2026年北京市三级健康管理师考试模拟试题(含答案)

2026年北京市三级健康管理师考试模拟试题(含答案)一、单项选择题（共60题，每题1分。每题的备选项中，只有1个最符合题意）1.健康管理师在对客户进行健康指导时，提出“知信行”模式，该模式认为行为的改变是（）。A.知识、信念、态度B.知识、信念、行为C.知识、态度、行为D.信念、态度、行为E.动机、行为、结果2.在临床预防服务中，最经济有效、最普遍的干预措施是（）。A.化学预防B.免疫接种C.健康咨询D.筛查E.临床治疗3.下列关于体质指数（BMI）的计算公式，正确的是（）。A.BMI=体重（kg）/[身高（m）]²B.BMI=体重（kg）/[身高（cm）]²C.BMI=[身高（m）]²/体重（kg）D.BMI=体重（g）/[身高（m）]²E.BMI=体重（kg）/[身高（cm）]4.中国成年人正常血压的范围是（）。A.收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHgB.收缩压＜130mmHg和舒张压＜85mmHgC.收缩压120-139mmHg和/或舒张压80-89mmHgD.收缩压140-159mmHg和/或舒张压90-99mmHgE.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg5.下列不属于健康信息收集的方法是（）。A.问卷调查表B.体格测量C.实验室检查D.心理测评E.文献回顾6.下列食物中，富含优质蛋白质且氨基酸模式最接近人体需要的是（）。A.大米B.豆腐C.牛奶D.红薯E.花生7.运动处方中的“FITT”原则，其中“I”代表的是（）。A.频率B.强度C.时间D.类型E.进展8.某男性客户，身高175cm，体重85kg，其BMI值为（）。A.26.7B.27.8C.28.5D.29.2E.25.59.在健康风险评估中，相对危险性是指（）。A.某个体发病或死亡的危险性与总人口发病或死亡危险性的比值B.某人群发病或死亡的危险性与另一人群发病或死亡危险性的比值C.某个体未来发生某种疾病的概率D.某因素与疾病发生之间的关联程度E.去除某危险因素后发病风险下降的比例10.下列属于糖尿病前期的是（）。A.空腹血糖≥7.0mmol/LB.空腹血糖6.1-6.9mmol/LC.随机血糖≥11.1mmol/LD.糖化血红蛋白≥6.5%E.OGTT2小时血糖≥11.1mmol/L11.健康管理的基本策略不包括（）。A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理E.康复管理12.下列哪项不是中医“治未病”的主要内容？（）A.未病先防B.既病防变C.瘥后防复D.药食同源E.调摄养生13.国际通用的身体活动强度衡量指标是（）。A.心率B.自觉疲劳程度（RPE）C.代谢当量（METs）D.最大摄氧量（VO2max）E.耗氧量14.某人最大心率为200次/分，其中等强度运动的目标心率范围应为（）。A.100-120次/分B.120-140次/分C.140-160次/分D.160-180次/分E.80-100次/分15.下列关于吸烟危害的描述，错误的是（）。A.吸烟是肺癌的主要危险因素B.吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病C.吸烟可导致冠心病D.低焦油卷烟危害明显降低E.二手烟危害同样严重16.下列血脂指标中，被称作“坏胆固醇”的是（）。A.总胆固醇（TC）B.甘油三酯（TG）C.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）D.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）E.载脂蛋白A17.健康管理师在为高血压患者制定干预方案时，首要的目标是（）。A.降低医疗费用B.