高中英语课外视听资源包：TED演讲学习任务单（10篇）

高中英语课外视听资源包

TED演讲精选学习任务单（10篇）适用学段与学科：高中全学段（高一至高三均可选用）

文档类型标签：课外视听·任务单·自主学习资源包

核心亮点承诺：十篇精选TED演讲，从自我成长到科技伦理，话题覆盖高中生心智发展最敏感的十个维度。每篇配备完整的听前预热、听中分层任务和听后深度思考题，词汇表附带语境释义和速记巧记，还搭配可直接复印的学习日志和小组展示评价量规。全学期每周用一节自习课或周末布置一篇，学生自主完成，教师几乎零批改负担，但语言输入和文化视野的收获绝对扎实。使用说明与痛点解决这份资源包最适合想让学生接触原汁原味英语、又苦于没有现成配套材料的英语老师。市面上的课外视听作业，要么给了链接就撒手不管，学生打开后一头雾水坚持不了十分钟；要么任务设计太浅，只停留在“听了没有”的层面。这份任务单解决的就是这两个难题——每一篇都有明确的任务指引，学生知道自己每一步该干什么；每一篇的思考题都逼着他们用英语表达观点，真正做到“听进去，说出来”。建议用法有三种。第一种，布置成周末常规作业，一周一篇，周一批改讨论。第二种，寒暑假打包下发，要求至少完成六篇并提交学习日志。第三种，从中选出三四篇，在课堂上精听精讲，利用任务单上的分层任务满足不同听力水平的学生。无论哪种用法，一定要把配套的学习日志也印下去，让学生养成记录的习惯，否则听完就忘。本资料为经验分享，请根据本校、本班实际情况调整使用。十篇TED演讲任务单第一篇：内心力量的生长演讲信息

标题：ThePowerofBelievingThatYouCanImprove（相信你自己可以变得更好的力量）

讲者：CarolDweck（卡罗尔·德韦克）

时长：约10分钟

主题关键词：成长型思维、毅力、面对失败学习目标

听完这篇演讲后，你将能用英语解释“固定型思维”和“成长型思维”的核心区别，能口头分享一个自己从失败中学习的经历，并掌握固定搭配beaboutto和yet的用法。听前准备（约5分钟）

不看视频，先读下面两个情景，用英语在脑子里简单回答一下：

情景A：你数学考砸了，觉得自己“根本不是学数学的料”。你会怎么办？

情景B：你的朋友说“我天生就不会演讲”。你怎么回应他？把这两个情景的答法各用一两句英语写在学习日志上。这里不评分，只是想让你带着问题去听。分层听力任务第一遍泛听（完整播放，不暂停）：抓住德韦克教授的核心观点。听完后只用一句话回答：AccordingtoDweck,whatismoreimportantthantalent?答案不用写，口头说就行。第二遍精听（可根据自己的水平选择暂停点）：完成下面三个微任务。从演讲开头到1:30左右，德韦克提到了她当老师时观察到学生对困难的反应。请圈出她用了哪个形容词描述那些“growthmindset”学生面对挑战时的态度。如果你听出来了，把它写在任务单空白处。这个词是__（答案：excited，或者thrilled，学生自己捕捉即可。）3:10—4:20这一段讲了一个实验：两组孩子做同一套题，一组被表扬聪明，一组被表扬努力。听完补全句子：

Kidspraisedforintelligencechose__taskslater.

Kidspraisedforeffortchose__taskslater.

（答案：easier;harder。先留白，下文给解析。）7:00至结尾，德韦克用了一个非常形象的短语描述我们如何“锻炼大脑”。这个短语是“__yourbrain”。（答案：exercise）语言聚焦

演讲中反复出现两个很有用的句型，值得记在积累本上。句型一：Yet的妙用。

原文例句：Whenstudentsfail,wesay“Youhaven’tmasteredityet.”

德韦克强调，在批评或评价时加上一个“yet”（还），就能把失败的定论变成成长的过程。试着用yet改写这句话：“Idon’tunderstandthisgrammar.”

