世界溺水预防日水上安全知识普及

2026/06/20世界溺水预防日水上安全知识普及目录认识世界预防溺水日溺水事故的严峻现状溺水高危场景与风险识别防溺水核心知识：六不准与两会自救与施救技能家校共筑安全防线010203040506认识世界预防溺水日01什么是世界预防溺水日设立背景第七十五届联合国大会于2021年4月28日通过决议，将每年7月25日设为"世界预防溺水日"设立目的提醒全球人民增强预防溺水安全意识，严防溺水事故发生，推动各国采取切实行动降低溺水死亡率全球行动世界卫生组织2024年发布首份溺水预防报告，指出自2000年以来全球溺水死亡率已下降38%，但溺水仍是重大公共卫生问题我们的参与2026年我国多地围绕"防范溺水

珍爱生命"主题开展宣传，从校园到社区全面普及水上安全知识溺水事故的严峻现状02全球溺水数据触目惊心37万/年全球年溺亡人数30人/小时每小时溺亡数第3大意外伤害死因50%<29岁人群占比25%<5岁儿童占比90%中低收入国家300秒从溺水到生命消逝71秒停止挣扎130秒心脏骤停250秒血压归零300秒生命永远离开中国溺水现状与青少年高危特征5.7万每年死于溺水人数56.04%少年儿童占比876起2025年儿童溺水事故第一死因1-14岁儿童意外死亡首位2.5日均溺亡2025年儿童溺亡约923人年龄分布67%5-14岁最高危群体23%15-18岁冒险心理是主因区域特征58%农村地区事故率占比水域管理薄弱、安全设施不足是关键因素暑期与节假日：溺水事故高发时段75%暑期占比是一年中溺水事故最集中的时段时段风险特征典型案例暑期（6-8月）户外活动增多、脱离学校监管2025年6月河南鄢陵3名小学生鹤鸣湖溺亡周末及节假日课余时间多、家长监管易缺位2026年4月广西藤县4名中学生北流河溺亡午后至傍晚天气炎热、倾向水边消暑多数溺水事故发生在15-18时89%溺水事故发生时无成人监护43%为3人以上结伴下水溺水高危场景与风险识别03野外自然水域：最大的危险区域河流湖泊水库池塘水深不明看似平静的水面下可能有采砂深坑，浅水区一步之遥即深水区暗流与漩涡水面平静但水下暗流涌动，瞬间可将人卷走水草缠绕水底水草、渔网等易缠住脚踝，无法挣脱水温骤降表层水温高、深层水温低，入水后易抽筋水下障碍物暗礁、碎玻璃、废弃渔具等造成伤害任何未经专业评估和管理的自然水域，一律不得下水人工水域与家庭场景的隐患人工水域同样危险家庭场景隐患小区景观水池缺乏警示标志和防护措施，儿童嬉戏易落水工地积水坑2025年6月湖北潜江11岁男孩在工地水坑溺亡游泳池救生员配备不足或监管不到位时同样致命5cm水深即可致命低龄儿童面部浸入2分钟以上即可能窒息浴盆、水桶、洗衣机等蓄水容器对5岁以下儿童均为"深水区"用后必须倒空积水切勿让幼儿脱离视线汛期水域的致命信号2026年汛期：三个危险信号，看见任何一个必须立刻撤离信号一：河水突然变浑浊上游泥沙被冲下，洪水正在逼近信号二：水位肉眼可见上涨水面漂浮物增多，流速加快信号三：上游传来闷响声类似卡车开过的声音，山洪已至，仅剩数秒到一分钟15厘米深的流水就能冲倒成年人50厘米水流可冲走车辆即便你所在的地方雨已停，上游山洪也可能在几分钟内到达不要跟洪水比速度，不在河道边露营、拍照、钓鱼防溺水核心知识：六不准与两会04防溺水"六不准"这六条是无数眼泪换来的教训，一条都不能破1不准私自下水游泳不单独去野外水域2不准擅自与他人结伴游泳同伴邀约野游，坚决拒绝3不准在无家长或老师带队的情况下游泳未成年人必须有成人看护4不准到不熟悉的水域游泳野河、水库、池塘水下情况不明5不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳正规泳池才有保障6不准不会水性的学生擅自下水施救尤其不能手拉手救人特别强调：会游泳不等于能救人。