贵州机电职业技术学院《体育保健学》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页贵州机电职业技术学院《体育保健学》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不是运动性疲劳的主要特征？A.身体机能下降B.心理状态不佳C.肌肉酸痛D.营养不良2.下列哪项运动不属于有氧运动？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重3.以下哪种营养素对运动能力影响最大？A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素4.以下哪种疾病不属于运动性疾病？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性低血糖D.运动性感冒5.以下哪种运动方式有助于提高心肺功能？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练6.以下哪种运动方式有助于提高肌肉力量？A.有氧运动B.力量训练C.柔韧性训练D.灵活性训练7.以下哪种运动方式有助于提高肌肉耐力？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练8.以下哪种运动方式有助于提高运动速度？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练9.以下哪种运动方式有助于提高运动协调性？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练10.以下哪种运动方式有助于提高运动平衡性？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练11.以下哪种运动方式有助于提高运动反应速度？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练12.以下哪种运动方式有助于提高运动爆发力？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练13.以下哪种运动方式有助于提高运动准确性？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练14.以下哪种运动方式有助于提高运动节奏感？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练15.以下哪种运动方式有助于提高运动节奏感？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练16.以下哪种运动方式有助于提高运动节奏感？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练17.以下哪种运动方式有助于提高运动节奏感？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练18.以下哪种运动方式有助于提高运动节奏感？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练19.以下哪种运动方式有助于提高运动节奏感？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练20.以下哪种运动方式有助于提高运动节奏感？A.力量训练B.有氧运动C.柔韧性训练D.灵活性训练二、多项选择题（每题2分，共20分）1.运动性疲劳的生理机制包括：A.能量代谢紊乱B.肌肉损伤C.神经系统疲劳D.内分泌失调2.运动性贫血的常见原因包括：A.营养不良B.运动强度过大C.运动时间过长D.运动方式不当3.运动性蛋白尿的常见原因包括：A.肾脏损伤B.肌肉损伤C.运动强度过大D.运动时间过长4.运动性低血糖的常见原因包括：A.营养不良B.运动强度过大C.运动时间过长D.运动方式不当5.运动性感冒的常见原因包括：A.身体抵抗力下降B.运动强度过大C.运动时间过长D.运动方式不当6.提高运动能力的方法包括：A.科学训练B.合理饮食C.充足休息D.心理调节7.运动性疲劳的预防措施包括：A.适当调整运动强度B.合理安排运动时间C.加强营养补充D.保持良好的作息习惯8.运动性贫血的预防措施包括：A.适当调整运动强度B.合理安排运动时间C.加强营养补充D.保持良好的作息习惯9.运动性蛋白尿的预防措施包括：A.适当调整运动强度B.合理安排运动时间C.加强营养补充D.保持良好的作息习惯10.运动性低血糖的预防措施包括：A.适当调整运动强度B.合理安排运动时间C.加强营养补充D.保持良好的作息习惯三、判断题（每题1分，共10分）1.运动性疲劳是运动过程中不可避免的生理现象。（）2.运动性贫血是由于运动强度过大导致的。（）3.运动性蛋白尿是由于肾脏损伤导致的。（）4.运动性低血糖是由于血糖水平过低导致的。（）5.运动性感冒是由于身体抵抗力下降导致的。（）6.运动性疲劳可以通过休息和营养补充得到缓解。（）7.运动性贫血可以通过补充铁剂得到缓解。（）8.运动性蛋白尿可以通过调整运动强度得到缓解。（）9.运动性低血糖可以通过补充糖分得到缓解。（）10.运动性感冒可以通过休息和营养补充得到缓解。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.运动性疲劳2.运动性贫血3.运动性蛋白尿4.运动性低血糖5.运动性感冒五、简答题（每题6分，共18分）1.简述运动性疲劳的