盲校义务教育实验教科书·道德与法治（盲文版）七年级下册第二单元 做情绪情感的主人 核心知识清单

盲校义务教育实验教科书·道德与法治（盲文版）七年级下册第二单元做情绪情感的主人核心知识清单一、单元定位与核心素养导引【基础】【单元大概念】本单元聚焦于正处于青春发育关键期的七年级学生，围绕“做情绪情感的主人”这一核心主题，从心理学的情绪调节与伦理学的价值引导双重维度展开。旨在帮助学生认识情绪的复杂性与青春期的独特特征，掌握情绪管理的方法，并在此基础上深化对情感世界的理解，体味美好情感，传递情感正能量。这不仅关乎个体的心理健康与人格健全，更是培育和践行社会主义核心价值观，特别是文明、和谐、友善等价值理念的重要途径。【重要】【核心素养进阶】通过本单元学习，学生应在以下方面获得发展：1、【政治认同】将对家庭、家乡的朴素情感，升华为对伟大祖国、中华民族、中华文化的高度认同，自觉弘扬社会主义核心价值观。2、【道德修养】在情绪表达与情感交流中，践行友善、诚信、尊重的道德要求，涵养爱国、敬业、诚信、友善的公民品格。3、【法治观念】树立生命安全意识和自我保护能力，理解情绪失控、侵犯他人权益的行为可能引发的法律后果，学会在法律框架内表达和调节情绪。4、【健全人格】培养理性平和、坚韧乐观、自立自强的人格品质。掌握主动调节和管理情绪的技能，提升应对挫折的心理韧性，建立积极向上的心态。5、【责任意识】认识到个人情绪情感对集体、社会的影响，主动关心他人，勇于承担对自己、家庭、学校和社会的责任，积极参与社会公益活动，传递爱与温暖。二、第四课：揭开情绪的面纱——认知与调控（一）第一框：青春的情绪——感知情绪的多样性1、【基础】情绪面面观（1）【概念解析】情绪是一种复合的心理状态，包含内在体验、外显表情和生理反应三种成分。当我们经历某件事时，内心会产生独特感受（如高兴时感到轻松），这种感受会通过面部表情（如眉开眼笑）、身体姿态（如手舞足蹈）和语音语调（如欢声笑语）表现出来，同时身体内部也会发生相应的生理变化（如心跳加速）。（2）【重要】【高频考点】情绪的种类：情绪是复杂多样的。（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧。（2）复杂情绪：在基本情绪基础上混合而成的害羞、焦虑、厌恶、内疚、自豪等。（3）【考点】影响情绪的因素：【非常重点·多因素综合】我们的情绪受多方面因素影响。例如：（1）个人的生理周期：身体状态不佳时容易烦躁。（2）对某件事情的预期：对考试结果期望过高，落空后失望感更强。（3）周围的舆论氛围：听到不友好的议论会感到委屈或愤怒。（4）自然环境：阴雨天气可能让人感到沉闷，阳光明媚则心情愉悦。（5）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。（4）【难点】情绪的神奇作用：【高频考点·辩证分析】情绪影响着我们的观念和行动。（1）积极作用：它可以激励我们克服困难、努力向上。如适度的紧张情绪能激发学习动力。（2）消极作用：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，甚至做出不恰当的行为，影响学习效率和身心健康。2、【重要】情绪的青春色调（1）【难点】【高频考点】青春期的情绪特点：进入青春期，情绪发展呈现出特有的矛盾与张力。（1）反应强烈：情绪体验激烈，一点小事就可能引起强烈反响，如狂喜、暴怒。（2）波动与固执：情绪波动大，从一个极端走向另一个极端；同时有时会坚持己见，听不进劝告。（3）细腻性：情绪体验更加细致，对人对事都增添了细腻的感受。（4）闭锁性：内心活动丰富，但表露于外的东西在减少，容易把心事藏在心里。（5）表现性：有时为了掩饰自己真实想法，会故意做出与内心相反的表情或行为。（2）【考点】如何正确面对青春期的情绪：【核心素养·知行合一】（1）善于激发正面的情绪感受：青春期的情绪活力体现了青春的活力，我们要善于发现和享受喜悦、兴奋等正面情绪，让生活绚丽多彩。（2）积极面对负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，是成长过程中需要经历的。它们同样是我们成长的一部分，能帮助我们更深刻地理解生活。（二）第二框：情绪的管理——学习调控与表达1、【重要】【高频考点】情绪表达的艺术（1）【核心原理】情绪的感染性：【非常重点】人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。这要求我们意识到，自己的情绪不仅仅是个人的事。（2）【考点】恰当表达情绪的原因：【双重视角】（1）关乎身心健康：压抑或粗暴地表达情绪，都不利于自身心理健康。