参考答案：Idon’tunderstandthisgrammaryet.老师曾在课堂上做过这个小实验：让学生把“Ican’tdoit”全部改成“Ican’tdoityet”，仅仅加一个词，全班脸上的表情都不一样了。句型二：Beabouttodosomething表示即将做某事。

原文例句：Somestudentswereabouttogiveup.

造句练习：用beaboutto描述你今晚打算做的一件事。__听后深度思考（选做一至两题，写在日志里）Inyourownwords,explainthedifferencebetweenafixedmindsetandagrowthmindset.Useexamplesfromyourownlife.Thinkofatimeyoufailedatsomething.Howwouldyoureactdifferentlynowifyouappliedthe“notyet”idea?DoyouthinkschoolsinChinaencourageagrowthmindset?Whyorwhynot?教师小贴士

这篇演讲语速偏慢，用词也朴实，很适合高一刚接触真实语料的学生。我有一次在一个英语基础比较弱的班上播放，本来担心他们听不懂，结果看到yet那段的时候，好几个平时不怎么听课的孩子抬头了——因为那个小小的词带来的心理冲击，不需要完全听懂每个字就能感受到。听完后我让他们把自己最怕的一个学科写下来，旁边用红笔加上yet，拍照做成班级海报贴在墙上，效果出乎意料地好。第二篇：内向者的光芒演讲信息

标题：ThePowerofIntroverts（内向性格的力量）

讲者：SusanCain（苏珊·凯恩）

时长：约19分钟

主题关键词：内向、性格、创造力、独处学习目标

听完演讲后，能区分内向与外向的不同需求，能用英语为自己或朋友的内向特质做一次正面描述，并掌握contributeto和tendtodo的用法。听前准备

问自己一个问题：假如周末有两天完全自由的时间，你更愿意一个人读书看电影，还是和一群朋友聚会？把答案写在学习日志上，并用一个英语形容词形容你自己：outgoing,quiet,social,reserved...选一个即可。然后想一想，社会是否对“外向”有过高的期待？分层听力任务第一遍泛听：苏珊·凯恩讲了自己一个夏令营的尴尬经历。听完能说出那个经历是什么吗？简单记几个关键词：summercamp,suitcase,books,__。为什么老师要求大家不要带书？第二遍精听：5:30左右开始，讲者提到现代学校和职场都存在“为新集体思考而设计的”环境。她用了哪个短语来形容这种趋势？请写下：theriseof__。（答案：groupthink）听完后想想，你们教室的桌椅是不是也经常摆成小组围坐的形式？这有利于内向的同学吗？12:00—14:00，凯恩给出了三条建议。第一条是“Stopthemadnessforconstant__.”（答案：groupwork）。听完写下她建议我们应该如何平衡小组活动和独处时间：__17:00至结尾，她引用了圣雄甘地的话：“Inagentleway,youcanshaketheworld.”请试着用简单英语解释这句话的意思：__语言聚焦contributeto导致、促成（中性/积极含义）

原文例句：Introvertscontributetotheworld’screativity.

试着自己造一个句，描述一个你认识的内向的人（可以是同学、家人或名人）对团队或朋友的贡献：__tendtodo倾向于、往往

原文例句：Introvertstendtothinkbeforetheyspeak.

模仿这个句式，描述一下你自己或身边人的一个习惯：__听后深度思考DoyouthinkChineseschoolsvalueintrovertsorextrovertsmore?Giveexamplesfromyourschoollife.Howcanintrovertsmakethemselvesheardinagroupfulloftalkativepeople?Listatleasttwostrategies.Ifyouhadanintrovertedfriendwhofelt“wrong”forbeingquiet,whatwouldyousaytohimorher?教师小贴士

这篇因为长度接近二十分钟，建议分成两个时段使用，或者只选取其中三段精听。我自己用的时候，重点带学生听5:30—14:00这一段，把剩下的作为课余选听。有一次一个平时几乎不发言的女生在听后感里写道：“Forthefirsttime,Ifeltbeingquietisnotadefect.”我当时就觉得，选这篇演讲值了。第三篇：拖延症背后的心理演讲信息

