防溺水专项安全知识宣讲课

汇报人:XXXX2026.06.29防溺水专项安全知识宣讲课CONTENTS目录01

课程封面02

课程目录03

溺水风险认知04

日常防溺水预防知识05

溺水遇险自救方法CONTENTS目录06

发现他人溺水施救方法07

防溺水常见认知误区08

溺水安全事故案例警示09

课程互动与总结课程封面01宣讲主题与主办方

明确宣讲核心主题本次宣讲主题定为“防溺水专项安全知识宣讲课”，清晰传递课程核心聚焦方向。

标注主办单位信息可标注如XX市教育局、XX学校等主办单位，增强宣讲活动的权威性与可信度。课程目录02核心内容概览

典型溺水场景识别涵盖水库野泳、河边嬉戏等高发场景，结合浙江天台6名学生野泳溺亡案例讲解风险点。

溺水自救实操技巧讲解落水后如何保持身体漂浮、正确呼救等方法，示范仰泳漂浮等实用自救动作。

他人溺水科学施救强调盲目下水施救的危害，介绍抛投救生圈、拨打120等安全施救方式。溺水风险认知03溺水高发场景梳理

开放式水域野泳区江、河、湖、海等开放式水域水下情况复杂，暗藏暗流、礁石，是溺水高发场景，每年都有野泳者遇险案例。

无安全设施的野外塘坑乡村野外的废弃塘坑、灌溉水塘通常无防护栏和救生设备，儿童私自戏水易引发溺水事故。

游泳馆深水区边缘游泳馆深水区与浅水区过渡地带，易因体力不支、踩空发生溺水，新手游泳者需格外留意。未成年人群体未成年人安全意识薄弱，常因戏水、意外失足落水，是溺水事故中占比最高的群体。户外野泳爱好者这类人群无视警示标识，在无安全保障的野外水域游泳，极易因突发状况溺水。醉酒及身体不适者醉酒后判断力下降、身体不适者行动受限，在水边活动时易发生溺水意外。溺水高发人群分析日常防溺水预防知识04远离野外危险水域识别野外危险水域类型野外的水库、废弃矿坑、湍急河流等都属于危险水域，看似平静却暗藏漩涡、深坑等隐患。拒绝野外水域戏水行为即便天气炎热，也不能在野外水域游泳、摸鱼，曾有多名青少年因私自下河游泳不幸溺亡。避开野外水域周边区域野外水域岸边湿滑易滑倒，应远离其周边玩耍，避免意外滑落水中，造成溺水风险。做好身体检查与热身游泳前需确认无心脏病、皮肤病等不适症状，还要做扩胸、压腿等热身动作，避免抽筋。选择正规游泳场所要去配备专业救生员、有安全警示标识的正规泳池，切勿在野外不明水域贸然下水。准备齐全防护装备需佩戴合身的救生衣、泳帽、泳镜，若水性不佳，还可携带跟屁虫等辅助浮力装备。游泳前的准备要求同伴出行注意事项

01指定安全联络人同伴出行前要确定一名固定联络人，随时与家长报备位置，如遇突发情况能及时求助。

02不私自脱离同伴队伍出行过程中需紧跟同伴，不可独自前往偏僻水域，像野外无人看管的池塘、河道都要避开。

03约定应急响应方案提前商量好溺水应急办法，比如发现同伴落水要呼喊求助，不可盲目下水施救，可借助救生圈等工具。特殊人群防护要点

儿童专人全程看护儿童需在成人视线范围内活动，家长不可分心玩手机，如浙江曾发生因家长疏忽致孩童溺水事件。

老年人结伴下水老年人游泳或涉水需结伴而行，患有慢性病者需携带应急药品，避免独自发生意外无人施救。

残障人士辅助防护肢体残障人士下水需配备专业辅助器具，视力障碍者需由专人陪同，防止误入危险水域。泳池区域标识识别进入泳池场馆需留意水深标识、禁泳区域牌，像奥体中心泳池就明确划分深浅水区避免意外。场馆救生设施确认游泳前要确认救生圈、救生杆等设施位置，不少连锁游泳馆会在池边显眼处摆放救生装备。遵守场馆泳规要求需服从场馆工作人员管理，如禁止跳水、打闹，正规游泳馆会广播提醒相关规定。公共场馆安全须知溺水遇险自救方法05保持冷静的放松技巧