提高生活质量C.控制血压达标D.减少药物副作用E.增加运动量18.下列关于心理健康的标准，不正确的是（）。A.智力正常B.情绪稳定与愉快C.人际关系和谐D.行动反应敏捷E.心理活动与客观环境一致性19.社区居民健康档案中的“个人基本信息”不包括（）。A.姓名、性别B.出生日期C.婚姻状况D.医疗费用支付方式E.既往疾病史20.下列属于健康风险评估问卷的主要内容的是（）。A.生活方式B.体检数据C.个人家族史D.以上都是E.以上都不是21.中国居民膳食指南建议，成年人每天食盐摄入量不超过（）。A.3gB.5gC.6gD.8gE.10g22.下列关于肥胖的干预原则，错误的是（）。A.预防为主B.综合性干预C.个体化干预D.长期坚持E.仅依靠药物治疗23.某患者出现多饮、多尿、多食、体重下降，即“三多一少”症状，最可能的诊断是（）。A.甲状腺功能亢进B.糖尿病C.胃炎D.尿崩症E.肺结核24.健康管理服务流程中的“健康监测”环节，主要是指（）。A.收集服务对象的健康信息B.进行健康风险评估C.制定健康干预计划D.实施健康干预E.干预效果评价25.下列属于2型糖尿病的主要危险因素的是（）。A.遗传因素B.肥胖C.缺乏体力活动D.高血压E.以上都是26.在沟通技巧中，善于倾听对方的谈话，并不时点头、微笑，这属于（）。A.观察技巧B.说话技巧C.倾听技巧D.反馈技巧E.提问技巧27.下列关于脑卒中的描述，错误的是（）。A.又称中风B.是一种急性脑血管疾病C.缺血性脑卒中发病率高于出血性脑卒中D.高血压是其唯一危险因素E.具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点28.慢性病的主要社会危害不包括（）。A.健康寿命损失B.疾病负担沉重C.造成巨大的经济负担D.传染性强E.影响生活质量29.下列关于身体活动指南的建议，正确的是（）。A.每周至少进行150分钟中等强度有氧运动B.每周至少进行75分钟高强度有氧运动C.每周至少2次进行抗阻力训练D.以上都是E.以上都不是30.健康管理师在对客户进行体格测量时，测量腰围的目的是（）。A.评估营养不良B.评估中心性肥胖C.评估肌肉量E.评估骨密度E.评估肺活量31.美国心理学家马斯洛提出的需要层次理论中，最高层次的需要是（）。A.生理需要B.安全需要C.归属与爱的需要D.尊重的需要E.自我实现的需要32.下列实验室指标中，用于评价肾功能的是（）。A.丙氨酸氨基转移酶（ALT）B.空腹血糖C.血肌酐D.总胆固醇E.甘油三酯33.健康信息录入过程中，为了确保数据准确性，通常采用（）。A.单人录入B.双人双机录入C.随机抽样录入D.语音录入E.自动识别录入34.下列关于恶性肿瘤的危险因素，错误的是（）。A.吸烟B.乙型肝炎病毒感染C.长期精神压力D.经常食用新鲜蔬菜水果E.职业暴露于致癌物35.健康管理师在开展健康教育活动时，针对受众的特点选择适宜的教育形式，这体现了（）。A.科学性原则B.针对性原则C.启发性原则D.通俗性原则E.参与性原则36.某人静息心率70次/分，其最大心率估算公式为（）。A.220年龄B.210年龄C.208(0.7×年龄)D.200年龄E.180年龄37.下列属于化学预防的是（）。A.糖尿病患者注射胰岛素B.绝经后妇女服用钙片C.健康人服用阿司匹林预防心血管疾病D.高血压患者服用降压药E.冠心病患者服用硝酸甘油38.在健康风险评估报告中，如果某人的评估结果显示“健康年龄”大于“实际年龄”，说明（）。A.其健康状况优于同龄人B.其健康状况等同于同龄人C.其健康状况差于同龄人D.评估数据有误E.无法比较39.下列关于骨质疏松的预防措施，不恰当的是（）。A.补充钙剂和维生素DB.坚持适量运动C.避免过量饮用咖啡和碳酸饮料D.长期卧床静养E.增加日光照射40.健康管理师在随访高血压患者时，若患者血压控制未达标，应建议（）。A.继续当前治疗方案B.立即转诊C.调整生活方式并观察2周D.增加药物剂量或更换药物E.