2026年《安全教育》之食品安全知识测试卷及答案

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测试卷题型分两类：单项选择题和判断题。试卷共80道题，其中单项选择题10道，每题3分，共30分，判断题70道，每题1分，共70分，满分100分。

一、单项选择题

1、人体所需的营养素重要包括：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水六大类。现代营养学把(C

)列为第七大营养素。

A、维生素

B、蛋白质

C、膳食纤维

D、糖类

2、食用油分为植物油和动物油两大类，油的重要成分是（A）。

A、脂肪

B、碳水化合物

C、蛋白质

D、糖类

3、钙是构成人体骨骼和牙齿不可缺乏的元素，缺钙小孩会得（

B），成人会得软骨病或致骨质疏松。

A、呆小症

B、佝偻病

C、营养不良D、骨质疏松

4、缺乏下列哪种维生素会导致坏血病。（C

）

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素D

5、人体铁质缺乏易导致（C

）。食物中含铁最多的是动物肝脏及其他内脏，瘦肉和蛋黄。维生素C可增进铁的吸取。

A、侏儒症

B、甲亢

C、缺铁性贫血D、周围神经炎

6、消化系统各重要器官的功能：（D）是人体最重要的消化和吸取器官。

A、胃

B、大肠

C、肝脏D、小肠

7、新生儿缺碘易引起智力低下“呆小症”；成人缺碘会引起“大脖子病”（

C）。

A、甲亢

B、呆小症C、甲状腺肿大D、夜盲症

8、蛋白质在人体中的作用不包括：（

D）

A、构成人体组织

B、构成抗体，维持体内免疫功能C、调整生理功能D、提供能量

9、食物中毒后错误的做法是：（D

）

A、饮水稀释

B、催吐减毒C、联络急救D、倒掉食物

10、人体消化道不包括：（

C）

A、口腔

B、咽C、气管D、食管

二、判断题

1.讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，不抓食物。（√）

2.吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。专心吃饭，不说笑打闹。（√）

3.不在街头无证小摊点购置食品。（√）

4.不购置来历不明的产品或过期食品。（√）

5.生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。（√）

6.长期挑食、偏食不利于健康，往往会导致营养不良、缺铁性贫血等。（√）

7.一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。（√）

8.贪吃使能量和营养摄入过量，容易导致肥胖，影响人的健康。（√）

9.饮食要清淡少盐，过多吃过咸的食品加大得高血压的风险。（√）

10.膨化食品如薯片、雪饼等，属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品，可以常常食用。（×）

