2026年健康管理师专业技能试题及答案

2026年健康管理师专业技能试题及答案一、单项选择题（每题1分，共40分）1.健康风险评估中，用于描述个人未来发生某种疾病可能性的指标是：A.相对危险度B.绝对危险度C.理想危险度D.目标危险度答案：B2.一位45岁男性，体检发现血压145/92mmHg，无其他症状和病史，根据《中国高血压防治指南（2023年修订版）》，对其首次血压测量的正确处理是：A.立即诊断为高血压，开始药物治疗B.建议立即进行24小时动态血压监测C.嘱其非同日重复测量2次，若均≥140/90mmHg，可诊断D.仅需进行生活方式干预，无需进一步诊断答案：C3.在健康管理服务中，“知-信-行”模式认为，改变行为的基础是：A.知识和学习B.信念和态度C.技能和培训D.监督和激励答案：A4.进行膳食调查时，要求调查对象回顾过去24小时内摄入的所有食物和饮料，这种方法是：A.食物频率法B.膳食史法C.24小时膳食回顾法D.化学分析法答案：C5.身体活动强度通常用代谢当量（METs）来表示，1MET相当于：A.安静坐位时的能量消耗B.慢走时的能量消耗C.安静睡眠时的能量消耗D.基础代谢率答案：A6.健康管理师在制定个体运动处方时，首要考虑的要素是：A.运动频率B.运动时间C.运动类型D.运动强度答案：D7.心理评估中，用于筛查焦虑症状的常用自评量表是：A.抑郁自评量表（SDS）B.焦虑自评量表（SAS）C.症状自评量表（SCL-90）D.生活事件量表（LES）答案：B8.糖尿病患者自我血糖监测，餐后2小时血糖计时开始时间为：A.从吃第一口饭开始B.从吃完饭后开始C.从进食中间开始D.从进食结束开始答案：A9.健康风险评估报告的核心组成部分不包括：A.个人健康信息汇总B.风险评估结果C.健康促进指导建议D.详细的疾病诊断答案：D10.某社区拟开展针对高血压患者的群体健康管理，首先应进行：A.制定干预计划B.实施健康讲座C.需求评估D.效果评价答案：C11.体重指数（BMI）的计算公式是：A.体重（kg）/身高（m）B.体重（kg）/身高（m）²C.体重（kg）/身高（cm）D.体重（kg）²/身高（m）答案：B12.下列哪项不属于健康管理服务营销中的产品策略？A.服务项目设计B.品牌建设C.价格制定D.服务质量控制答案：C13.对于初诊为2型糖尿病且无明显症状的患者，首选的干预措施是：A.立即使用胰岛素B.生活方式干预（医学营养治疗和运动）C.口服两种降糖药D.住院治疗答案：B14.在人际传播技巧中，健康管理师用“我理解您现在很担心检查结果”这样的语言，属于：A.提问技巧B.反馈技巧C.倾听技巧D.共情技巧答案：D15.高血压患者进行有氧运动，推荐每周运动频率至少为：A.1-2天B.3-5天C.6-7天D.越多越好答案：B16.健康档案中，个人基础资料不包括：A.人口学资料B.健康行为资料C.临床资料D.家庭经济收入详细数据答案：D17.烟草使用的干预措施中，针对不愿意戒烟者的快速干预策略“5R”不包括：A.相关性（Relevance）B.风险（Risks）C.奖励（Rewards）D.重复（Repetition）答案：C18.成人体力活动水平通常根据什么进行分级？A.每日睡眠时间B.职业工作强度C.每日总能量消耗与基础代谢的比值（PAL）D.每周运动次数答案：C19.健康风险评估的主要目的不包括：A.帮助个体认识健康风险B.诊断个体是否患有某种疾病C.制定个体化的健康干预措施D.评价干预措施的有效性答案：B20.在健康教育计划设计中，确定“在项目执行6个月后，使社区老年人规律运动率提高20%”，这属于：A.总体目标B.行为目标C.健康目标D.教育目标答案：B21.测量腰围的正确位置是：A.肋弓下缘与髂前上棘连线的中点B.肚脐水平C.腰部最细部位D.第十二肋下缘答案：A22.健康管理师在信息收集时，保证信息质量的原则是：A.及时性、完整性、准确性、保密性B.及时性、主观性、经济性、共享性C.完整性、艺术性、广泛性、公开性D.准确性、复杂性、延迟性、独占性答案：A23.对于高血压患者，钠盐摄入量每日应控制在：A.10克以下B.8克以下C.6克以下D.5克以下答案：D24.在健康管理实践中，首要的、贯穿始终的义务是：A.为服务对象提供最新技术B.为服务机构盈利C.与服务对象建立良好关系D.保护服务对象的隐私答案：D25.下列哪项是成人心肺复苏（CPR）时胸外按压的正确深度？