(2026年)国家义务教育质量监测心理健康和德育测试题(含答案)

(2026年)国家义务教育质量监测心理健康和德育测试题(含答案)一、心理健康监测维度（一）情绪状态与调节1.情境判断题：小华是八年级的学生，近期期中考试成绩不理想，他感到非常沮丧和失落，甚至开始怀疑自己的能力。这种情况下，以下哪种想法最不利于情绪的调整？A.一次考试失败并不代表我整个人都失败了，我可以从中找到原因。B.看来我确实不是学习的料，再努力可能也没用。C.这种难过的心情是正常的，我先去打会球放松一下，再回来分析试卷。D.我可以找老师聊聊，看看我在学习方法上存在什么问题。2.单选题：当你感到非常愤怒，想要发脾气时，以下哪种心理调节方法被认为是应对愤怒情绪的“冷却剂”？A.深呼吸并从1数到10，在此期间强迫自己思考愤怒可能带来的后果。B.立即将愤怒发泄在身边的物体上，比如摔打书本。C.压抑怒火，假装什么都没有发生，不与任何人交流。D.在心里反复默念对方的错误，强化自己的受害者心理。3.多选题：面对即将到来的体育中考测试，小强感到极度焦虑，晚上睡不着觉。以下哪些方法属于科学的考前焦虑调适策略？A.制定系统的复习和训练计划，将大目标分解为每天可完成的小任务，增强掌控感。B.进行积极的自我暗示，如“我已经准备得很充分了，我能行”。C.彻底放弃训练，认为“反正也考不好，不如躺平”。D.保证充足的睡眠，进行适度的有氧运动来促进多巴胺分泌。E.尝试正念冥想，专注于当下的呼吸，减少对未来的灾难化想象。4.李克特量表题（请根据你的实际情况选择最符合的选项）：(1)我经常感到心情愉快，对生活充满期待。A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不(2)当我遇到困难时，我能够冷静地寻找解决办法。A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不(3)我觉得孤独，好像没有人理解我。A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不（二）自我认知与人际交往5.情境分析题：小丽最近总是拿自己和班里的“学霸”比较，觉得对方长得好看、成绩好、人缘好，而自己一无是处，变得越来越不自信。这种心理现象被称为：A.社会比较效应（特别是上行比较带来的负面影响）B.自我中心效应C.晕轮效应D.刻板印象6.单选题：在班级小组合作中，你的意见与组长的意见发生了严重分歧，组长坚持己见。此时，最成熟且建设性的沟通方式是：A.立即妥协，按照组长的意思做，以免发生冲突。B.拍桌子大声争吵，坚持必须按照自己的方法做。C.课后单独找组长，心平气和地阐述自己的理由，并询问组长坚持其方案的具体依据，寻求折中方案或第三选择。D.联合其他组员孤立组长，迫使组长改变主意。7.多选题：建立和维护良好的人际关系，需要具备哪些核心心理品质？A.同理心（换位思考）B.边界感（尊重他人的隐私和个人空间）C.真的倾听（专注于对方的话语，而不是急于表达自己）D.绝对的服从（无论对方对错都完全听命）E.有效的情绪表达（用“我感到……”代替指责性的“你总是……”）（三）学习心理与抗逆力8.案例分析题：小明在尝试学习吉他时，按弦手指非常疼痛，练了一周仍无法弹奏一首完整的曲子，于是他决定放弃，认为自己没有音乐天赋。从心理学归因理论来看，小明的归因模式属于：A.内部、不稳定、可控归因（如努力不够）B.外部、稳定、不可控归因（如题目太难）C.内部、稳定、不可控归因（如能力不足）D.外部、不稳定、可控归因（如运气不好）9.单选题：心理学家CarolDweck提出的“成长型思维模式”对学习至关重要。