2025-2026学年8字跳绳教案

-1-2025-2026学年8字跳绳教案教学设计课题课型新授课√□章/单元复习课□专题复习课□习题/试卷讲评课□学科实践活动课□其他□教学内容教学内容：小学四年级体育与健康《8字跳绳》

教材章节：人教版《体育与健康》四年级上册，第12课《8字跳绳》

内容：学习8字跳绳的基本动作要领，包括跳跃姿势、手脚协调、节奏掌握等。通过练习，提高学生的协调性和灵活性，增强体质，培养团队合作精神。核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康的生活方式和积极的运动态度，通过8字跳绳的学习，提升学生的运动技能，增强体质。同时，培养学生在体育活动中展现出的坚韧不拔、团结协作的精神，以及尊重规则、公平竞争的意识，促进学生的身心健康发展。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入四年级之前，已经具备了一定的基本跳跃技能和简单的协调能力。他们在体育课上可能已经接触过跳绳活动，对跳绳有一定的认识和兴趣，但可能尚未系统地学习过8字跳绳的具体技巧。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

四年级的学生对新鲜事物充满好奇，对体育活动尤其感兴趣。他们在学习上具有一定的自主学习能力，但注意力集中时间有限。学生的运动能力差异较大，部分学生可能具有较高的跳跃技巧，而其他学生可能在这方面较为薄弱。学习风格上，有视觉型、听觉型和动觉型，需要教师采用多样化的教学方法来适应不同学生的学习需求。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习8字跳绳时，学生可能会遇到手脚协调困难、跳跃节奏掌握不佳等问题。此外，由于动作较为复杂，部分学生可能缺乏耐心和毅力，容易在练习中感到挫败。教师需注意观察学生的练习情况，及时调整教学策略，帮助学生在克服困难的同时，享受运动带来的乐趣。教学资源-软硬件资源：跳绳若干，音响设备，计时器

-课程平台：体育与健康课程教材，班级电子白板

-信息化资源：跳绳动作视频，网络教学平台

-教学手段：示范讲解，分组练习，游戏竞赛教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。例如，提前一周发布关于8字跳绳的基本动作和技巧的视频。

-设计预习问题：围绕8字跳绳的动作要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。如：“如何保持跳绳的节奏？”“如何协调手脚动作？”

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。教师可以通过查看学生的在线互动和作业提交情况来了解预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解8字跳绳的基本动作和技巧。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。学生可以通过制作小视频展示自己的跳绳动作。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解8字跳绳的基本知识，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀跳绳运动员的视频，引出8字跳绳课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解8字跳绳的动作要领，结合实例帮助学生理解。例如，通过分解动作步骤，逐步讲解跳跃姿势、手脚协调、节奏掌握等。

-组织课堂活动：设计小组练习，让学生在小组内互相帮助，共同提高。教师可以组织“跳绳接力赛”，让学生在游戏中练习8字跳绳。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组练习和接力赛，体验8字跳绳的乐趣。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解8字跳绳的动作要领。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握8字跳绳技能。

-合作学习法：通过小组练习和接力赛，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解8字跳绳的动作要领，掌握跳绳技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置8字跳绳的练习作业，要求学生在家里练习，并记录自己的进步。

-提供拓展资源：提供与8字跳绳相关的拓展资源，如跳绳技巧书籍、在线教程等。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的练习作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的8字跳绳知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源：

（1）跳绳历史与文化：介绍跳绳的起源、发展历程以及不同国家和地区的跳绳文化。例如，中国的跳绳历史悠久，有“跳绳舞”等传统项目。

（2）跳绳与健康：探讨跳绳对身体健康的益处，如提高心肺功能、增强下肢力量、提高协调性和灵活性等。

（3）跳绳比赛与规则：介绍跳绳比赛的基本规则、评分标准和不同类型的跳绳比赛，如个人跳绳、双人跳绳、团体跳绳等。

（4）跳绳技巧与训练方法：介绍不同跳绳技巧，如交叉跳、单脚跳、双脚跳等，以及相应的训练方法。

（5）跳绳与其他体育项目的结合：探讨跳绳与其他体育项目的结合，如跳绳篮球、跳绳足球等，丰富学生的体育活动。

2.拓展建议：

（1）学生可以通过阅读相关书籍，如《跳绳大全》、《跳绳与健康》等，了解跳绳的历史、文化、技巧和训练方法。

（2）鼓励学生参加跳绳社团或俱乐部，与其他同学一起练习和交流跳绳技巧。

（3）利用网络资源，如在线教程、视频等，学习不同类型的跳绳技巧。

（4）组织学生观看跳绳比赛，了解比赛规则和评分标准，提高他们的观赛水平。

（5）开展跳绳比赛，让学生在实践中提高自己的跳绳技能，培养团队合作精神。

（6）结合跳绳与其他体育项目，如跳绳篮球、跳绳足球等，开展丰富多彩的体育活动。

（7）鼓励学生创作跳绳相关的绘画、作文、手抄报等作品，展示他们对跳绳的理解和热爱。

（8）邀请跳绳教练或专业人士来校进行讲座，分享跳绳技巧和训练经验。

（9）开展跳绳知识竞赛，提高学生对跳绳的认知和兴趣。

（10）利用假期时间，组织学生参加跳绳夏令营或训练营，系统学习跳绳技能。板书设计①本文重点知识点：

-8字跳绳的基本动作

-跳跃姿势与手脚协调

-跳绳节奏与呼吸

②关键词句：

-“前脚掌着地，后脚跟抬起”

-“手臂自然弯曲，手掌放松”

-“保持节奏，均匀呼吸”

③动作步骤：

-准备姿势：两脚分开与肩同宽，手臂自然下垂，身体放松。

-跳跃动作：前脚掌着地，后脚跟抬起，手臂自然弯曲，手掌放松。

-手脚协调：跳跃时，双手同时向前挥动，与双脚动作协调一致。

-节奏与呼吸：保持跳跃节奏，均匀呼吸，不要屏气。典型例题讲解1.例题：小华练习8字跳绳，连续跳了50个，每跳一个动作需要1秒，请问小华跳绳的总时间是多少秒？

答案：50秒。因为每跳一个动作需要1秒，所以50个动作就是50秒。

2.例题：小明在跳绳比赛中，连续跳了100个8字，每分钟可以跳200个，请问小明跳完100个需要多少分钟？

答案：0.5分钟。因为每分钟可以跳200个，所以100个需要的时间是100除以200，等于0.5分钟。

3.例题：小刚在练习8字跳绳时，每10个动作中有一个动作不标准，请问小刚连续跳了100个动作，其中有几个是不标准的？

答案：10个。因为每10个动作中有1个不标准，所以100个动作中就有10个不标准。

4.例题：小红在跳绳比赛中，跳了120个8字，她的平均速度是每分钟跳180个，请问小红跳完120个需要多少分钟？

答案：1分钟。因为平均速度是每分钟跳180个，所以120个需要的时间是120除以180，等于1分钟。

5.例题：小王和