A.1-2厘米B.2-3厘米C.4-5厘米D.5-6厘米或至少5厘米答案：D26.用于评价个体在最近一周内主观感受到的疲劳程度的量表是：A.生存质量量表（SF-36）B.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）C.疲劳量表-14（FS-14）D.总体幸福感量表（GWB）答案：C27.健康风险评估中，计算“理想危险度”的目的是：A.预测实际患病概率B.展示所有危险因素控制在理想水平时的风险C.与同龄人群平均风险比较D.确定治疗方案的强度答案：B28.在社区健康管理中，对高危人群进行选择性干预属于：A.一级预防B.二级预防C.三级预防D.临床预防答案：A29.下列食物中，血糖生成指数（GI）相对较低的是：A.白米饭B.全麦面包C.西瓜D.馒头答案：B30.健康管理服务协议中，应明确的主要内容不包括：A.双方的权利和义务B.服务的具体内容和费用C.预期的目标和效果D.保证治愈疾病的承诺答案：D31.运动时最大心率的估算公式是：A.220年龄B.200年龄C.180年龄D.210年龄答案：A32.健康信念模式认为，个体是否采取预防性健康行为，主要取决于：A.对疾病严重性的认识B.对行为益处和障碍的感知C.自我效能D.以上都是答案：D33.对高血压患者进行随访管理，血压控制满意、无药物不良反应、无新发并发症者，建议的随访周期是：A.每周一次B.每2周一次C.每月一次D.每3个月一次答案：D34.下列哪项不属于健康危险因素？A.血压130/85mmHgB.总胆固醇5.8mmol/LC.空腹血糖6.2mmol/LD.身高175cm答案：D35.在团体健康咨询中，当成员出现偏离主题的讨论时，领导者最合适的处理方式是：A.立即打断并严厉纠正B.不予理会，让其自然结束C.温和地提醒并引导回主题D.终止本次讨论答案：C36.预防慢性病的最佳时机是：A.出现临床症状时B.疾病确诊后C.危险因素出现早期D.老年阶段答案：C37.健康风险评估的局限性主要体现在：A.评估基于群体数据，不能精确预测个人B.不能改变危险因素C.评估过程复杂耗时D.评估工具价格昂贵答案：A38.健康管理师在进行健康教育时，使用宣传册、模型、视频等，这些属于：A.语言传播材料B.形象化传播材料C.综合传播材料D.电子传播材料答案：B39.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天摄入添加糖不应超过：A.25克B.50克C.75克D.100克答案：B40.健康管理服务的核心内容是：A.健康体检B.健康风险评估和干预C.疾病治疗D.康复护理答案：B二、多项选择题（每题2分，共20分，多选、少选、错选均不得分）1.健康管理师在收集健康信息时，可采用的常用方法包括：A.访谈法B.问卷法C.体格测量D.实验室检查E.直接观察法答案：A,B,C,D,E2.下列哪些是高血压的非药物治疗（生活方式干预）措施？A.限制钠盐摄入B.增加蔬菜水果摄入C.控制体重D.戒烟限酒E.增加规律身体活动答案：A,B,C,D,E3.健康风险评估问卷通常包含的主要信息模块有：A.生理、生化数据B.生活方式数据C.个人或家族健康史D.其他危险因素（如心理压力）E.个人收入与职业详情答案：A,B,C,D4.关于糖尿病的诊断标准，以下说法正确的有：A.典型糖尿病症状加随机血糖≥11.1mmol/LB.空腹血糖≥7.0mmol/LC.OGTT2小时血糖≥11.1mmol/LD.糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%E.以上任何一项符合即可诊断，但需重复确认（无典型症状时）答案：A,B,C,D,E5.健康管理师在提供健康咨询时，应遵循的基本原则包括：A.建立友好关系B.识别对象需求C.提供针对性信息D.帮助做出选择E.承诺解决所有问题答案：A,B,C,D6.身体活动不足可能导致的健康风险包括：A.心血管疾病风险增加B.2型糖尿病风险增加C.某些癌症风险增加D.骨质疏松风险增加E.焦虑和抑郁风险增加答案：A,B,C,D,E7.健康管理师在制定个体运动处方时，需要考虑的FITT-VP原则包括：A.频率（Frequency）B.强度（Intensity）C.时间（Time）D.类型（Type）E.进度（Progression）和总量（Volume）答案：A,B,C,D,E8.健康管理中的伦理问题主要涉及：A.保密和隐私B.知情同意C.健康不公平D.