高中一年级心理健康：人际交往技巧主题演讲稿教案

高中一年级心理健康：人际交往技巧主题演讲稿教案

一、课程基本信息

（一）课题：高中一年级心理健康·人际交往技巧主题演讲稿教学

（二）授课对象：高中一年级学生

（三）课时安排：2课时，每课时45分钟，共计90分钟

（四）课程类型：心理健康教育活动课·综合表达实践课·社会情感学习专项训练

二、教学背景分析

（一）学情分析

高中一年级学生正处于青春期向青年期过渡的关键期，自我意识高涨，同伴关系成为其最重要的社会支持系统。根据埃里克森心理社会发展理论，此阶段的核心任务是获得亲密感、避免孤独感。近期针对本校高一年级432名学生的匿名问卷调查显示，71.3%的学生在人际交往中存在中度以上困扰，集中表现为不会拒绝、难以安慰他人、冲突发生后不知如何修复关系。同时，该阶段学生具有较强的自我表达欲望，但公众演讲焦虑指数普遍偏高，87%的学生从未接受过系统的演讲训练。更为深层的问题是，学生往往将人际交往技巧视为“人际操纵术”，缺乏对共情与尊重的本质性理解。因此，本课不仅需要传授可操作的交往技巧，更需引导学生完成从“技巧使用者”到“关系建设者”的价值跃迁【非常重要】【热点】。

（二）课程资源分析

本课并非依据单一固定教材，而是深度整合《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》高中年级内容要求，融合美国CASEL社会情感学习五大核心competencies中的自我意识、社会意识、人际关系技能三大维度。核心理论资源包括：马歇尔·卢森堡非暴力沟通NVC模型、托马斯-基尔曼冲突管理模式、卡尔·罗杰斯共情理论、芭芭拉·弗雷德里克森积极情绪扩建理论。教学载体资源包括：自编《高中校园人际交往典型案例集》含12个真实改编案例、央视《开讲啦》演讲结构分析切片、TED演讲《倾听的力量》节选、课前学生人际困扰词云图、非暴力沟通四要素可视化挂图。技术资源包括：班级云盘互评系统、手机支架及录像设备、实时投票反馈平台【重要】。

三、教学目标与核心素养

（一）教学目标

1.知识与技能目标：所有学生能够准确复述积极倾听SOLER模式的五个核心行为、我向信息表达的行为+感受+影响三要素公式、冲突调解四步法的基本流程；90%以上的学生能够独立撰写一份结构完整、观点鲜明、论据真实的人际交往技巧主题演讲稿，完成3分钟脱稿演讲并基本符合评分量规中“内容价值”与“表达技巧”双维度基准要求【核心技能】。

2.过程与方法目标：通过SCQA演讲框架的拆解与应用、小组同伴互评的诊断与反馈、自我演讲录像的复盘与修正，学生能够提升信息提炼与逻辑建构能力，掌握基于证据的自我反思方法，初步建立公众表达的元认知监控习惯。

3.情感态度与价值观目标：学生能够深刻体认到有效沟通不是本能而是可习得的技能，破除人际交往中的宿命论思维；在小组合作展演与互评中体验建设性反馈的积极力量，增强主动改善真实人际关系的意愿与自我效能感【高频考点】。

（二）核心素养指向

4.健康生活：健全人格——能够觉察并调节演讲焦虑情绪；自我管理——能够根据反馈调整表达方式。

5.社会责任：尊重差异——理解不同沟通风格的合理性；解决冲突——掌握非暴力冲突调解策略。

6.学会学习：数字化学习——利用录像技术进行微格教学式自我观察；元认知反思——能够监控自身演讲内容逻辑与技巧呈现的匹配度。

四、教学重难点

（一）教学重点

掌握我向信息表达的标准句式并能根据真实情境进行灵活变式应用；理解积极倾听中确认与复述的微技能；能够运用SCQA框架构建演讲稿的核心论证层次【非常重要】。

（二）教学难点

将人际交往理论语言转化为富有口语感、对象感、节奏感的演讲语言，克服公众表达的思维空白与躯体焦虑；在演讲稿中实现个人真实经历与普适技巧的自然缝合，避免技巧堆砌或纯情感宣泄【难点】【高频失分点】。