（2）关乎人际交往：情绪表达的方式直接影响与他人的关系。不顾他人感受的表达，会伤害他人，破坏人际关系。（3）【考点】如何恰当表达情绪：【方法指导】在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。所谓“恰当”，即不伤害自己，不伤害他人，不伤害环境，符合基本的社会规范和道德准则。例如，愤怒时，不是破口大骂或动手打人，而是用语言冷静地表达自己的不满和诉求。2、【重要】【高频考点】情绪的调节智慧（1）【考点】为什么要学会调节情绪？【意义阐述】（1）保持积极心态，享受美好青春：学会调节情绪，有助于我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。（2）正确对待负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，如长期抑郁、焦虑，则可能危害我们的身心健康。（3）适应环境，成为情绪的主人：学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境变化，真正成为情绪的主人，而非被情绪所控制。（2）【核心】【高频考点】调节情绪的主要方法：【四大方法·活学活用】（1）改变认知评价：这是调节情绪的关键。同样一件事，看待问题的角度不同，产生的情绪就不同。学会理性分析，从积极角度看待问题，避免陷入思维死角。例如，考试失利，可以看作是一次查漏补缺的机会。▲（2）转移注意：有意识地将注意力从引起负面情绪的情境转移到其他事物上。如：散步、听音乐、看电影、做自己感兴趣的事情。（3）合理宣泄：在合适的场合、用恰当的方式，将不良情绪释放出来。如：在空旷处大喊、进行剧烈运动、向信任的人倾诉、写日记等。切忌随意发泄，影响或伤害他人。▲（4）放松训练：通过身体的放松来缓解心理的紧张。如：深呼吸、肌肉放松训练、静坐冥想等。（3）【拓展】调节情绪方法的综合作用：掌握并运用这些方法，不仅可以帮助自己调节情绪，成为情绪的主人，还可以在同学、家人情绪低落时，运用所学知识和方法，帮助他们改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。这也是传递情感正能量的体现。（4）【重要·易错点辨析】正确理解情绪调控：（1）调节情绪≠压抑情绪：压抑情绪是强行将负面情绪埋在心底，长期如此会导致心理问题。调节情绪则是用科学的方法疏导、转化情绪。（2）宣泄情绪≠随意发泄：宣泄必须在道德和法律允许的范围内，在不伤害他人和自己的前提下进行。三、第五课：品出情感的韵味——体验与升华（一）第一框：我们的情感世界——认识情感的深邃1、【基础】丰富的情感（1）【概念辨析】情感是什么：我们通过情感来体验生命、体验生活。情感是比情绪更深刻、更稳定的内心体验，如对亲人的依恋、对祖国的热爱、对正义的追求。（2）【重要】【高频考点】情感与情绪的关系：【难点·辩证统一】（1）区别：【清晰界定】★情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。如因一道题做对了而高兴，但这种高兴可能很快消失。★情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。如对母亲的爱，不会因为一时一事而改变。（2）联系：【紧密相关】★情感与情绪紧密相关。情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。★二者都是复杂的，共同构成我们内心世界丰富的色彩。（3）【考点】情感的复杂性（分类）：我们的情感也是复杂的。（1）基础性情感：如安全感。（2）高级情感：如道德感、理智感、审美感。（3）正面的体验：如爱的情感、幸福感。（4）负面的体验：如恐惧感、挫折感。（5）两方混杂的体验：如敬畏感。2、【核心】【高频考点】情感的作用：【层次分析】（1）情感是人最基本的精神需求：在社会生活中，情感是人最基本的生存需求之一。我们需要安全感、信任感，渴望得到爱与关怀，需要责任感、胜任感来体现自我价值。这些情感需求驱动着我们的人际交往和社会参与。（2）情感反映态度，驱使行动：情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。例如，对老师的敬爱之情，会促使我们更认真地听课；对祖国的热爱，会驱使我们努力学习，报效国家。“亲其师，信其道”，正是情感驱动学习和成长的生动体现。（3）情感与想象力、创造力相关：丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，激发探索未知的好奇心和想象力，从而促进创造性思维的发展。