2026年人教版适配七年级道德与法治期末模拟卷心理健康与道德判断标准试卷第397套（含答案解析与可打印作答区）

七年级道德与法治期末模拟卷心理健康与道德判断本卷满分100分，考试时间90分钟。2026年人教版适配七年级道德与法治期末模拟卷心理健康与道德判断标准试卷第397套（含答案解析与可打印作答区）学校：____________________班级：__________姓名：__________考号：__________考试时间：90分钟满分：100分注意事项1.本试卷共24题，分为单项选择题、判断说明题、材料分析题和综合探究题四部分。2.答题前请认真填写学校、班级、姓名、考号；作答时书写要清楚，观点要完整。3.单项选择题每题只有一个最佳答案，请将答案填入答题栏；主观题请在指定区域作答。4.答题应依据材料和所学知识，做到事实清楚、理由充分、语言文明。5.请独立完成试卷，遵守考试纪律，保持诚实守信。主观题作答提示：先读清材料，再标出关键词；回答时尽量使用“观点+材料依据+具体做法”的结构；开放题可以联系真实学习、交往和家庭生活，但不得偏离题目要求；检查时重点核对题号、分值、理由是否完整。题型单项选择题判断说明题材料分析题综合探究题分值36分16分28分20分第一部分试题一、单项选择题（本大题共12小题，每小题3分，共36分。每小题只有一个最佳答案）单项选择题答题栏：题号123456789101112答案1.（3分）升入初中后，小周发现学习科目增多、作业节奏加快，常担心自己跟不上。下列做法最有利于形成积极适应的是A.只和小学同学聊天，回避新环境B.把所有压力都归因于老师要求太高C.制定可执行的学习计划，遇到困难主动求助D.取消休息时间，用熬夜弥补效率不足2.（3分）小雨在班会上说：“我数学暂时薄弱，但我表达清楚、愿意帮助同学，也能通过练习进步。”这种认识自己的方式体现了A.只看缺点，忽视优点B.用全面、发展、客观的眼光看自己C.通过贬低他人获得自信D.把同伴评价当作唯一标准3.（3分）进入青春期后，面对身体和心理变化，正确的态度是A.过度关注外貌变化，否定自身价值B.把情绪波动当作可以伤害他人的理由C.悦纳变化，学习调适情绪，培养健康生活方式D.拒绝与家长、老师交流任何青春期困惑4.（3分）小陈被同学误解后非常生气，想在班级群里发尖刻话语反击。比较恰当的情绪调节方法是A.立即发出消息，让对方难堪B.暂停表达，深呼吸后用事实说明情况C.号召朋友一起孤立对方D.把所有不满压在心里，不再沟通5.（3分）朋友小林考试前要求你把答案传给他，并说“不帮我就不是朋友”。你的正确选择是A.维护所谓义气，帮助他作弊B.害怕失去友谊，答应他的要求C.拒绝不正当请求，并建议他认真复习D.表面答应，考试时临时反悔并嘲笑他6.（3分）七年级学生参与班级规则制定时，下列观点正确的是A.规则只限制别人，与自己无关B.规则应兼顾公平、安全和共同利益C.只要自己觉得方便，就可以不遵守D.班级规则越多越好，不必考虑可执行性7.（3分）在网上看到未经证实的同学隐私传言时，正确做法是A.为了热闹迅速转发B.加工成更夸张的内容吸引关注C.不传播、不围观，必要时提醒发布者删除并报告老师D.私下保存截图，用来以后要挟别人8.（3分）老师批评小赵上课走神，小赵心里不舒服。下列回应更符合尊师与自我成长要求的是A.公开顶撞老师，维护面子B.课后冷静沟通，说明原因并改进听课状态C.从此不再回答该老师的问题D.在同学中散布对老师的不满9.（3分）小丽发现同桌长期闷闷不乐，偶尔说“我什么都做不好”。作为同学，比较合适的做法是A.评价她太脆弱，不值得理会B.认真倾听，鼓励她向家长、老师或心理老师求助C.把她的话发到群里让大家分析D.用命令口气要求她马上开心起来10.（3分）学校组织志愿服务，小王认为“又没有报酬，不参加也没关系”。从道德判断角度看，正确认识是A.服务他人只会耽误学习B.关爱他人、服务社会有助于承担责任和涵养品格C.只有被表扬的服务才有价值D.未成年人不能参与任何社会活动11.（3分）小明捡到同学的校园卡，里面还有饭卡余额。最能体现诚信品质的做法是A.悄悄使用余额后再归还B.扔在无人角落，与自己无关C.及时交给老师或失物招领处D.拿来开玩笑，让失主着急12.（3分）面对家庭意见分歧，七年级学生表达诉求时应当A.用摔门、沉默冷战证明自己有主见B.先理解父母关切，再用平和语言说明理由C.只听同伴建议，不再听家长意见D.把家庭矛盾发到网络上求围观二、判断说明题（本大题共4小题，每小题4分，共16分。先判断，再简要说明理由）13.（4分）小华说：“我最近经常焦虑，所以学习成绩下降都是焦虑造成的，我自己不用承担任何努力责任。”请判断并说明。判断：__________理由：____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________14.（4分）小宁认为：“真正的朋友就应该无条件支持我，包括帮我隐瞒违反校规的行为。”请判断并说明。判断：__________理由：____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________15.（4分）小组合作中，有同学任务慢一些，其他成员就应当把他排除出去，这样效率最高。”请判断并说明。判断：__________理由：____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________16.（4分）同学之间发生矛盾时，只要没有动手，语言讽刺和网络嘲弄就不算伤害。”请判断并说明。判断：__________理由：____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________三、材料分析题（本大题共4小题，每小题7分，共28分。请结合材料和所学知识作答）17.（7分）材料一：期末复习进入冲刺阶段，七年级（3）班的几名同学出现不同状态。小甲每天很晚睡，白天上课注意力下降；小乙做错题后会整理原因，但一听到别人进步就急躁；小丙考试前会把任务拆成小目标，并在紧张时做呼吸放松。