停止药物治疗41.下列不属于常用健康信息来源的是（）。A.卫生服务记录B.问卷调查C.健康体检记录D.商业保险记录E.邻居的口述42.下列关于膳食结构的说法，正确的是（）。A.西方膳食模式以植物性食物为主B.东方膳食模式以动物性食物为主C.地中海膳食模式特点是饱和脂肪酸摄入量高D.中国居民传统的膳食特点是高盐、高脂E.平衡膳食宝塔建议谷类食物位于底层43.某企业开展员工健康管理，属于（）。A.社区健康管理B.医院健康管理C.企业健康管理D.自我健康管理E.家庭健康管理44.下列关于成瘾行为的特征，不包括（）。A.生理性依赖B.心理性依赖C.强制性D.戒断症状E.偶发性45.健康管理师在制定运动处方时，对于没有运动习惯的肥胖个体，初始阶段应重点考虑（）。A.高强度间歇训练B.大重量力量训练C.低至中等强度持续训练D.极限运动E.竞技体育项目46.下列指标中，用于判断代谢综合征的标准之一是（）。A.BMI≥24B.腰围：男性≥90cm，女性≥85cmC.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHgD.空腹血糖≥6.1mmol/LE.甘油三酯≥1.7mmol/L47.健康管理师在与客户沟通时，使用“你最近感觉怎么样？”这样的提问方式属于（）。A.封闭式提问B.开放式提问C.倾向性提问D.探索式提问E.复合式提问48.下列关于筛检试验的评价指标，正确的是（）。A.灵敏度是指真阴性人数占非病人数的百分比B.特异度是指真阳性人数占病人数的百分比C.灵敏度越高，漏诊率越低D.特异度越高，误诊率越高E.灵敏度和特异度是固定不变的49.某患者体检发现尿蛋白阳性，且伴有水肿、高血压，最可能的疾病是（）。A.糖尿病B.肾病综合征C.肝硬化D.心力衰竭E.肺炎50.下列关于健康保险与健康管理关系的描述，错误的是（）。A.健康管理是健康保险风险控制的重要手段B.健康保险是健康管理的重要筹资来源C.健康管理能降低健康保险的赔付率D.健康管理与健康保险完全独立，互不相关E.健康管理能提升健康保险的服务品质51.中国成年人中心性肥胖的诊断标准是（）。A.男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cmB.男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cmC.男性腰围≥95cm，女性腰围≥90cmD.男性腰围≥100cm，女性腰围≥90cmE.男性腰围≥102cm，女性腰围≥88cm52.下列关于维生素的说法，错误的是（）。A.维生素A缺乏可导致夜盲症B.维生素C缺乏可导致坏血病C.维生素D缺乏可导致佝偻病D.维生素B1缺乏可导致脚气病E.维生素E是水溶性维生素53.健康管理师在为社区老年人提供服务时，最应关注的是（）。A.职业发展B.婚姻状况C.跌倒预防D.升学压力E.生育问题54.下列属于健康促进五大行动领域的是（）。A.制定公共政策B.创造支持性环境C.强化社区行动D.发展个人技能E.以上都是55.某高血压患者，目前血压150/95mmHg，无其他并发症，其风险分层属于（）。A.低危B.中危C.高危D.很高危E.极高危56.在健康档案管理中，对死因资料的统计分析，常用指标是（）。A.发病率B.患病率C.死亡率D.生存率E.治愈率57.下列关于运动伤害的预防措施，不包括（）。A.充分的热身和拉伸B.选择合适的场地和器材C.遵循循序渐进原则D.运动前大量进食E.佩戴护具58.健康管理师在开展高血压干预时，常用的非药物治疗手段是（）。A.限制钠盐摄入B.增加钾的摄入C.控制体重D.戒烟限酒E.以上都是59.下列关于糖化血红蛋白（HbA1c）的临床意义，正确的是（）。A.反映采血前2-3个月的平均血糖水平B.反映采血前1周的平均血糖水平C.反映采血当天的血糖水平D.易受短期饮食波动影响E.主要用于诊断急性并发症60.