11.冷饮不要贪吃，多吃冷饮会使消化道内温度骤降，导致胃肠功能紊乱，遏制胃酸分泌。（√）

12.吃零食要有选择、适时、适量。不要在靠近正餐时吃，临睡前和看电视时吃零食都不是好习惯。（√）

13.花生、核桃等坚果类食品含较多的蛋白质、植物油、磷脂、维生素、铁锌等矿物质，有助大脑发育，增强记忆力，是很好的小零食。（√）

14.少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品。（√）

15.巧克力不是营养品。巧克力热量高，但营养价值较低，吃巧克力太多容易出现胃肠道症状，影响胃口，不能多吃。（√）

16.每天适量饮水有益健康，白开水是最佳的饮用水。多喝白开水，少喝甜饮料。（√）

17.学生每天饮水要做到多次少许，每次200毫升左右，不要等口渴了再喝水。（√）

18.长期大量饮用含糖饮料也许导致青少年身材矮小、骨折、龋齿、肥胖的危险，别把饮料当作白开水。（√）

19.蔬菜可供应人体维生素、矿物质、膳食纤维素等，因此我们需要每天摄取蔬菜。（√）

20.蛋白质的食物来源重要是鱼虾、肉、蛋、奶、大豆及其制品。（√）

21.奶是人体钙的最佳来源，奶中的钙极易被人体吸取，是增进青少年骨骼和牙齿发育的理想食品。（√）

22.长期坚持喝牛奶，能增强免疫力，达到防止减少疾病的目的。（√）

23.有的人体内乳糖酶含量少，喝牛奶后出现腹泻或腹胀的症状，医学上称“乳糖不耐受症”。（√）

24.牛奶假如出现胀包、结块或者分层等现象，可以食用。（×）

25.乳糖不耐者享用乳制品的最佳方式是酸奶或奶酪，也可以改喝豆浆。（√）

26.大豆（黄豆）是植物中含蛋白质最丰富的食品，营养价值高，被称为绿色牛奶。（√）

27.腐烂、变质和受污染的食物可以吃。（×）

28.发芽或变绿的土豆具有有毒的龙葵素，不能吃。（√）

29.野生蘑菇不能随便采来吃，有毒蘑菇误食会发生严重的中毒，甚至危及生命。（√）

30.不要随便在路边、树木、河沟边采摘野果吃。（√）

31.桃、李、杏、梅等果仁，具有植物毒素，严禁食用。（√）

32.通过化冻的鱼肉类，可以再次冷冻保留。（×）

33.吃剩的饭菜要尽早放入冰箱中保留，保留时间不适宜太长，再吃时要彻底加热。（√）

34.镀锌的容器不能寄存酸性食品或饮料。（√）

35.购置食品要仔细识别生产日期和保质期，不购置来历不明的产品或过期食品。（√）

36.保健食品一般只合用于特定人群食用，人参、蜂王浆、鹿茸等不合适少年小朋友吃。（√）

37.饮食要节制，暴饮暴食影响人的消化功能，严重的也许导致急性胃肠炎、急性胃扩张等疾病。（√）

38.早餐非常重要，理想的早餐要谷类、动物性食物、奶类、蔬果搭配吃，不吃早饭易导致血糖局限性，使人反应迟钝、注意力不集中。（√）

39.从营养学角度食物分为五类：谷类及薯类；动物性食物；豆类和坚果；蔬菜水果和菌藻类；纯能量食物。（√）

40.脂肪在人体中的作用：（1）供应能量；（2）增进脂溶性维生素被人体吸取；（3）维持体温、保护脏器。（√）

41.钙在人体中作用：（1）构成骨骼；（2）调整生命活动，维持机体细胞正常功能；（3）维持正常的肌肉伸缩与舒张功能以及神经肌肉传导功能。（√）

42.青少年常见营养不良性疾病：缺铁性贫血，佝偻病，发育缓慢，青春期甲状腺肿大。（√）

43.缺铁性贫血防止：多吃动物肝脏、瘦肉、猪血、鸡血等；多吃豆腐、芝麻、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳、虾皮、鱼等含铁量丰富的食品。（√）

44.奶和奶制品是钙的最佳来源，豆制品、虾皮、芝麻酱中也具有丰富的钙质。（√）

45.牛奶营养成分齐全，具有优质蛋白质，易被人体吸取的脂肪，人体必需的维生素A、D等，丰富的钙、磷、钾等无机盐和其他微量元素及多种免疫球蛋白。（√）

46.碳水化合物又称糖类，是人体最重要的热能来源。膳食中的碳水化合物重要是淀粉，其来源重要是谷类、薯类、豆类、坚果、食糖。（√）

47.维生素是维护人体健康的必需物质，分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。（√）

48.维生素A一般在动物肝脏、蛋黄里含量较高，胡萝卜中具有的胡萝卜素在人体内可转化生成维生素A。人体缺乏维生素A，会得夜盲症。（√）

49.绿色、黄色、红色的蔬菜中具有较多的胡萝卜素。胡萝卜、菠菜、小青菜、蕃茄、大蒜等都具有丰富的胡萝卜素。（√）

50.维生素C一般在新鲜水果和蔬菜中含量丰富，能增强抵御力，增进铁质的吸取。缺乏维生素C，会得坏血酸病，导致牙龈出血、萎缩。（√）

51.含维生素C丰富的蔬菜有：香菜、生菜、豌豆苗、圆白菜、萝卜、辣椒等；水果有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柑、橙、桔等。（√）

52.肉类食品中具有胆固醇最高的部分是内脏。（√）

53.碘遇热易挥发，碘盐保留要注意密封，避免受热和久存。烹调时加盐不要过早，以减少碘的损失。（√）

54.碘的良好食物来源是海带、紫菜、鱼类、海盐，食用加碘盐可以防治碘缺乏病。（√）

55.人体消化系统由消化道和消化腺两大部分构成。消化腺包括唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺。其重要功能是分泌消化液，参与代谢，肝脏是消化系统中最大的消化腺。（√）

56.消化系统的重要功能：（1）将食物分解为能被人体所运用的小分子化合物；（2）将这些小分子化合物吸取到血液中；（3）将消化后产生的残渣排出体外。（√）

57.常见的食品污染重要有三种：生物性污染、化学性污染、放射性污染。（√）

58.没有煮熟的四季豆具有皂素和血球凝集素，吃了不熟的四季豆会发生中毒，一定要烧烂了吃。（√）

59.霉变的花生、玉米等具有大量黄曲霉素，可引起慢性中毒，同步有明显的致癌作用，对人危害大，不能食用。（√）

60.河豚鱼是带毒的鱼，河豚毒素有剧毒，防止误食第一关。（√）

61.在生大豆和豆浆中具有多种不利于消化吸取的“抗营养因子”，这些物质必须通过充足的煮沸处理才能被破坏，大豆制品必须熟食。（√）

62.豆浆必须煮透后喝。豆浆加热出现泡沫后，要再充足煮沸10分钟才算好。（√）

63.烧开水以煮沸5分钟为佳，反复烧开的水和长时间煮沸的水含亚硝酸盐，危害人体健康，不适宜饮用。（√）

64.生熟食品要分开，生熟案板分开有助于防止细菌交叉污染食品，冰箱中生熟食品可以一起寄存。（×）

65.不买病死、毒死或死因不明的禽类、畜类和水产类食品。不买死的黄鳝、甲鱼、河蟹和贝类。（√）

66.去除蔬菜中的残留农药的措施：流水冲洗、碱水浸泡法、削皮、储存、加热。（√）

67.食物的保留措施：隔离空气；减少水分；低温冷冻，克制微生物生长；加热高温杀菌。（√）

68.冰