问题：（1）从心理健康角度，指出材料中哪些做法值得肯定，哪些做法需要调整。（3分）

（2）结合自己的学习生活，写出两条可操作的期末复习心理调适建议。（4分）作答区：____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________18.（7分）材料二：小航和小泽是好朋友。小航发现小泽在社交平台上用小号评论同学外貌，还把别人未公开的聊天内容发给他看。小航犹豫：直接劝阻怕伤友谊，不说又觉得不对。

问题：（1）小泽的做法涉及哪些道德或规则问题？（3分）

（2）小航可以怎样在守住原则的同时维护友谊？（4分）作答区：____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________19.（7分）材料三：班级准备开展“安静午休、文明自习”行动。部分同学赞成，认为可以提升学习效率；也有同学觉得午休讲话是小事，被提醒后还说“班级荣誉和我没关系”。班委决定征求意见，完善班级公约。

问题：（1）为什么集体生活需要共同规则？（3分）

（2）请为该行动提出两条兼顾公平和可执行性的班级公约建议。（4分）作答区：____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________20.（7分）材料四：小瑜想参加周末社区环保活动，父母担心影响复习，不同意。小瑜很委屈，认为父母不理解自己。后来班主任建议她先整理学习计划，再和父母沟通活动时间与安全安排。

问题：（1）小瑜与父母产生分歧的原因可能是什么？（3分）

（2）她应怎样以理性方式化解分歧？（4分）作答区：____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________四、综合探究题（本大题共4小题，每小题5分，共20分。要求观点明确，做法具体）21.（5分）某校七年级准备制作“心理晴雨表”班级活动卡。请你围绕“认识情绪—接纳情绪—调节情绪”三个环节，各写出一项具体做法，并说明其中一项做法的意义。作答区：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________22.（5分）请阅读下列情境并作出道德判断：同学甲在公共区域随手丢纸屑，看到值日生提醒后说“反正不是我一个人这样”。请从责任、规则、集体影响三个角度各写一句劝导语。作答区：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________23.（5分）班级拟开展一次“友善沟通周”活动。请设计两个活动内容，并写出活动中需要遵守的一条基本规则。作答区：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________24.（5分）围绕“做情绪稳定、判断理性、行为负责的中学生”，写出一条个人成长承诺。要求：语言具体，体现可执行行动。作答区：____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