以下哪句话最符合成长型思维模式的特点？A.“我数学就是学不好，这是天生的。”B.“我不擅长这个，这证明我不够聪明。”C.“我现在还不会做，但只要我找到合适的方法并坚持练习，我最终能学会。”D.“我不想尝试新的挑战，因为失败会显得我很蠢。”10.计算与推理题：某学校进行了一项关于“中学生每日屏幕使用时间与主观幸福感”的调查。研究发现，当每日非学习类屏幕使用时间超过3小时后，每增加1小时，主观幸福感指数平均下降5%。假设某同学原本的主观幸福感指数为100分，目前每日非学习类屏幕使用时间为5小时。请计算他现在的幸福感指数预估是多少？并简要说明这对时间管理的启示。(请使用LaTex公式展示计算过程)已知：初始幸福感=基准时间=3实际时间=5超时量ΔT下降率r=计算公式：=二、德育监测维度（一）理想信念与价值观念11.单选题：习近平总书记在关于青少年成长的讲话中多次强调，“人生的扣子从一开始就要扣好”。这句话比喻的是：A.青少年时期是价值观形成和确立的关键时期，必须抓好这一时期的价值观养成。B.青少年时期要注意仪表整洁，衣服要穿整齐。C.学习是青少年的首要任务，必须从一开始就考满分。D.青少年要严格遵守校规校纪，不能犯任何小错误。12.情境判断题：在网络上看到关于社会热点事件的负面评论和谣言时，作为负责任的数字公民，你应该：A.盲目转发，表达自己的愤怒，以吸引关注。B.不加辨别地相信评论，并参与网络攻击。C.保持理性，等待官方或权威媒体的核实与通报，不传播未经证实的信息。D.只看热闹，不发表任何意见，认为这与自己无关。13.多选题：爱国主义在不同的历史时期有不同的表现形式。在当代中国，爱国主义的本质就是：A.坚持爱国和爱党、爱社会主义高度统一。B.维护国家统一、民族团结和社会稳定。C.尊重历史，传承和弘扬中华优秀传统文化。D.盲目排外，拒绝一切外来文化和产品。E.立足本职岗位，努力学习，将来为国家建设贡献力量。（二）社会责任与法治意识14.案例分析题：小王在公园散步时，看到有人将共享单车随意扔在绿化带里，不仅破坏了草坪，还影响了通行。小王正确的做法应该是：A.视而不见，反正不是自己扔的。B.拍照发朋友圈吐槽，指责素质低的人。C.上前将单车扶起，挪到指定的停车区域，并提醒周围人注意规范停车。D.既然别人乱扔，那我以后停车也不必太规矩。15.单选题：关于《中华人民共和国未成年人保护法》，以下说法错误的是：A.该法确立了家庭、学校、社会、网络、政府、司法保护相结合的保护体系。B.未成年人享有生存权、发展权、受保护权、参与权等权利。C.因为是未成年人，所以即使触犯了法律，也不需要承担任何法律责任。D.法律保护未成年人身心健康，保障未成年人合法权益。16.多选题：作为社会的一员，我们在公共生活中应该遵循的基本道德规范包括：A.文明礼貌B.助人为乐C.爱护公物D.保护环境E.遵纪守法（三）个人品德与家庭美德17.单选题：古人云：“不以善小而不为，不以恶小而为之。”这句话对青少年道德修养的启示是：A.大事才重要，小事可以忽略不计。B.道德修养要积善成德，同时要注意防微杜渐，警惕小错误的积累。C.只要不做大坏事，偶尔做点小坏事没关系。D.只有做惊天动地的大好事，才算是有道德的人。18.情境题：周末在家，妈妈正在厨房忙碌，爸爸在看电视。此时，作为子女，下列哪种行为最能体现良好的家庭美德？A.关上房门，戴上耳机，沉浸在自己的游戏世界中。B.喊妈妈倒杯水过来，因为自己口渴了。C.主动走进厨房问妈妈是否需要帮忙，或者帮忙摆好碗筷准备吃饭。D.嫌爸爸看电视声音太大，与其发生争吵。19.排序题：请将以下“诚信办事”的逻辑步骤按正确顺序排列：(1)做出承诺，明确责任。