健康管理师在职业活动中，必须遵守的伦理原则是（）。A.尊重原则B.不伤害原则C.有利原则D.公正原则E.以上都是二、多项选择题（共30题，每题2分。每题的备选项中，有2个或2个以上符合题意，至少有1个错项。错选，本题不得分；少选，所选的每个选项得0.5分）61.健康管理的主要特点包括（）。A.以健康为中心B.全程化C.个性化D.系统化E.病原学治疗62.下列属于慢性病主要危险因素的有（）。A.吸烟B.酗酒C.不合理膳食D.缺乏运动E.病原体感染63.健康信息安全管理的要求包括（）。A.信息的保密性B.信息的完整性C.信息的可用性D.信息的真实性E.信息的公开性64.下列属于生活方式干预的基本内容有（）。A.营养指导B.身体活动促进C.控烟限酒D.心理健康促进E.疾病治疗65.下列关于健康体检报告解读，正确的有（）。A.应结合客户既往病史进行综合分析B.关注指标处于临界值的异常情况C.对于异常指标应建议复查或就医D.只看参考范围即可，无需关注具体数值E.注意不同医院检测试剂可能导致的差异66.2型糖尿病的并发症包括（）。A.糖尿病肾病B.视网膜病变C.糖尿病足D.神经病变E.酮症酸中毒67.健康管理师在提供咨询服务时，应具备的沟通能力包括（）。A.观察能力B.倾听能力C.表达能力D.共情能力E.解决问题能力68.下列属于高血压高危人群的有（）。A.收缩压130-139mmHg和/或舒张压85-89mmHg者B.有高血压家族史者C.超重或肥胖者D.长期高盐饮食者E.长期过量饮酒者69.运动对健康的益处包括（）。A.改善心肺功能B.降低血压和血脂C.控制体重D.缓解精神压力E.增加骨密度70.健康风险评估的目的是（）。A.识别健康危险因素B.评估患病风险C.评价干预效果D.激励健康行为改变E.诊断疾病71.下列关于中医体质辨识，正确的有（）。A.平和质是理想的体质B.气虚质容易感冒C.痰湿质易患高血压、糖尿病D.特禀质与过敏性疾病有关E.体质是固定不变的72.健康管理服务中的“需求管理”主要包括（）。A.健康咨询B.就医指导C.疾病诊疗D.医疗费用控制E.手术治疗73.下列属于健康生活方式的有（）。A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡E.规律作息74.健康管理师在指导用药时，应注意（）。A.了解药物的适应症和禁忌症B.提醒患者按时服药C.观察药物不良反应D.建议患者自行增减剂量E.指导患者正确储存药物75.下列属于心理健康促进策略的有（）。A.宣传心理卫生知识B.建立社会支持系统C.提供心理咨询D.开展压力管理训练E.强制精神药物治疗76.肿瘤的早期筛查方法包括（）。A.低剂量螺旋CT筛查肺癌B.钼靶筛查乳腺癌C.宫颈涂片筛查宫颈癌D.甲胎蛋白（AFP）筛查肝癌E.胃镜筛查胃癌77.下列关于膳食平衡宝塔的建议，正确的有（）。A.每天摄入谷薯类250-400gB.每天摄入蔬菜300-500gC.每天摄入水果200-350gD.每天摄入畜禽肉40-75gE.每天摄入水1200-1500ml78.健康管理师在开展社区健康讲座时，讲座内容设计应遵循（）。A.科学性B.针对性C.通俗性D.实用性E.趣味性79.下列属于冠心病危险因素的有（）。A.高血压B.高血脂C.糖尿病D.吸烟E.肥胖80.健康管理师在进行体格测量时，需要注意（）。A.校准仪器B.标准化体位C.统一测量单位D.多次测量取平均值E.穿着厚重衣物测量81.下列关于骨质疏松症的健康管理，正确的有（）。A.鼓励摄入富含钙的食物B.建议适当户外活动C.补充大豆异黄酮D.预防跌倒E.避免使用糖皮质激素82.健康管理师在干预吸烟行为时，常用的干预模型是（）。A.知信行模式B.健康信念模式C.5A法D.自我效能理论E.阶段变化模型83.下列属于脑卒中一级预防措施的有（）。A.控制高血压B.治疗心脏病C.戒烟限酒D.控制体重E.早期康复训练84.健康管理师在收集客户健康信息时，需要签署（）。A.知情同意书B.