参考答案与解析评分说明：主观题答案不拘泥于固定表述，能围绕材料、观点正确、理由充分、行动具体，可酌情给分；明显偏离题意、只写口号或缺少材料依据的答案应适当扣分。一、单项选择题答案与解析题号123456789101112答案CBCBCBCBBBCB1.答案：C。解析：初中适应需要主动调整学习方法和生活节奏。制定计划、分解任务、主动求助有助于提高掌控感。A回避环境，B单纯推卸责任，D牺牲休息都不利于身心健康。深入理解：答题时要抓住‘积极适应’这一关键词。初中生活变化带来压力是正常现象，关键不是消除全部压力，而是把压力转化为计划、行动和求助。选项D看似勤奋，实则破坏作息，长期会降低学习效率。考点定位：中学生活适应、学习计划、求助意识。判断选项时应优先选择既能解决学习问题又能保护身心健康的做法。2.答案：B。解析：小雨既看到不足，也看到优势，还相信可以通过努力进步，体现全面、客观、发展的自我认识。A、C、D都把认识自己引向片面或依赖外部评价。深入理解：本题容易把‘看到不足’误解为自卑。健康的自我认识既不盲目自大，也不因短板否定全部价值。小雨能看到优势和成长空间，说明她把当下状态和未来发展联系起来。考点定位：正确认识自己。答案应体现优势与不足并存、当下与未来相连，不能把单次成绩或他人看法当作全部评价。3.答案：C。解析：青春期变化是成长中的正常现象，正确做法是悦纳自己、科学调适情绪、养成健康生活方式。A否定自我，B把情绪当借口，D拒绝沟通，都不利于成长。深入理解：青春期的身体变化和心理波动需要科学认识。悦纳不是放任，而是在尊重自身规律的基础上保持卫生、运动、睡眠和沟通。能主动学习调适方法，是走向成熟的重要表现。考点定位：青春期心理与生理变化。正确选项通常包含接纳、尊重规律、主动沟通和健康生活，排除极端化做法。4.答案：B。解析：愤怒时先暂停、深呼吸，再用事实沟通，属于合理调节情绪和解决冲突。A、C容易升级矛盾，D长期压抑也不利于心理健康。深入理解：情绪本身没有好坏之分，但表达情绪要有边界。先暂停可以避免冲动伤人，随后用事实沟通能帮助澄清误会。把同学矛盾搬到群里公开攻击，往往会造成二次伤害。考点定位：情绪表达与冲突处理。理性表达不是压抑情绪，而是在不伤害他人的前提下说明事实、表达感受。5.答案：C。解析：友谊不能没有原则。作弊违背诚信和考试规则，拒绝不正当请求并帮助朋友用正当方式复习，既守原则又重友谊。深入理解：诚信考试是基本规则。拒绝朋友的不当请求并不等于不重视友谊，恰恰是在帮助朋友避免更严重后果。友谊应建立在信任、尊重和共同进步上。考点定位：友谊与原则、诚信考试。遇到朋友提出不当要求时，要同时守住规则和提供正向帮助。6.答案：B。解析：班级规则应服务共同生活，兼顾公平、安全、秩序和共同利益，并且能够执行。A、C否定规则约束，D忽视可行性。深入理解：规则的价值在于让集体生活可预期、有秩序。制定规则时要考虑多数人的合理需求，也要保障少数人的正当表达。只有公平且可执行，规则才容易被成员认同。考点定位：集体规则建设。班级规则应保护共同利益，不能成为少数人任意管理他人的工具，也不能只停留在口头。7.答案：C。解析：未经证实的隐私传言可能侵犯他人名誉和隐私，也会伤害同学关系。正确做法是不传播、不围观，必要时提醒删除并向老师反映。深入理解：网络空间不是法外之地。对隐私传言不转发，是对他人人格尊严的保护，也是对自己网络行为负责。必要时向老师报告，体现了理性解决问题的能力。考点定位：网络交往、隐私保护、尊重他人。面对未经证实的信息，最重要的是停止扩散并寻求正当处理渠道。8.答案：B。解析：面对老师批评，要区分批评方式和改进内容，课后冷静沟通有利于尊重老师、澄清情况和改进自己。A、C、D都不利于师生关系。深入理解：老师批评的目的是帮助学生改进。