(2)评估自身能力，确保承诺可实现。(3)遇到困难及时沟通，寻求解决方案，不隐瞒。(4)全力以赴，采取行动。(5)兑现承诺，完成约定。A.(2)-(1)-(4)-(3)-(5)B.(1)-(2)-(4)-(5)-(3)C.(2)-(1)-(3)-(4)-(5)D.(1)-(3)-(2)-(4)-(5)三、综合情境测试题20.综合应用题：【情境描述】九年级学生李明是班级的篮球队长，最近面临双重压力：一是中考体育测试迫在眉睫，他在训练时不慎轻微扭伤脚踝，医生建议休息一周，但他担心休息会影响成绩；二是队友张强在训练中因传球失误导致输掉了一场关键比赛，李明一时冲动，当众批评了张强，导致两人关系紧张，张强甚至想退出球队。李明现在感到焦虑、内疚和孤独。【问题】(1)结合心理健康知识，分析李明目前面临的主要心理冲突有哪些？（至少列出两点）(2)如果你是李明，为了修复与张强的关系，并解决当前的困境，请你制定一个简要的行动方案。要求运用“同理心”、“非暴力沟通”和“合理情绪疗法”的理念。(3)从德育的角度看，李明在处理团队关系时忽略了哪些集体生活中的原则？未来他应如何提升自己的领导力？21.开放式论述题：随着人工智能（AI）技术的飞速发展，ChatGPT等工具已经深入到我们的学习和生活中。有人说，AI能帮我们快速完成作业、写文章，是学习的好帮手；也有人说，过度依赖AI会导致我们丧失思考能力，甚至引发学术诚信危机。请结合“自主学习”和“诚信做人”两个主题，谈谈作为一名中学生，你应该如何正确看待和使用AI工具？（不少于200字）22.价值观排序题：以下列出了八项人生中可能比较重要的价值追求。请按照对你个人目前的重要性，选出最重要的三项，并简述理由。A.财富富足B.身体健康C.知识渊博D.家庭和睦E.国家强盛F.受人尊敬G.自由自在H.为社会做贡献你的选择（填序号）：__________、__________、__________。理由：______________________________________________________四、答案与解析1.【答案】B【解析】本题考查情绪调节中的认知重评。选项B属于典型的“灾难化”思维和“以偏概全”的不合理信念，将一次失败归结为永久性、普遍性的能力缺陷，最容易导致习得性无助，不利于情绪调整。其他选项均为积极或中性的应对策略。2.【答案】A【解析】本题考查愤怒管理。深呼吸和倒数是经典的“冷静期”技术，利用生理反应影响心理状态，并在此期间介入理性思考后果，能有效阻断冲动行为。B是破坏性发泄，C是压抑，D是反刍，均不利于心理健康。3.【答案】ABDE【解析】本题考查焦虑应对策略。制定计划（A）、积极暗示（B）、保证睡眠与运动（D）、正念冥想（E）都是科学有效的减压方法。C属于逃避应对，长期来看会加重焦虑。4.【答案】(根据学生实际情况选择，无标准答案，用于监测状态)【解析】此为量表题，用于收集学生当前的主观幸福感、自我效能感和孤独感数据，作为监测群体心理健康状况的参考指标。5.【答案】A【解析】本题考查社会心理学中的社会比较。小丽拿自己和比自己强的人比较，属于上行比较。当上行比较导致自我评价降低时，会产生消极的心理效应。晕轮效应指认为某人好就一切都好；自我中心指不能换位思考；刻板印象指对群体的固定看法。6.【答案】C【解析】本题考查人际交往中的冲突解决能力。A是退缩型，B是攻击型，D是操纵型。C是自信型（Assertive）沟通，既尊重自己（表达观点），也尊重他人（私下沟通，询问理由），是建设性的合作态度。7.【答案】ABCE【解析】本题考查人际关系的核心要素。同理心、边界感、倾听、非暴力沟通（情绪表达）都是健康关系的基石。