标题：InsidetheMindofaMasterProcrastinator（拖延大师的内心世界）

讲者：TimUrban（蒂姆·厄本）

时长：约14分钟

主题关键词：拖延、时间管理、即时满足学习目标

能用英语描述拖延症的大脑运作模式，能用图片隐喻的方法解释一个抽象概念，并掌握haveatendencyto和putoff的用法。听前准备

在日志上诚实地写下：最近最不想做但必须做的一件事是什么？你已经拖了多久？用英文写一两句话，然后预测一下TimUrban可能会给拖延者什么建议。分层听力任务第一遍泛听：整篇演讲用了一个很有趣的比喻——大脑里住着三个角色。听完后，请写出这三个角色分别代表什么：

角色1：RationalDecision-Maker——__

角色2：InstantGratificationMonkey——__

角色3：PanicMonster——__第二遍精听：3:30—6:00这一段描述了猴子掌控船舵时会发生什么。听的时候注意TimUrban用了哪两个动词描述我们“拖延”时的典型行为？一个是“binge”开头的短语，一个是“fallinto”开头的短语。请试着写下：__（答案：binge-watchNetflix,fallintoaWikipediaspiral。学生能捕捉到binge和spiral两个关键词即可。）8:50左右，讲者提到了拖延者的一种特殊类型——“I’maprocrastinator,butIalsohavedeadlines.”他没拖延的是什么？请写下：__（答案：thingswithdeadlines）11:30至结尾，TimUrban给出了一个非常形象的画面：我们每个人都在一艘船上航行，没有deadline的事情是“没有港口的海”。听完后用一句话写下你的理解：__语言聚焦haveatendencyto有……的倾向

原文例句：Wehaveatendencytoputoffthethingsthatmattermost.

造句：描述你自己或你观察到的一种拖延倾向：__putoff推迟

同义短语还有delay,postpone。尝试用putoff改写下面这个句子：“IalwaysdelaydoingmyhomeworkuntilSundaynight.”

改写：__听后深度思考Drawyourown“brain”picturelikeTimUrbandid.Whatcharactersarefightinginyourmindwhenyouprocrastinate?LabeltheminEnglish.Howdoesthe“PanicMonster”finallywakeupinyourlife?Giveanexample.What“long-termbutnon-deadline”projectsareyouputtingoffrightnow?What’syourplantostart?教师小贴士

这篇演讲的配图在TED里堪称一绝，强烈建议播放时让学生看画面，不要只听音频。高一学生看这场的反应最热烈，尤其是讲到Wikipediaspiral那段，全班都在点头。听完我让学生画出自己的“大脑角色图”，交上来的作业笑倒一片，也借机让他们反思了自己的时间管理。老师们不妨自己也画一张，分享给学生，拉近距离。第四篇：如何学一门新语言演讲信息

标题：HowtoLearnAnyLanguageinSixMonths（如何在六个月内学会任何一门语言）

讲者：ChrisLonsdale（龙飞虎）

时长：约18分钟

主题关键词：语言学习、方法、心理模型学习目标

能提取并复述龙飞虎提出的五个语言学习原则和七个行动，能结合自己的英语学习经历评价这些方法是否有效，并掌握focuson和payattentionto的区别。听前准备

在日志上写一句话：IfIcouldlearnEnglishperfectlyinsixmonths,Iwould__.然后列出你自己目前学英语时最常用的三个方法。分层听力任务第一遍泛听：龙飞虎的核心信息可以浓缩为“五个原则和七个行动”。先不要急着记笔记，专心听完，然后尽量凭记忆在任务单上至少写出三个原则或行动的关键词。第二遍精听（建议分段播放，每讲完一个原则暂停一下）：第一个原则是“Focusonlanguagecontentthatis__toyou.”请填出空白词。（答案：relevant）听完后思考：你目前所学的英语材料，跟你自己的生活、兴趣有关吗？第二个原则很有趣：从第一天起就“用语言作为工具来__”。他用了哪个动词？（答案：communicate）这个动词对你来说意味着什么？是做题，还是……在七个行动中，有一个叫“Copythe__”。龙飞虎建议我们模仿什么？（答案：face,orfacialexpressions）你平时练口语时注意过嘴型和表情吗？语言聚焦focuson集中于

原文例句：Focusonlanguagecontentthatisrelevanttoyou.