资源分配E.服务营销的真实性答案：A,B,C,D,E9.对肥胖患者进行干预，有效的膳食调整策略包括：A.控制总能量摄入B.增加全谷物、蔬菜和水果C.减少高能量密度食物（如油炸食品）D.规律进食，避免暴饮暴食E.采用极低热量饮食（每日<800千卡）作为常规手段答案：A,B,C,D10.健康管理后续服务（随访）的主要目的有：A.了解服务对象健康状况变化B.评估健康干预效果C.及时调整干预计划D.增强与服务对象的联系，提高依从性E.推销更多的健康产品答案：A,B,C,D三、填空题（每空1分，共15分）1.健康管理的三个基本步骤是：健康信息收集与监测、__________、健康危险因素干预与效果评价。答案：健康风险评估与预测2.根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，中国成人肥胖的BMI切点为__________kg/m²。答案：283.健康信念模式中，提示因素是指诱发健康行为发生的__________。答案：线索或事件4.测量血压时，袖带下缘应位于肘弯上__________厘米。答案：2-35.健康风险评估中，将可改变的危险因素计算在内，并假设这些因素已经得到有效控制后评估得到的危险度称为__________。答案：理想危险度6.对于糖尿病患者，运动时应避免在__________注射胰岛素，以免加速胰岛素吸收，诱发低血糖。答案：运动肢体7.健康管理服务中，__________是服务对象对健康管理师所传递信息的理解、认同和反应。答案：反馈8.预防医学的三级预防策略中，对已患病者进行康复治疗，防止伤残和促进功能恢复属于__________预防。答案：三级9.在健康教育中，__________是指人们为维护和促进健康、预防疾病而采取的行动。答案：健康行为10.健康风险评估报告中的“健康年龄”是指，具有相同评估总分值的__________人群的平均年龄。答案：男性或女性11.世界卫生组织（WHO）建议，成年人每周至少应进行__________分钟的中等强度有氧身体活动。答案：15012.健康管理师在咨询中，使用“您能具体说说最近睡眠不好是从什么时候开始的吗？”这种提问方式属于__________提问。答案：开放式13.健康档案的POMR记录方式，其核心部分是__________。答案：问题列表14.脂肪肝患者饮食调整中，需控制__________和果糖的摄入。答案：单糖（或蔗糖）15.健康传播效果中，知晓健康信息是__________层次的效果。答案：认知四、简答题（共5题，每题5分，共25分）1.简述健康风险评估问卷中，生活方式信息通常包括哪些主要内容？答案：生活方式信息通常包括：①吸烟情况（是否吸烟、吸烟量、吸烟年限、戒烟情况）；②身体活动情况（职业性、交通性、家务性、休闲性活动的频率、时间和强度）；③膳食习惯（主食、蔬菜水果、肉类、油脂、盐、酒类等的摄入频率和量）；④精神压力（工作、生活压力及应对方式）；⑤睡眠情况（时长、质量）；⑥其他相关行为（如安全带使用、口腔卫生等）。2.请列出至少五项对高血压患者进行健康教育时需强调的非药物干预要点。答案：①限制钠盐摄入，每日食盐量逐步降至<5克。②增加富含钾的食物摄入（如新鲜蔬菜、水果和豆类）。③合理膳食，平衡营养，控制总热量，减少饱和脂肪和胆固醇摄入。④控制体重，使BMI<24kg/m²，腰围男性<90cm，女性<85cm。⑤彻底戒烟，避免被动吸烟。⑥限制饮酒，建议男性每日酒精量<25克，女性<15克。⑦增加规律的中等强度有氧运动，每周5-7次，每次30分钟。⑧减轻精神压力，保持心理平衡。3.健康管理师在制定个体运动处方前，需要进行哪些必要的健康筛查和评估？答案：①健康状况和病史询问：了解慢性病史（如心血管疾病、糖尿病、骨关节病等）、运动史、家族史、用药情况。②体格检查：测量血压、心率、身高、体重、腰围等。③必要时进行医学检查：如心电图、运动负荷试验（针对高危人群）、血糖、血脂等。④运动风险评估：使用如PAR-Q（体力活动准备问卷）等工具进行初步筛查。⑤评估当前身体活动水平、运动习惯和兴趣。⑥评估运动环境与设施条件。4.简述健康管理师在随访管理高血压患者时，针对“控制不满意”者（如血压仍高于目标值）的主要工作内容。答案：①评估是否存在药物不良反应或服药依从性问题。②评估生活方式干预措施的执行情况及难点。③了解是否出现新的并发症或合并症。④建议并协助其转诊至专科医生，调整治疗方案。