学生可以表达感受，但表达方式应尊重事实、尊重老师。课后沟通能避免课堂冲突，也能让老师了解真实原因。考点定位：师生交往。学生有表达权，也有尊重事实和改进自己的责任；冷静沟通比当场对抗更有效。9.答案：B。解析：同伴出现明显低落和自我否定时，应给予倾听、陪伴和鼓励，并引导其寻求可靠成年人或专业帮助。A、C、D会加重其压力。深入理解：同伴支持不是替代专业帮助，而是在发现风险信号时给予陪伴并连接可靠资源。随意公开他人困扰会侵犯隐私，命令式安慰也可能让对方更孤立。考点定位：同伴关怀与求助。发现同学持续低落时，既要真诚陪伴，也要及时引导其联系可靠成年人。10.答案：B。解析：志愿服务体现关爱他人和社会责任，有助于在实践中培养责任意识和道德品质。A、C、D都是片面认识。深入理解：志愿服务能把关爱他人转化为具体行动。它不只看报酬，更看责任、奉献和公共精神。适合中学生的服务活动应注意安全、量力而行、服从组织安排。考点定位：责任意识与服务社会。未成年人可以参加适合自身能力的公益活动，在实践中理解责任与关爱。11.答案：C。解析：捡到他人物品应及时归还或交给老师、失物招领处，这体现诚信和尊重他人财产权。A、B、D均违背诚信要求。深入理解：诚信不仅表现在考试中，也表现在日常小事中。拾金不昧体现对他人财物的尊重。即使金额不大，随意使用也会损害他人权益和自己的品格。考点定位：诚信品质与日常行为。小事能体现大品格，是否有人监督不是判断行为对错的标准。12.答案：B。解析：家庭沟通应先理解父母关切，再以平和语言说明自己的想法和理由。A、C、D容易扩大矛盾，不利于亲子关系。深入理解：家庭沟通的关键是把‘对抗’转向‘协商’。先理解父母的担心，可以降低冲突；再提出理由和安排，能让表达更有说服力。公开家庭矛盾或冷战都不利于解决问题。考点定位：亲子沟通。理性表达要做到尊重、理解、说明、协商，不能把情绪化行为当成独立自主。二、判断说明题答案与解析13.参考答案：错误。解析：焦虑可能影响学习状态，但不能成为逃避努力和责任的理由。正确态度是接纳情绪，分析原因，调整作息和方法，必要时寻求帮助。评分要点：判断1分；说明焦虑影响但不能推责1分；提出调适与负责行动2分。评分时应看学生是否能把‘情绪影响’和‘主体责任’同时说清。只写焦虑不好或只写要努力，理由都不够完整；能写出调整作息、分解任务、向老师家长求助等做法，可体现可操作性。阅卷提示：若学生能写出‘我可以焦虑，但不能被焦虑完全支配’，并提出一项调整行动，说明其理解了心理健康与责任意识的关系。14.参考答案：错误。解析：友谊需要真诚和支持，但不能没有原则。帮助朋友隐瞒违规行为会纵容错误，也可能损害集体和朋友的成长。真正的朋友应提醒、劝阻并帮助其改正。评分要点：判断1分；指出友谊有原则1分；说明违规隐瞒危害1分；提出正确做法1分。本道题的核心是友谊与原则的统一。真正的支持不是替朋友掩盖错误，而是帮助朋友认识错误、承担后果并改正。若写出诚信、校规、集体利益或朋友长远成长中的任意两个角度，理由较充分。阅卷提示：答案中出现‘原则’‘诚信’‘规则’‘帮助改正’等关键词，且能说明为什么不能隐瞒违规行为，得分较高。15.参考答案：错误。解析：合作追求效率，也要尊重成员差异。任务慢可能是方法、能力或沟通问题，集体应明确分工、相互支持、合理提醒，而不是简单排斥。评分要点：判断1分；说明合作与尊重1分；分析排斥危害1分；提出改进方法1分。集体合作既讲效率，也讲责任和互助。排除成员会伤害同学自尊，也可能破坏小组信任。较好的答案应包含明确分工、及时沟通、同伴帮助、必要时向老师反馈等做法。阅卷提示：若学生只说要团结但没有具体合作方法，理由不够充分；若写出分工、互助、监督和沟通，说明能联系集体生活。16.参考答案：错误。