对比payattentionto：后者仅指“注意”，focuson更强调“集中全部精力”。试着用focuson造一个关于你学习计划的句子：__relevantto与……相关

这个词组在写作中很实用。请把这句话改得更简洁：“Theteachergaveusmaterialsthathadsomethingtodowithourdailylife.”

改写：Theteachergaveusmaterialsrelevanttoourdailylife.听后深度思考WhichofLonsdale’sfiveprinciplesdoyoufindmostsurprisingoruseful?Explainwhy.Hesays,“Alanguageisbestlearnedthroughcomprehensibleinput.”Howdoesthisdifferfromthewayyou’vebeentaughtEnglishatschool?Designaone-week“languageimmersion”planforyourselfbasedonhissevenactions.Writedownwhatyouwoulddoeachday.教师小贴士

讲者本身是外国人，但中文说得极好，这本身就让学生们对他提出的方法多了一份信任。我带的一个理科重点班听完后，真有学生自发组了个“英语沉浸小组”，每天午餐时间只讲英语，虽然语法错误满天飞，但开了口的胆子是练出来了。老师们在播放时可以暂停在讲者秀中文的那一段，学生一定会“哇”出声来，课堂氛围立刻就热了。第五篇：压力的解药演讲信息

标题：HowtoMakeStressYourFriend（如何让压力成为你的朋友）

讲者：KellyMcGonigal（凯莉·麦格尼格尔）

时长：约14分钟

主题关键词：压力、健康、心态、催产素学习目标

能解释压力对健康影响的两种不同观点，能用英语讨论心态如何改变生理反应，并掌握beassociatedwith和interpret...as...的用法。听前准备

在日志上写一段话：WhenIfeelstressed,mybodyreactsby...(writeatleasttwophysicalreactions).然后用一个词概括你对压力的态度：friendorenemy?分层听力任务第一遍泛听：麦格尼格尔用了一个追踪三万美国成年人的研究，发现了什么惊人的事实？听完后用一句话概括：__第二遍精听：2:50—5:00，她解释了过去关于压力的普遍信念——“stressisharmful”如何成为美国第十五大致死因素。这个结论可信吗？她用的动词是“stressmakesyousick”，还是“thebeliefthatstressmakesyousickmakesyousick?”请写下她的真实观点：__9:00—11:00这一段非常关键，介绍了“压力反应”中的一种激素，不是只有战斗或逃跑反应，还有一种“照顾和结盟”反应。这种激素叫__（答案：oxytocin）。听完后写下这种激素的两个作用：①__②__结尾部分，讲者说：“Chasingmeaningisbetterforyourhealththan__.”请补全。（答案：tryingtoavoiddiscomfort）语言聚焦beassociatedwith与……有关联

原文例句：Highstresswasassociatedwitha43%increasedriskofdying,butonlyforthosewhobelievedstresswasharmful.

造句：你认为学业压力和心理健康之间存在关联吗？试着用beassociatedwith表达：__interpret...as...把……解释为……

原文例句：Youcaninterpretyourstressresponseasyourbody’swayofrisingtoachallenge.

在你紧张时，能不能重新解读心跳加速的感觉？写一个句子：Whenmyheartbeatsfasterbeforeatest,Icaninterpretitas__.听后深度思考Beforewatchingthistalk,didyoubelievestresswasalwaysharmful?Whathaschangednow?Howdoyourparentsandteacherstalkaboutstress?Doyouthinktheirmessagesarehelpful?Giveaspecificexampleofastressfulsituationyou’llfacesoon.Howwouldyou“makestressyourfriend”inthatsituation?教师小贴士

高三下学期给学生放这篇时，教室里的安静程度和平时完全不一样。有个学生在反馈里写：“以前觉得老师说‘别紧张’是废话，现在知道原来紧张也可以帮到我。”我建议播放完留五分钟什么都不说，让学生自己在日志上写一写，给紧张一个出口。第六篇：人工智能与人类的未来演讲信息