五、教学方法与策略

本课采用任务驱动·表达本位整合教学模式，核心教学策略包括：微型教学策略——将演讲技能拆解为开头设计、主体论证、结尾升华等微技能进行逐个击破；可视化思维策略——运用人际交往技巧雷达图、演讲结构鱼骨图、SCQA四格表等工具使隐性思维显性化；社会情感学习循环策略——经历示范、演练、反馈、修正的完整学习闭环；数字化赋能策略——运用手机录像实现第一人称视角的自我观察，打破主观认知与客观表现的知觉偏差。教师角色定位为学习支架搭建者与认知冲突引发者，严格遵循建构主义教学观。

六、教学准备

（一）教师准备

多媒体交互课件、非暴力沟通四要素图解挂图、积极倾听SOLER模式动作示范视频微课、三台可录制高清手机支架及班级云盘共享文件夹、班级演讲评价量规纸质版每人一份、红绿双色评价便利贴各三组、校园人际交往典型案例音频片段四则、自备计时器及倒计时提示音。

（二）学生准备

完成课前五分钟微问卷“我在人际交往中最想提升的一个具体技能及最尴尬的一次沟通经历”，允许匿名提交；搜集一个自己或身边人的真实交往故事，字数不限，要求包含具体对话和内心感受；班级云盘APP并加入本课共享相册。

七、教学实施过程

（一）唤醒与定向：从经验困惑到课程锚点（10分钟）

【步骤1】认知冲突锚定（3分钟）

教师播放一段60秒匿名音频，内容为两名高一学生在讨论科技节分工时因意见不合发生口角。音频中清晰呈现“你总是这样自私”“你根本不听我的”等全责备式你向信息，以及频繁打断、音量抬高等对抗行为。音频在冲突升级时戛然而止。教师随即提问：如果给他们一次重来的机会，哪一句话、哪一个动作可以改写整个对话的走向？学生本能回应，教师仅将关键词板书于黑板右侧临时区，如道歉、安静听、好好说话、别着急。此环节不追求答案正确，旨在激活学生的隐性交往知识，同时使教师得以诊断学生的前概念水平【非常重要】【热点】。

【步骤2】课题入项与目标共建（2分钟）

教师由板书关键词自然过渡：大家刚才贡献的策略，其实背后都有一套科学的人际交往技巧系统。今天我们不只自己学会，还要成为技巧的传播者。每位同学将完成一份人际交往技巧主题演讲稿，并在班级少年开讲平台进行3分钟发布。教师展示本课核心目标海报，学生齐读并用手势1-5表达当前对演讲的信心指数，生成班级信心云图。

【步骤3】前测诊断与个体定标（5分钟）

发放三色半结构化便签纸。学生匿名完成两个填空：一、此刻我认为完成一次好演讲最难的部分是______；二、在倾听、表达、冲突调解三大领域中，我最希望精进的技巧是______。教师现场随机抽取六份朗读，不念出姓名。朗读内容迅速归类为内容类如没素材、没观点、结构乱，表达类如紧张、眼神飘、语速快，心理类如怕被笑、怕忘词。教师郑重承诺：本节课将逐一攻克这些真实痛点，并将所有便签粘贴于教室侧板形成问题墙，课后由学生认领已解决问题【基础】。

（二）解构与建模：人际技巧与演讲框架双线并进（25分钟）

【子活动1】人际交往技巧三维度精讲与自我定位（10分钟）

教师呈现一则完整冲突案例，源自学生课前提交的真实故事改编：小周因拒绝帮好友在考试中传递答案而遭遇冷暴力。组织四人小组运用假如我是当事人角色代入法，分别从倾听者、表达者、调解者视角提出解决方案。小组讨论3分钟后，教师系统提炼三大技巧模块，每一模块均配合教师肢体动作示范与可视化图解。