解析：伤害不仅限于肢体冲突。语言讽刺、网络嘲弄可能侵犯人格尊严，造成心理压力和关系伤害。解决矛盾应理性沟通、尊重对方并遵守网络文明要求。评分要点：判断1分；说明语言和网络伤害1分；联系尊重与规则1分；提出正确做法1分。语言伤害和网络伤害常被误认为‘小事’，但它们可能造成持续心理压力。答案若能联系尊重他人、人格尊严、网络文明、理性解决矛盾，说明理解较深入。阅卷提示：能指出语言和网络行为也会伤害他人，并能提出尊重、道歉、停止传播、求助老师等做法，答案较完整。三、材料分析题答案与解析17.参考答案：（1）小乙整理错题、小丙拆分目标并做呼吸放松值得肯定；小甲长期熬夜、小乙因比较而急躁需要调整。（2）可从保持规律作息、制定每日复习清单、把比较转向自我进步、错题分类、适度运动、主动求助等方面作答，写出两条具体可执行建议即可。解析：本题考查复习压力下的心理健康调适。作答时要把材料行为分为积极与需调整两类，再给出能落地的方法。不能只写“放松心情”，还要说明如何做，如睡眠时间、任务拆分、呼吸放松、向老师请教。评分细则：第（1）问指出至少两项积极做法和两项需调整做法可得满分；第（2）问每条建议2分，建议须具体到行动。失分提醒：只写‘不要紧张’而不写具体做法，或把熬夜当作勤奋表现，均应扣分。阅卷提示：材料分析题应从材料中提取人物行为，再对应心理健康知识。建议只要明确、能执行、适合七年级学生，即可酌情给分。18.参考答案：（1）小泽的做法涉及不尊重他人、侵犯隐私、网络不文明、可能伤害同学人格尊严等问题。（2）小航可以私下真诚提醒，说明这样做的后果；劝其删除不当内容并向同学道歉；必要时请老师帮助；同时坚持不转发、不附和。解析：本题突出友谊与原则。维护友谊不是纵容错误，而是以合适方式帮助朋友守规则。答案要体现“私下沟通、明确原则、停止传播、寻求帮助”这些关键词。评分细则：第（1）问答出隐私、尊重、网络文明、人格尊严中的三点即可；第（2）问答出私下提醒、说明后果、劝其删除或道歉、不转发、必要时求助老师中的两点以上即可。失分提醒：若只强调维护朋友面子而不指出错误，得分有限。阅卷提示：答题重点不是简单评价小泽不好，而是说明网络行为边界和小航如何处理。既守原则又不羞辱朋友，是本题关键。19.参考答案：（1）共同规则能保障学习和休息秩序，维护多数同学的正当权益，形成良好集体氛围，也便于成员承担责任。（2）公约建议可写：午休前完成必要交流，铃声后保持安静；自习讨论问题到指定区域低声进行；提醒实行一次提醒、二次记录、三次班会讨论改进；规则适用于全体同学，班委也要接受监督。解析：作答应围绕集体利益与个人行为的关系。规则不能只管少数人，也不能只强调惩罚，要兼顾公平、可执行和教育性。评分细则：第（1）问应写出秩序、权益、氛围、责任中的至少三点；第（2）问两条公约各2分，需具体、平等适用、便于执行。失分提醒：只写‘大家都要听话’或只写惩罚措施，缺少公平和教育性。阅卷提示：班级公约必须可操作，例如时间、地点、提醒方式、适用对象清楚。若只是写‘大家要自觉’，可执行性不足。20.参考答案：（1）分歧可能来自目标关注不同：小瑜重视社会实践和自我成长，父母重视复习效果和安全；双方沟通方式和信息掌握不同。（2）小瑜可先理解父母担心，准备学习安排、活动时间、地点、安全措施，平和说明参加活动的意义，并与父母协商时长，活动后及时反馈。解析：亲子冲突题要避免写成单方对错。关键是理解、沟通、协商和负责。小瑜既要表达愿望，也要拿出不影响复习和保证安全的具体安排。评分细则：第（1）问能从关注点不同、信息不充分、沟通方式不同三方面分析即可；第（2）问要体现理解父母、准备计划、说明意义、协商安排、安全反馈。失分提醒：把父母描述成完全错误或让小瑜偷偷参加，都不符合理性沟通要求。阅卷提示：亲子沟通题要体现