标题：CanWeBuildAIWithoutLosingControl?（我们能在不失控的情况下建立人工智能吗？）

讲者：SamHarris（山姆·哈里斯）

时长：约14分钟

主题关键词：人工智能、伦理、未来、超级智能学习目标

能概括哈里斯对人工智能的核心担忧，能用英语讨论技术发展与人类安全的关系，并掌握intermsof和poseathreatto的用法。听前准备

列出你知道的三项人工智能应用（如人脸识别、ChatGPT等），用英语简单写下它们的利与弊。不需要长篇大论，几个短语就行。分层听力任务第一遍泛听：哈里斯的语气从头到尾都很严肃。听完后，用一句话写下他最大的恐惧是什么：__第二遍精听：演讲开头，哈里斯说如果外星人来到地球，说他们将在30年后到达，我们现在一定会开始准备。这个类比是为了说明什么？他实际在说__（答案：wearebuildingsuperintelligencewithouttakingitseriouslyenough）6:00—8:00，他讨论了“intelligenceisamatterofinformationprocessing”这个概念。他举例说，蚂蚁和人类的区别不在于有没有意识，而在于__。请补全。（答案：thescaleandspeedofinformationprocessing）10:00左右，哈里斯用了一个很冷的句子：“Weareintheprocessofbuildingsomekindofgod.”用你自己的英语解释这句话：__语言聚焦intermsof就……而言

原文例句：Antsarelimitedintermsofwhattheycando.

造句：IntermsofEnglishproficiency,Iamstrongestin__andweakestin__.poseathreatto对……构成威胁

原文例句：SuperintelligentAIcouldposeathreattohumanity.

请用这个短语改写句子：“Smartphonescanharmourconcentration.”

改写：Smartphonescanposeathreattoourconcentration.听后深度思考DoyouagreewithHarristhatAIdevelopmentmightbeoneofthegreatestrisksweface?Whyorwhynot?WhatshouldhighschoolstudentstodaylearninordertobepreparedforanAI-dominatedfuture?IfyoucouldaskSamHarrisonequestionaboutAI,whatwouldyouask?教师小贴士

这篇演讲词汇难度偏高，建议给高二下或高三学生使用。我第一次给一个普通班放的时候，大概有一半学生跟不上。后来学乖了，先花十分钟把“superintelligence”“cognitive”这些关键词提前教了，再放视频，效果翻倍。而且这类带有哲学色彩的话题特别适合引出议论文写作的训练，老师和学生可以就“ShouldweslowdownAIresearch?”来一场即兴辩论。第七篇：学校如何扼杀创造力演讲信息

标题：DoSchoolsKillCreativity?（学校扼杀创造力吗？）

讲者：KenRobinson（肯·罗宾逊）

时长：约19分钟

主题关键词：教育、创造力、改革学习目标

能复述罗宾逊关于教育体系抑制创造力的主要论点，能对比中西教育对创造力的态度，并掌握educate和takeachanceon的用法。听前准备

不急着看视频，先回答：你觉得学校的哪些规定或做法让你觉得自己的创造力受到了限制？用英语列三条，不用太长。分层听力任务第一遍泛听：罗宾逊爵士非常幽默，现场笑声不断。请你尽可能多地捕捉到让观众发笑的点，看看你能否听懂幽默。听完后回忆一两个你笑了的地方。第二遍精听：演讲开头讲了一个小女孩在画画，老师说“Whatareyoudrawing?”小女孩说“I’mdrawingapictureofGod.”老师怎么回应的？小女孩又说了什么令人捧腹的话？请写下这个对话的关键句：__10:00左右，罗宾逊说教育体系是“basedontheideaofacademic__.”他填了什么词？（答案：ability）他为什么说这个观念有问题？结尾，他讲了一个舞蹈家的故事。她小时候坐不住，被老师认为有病。后来她遇到了什么转机？听完用两三句话写出这个故事：__语言聚焦educate这个词的词源

罗宾逊提到，educate来自拉丁语educare，意思是“引导出、引出”，而不是“塞进去”。所以他认为教育的真正目的是什么？写一句话：AccordingtoRobinson,thepurposeofeducationshouldbeto__.takeachanceonsomeone给某人一次机会

原文例句：Someonetookachanceonher.