保密协议C.服务合同D.转诊单E.住院通知书85.下列关于代谢综合征的健康管理，正确的有（）。A.强调减轻体重B.降低胰岛素抵抗C.纠正脂代谢紊乱D.控制血压E.只需药物治疗，无需生活方式干预86.健康管理师在职业活动中，可能面临的伦理问题包括（）。A.利益冲突B.保密与告知的冲突C.客户自主性与专业判断的冲突D.资源分配的公正性E.广告宣传的真实性87.下列属于身体活动强度的判断指标有（）。A.心率B.自觉疲劳程度（RPE）C.代谢当量（METs）D.最大摄氧量百分比E.运动后的出汗量88.健康管理师在指导高血压患者饮食时，应建议（）。A.减少烹调用盐及含钠高的调味品B.增加钾、钙的摄入C.减少脂肪摄入D.限制饮酒E.多吃快餐89.下列属于糖尿病随访管理内容的有（）。A.询问症状B.测量身高体重C.测量血压血糖D.检查足背动脉搏动E.评估并发症90.健康管理的效果评价指标包括（）。A.生理指标（如血压、血糖）B.心理指标（如焦虑评分）C.行为指标（如吸烟率）D.生活质量指标E.卫生经济学指标三、判断题（共20题，每题0.5分。请判断正确或错误）91.健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。（）92.所有的超重或肥胖个体都患有代谢综合征。（）93.运动处方中的热身运动是为了降低运动损伤的风险，提高身体机能。（）94.糖尿病患者可以随意食用无糖食品，不需要控制总热量。（）95.健康风险评估只能用于评估个体未来的患病风险，不能用于群体健康管理。（）96.中医“养生”强调“天人合一”、“形神合一”。（）97.高血压患者在血压降至正常后，可以立即停药。（）98.健康信息录入时，双录入并进行比对是保证数据准确性的有效方法。（）99.心理健康与身体健康是相互独立的，没有关联。（）100.慢性病一旦确诊，就无法逆转，只能依靠药物维持。（）101.体检发现脂肪肝，说明肝功能一定异常。（）102.健康管理师在进行健康指导时，应优先解决客户认为最重要的问题。（）103.所有的蔬菜水果都可以生吃，这样营养更丰富。（）104.饮酒对心血管系统有保护作用，因此应鼓励适量饮酒。（）105.健康管理的核心理念是以治疗为中心转向以健康为中心。（）106.儿童期的肥胖对成年后的健康没有影响。（）107.健康档案中的既往史主要指既往的疾病史、手术史、外伤史等。（）108.运动强度越大，减肥效果越好，因此减肥应选择高强度运动。（）109.筛查试验的灵敏度和特异度是相互制约的，通常无法同时提高。（）110.健康管理师有责任保护客户的隐私，不得随意泄露健康信息。（）四、简答题（共5题，每题5分）111.简述健康管理的基本步骤。112.列出中国成人超重和肥胖的BMI判断标准。113.简述高血压患者非药物干预的主要措施。114.健康管理师在采集健康信息时，询问技巧主要包括哪些？115.简述运动处方（FITT-VP）的主要内容。五、案例分析题（共3题，每题10分）116.案例一：张某，男，45岁，公司经理。身高175cm，体重90kg，腰围98cm。近期体检结果显示：血压145/92mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇5.8mmol/L，甘油三酯2.3mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇3.6mmol/L。无吸烟史，偶尔应酬饮酒，工作压力大，平时缺乏运动，喜食油腻食物。（1）请计算该客户的BMI，并判断其营养状况。（2）根据上述信息，列出该客户存在的主要健康危险因素。（3）针对该客户的情况，请提出初步的健康干预建议。117.案例二：李女士，58岁，已退休，患有2型糖尿病5年，目前服用二甲双胍治疗。近期自测空腹血糖波动在7.5-8.5mmol/L之间，餐后2小时血糖波动在10.0-12.0mmol/L之间。身高160cm，体重65kg。