⑤增加随访频率，如每2-4周一次，加强监督与指导。⑥提供更深入的健康教育和行为支持，如指导家庭血压监测、膳食记录分析等。⑦必要时进行心理疏导，增强其治疗信心。5.请解释健康管理服务中“知情同意”原则的含义及其重要性。答案：含义：“知情同意”是指在服务对象充分了解健康管理服务的目的、性质、内容、过程、潜在利益、风险、费用、保密措施及其他相关事项的基础上，自愿做出同意接受服务的决定。重要性：①尊重服务对象的自主权和自我决定权，是伦理的基本要求。②有助于建立和维护健康管理师与服务对象之间的信任关系。③可以减少因误解或信息不对称导致的纠纷。④确保服务对象在充分理解的基础上配合干预，提高干预效果和依从性。五、案例分析/应用题（共4题，每题10分，共40分）1.【计算分析题】王先生，50岁，身高175cm，体重85kg。体检结果：血压142/88mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇6.2mmol/L，吸烟20年，每日15支，偶尔饮酒，办公室工作，很少运动。父亲有高血压病史。请计算：（1）王先生的体重指数（BMI）并判断其体重状况。（2）根据上述信息，列出王先生存在的主要可改变的健康危险因素（至少5项）。答案：（1）BMI=体重(kg)/身高(m)²=85/(1.75)²=85/3.0625≈27.76kg/m²。根据中国标准，24≤BMI<28为超重，故王先生属于超重。（2）主要可改变的健康危险因素包括：①超重（BMI27.76kg/m²）；②血压偏高（142/88mmHg，属正常高值或1级高血压，需复查确认）；③空腹血糖受损（6.8mmol/L）；④高总胆固醇（6.2mmol/L）；⑤吸烟（每日15支）；⑥身体活动不足（办公室工作，很少运动）；⑦可能存在的膳食不合理（信息未详述，但常与上述问题相关）。2.【干预方案设计题】针对上述案例中的王先生，作为一名健康管理师，请为他设计一份为期3个月的初步生活方式干预方案（需包含具体、可操作的目标和措施）。答案：总体目标：3个月内，体重下降3-5公斤，血压、血糖、血脂指标改善，减少吸烟量。具体干预措施：膳食指导：①控制总能量摄入，每日减少500-700千卡。②主食增加全谷物比例，占1/3以上。③保证每日蔬菜摄入500克以上，水果200-350克。④减少红肉摄入，增加鱼、禽、豆制品。⑤烹调少油少盐，每日食盐<5克，食用油<25克。⑥避免含糖饮料和过多糕点。身体活动指导：①从每周3次、每次30分钟快走开始，逐步增加到每周5次。②工作中每坐1小时起身活动5-10分钟。③周末增加家庭活动如骑车、园艺。运动强度以心率达到（220-50）60%-70%≈102-119次/分为宜。控烟指导：①进行动机访谈，了解吸烟原因和戒烟意愿。②建议采用延迟吸第一支烟时间、减少每日吸烟支数（如先减至每日10支）等减量法。③提供戒烟热线等信息。④探讨替代行为，如烟瘾来时喝水、深呼吸、咀嚼无糖口香糖。随访与监测：①每周通过电话或微信记录体重、饮食和运动情况。②每月面对面随访一次，测量血压，评估进展和困难。③3个月后复查空腹血糖、血脂。④教授家庭血压监测方法。3.【健康教育材料设计题】某社区计划开展“预防骨质疏松”健康讲座，对象为50岁以上中老年人。请为该讲座设计一份简要的宣讲提纲（至少包含5个核心要点）。答案：宣讲提纲：一、认识骨质疏松：定义（骨骼变脆、易骨折）、危害（髋部骨折致残致死率高）、静默性（早期无症状）。二、主要危险因素：不可改变因素（年龄、性别、家族史）；可改变因素（低钙低维生素D饮食、缺乏运动、吸烟、过量饮酒、体重过低）。三、核心预防策略——营养：①高钙食物：奶制品（牛奶、酸奶）、豆制品、深绿色蔬菜、小鱼虾。②维生素D：适量日晒（上午10点前、下午3点后，每日15-30分钟）、食物（海鱼、蛋黄、强化食品）。③必要时在医生指导下补充钙剂和维生素D。四、核心预防策略——运动：①重要性：增加骨密度、增强肌力防跌倒。②推荐运动：负重运动（步行、慢跑、跳舞）、抗阻运动（举哑铃、弹力带）、平衡训练（太极拳、单腿站立）。五、健康生活方式与风险规避：戒烟限酒；避免过量咖啡和浓茶；预防跌倒（家居防滑、照明充足、使用扶手、穿防滑鞋、定期检查视力）。六、筛查与就医：高危人群（如绝经后女性、有骨折史）建议进行骨密度检测；出现身高变矮、驼背、腰背痛应及时就医。4.【综合应用题】李女士，58岁，退休教师，2型糖尿病史5年，目前服用二甲双胍治疗，血糖控制尚可（空腹血糖6.5