造句：Hasanyoneevertakenachanceonyou?Writeaboutthatexperienceinoneortwosentences:__听后深度思考Towhatextentdoyouagreethatschoolskillcreativity?Supportyouranswerwithexamplesfromyourownschoolexperience.Ifyouweretheprincipalofyourschool,whatwouldyouchangetoencouragecreativity?Robinsonsays,“Ifyou’renotpreparedtobewrong,you’llnevercomeupwithanythingoriginal.”HowdoesthisapplytolearningEnglish?教师小贴士

这场TED是有史以来播放量最高的之一，语速中快，幽默点多，很适合训练学生的英语幽默感和文化理解力。建议老师提前告诉学生：听不听得懂笑话不重要，重要的是愿意去听和感受。有一年我在高二放完这段，有个男孩在日志里写：“原来不是我不聪明，是我没被用对地方。”那一刻我觉得教育真的需要这样的声音。第八篇：脆弱的力量演讲信息

标题：ThePowerofVulnerability（脆弱的力量）

讲者：BrenéBrown（布芮尼·布朗）

时长：约20分钟

主题关键词：脆弱、勇气、联结、羞耻感学习目标

能用自己的话解释“脆弱”和“勇气”之间的关系，能讨论情感表达在个人成长中的作用，并掌握worthdoing和embrace的用法。听前准备

在日志上写：当你想到“vulnerability”（脆弱）这个词时，脑海里第一个画面或情绪是什么？写一两句英文描述。然后猜一猜：布朗博士会认为脆弱是弱点还是力量？分层听力任务第一遍泛听：这场演讲非常个人化，布朗分享了自己的研究历程和崩溃经历。听完后概括：她花了六年研究什么？研究过程中，她本人经历了什么转变？第二遍精听：演讲前半段，布朗把研究对象分成两组：一组有强烈的爱和归属感，一组没有。区别在哪里？答案只有一个词：__（答案：worthiness，即他们相信自己是值得被爱的。）12:00—16:00，她定义了“勇气”的原始拉丁词根courage，意思是“totellthestoryofwhoyouarewithyourwhole__.”请补全。（答案：heart）听完后用英语解释：为什么要用wholeheart？演讲快结束时，布朗提出了关于养育孩子的建议。她说我们应该告诉孩子：“Youareimperfect,youarewiredforstruggle,butyouareworthyof__and__.”请补全这两个词。（答案：loveandbelonging）语言聚焦worthdoing值得做

原文中这个概念反复出现：beingworthyofloveandbelonging。注意worth后面直接跟名词或动名词，不能说worthtodo。

造句：学习英语虽然难，但完全值得。LearningEnglishishard,butit’s__.（答案：worthdoing/it）embrace拥抱、欣然接受

原文例句：Embracevulnerability.

试着用它造一个句，描述你愿意接受的一种感受或特质：__听后深度思考Inwhatareasofyourlifedoyoufinditmostdifficulttobe“vulnerable”?Howcanshowingvulnerabilityactuallystrengthenrelationships?Giveanexample.Brownsaysthatwe“numb”vulnerabilitywiththingslikeovereating,shopping,orsocialmedia.Whatdoyouusetonumbuncomfortablefeelings?Whatcouldyoudoinstead?教师小贴士

这场演讲的情感浓度很高，适合在比较轻松、班级氛围好的时候播放。我曾在一个女生偏多的文科班播放，听后自发组织了一次英文分享会，主题就是“Showyourimperfectself”，效果出奇好。不过也要注意，个別学生可能会因演讲内容触及内心而有情绪反应，老师播放后最好观察一下，如果学生愿意聊，就留出空间。第九篇：如何才能让世界变得更好演讲信息