平时饮食控制不严格，不喜欢运动，经常感到焦虑，担心并发症。（1）请评估李女士目前的血糖控制情况是否达标？（2）作为健康管理师，应如何对李女士进行饮食指导？（3）除了饮食和药物，还应从哪些方面对李女士进行综合干预？118.案例三：某社区计划针对辖区内35岁及以上居民开展高血压筛查与健康管理工作。（1）社区高血压筛查的主要对象和内容有哪些？（2）对于确诊的高血压患者，社区随访管理的主要内容是什么？（3）请设计一个针对高血压高危人群的健康教育讲座大纲（至少包含5个部分）。参考答案及解析一、单项选择题1.B2.C3.A4.A5.E6.C7.B8.B9.A10.B11.E12.D13.C14.C15.D16.C17.C18.D19.D20.D21.C22.E23.B24.A25.E26.C27.D28.D29.D30.B31.E32.C33.B34.D35.B36.A37.C38.C39.D40.D41.E42.E43.C44.E45.C46.B47.B48.C49.B50.D51.A52.E53.C54.E55.B56.C57.D58.E59.A60.E二、多项选择题61.ABCD62.ABCD63.ABCD64.ABCD65.ABCE66.ABCD67.ABCDE68.ABCDE69.ABCDE70.ABCD71.ABCD72.ABD73.ABCDE74.ABCE75.ABCD76.ABCDE77.ABCDE78.ABCDE79.ABCDE80.ABCD81.ABCDE82.CDE83.ABCD84.AB85.ABCD86.ABCDE87.ABCD88.ABCD89.ABCDE90.ABCDE三、判断题91.√92.×93.√94.×95.×96.√97.×98.√99.×100.×101.×102.×103.×104.×105.√106.×107.√108.×109.√110.√四、简答题111.健康管理的基本步骤通常包括：（1）健康监测：收集个人健康信息，进行健康体检。（2）健康评估：对收集到的信息进行分析，评估健康状态和疾病风险。（3）健康干预：制定个性化的健康促进方案，并指导实施。（4）干预效果评价：定期跟踪干预效果，调整干预计划。112.中国成人超重和肥胖的BMI判断标准：（1）体重过低：BMI<18.5（2）正常范围：18.5≤BMI<24.0（3）超重：24.0≤BMI<28.0（4）肥胖：BMI≥28.0113.高血压患者非药物干预的主要措施：（1）限制钠盐摄入：每人每日食盐摄入量不超过5g。（2）增加钾的摄入：多吃含钾丰富的食物（如新鲜蔬菜、水果）。（3）控制体重：保持BMI在正常范围内。（4）戒烟：彻底戒烟，并避免二手烟。（5）限制饮酒：建议不饮酒，若饮酒应适量。（6）增加身体活动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。（7）减轻精神压力：保持心理平衡。114.健康管理师在采集健康信息时，询问技巧主要包括：（1）提问技巧：包括封闭式提问和开放式提问的结合使用。（2）倾听技巧：全神贯注，适时反馈，不打断对方。（3）反馈技巧：对获取的信息进行确认和回应。（4）观察技巧：观察对方的表情、肢体语言等非语言信息。（5）共情技巧：理解对方的感受，建立信任关系。115.运动处方（FITT-VP）的主要内容：（1）Frequency（频率）：每周运动的次数。（2）Intensity（强度）：运动的强度，如心率、METs等。（3）Time（时间）：每次运动持续的时间。（4）Type（类型）：运动的种类，如有氧运动、抗阻力运动等。（5）Volume（总量）：运动的总量。（6）Pattern（进阶）：运动的进阶模式和进度。五、案例分析题116.案例一：（1）BMI计算：90÷(1.75×1.75)≈29.4。判断：BMI≥28.0，属于肥胖。（2）主要健康危险因素：肥胖（BMI29.4，中心性肥胖腰围98cm）；高血压（血压1