手拉手下水往往不是团结，而是把更多人拖入危险防溺水"两会"防溺水"两会"：发现险情会提醒报告，遇险时会自护自救求助报警主动劝阻并告知看到同学靠近危险水域，主动劝阻并告知老师或家长异常立即示警发现河水变浑或水位上涨，立即喊同学往高处跑第一时间报警任何水域异常情况，第一时间拨打110或119水中漂浮待援掌握水中漂浮技巧，保持冷静等待救援准确拨打急救知道如何拨打急救电话并准确描述位置善用救生器材了解救生圈、救生衣等基本救生器材的使用方法熟记施救口诀熟记"叫叫伸抛"施救口诀家长"四知道"家长是孩子安全的第一责任人，尤其在周末、节假日、放学后等溺水高发时段，务必做到：关键提醒孩子在水边或水中时，必须伸手可及、视线不离开。家中水桶、浴缸用后倒空，乘船时给孩子穿合规救生衣四知道具体内容落实要点知去向孩子去了哪里明确目的地，排除水域周边知同伴和谁在一起确认同伴身份及联系方式知内容做什么活动排除涉水活动知归时何时回家设定明确时间，逾期立即联系认清溺水的真实表现溺水者最重要的迹象就是看起来不像溺水影视作品中疯狂拍打水面、大声呼救的场景与真实溺水完全不同真实溺水表现安安静静，看似"趴"或"站"在水中发愣头部半没入水中，眼神空洞或紧闭嘴巴在水面上下浮动，无法持续呼喊手臂向下压水，身体直立无法前移已呛水到半失去意识状态为什么安静？溺水者本能将全部力气用于保持口鼻在水面呼吸，根本无力呼救或挥臂行动要求在水边发现有人安静地"站"在水中不动，必须立即询问，若无回应应果断施救自救与施救技能05溺水自救方法保持冷静是第一原则相信即使不会游泳也可以在水中漂浮，水有浮力，落水后人体会随浮力起伏1屏住呼吸放松全身，去除身上重物2不要挣扎身体下沉时不要挣扎，沉到一定程度会自然上浮3顺势划水双臂掌心向下，从身体两侧像鸟飞一样顺势划水4仰面呼吸头部露出水面后，头向后仰、面向上方呼吸5大声呼救引起周围人注意，争取救援抽筋处理深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿，用手将脚趾向上扳，同时呼救漂浮物利用任何有浮力的塑料瓶都是生命救援神器，压在脖子处可帮助正常呼吸科学施救原则：叫叫伸抛"叫叫伸抛"四步法严禁行为最高原则：没有专业知识千万不要盲目下水施救1叫大声呼救，引起周围人注意2叫拨打110、119或120，呼叫专业救援3伸寻找长木棍、竹竿等递给溺水者，趴在地上降低重心4抛将救生圈、救生衣、绳索或空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者严禁手拉手下水救人极易导致连锁溺亡严禁未成年人下水施救47%的未成年人施救者死亡严禁盲目跳水不了解水下情况可能造成二次伤害成功案例2026年4月西安兴庆宫公园，路人向落水祖孙递衣物牵引上岸，数十秒完成营救溺水者上岸后的急救措施上岸后黄金救援时间极为短暂，必须争分夺秒1迅速清除口鼻堵塞物让溺水者头朝下，撬开牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物2检查呼吸和心跳判断是否需要心肺复苏3心肺复苏术（CPR）对呼吸及心跳微弱或刚停止的溺水者，立即进行人工呼吸和胸外按压，比例30:24保暖处理尽早脱下湿外套，湿衣会带走身体热能导致低温伤害5及时送医即使溺水者恢复意识也必须送医检查，防止"二次溺水"二次溺水警示进入肺部的水超过肺活量1/4，即使被救起也可能在24小时内因呼吸困难窒息死亡救生装备的正确使用国家标准必须选择符合国家标准的合格产品系带扣紧穿着时