模块一听：积极倾听并非被动接收，而是主动建构。重点讲授SOLER模式，即面对讲话者Squarely、开放姿态Open、身体前倾Lean、目光接触Eye、放松Relax。特别强调确认与复述技巧——你不是说……我的理解是……你看我理解得对吗。播放0.5分钟非暴力沟通作者卢森堡博士与愤怒家长对话片段，要求学生观察并记录卢森堡使用的至少两种倾听回应方式【重要】。

模块二说：我向信息表达公式——当客观行为发生时，我产生了具体感受，因为对我的实际影响。教师运用对比戏剧法：先以严厉口吻说你怎么又迟到了，小组合作期间大家都等你；再转换为当我看到你在约定时间未到达时，我感到有些焦虑，因为我们的讨论环节被迫压缩，我担心无法完成高质量方案。全班即刻感受语气差异，齐读公式三遍，右手在空中书写以强化肌肉记忆【高频考点】。

模块三解：冲突调解四步法——暂停情绪、陈述各自需求、头脑风暴方案、达成书面或口头共识。以学生会部门争抢活动场地为例，教师分步演示如何从相互指责转向合作解决问题。

分发技巧速查卡折叠页，学生用荧光笔标出自己当前最薄弱的一个环节，并将其圈定为自己演讲稿的核心选题方向。

【子活动2】演讲结构SCQA深度建模（15分钟）

教师播放《开讲啦》董仲蠡教育的意义开场45秒片段，要求学生仅关注演讲者前五句话，听后立即回答：他哪句话让你瞬间被吸引？为什么？学生自然归纳出情境画面感、冲突戏剧性、问题悬疑感。教师顺势板演SCQA模型全称及对应功能：S情境构建熟悉场景，C冲突揭示矛盾张力，Q问题引出核心困惑，A回答交付方案价值。此框架被公认为高影响力演讲的黄金开篇结构，属【非常重要】【高频考点】。

随后教师以如何拒绝朋友的不合理请求为全课示范案例，现场以大尺寸SCQA四格表磁贴进行填充演示。

S格：上周三晚自习前，好友小陈把手机塞进我抽屉，轻声说帮我藏一下，老师来了。

C格：我愣住了。直接拒绝显得不讲义气，答应又违反校规，更担心他以后频繁这样做。

Q格：如何在坚守原则底线的同时不伤害这段友谊？

A格：运用我向信息+替代方案。当晚我找小陈说：下午你让我帮忙藏手机时，我其实特别为难。我害怕拒绝你会生气，但我更怕看到你因违纪受处分。以后如果你学习上有压力，晚自习后我陪你跑步，或者一起找老师答疑，行吗？

教师重点阐释A格是全文最需要硬核干货的核心段落，必须包含可操作、可模仿的具体方法，而不能停留于你应该相互理解之类的空洞口号。

学生两人一组，从技巧速查卡中选择一个自己圈定的薄弱技巧，现场填写SCQA四格表。3分钟后邀请两组代表将磁贴贴于黑板并口述框架，教师从情境具体性、冲突真实感、方法可操作性三个维度进行肯定式点评，对方法阐述模糊者追问比如具体怎么说，迫使技巧具象化。

（三）设计与创作：从认知图式到表达产品（35分钟）

【子活动1】独立演讲稿提纲生成（10分钟）

每位学生领取一张A3规格四折页纸，展开后形成四个明确书写区域，依次完成以下强制填写任务：

第一折页：确定演讲选题技巧点。必须从三大维度中精准切分，禁止使用良好沟通万能倾听等过大概念，鼓励选择如何赞美异性同学、被误解时如何澄清、如何向父母表达感谢等小而具体的切口。

第二折页：凝练核心观点金句。要求一句原创口号式陈述，例如赞美不是讨好，是帮对方看见自己的光；道歉不是认输，是主动搭建复联的桥。教师巡视并对思维卡壳者提供金句生成器支架：你希望听众走出教室后记住的唯一一句话是什么？