D选项“绝对的服从”缺乏独立人格，是不健康的关系特征。8.【答案】C【解析】本题考查韦纳的成败归因理论。小明将失败归结为“没有音乐天赋”，这是属于内部（自身原因）、稳定（难以改变）、不可控（无法通过意志努力改变天赋）的因素。这种归因最容易让人放弃努力。9.【答案】C【解析】本题考查成长型思维模式。A、B、D均属于固定型思维，认为能力是一成不变的。C认为能力可以通过努力和策略得到发展，符合成长型思维的定义。10.【答案】计算过程：====【解析】现在的幸福感指数预估为90分。启示：这揭示了数字时代的“数字健康”问题。时间管理不仅关乎效率，更关乎心理健康。我们需要合理规划屏幕使用时间，避免虚拟世界过度挤占现实生活的时间，从而维护心理平衡和幸福感。11.【答案】A【解析】本题考查习近平总书记关于青少年价值观的重要论述。“扣好人生的第一粒扣子”是一个生动的比喻，强调青少年时期是价值观形成的关键期，第一粒扣子扣错了，后面都会错，强调早期价值观教育的重要性。12.【答案】C【解析】本题考查网络道德与媒介素养。作为数字公民，在面对网络信息时，应具备“辨伪求真”的能力，做到不信谣、不传谣，维护网络空间的清朗。13.【答案】ABCE【解析】本题考查新时代爱国主义的内涵。爱国主义是具体的、现实的。在当代中国，爱国主义的本质就是坚持爱国和爱党、爱社会主义高度统一。同时包含维护统一、传承文化、立足岗位等行动。D选项“盲目排外”是狭隘的民族主义，不是理性的爱国主义。14.【答案】C【解析】本题考查社会责任感。C选项体现了“知行合一”的道德实践，不仅自己不乱扔，还能主动维护公共秩序，这是公民社会责任感的体现。15.【答案】C【解析】本题考查《未成年人保护法》常识。C选项说法错误。未成年人保护法规定，未成年人实施不良行为或犯罪行为，根据年龄和情节，需承担相应的法律责任（如刑事责任、治安管理处罚或由监护人承担民事赔偿等），并非完全免责。16.【答案】ABCDE【解析】本题考查社会公德的主要内容。文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法是每一个公民都应该遵守的社会公德规范。17.【答案】B【解析】本题考查道德修养的方法。这句话出自《三国志·蜀书·先主传》，强调道德修养是一个积累的过程，要从点滴小事做起，防微杜渐，勿以恶小而为之。18.【答案】C【解析】本题考查家庭美德。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是家庭美德的重要内容。C选项体现了对父母的体谅和主动分担家务的意识。19.【答案】A【解析】本题考查诚信的逻辑与行动程序。做事应先评估能力(2)，再承诺(1)，然后行动(4)，遇到困难沟通(3)，最后兑现(5)。若盲目承诺(1)在先，可能导致无法兑现。20.【答案】(1)心理冲突分析：①趋避冲突：在体育成绩（想坚持训练）和身体健康（需休息治疗）之间难以抉择。②人际冲突：作为队长希望球队好，但情绪失控伤害了队友，导致内疚与想挽回的矛盾。③角色冲突：作为学生（备考）和作为队长（带队）的双重压力带来的焦虑。(2)行动方案：①运用同理心：换位思考，理解张强作为队友因失误本就自责，被当众批评后的羞愤和委屈。②非暴力沟通（修复关系）：找张强私下谈心。公式：观察（我昨天在训练时大声吼了你）+感受（我现在感到很后悔和内疚）+需要（因为我很珍惜我们的队友关系，也希望能一起赢）+请求（对不起，我不该当众指责你，希望你能原谅我，我们一起复盘那场比赛）。③合理情绪疗法（自我调节）：调整关于“休息”的不合理信念。告诉自己“休息一周是为了恢复得更好，带伤训练反而可能导