕骨阳谷养老乡。支正小海肩贞位，臑俞天宗秉风扬。曲垣肩外俞相接，肩中俞达大椎旁。天窗天容上颧髎，听宫耳前仔细详。口诀简释：从小指少泽起，前谷、后溪（八脉交会穴）、腕骨、阳谷、养老（郄穴），前臂支正，肘后小海。肩部肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣，颈部天窗、天容，面部颧髎、听宫。后溪、天宗为常用。七、足太阳膀胱经经脉概述：起于目内眦，上额，交巅。其支者，从巅至耳上角。其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。其支者，从髆内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧端。穴位快速记忆口诀：睛明攒竹眉冲旁，曲差五处承光扬。通天络却玉枕上，天柱项下大筋旁。大杼风门肺厥阴，心俞督俞膈俞当。肝俞胆俞脾胃俞，三焦肾俞大肠乡。小肠膀胱俞次髎，中髎下髎会阳方。附分魄户膏肓俞，神堂譩譆膈关长。魂门阳纲意舍穴，胃仓肓门志室详。胞肓秩边承扶穴，殷门浮郄委阳良。委中附阳昆仑穴，仆参申脉金门乡。京骨束骨足通谷，至阴小指外侧藏。口诀简释：膀胱经穴最多，头面部起于睛明，经攒竹、玉枕至天柱。背部诸俞穴，从大杼至膀胱俞，旁开督脉一寸半及三寸，为脏腑之气输注之所，至关重要。臀部秩边，下肢承扶、殷门、委中（合穴）、昆仑、申脉、至阴（井穴）等，皆为要穴。八、足少阴肾经经脉概述：起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。其支者，从肺出，络心，注胸中。穴位快速记忆口诀：涌泉然谷太溪连，大钟水泉照海眠。复溜交信筑宾穴，阴谷膝内腘横纹边。横骨大赫气穴秘，四满中注肓俞观。商曲石关阴都穴，通谷幽门步廊前。神封灵墟神藏起，彧中俞府胸肋间。口诀简释：从足心涌泉始，然谷、太溪（原穴）为要。大钟、照海（八脉交会穴）、复溜（经穴）亦常用。腹部诸穴从横骨至幽门，胸部步廊至俞府。太溪为补肾要穴。九、手厥阴心包经经脉概述：起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。其支者，别掌中，循小指次指出其端。穴位快速记忆口诀：天池天泉曲泽深，郄门间使内关寻。大陵劳宫中冲穴，心包经穴用心吟。口诀简释：起于胸中天池，上臂天泉，肘中曲泽（合穴），前臂郄门（郄穴）、间使、内关（络穴，八脉交会穴），腕横纹大陵（原穴），掌心劳宫，中指端中冲（井穴）。内关为临床要穴。十、手少阳三焦经经脉概述：起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。其支者，从膻中上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至䪼。其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人前，交颊，至目锐眦。穴位快速记忆口诀：关冲液门中渚旁，阳池外关支沟长。会宗三阳络四渎，天井清冷渊消泺。臑会肩髎天髎穴，天牖翳风瘈脉详。颅息角孙耳门穴，和髎丝竹空迎香。口诀简释：从无名指关冲起，液门、中渚（输穴）、阳池（原穴）、外关（络穴，八脉交会穴）、支沟（经穴），前臂会宗、三阳络、四渎，肘后天井，上臂清冷渊、消泺、臑会，肩部肩髎，颈部天牖、翳风，头角孙、耳门、丝竹空。外关、支沟常用。十一、足少阳胆经经脉概述：起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于䪼，下加颊车，下颈，合缺盆，以下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。其支者，别跗上，入大指之间，循大指歧骨内，出其端，还贯爪甲，出三毛。穴位快速记忆口诀：瞳子髎处听会镶，上关颔厌悬颅傍。悬厘曲鬓率谷穴，天冲浮白窍阴藏。完骨本神阳白穴，头临泣与目窗详。正营承灵脑空穴，风池肩井颈项强。渊腋辄筋日月穴，京门带脉五枢当。维道居髎环跳穴，风市中渎膝阳关。阳陵泉与阳交穴，外丘光明阳辅长。悬钟丘墟足临泣，地五会及侠溪昌。足窍阴穴终胆经，从头至足细推详。口诀简释：胆经头面部穴位繁多，瞳子髎、听会、率谷、风池皆为要穴。颈部肩井，胸部日月（募穴），腰侧京门（募穴）、带脉，臀部环跳，下肢风市、阳陵泉（合穴）、光明（络穴）、悬钟（八会穴）、足临泣（八脉交会穴），至足四趾足窍阴。风池、环跳、阳陵泉为常用。十二、足厥阴肝经经脉概述：起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。其支者，从目系下颊里，环唇内。其支者，复从肝别贯膈，上注肺。穴位快速记忆口诀：大敦行间太冲来，中封蠡沟中都排。膝关曲泉阴包穴，五里阴廉急脉催。章门常对期门穴，从足至腹仔细裁。口诀简释：从足大趾大敦（井穴）始，行间、太冲（原穴）为要穴，中封、蠡沟（络穴），小腿中都（郄穴），膝部曲泉（合穴），腹部章门（募穴，八会穴）、期门（募穴）。太冲为疏肝要穴。十三、督脉经脉概述：起于小腹内，下出于会阴部，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行鼻柱。穴位快速记忆口诀：长强腰俞阳关寻，命门悬枢脊中深。中枢筋缩至阳穴，灵台神道身柱临