第三折页：SCQA速写。允许关键词、短句甚至草图，但必须四个要素齐全。

第四折页：支撑素材索引。包括个人亲身经历、校园热点现象、经典心理学实验如霍桑效应、得寸进尺效应等，可标注来源位置。

此环节教师重点巡视三类学生：对选题过于宏大者引导做减法聚焦具体场景；对素材匮乏者发放校园人际素材急救包内含10个高共鸣微型案例；对结构跳跃者提供演讲结构鱼骨图半成品供连线填充【重要·差异化教学】。

【子活动2】核心段落A片段试写与同伴互啄（15分钟）

本环节聚焦演讲中最具含金量的回答部分。要求学生仅围绕SCQA四格表中的A格进行300字左右片段创作，核心任务是至少嵌入一条具体的人际交往技巧并给出可的操作指令。教师现场提供三种句型模板供基础薄弱学生选用：当遇到______的情况时，你可以尝试这样做：第一步______；第二步______。因为______。或者你可以这样说：______。试试看，效果往往出乎意料。

15分钟沉浸式写作期间，教师播放白噪音降低焦虑。时间过半时，四人小组交换稿件。互评工具为红绿评价便利贴：红色贴于技巧表述模糊、难以操作、缺乏案例支撑处；绿色贴于产生共鸣、方法清晰、语言富有感染力处。评价者必须在贴纸上用一句话简要说明理由，杜绝无效贴。教师观察到，优秀片段往往具备个人化转译特征，即不是单纯复述我向信息是行为加感受加影响，而是具体化为昨天晚上我就试了一次，当妈妈推开我房门没敲门时，我说你直接进来让我有点突然，我希望你能敲一下，这样我会觉得我的空间被尊重。此现象被教师即时捕捉并准备用于后续复盘【难点突破】。

【子活动3】演讲开头悬念化与口语化精修（10分钟）

针对演讲入口瞬间吸引力不足的通病，教师集中进行开头专项打磨。示范两种高唤醒开头模式：

悬念冲击式：如果有一句话，能让正在争吵的两个人瞬间同时闭嘴，并且其中一人开始认真倾听，你想学这句话吗？

微故事沉浸式：30秒极短篇讲述教师本人初中时因不知如何安慰丧亲同学，脱口而出别难过而让对方更加封闭的真实经历，坦诚至今仍在学习如何好好陪伴。

学生对标修改或推翻重写自己演讲稿的开头部分，随后转身与同桌面对面站立，以交谈感而非宣读感向对方说出开头。同桌用表情反应和拇指朝向提供即时反馈。此环节核心目标是打破书面语惯性，建立演讲是对话而非朗诵的本质认知【重要】。

（四）展演与修正：社会建构中的技能精进（45分钟）

本阶段为第二课时完整内容，模拟演讲厅场域，构建展示、诊断、修正、再展示的高频闭环。

【子活动1】小组全覆盖轮展与录像互评（20分钟）

全班按异质分组原则划分为6个六人小组。组内依次进行3分钟脱稿演讲，允许手持A7尺寸提纲卡但不允许通篇朗读。每位演讲者正前方架设手机支架启动录制。组内听众每人执掌班级演讲评价量规，从内容价值40%权重、表达技巧40%、时间控制10%、创意与感染10%四个维度进行百分制打分，并强制书写一条闪光点、一条生长点。组长负责汇总所有评分并取均分作为组内排名参考。

教师嵌入式流动至诊断出的两个待提升小组，发现共性高频问题：部分演讲者将人际交往技巧讲成了说明书，罗列第一步第二步却无一案例；非语言表达方面，大量学生出现背稿式眼神即只看天花板或地面，语速缺乏顿挫。教师当即暂停该组展演，进行3分钟微讲座，主题为案例让技巧有体温。现场以某生演讲如何道歉为例，将其原文对不起要及时说直接改为上周三我把小林的笔记本碰落在地，水渍漫过了他画了三天的设计草图。我当时只说了对不起，然后逃走。今天我欠他一个真正的道歉。全场顿悟。此即时干预被标记为【非常重要·即时补救】。