情感让我们对世界充满好奇，也让我们在探索中体验到乐趣。（4）情感发展过程是生命成长过程：伴随着生活经验的扩展，我们的情感体验愈加丰富、深刻。情感的发展过程，正是我们生命不断成长、内心世界愈加丰盈的过程。从依赖父母到独立自主，从关注自我到关爱他人、关心社会，这背后都是情感的成长与升华。（二）第二框：在品味情感中成长——创造与传递1、【重要】体味美好情感（1）【考点】美好情感的作用：生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。美好情感让我们的内心充满阳光，是生命成长的滋养。（2）【考点】获得美好情感的途径：【方法指导·生活化】情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过以下方式获得美好的情感：（1）阅读：在优秀文学作品中，与作者和人物共情，体验百态人生。（2）与人交往：在真诚的友谊、温暖的亲情、和谐的师生关系中感受关爱与支持。（3）参与有意义的社会活动：如志愿者服务、社区公益活动、参观博物馆科技馆、欣赏高雅艺术等，在奉献和体验中升华情感。（3）【难点】【高频考点】正确认识负面情感：【辩证思维·成长视角】（1）意义：生活中某些负面的情感体验，尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。体验挫败感、羞耻感、恐惧感，可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（2）转化：学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。例如，将考试失败的沮丧转化为查漏补缺的动力，在克服困难后获得自信和成就感。2、【核心】【高频考点】传递情感正能量（1）【考点】情感体验与外部环境的关系：在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响。我们也可以用自己的热情和行动来影响环境。当我们面带微笑，主动关心他人，我们的积极情绪会感染周围的人，从而创造一个更温暖、更友善的小环境。（2）【考点】如何传递情感正能量：【行动指南·知行合一】（1）用自己的热情和行动影响环境：从身边小事做起，一个善意的眼神，一句真诚的赞美，一次主动的帮助，都是在传递美好情感。（2）在与他人的情感交流中传递美好：我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。当我们向朋友倾诉烦恼，得到安慰；当我们分享喜悦，收获祝福；当我们在集体活动中团结协作，感受力量……这些都是在进行情感交流，传递生命的正能量。▲（3）在生活中不断创造美好的情感体验：持续进行阅读、参与公益、亲近自然等活动，主动为自己和他人创造正面情感体验，使生活充满意义和希望。在传递情感的过程中，我们也不断获得新的情感体验，使我们的生命更有力量，周围的世界也因我们的积极情感而多一份美好。四、单元考点整合与解题指要1、【高频考点】情绪与情感的辨别：选择题常考。关键在于抓住“短暂、情境性”对应情绪，“持久、深刻、稳定性”对应情感。2、【高频考点】情绪调节的方法：主观题常考。给出生活情境（如考试焦虑、与朋友争吵、被老师批评），要求分析说明如何调节情绪。答题时要先判断情境，再匹配具体方法（改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练），并结合情境进行阐述。3、【高频考点】情感的作用：主观题常考。常以“为什么要培养爱国情感/亲情感？”“某种情感对个人成长的意义”等形式出现。答题要点需从精神需求、驱动行动、激发创造力、促进生命成长四个维度进行组织。4、【热点】传递情感正能量：结合时政热点（如“感动中国”人物、志愿者服务、抗震救灾等）或校园生活（如帮助同学、参与公益活动），考查学生如何践行。答题方向是“用热情行动影响环境、情感交流产生共鸣、创造美好体验”。5、【易错点·清障】（1）情绪的基本类型只是“喜怒哀惧”，不包括“爱、恨、羞”等。（2）负面情绪并非一无是处，适度负面情绪有积极作用，但持续处于负面情绪会危害健康。（3）情感是人类最基本的精神需求，而非情绪。（4）情绪和情感既有区别又有联系，不能完全割裂。（5）调节情绪的方法旨在“调节”，而非“消除”负面情绪。（6）承受负面情感并非消极，它可能成为成长的助力。五、盲校教学特别提示与拓展1、【感官代偿与体验】在盲校教学中，应充分利用听觉、触觉、嗅觉、味觉等感官通道，引导学生体验和表达情绪情感。例如，通过倾听不同风格的音乐（激昂的、舒缓的）感受情绪变化；通过触摸不同质感的物品（光滑的、粗糙的）联想相应的情感体验；通过闻不同的