所有系带必须扣紧系牢儿童专用儿童救生衣需有裆带防止滑脱不可替代塑料充气水上玩具和游泳圈不是专业漂浮装备，不能替代救生衣救生圈投掷技巧：瞄准溺水者上游方向，利用水流推送绳索回收：附加绳索可实现回收和拖拽乘船铁律上船第一件事就是穿好救生衣，无论水域大小、距离远近空塑料瓶拧紧瓶盖后可提供浮力泡沫箱/木板泡沫箱、木板等均可作为应急漂浮物衣物充气将衣物扎紧充气后也可临时漂浮惨痛案例警示4起典型案例惨痛教训11人遇难人数生命消逝3大悲剧根源必须警惕2026年4月11日广西藤县4名中学生溺亡6名初一学生结伴到北流河野泳，4人溺亡。原因：气温骤升私自下水、水下有采砂深坑与暗流2026年3月30日石家庄施救悲剧一女子落水，辅警、饭馆老板、厨师下水营救，因水流湍急体力不支，4人全部遇难2025年5月11日成都一家三口溺亡8岁儿童河边落水，父母先后下水施救，三人全部遇难2026年4月19日福建闽清4名儿童溺亡4名儿童私自前往自然水域游泳，全部溺亡共同教训：私自下水、盲目施救、缺乏安全意识是悲剧的三大根源正确施救的成功案例岸上救援优先于下水救援三名成功案例均优先采用岸上救援方式，避免施救者自身陷入危险，确保救援行动的安全性。借助工具比徒手更安全西安案例中利用衣物作为牵引工具，有效延伸救援距离，降低双方风险，提升救援效率。及时呼救、多人协作广东案例中退伍军人果断出手连救3人，上海案例中男青年听到呼救立即响应，协作提高成功率。成功要素总结家校共筑安全防线06学校防溺水教育责任常态化安全教育每学期至少一次防溺水专题课和"叫叫伸抛"实操演练摸排校园周边危险水域并逐一告知学生通过家长会明确监护责任，签订防溺水承诺书重点时段管理放学前"一分钟安全提醒"，周末和节假日前"五分钟安全强调"暑期前发放《致家长的一封信》，明确防溺水要求应急演练每年5月、9月各组织一次溺水施救演练培养学生呛水自救、应急知识和技能演练内容涵盖报警、岸上施救、急救处理全流程学生互提醒机制设立安全小组长，发现同学有涉水危险行为及时劝阻和报告家庭防溺水监护要点四知道家长监护核心要点知去向知同伴知内容知归时日常监护严禁孩子独自或结伴前往水域周边游玩不带孩子去野水区域，选择正规游泳场所严格落实"四知道"：知去向、知同伴、知内容、知归时环境与技能浴盆、水桶用后立即倒空积水洗衣机使用后关闭盖子，蓄水容器加盖或放置于儿童无法触及处家长学习心肺复苏，陪伴孩子学游泳，教会孩子拨打110/119/120乘船全程穿好合规救生衣，不乘坐超载或无证船只社会协同与水域管理政府层面建立防溺水联席会议制度，多部门协同共治全面排查风险水域，建立信息库和管控台账完善水域警示标志、防护栏和救生设施配备加强重点时段巡逻值守社区层面组织防溺水知识讲座和应急演练志愿者巡查危险水域，劝离水边嬉戏人员利用社区宣传栏、微信群等持续推送安全提醒水域管理主体责任明确每一处水域的管理责任人和联系方式定期检查维护安全设施和救生器材珠海等地2026年已立法明确"岸上管、水上治、遇险救"机制青少年常见危险行为清单野外水域捉鱼摸螺到野外开放性水域捉鱼、摸螺等水域周围打闹在水里或水域周围与同伴打闹不穿救生衣进行水上活动时不穿救生衣雷雨天气游泳在雷雨天气游泳逞能大胆行为对自己游泳能力认识不足做出大胆逞能行为同伴压力冒险争强好胜，迫于同伴压力尝试冒险饭后剧烈运动后游泳饭后、剧烈运动、饮酒或服药后游泳患病游泳身患感冒、眼疾等疾病去游泳防溺水知识速记口诀六不准不私自下水游泳不擅自结伴游泳无家长监护不游泳不到无安全设施水域游泳不到不熟悉水域游泳不盲目下水施救两会发现险情会相互提醒、劝阻并报告会基本的自护、自救、求助、报警方法四知道知去向知同伴知内容知归时施救口诀叫叫伸抛呼救、报