屏气漂浮放松法落水后先深吸一口气屏住，放松四肢让身体自然漂浮，像仰泳那样仰躺于水面节省体力。

肢体舒缓放松法若出现肌肉痉挛，先缓慢拉伸痉挛部位，同时匀速换气，避免因慌乱加剧身体负担。

心理暗示放松法反复默念“我可以保持漂浮”等积极话语，参照消防员溺水自救案例稳定情绪减少耗氧。借力漂浮的操作方法

利用衣物浮力漂浮将上衣脱下并高高举起后扎紧领口，使其充满空气，借助衣物浮力保持上半身露出水面。

依托漂浮物借力若身边有塑料瓶、木板等漂浮物，可将其抱在胸前，借助浮力维持身体漂浮状态。

踩水借力漂浮双脚交替向下踩水，同时手臂轻轻划动，借助水的反作用力保持身体悬浮在水面。争取呼救的正确姿势

举手高声呼救姿势双手举过头顶挥舞，同时大声呼喊“救命”，便于远处救援者快速发现溺水者位置。

仰浮借力呼救姿势保持仰浮状态露出口鼻，一边平稳呼吸，一边间断性高声呼救，避免体力过快消耗。手指抽筋处置手指抽筋时，可迅速握拳再用力张开，反复数次，若在水中需另一只手辅助拉伸。小腿抽筋处置小腿抽筋时，立即伸直腿，用手抓住抽筋侧脚趾往身体方向拉，同时按揉抽筋部位。大腿抽筋处置大腿抽筋时，尽量屈膝，双手抱住小腿往胸前拉近，持续发力拉伸痉挛的大腿肌肉。抽筋后的处置方式发现他人溺水施救方法06不建议盲目下水施救未掌握施救技能者勿下水若自身未接受过专业溺水施救训练，贸然下水易因慌乱被溺水者拖拽，导致双双遇险。无专业防护装备勿下水缺乏救生衣、救生圈等专业装备时下水，难以保障自身浮力，易陷入体力不支的危险境地。单人无支援时勿下水单人独自下水施救，既无法及时寻求外部支援，也难以应对溺水者挣扎带来的突发状况。岸上施救的正确操作

呼叫专业救援力量第一时间拨打110、120急救电话，清晰告知溺水地点、人员情况，等待专业人员到场。

利用工具间接施救可抛掷救生圈、长竹竿、绳索等物品，让溺水者抓住，避免直接下水发生危险。

组织岸上接力救援若多人在场，可分工协作，有人负责递工具、有人负责呼救、有人负责安抚溺水者情绪。拨打紧急救援电话第一时间拨打110、120，清晰告知溺水地点、人数等关键信息，等待专业人员到场。求助周边专业救生人员寻找附近的救生员、消防员等专业人员，告知溺水情况，借助其专业设备开展救援。联系附近医疗机构提前联系周边医院说明溺水情况，让医院做好急救准备，为后续救治抢时间。快速寻求专业帮助防溺水常见认知误区07纠正网传错误自救方法

误区：溺水后拼命挣扎网传溺水后应拼命挣扎上浮，实则会加速体力消耗，正确做法是放松身体仰浮等待救援。

误区：溺水后立刻倒立控水网传溺水后要倒立控水急救，实则易导致呕吐物堵塞气道，应先清理口鼻再做心肺复苏。

误区：同伴溺水盲目下水施救网传同伴溺水要立即下水拉扯施救，实则易双双遇险，应优先借助救生圈、长杆等工具救援。厘清错误施救观念盲目下水拖拽施救

发现溺水者直接下水拖拽，易被溺水者缠住导致双双遇险，需借助救生圈等工具间接施救。控水优先施救

盲目按压溺水者腹部控水会延误心肺复苏时机，应先清除口鼻异物立刻进行心肺复苏。手拉手链式施救

手拉手组队施救易因受力不均断裂，造成多人落水，需使用绳索等工具开展岸上施救。溺水安全事故案例警示08典型违规溺水案例

01私自下水野泳致意外夏季某中学两名学生无视学校禁令，私自到郊外野塘游泳，不幸溺水身亡，令人痛心。

02违规结伴涉险戏水几名小学生不听家长劝阻，结伴到无防护设施的河边戏水，其中一人失足落水酿成悲剧。

03漠视警示标识下水游客无视水库旁的“禁止游泳”警示，下水游泳时被暗流卷走，最终失去生命体征。案例反思与教训总结家长监管缺失的警示2023年某地一名留守儿童私自下水游泳溺亡，凸显家长缺位是溺水事故的重要诱因。野外水域风险认知不足多名青少年在未探明情况的废弃水塘戏水溺亡，暴露出对野外水域危险的认知严重欠缺。应急自救技能匮乏的教训一名落水者因慌乱中未采取正确漂浮姿势，错失自救时机，警示自救技能的重要性。课程互动与总结09防溺水知识问答

常见溺水场景判断问答设置如“野外野塘能否游泳”等问题，引导大家区分危险与安全水域，强化场景认知。

自救技巧实操问答提问“落水后如何正确漂浮”，结合演示让受众掌握仰漂等实用自救方法。

施救方式正误问答抛出“同伴落水能否