标题：HowtoMaketheWorldaBetterPlaceby2030（如何到2030年让世界变得更好）

讲者：MichaelGreen（迈克尔·格林）

时长：约14分钟

主题关键词：联合国可持续发展目标、社会进步指数、数据学习目标

能用英语说出至少五个联合国可持续发展目标（SDGs），能根据数据简单评价一个国家的发展水平，并掌握meetatarget和investin的用法。听前准备

你知道联合国提出的17个可持续发展目标吗？如果不知道，猜几个关键词写在日志上。如果知道，尽量用英文列出你能想到的（如nopoverty,qualityeducation等）。分层听力任务第一遍泛听：格林用社会进步指数来衡量各国在SDGs上的进展。听完后，他提到的哪几个国家表现最好？哪几个比较落后？记录几个国家名：__第二遍精听：4:00—6:00，他展示了“SocialProgressIndex”的总体趋势：GDP和社会进步的关系不是一条直线，而是一条__。格林用了什么图形来描述？（答案：acurve,orthe“socialprogresscurve”）这条线说明收入增加到一定程度后，社会进步的增长速度会怎样？__9:00左右，格林指出，如果以目前速度，到2030年世界在实现SDGs方面将只能达到目标的一半，除非我们__。他提了什么建议？请写下。（答案：investmoreinsocialprogress,notjusteconomicgrowth）结尾处，他引用了一句名言：“Wehaveto__.”补全。（答案：dreamwithoureyesopen）语言聚焦meetatarget达成目标

原文例句：Wearenotontracktomeetthetargetsby2030.

请用这个短语描述你的英语学习目标：Bytheendofthissemester,Ihopetomeetmytargetof__.investin投资于

原文强调需要投资于社会进步，而不只是经济。造一个与你生活相关的句子，比如：Parentsshouldinvestmoretimein__ratherthanjusttheirchildren’stestscores.听后深度思考Chooseoneofthe17SDGsthatyoucareaboutmost.ExplainwhyitmatterstoyouinEnglish.DoyouthinkChinaisdoingwellinachievingtheSDGs?Giveevidencefromwhatyou’vereadorobserved.Asahighschoolstudent,whatcanyoudotocontributetooneofthesegoals?教师小贴士

这篇演讲里数据图表很多，是训练英语图表描述能力的绝佳素材。我经常把中间展示社会进步指数图的那几分钟反复播放，暂停让学生用英语描述趋势，如“Therewasasharpincreasein...”等。这样不仅练了听力，还顺便把考试里的图表作文也练了。第十篇：别让手机偷走你的时间演讲信息

标题：WhyOurScreensMakeUsLessHappy（为什么屏幕让我们不那么快乐）

讲者：AdamAlter（亚当·奥尔特）

时长：约9分钟

主题关键词：屏幕时间、科技、幸福感、自我控制学习目标

能用英语分析屏幕时间对幸福感的影响，能提出减少屏幕时间的可操作建议，并掌握stop...from和behookedon的用法。听前准备

打开手机设置，看一下你昨天使用手机的时长。如果愿意，把数据写在日志上。然后回答：Howdoesspendingtimeonyourphonemakeyoufeel?（比如，刷短视频后是轻松还是更累？）写一句话。分层听力任务第一遍泛听：奥尔特展示了一个研究结果：屏幕时间过长的人幸福感明显更低。他说屏幕时间里的“黄金时段”大概每天多少分钟，超过这个数幸福感就开始下降？请记下这个数字：__（答案：大约1小时，即60分钟，听到aroundanhour即可）第二遍精听：2:30—4:00，讲者比较了屏幕时间和面对面交流时间。研究显示，花更多时间在__上的人更快乐，而花更多时间在__上的人幸福感低。请填写这两个短语。（答案：screentimewithpeopleface-to-face,screentimealone）5:00—7:00，他讨论了为什么屏幕让我们停不下来——因为app开发者设计了__（提示：一个心理学概念，用“cognitive”开头）。请写下：cognitive__。（答案：cognitiveloops，或cognitivefeedbackloops。学生能捕捉到loop即可。）结尾，奥尔特给了个实用的建议：不要试图完全戒掉手机，而是设定一个“stopping__”。他让你设定什么？（答案：rules，即stoppingrules）你觉得自己能设定一个什么规则？请在日志上写一条今晚起就可以执行的stoppingrule。语言聚焦stop...fromdoing阻止……做某事

原文例句：Weneedrulestostopourselvesfromusingscreenstoomuch.

请用这个结构描述你打算如何减少手机使用：Iwillstopmyselffrom__by__.behookedon对……上瘾、着迷

这个口语表达比addictedto更生活化。原