【子活动2】班级层面优秀样本深度复盘（10分钟）

每组推举一名代表参与班级复展演，可自荐。教师将演讲者画面投屏至主屏幕，并采取暂停追问法。在演讲者说出精彩比喻如倾听是给对方的情绪铺一张软垫时，教师立即暂停，追问全班：为什么这句话让你心里动了一下？学生提炼出陌生化表达、具象化关怀等规律。在演讲者出现明显卡顿或逻辑跳步时，教师亦暂停，组织全班集体诊断：这里如果加一句什么过渡会更顺滑？生成修订建议库。此环节将单一演讲者的经验转化为集体认知资产【高频考点·深度加工】。

【子活动3】基于第一视角录像的元认知修订（15分钟）

学生佩戴耳机，独自观看自己首轮展演的录像视频，禁用快进。手持一分钟自我诊断单逐项填写：

我无意中重复的口头禅是______次；我的人际交往技巧阐述清晰度自评1-5分，我想在A部分增加______；我的眼神在______时刻离开了听众；我手势出现频率______，下次可以有意识增加______类手势如数字指、心区手。

根据诊断，学生立即在纸质稿或云班课电子文档上实施修订，必须至少执行以下三种修订策略之一：删减冗余理论表述、补充一个微型案例、强化结尾金句重复率。教师通过云班课后台实时监控修订痕迹密度，为后续教学提供证据链【重要·元认知】。

（五）反思与延展：从课堂场域回归生活世界（15分钟）

【子活动1】人际交往技巧迁移契约签署（8分钟）

演讲技巧若不能迁移至真实交往，教学即失效。教师创设三个典型校园延展情境：情境A母亲翻看你书包并责怪你藏东西，情境B班级群内因玩笑过度引发两人对峙，情境C你作为课代表需催促拖延作业的好友。学生随机抽取一题，现场写下将运用本课所学的哪项技巧、具体措辞如何组织、预计对方可能反应及自己应对预案。写毕与邻座互换角色扮演，一人模拟困难者，一人实践迁移策略。教师选取两份代表性契约匿名投影，引导学生分析其中我向信息纯度及共情颗粒度，并给予全班正向强化【核心素养落地】。

【子活动2】双环概念图协作共建（5分钟）

撤除黑板原有板书，六组学生依次上前在磁吸白板区协作绘制人际交往与演讲双环概念图。内环强制包含积极倾听、我向信息、冲突调解四步法三个核心概念及相互关联；外环标注演讲要素，包括结构SCQA、语言口语化具象化、非语言眼神手势姿态。各小组轮流添加连接线并命名关系，如支撑、转化、可视化。教师拍照上传班级云盘，并布置课后复习任务：对照概念图向家长复述本课核心收获【基础】。

【子活动3】下位学习任务预告与期待建构（2分钟）

教师预告：下节课我们将携带本课精修后的演讲稿，参与年级解忧电台联合录制活动，优秀作品将制成校园广播剧，让我们的交往智慧被更多人听见。学生眼神明显聚焦，形成积极等待状态。

八、学习评价设计

本课采用贯穿全程的逆向评价与增值评价融合模式。

过程性评价权重占比60%，具体构成为：SCQA四格表完成度与质量等级评定20%，依据是否四要素齐全、冲突是否真实、回答是否可操作；演讲片段互评贡献度20%，依据提交红色绿色便利贴的数量与质量，特别是理由陈述的针对性；一分钟自我诊断单深刻性20%，依据诊断的具体性、可观测性、修订策略有效性。以上均为【基础】评价单元。

表现性评价权重占比40%，即3分钟正式演讲稿及脱稿展演综合得分。依据班级演讲评价量规细目，将典范级、熟练级、基准级、待达标级四级标准具体化。典范级核心特征为：技巧阐述融入真实困境、非语言表达与内容情感同频、时间误差小于10秒。同时设立非正式荣誉激励机制，包括最具迁移力技巧奖聚焦方法普适性、最佳倾听回应奖聚焦眼神与确认语、最具勇气突破奖聚焦进步幅度，由学生投票产生【重要·激励】。

延时评价以软性记录为主：课后24小时内，学生在真实人际互动中有意识地使用一项本课技巧，并用50字记录情境、所用技巧、自我感受，上传班级成长档案。该记录不计入学分