极端强降雨防灾自救小知识

汇报人:XXXX2026.07.10极端强降雨防灾自救小知识CONTENTS目录01

封面02

目录03

认识极端强降雨04

识别强降雨预警信号05

极端强降雨居家防灾CONTENTS目录06

极端强降雨出行避险07

被困遇险自救方法08

强降雨灾后注意事项09

防灾自救常见误区10

答疑与总结封面01目录02认识极端强降雨03极端强降雨的定义

气象标准定义我国气象部门规定，24小时降雨量≥250毫米的降雨，即可被认定为极端强降雨。

非常规气候定义指在特定区域内，出现突破当地历史降雨极值、远超正常气候阈值的强降雨现象。极端强降雨的危害

引发城市内涝极端强降雨易导致城市排水系统瘫痪，如2021年郑州7·20暴雨，造成大量路段被淹、交通中断。

冲毁农田与基础设施强降雨会冲刷农田、冲垮道路桥梁，像部分山区因暴雨引发山体滑坡，摧毁乡村公路与农田。

威胁人身安全极端强降雨易引发洪水、泥石流等灾害，可能造成人员被困或伤亡，需及时转移到安全区域。识别强降雨预警信号04蓝色预警：警惕局地强降雨未来12小时内降雨量将达50毫米以上，或已达50毫米以上且降雨可能持续，需关注降雨动态。黄色预警：防范城乡积涝未来6小时内降雨量将达50毫米以上，或已达50毫米以上且降雨可能持续，需做好防涝准备。橙色预警：应对强对流风险未来3小时内降雨量将达50毫米以上，或已达50毫米以上且降雨可能持续，需防范山洪等次生灾害。红色预警：启动紧急避险未来3小时内降雨量将达100毫米以上，或已达100毫米以上且降雨可能持续，需立即转移至安全区域。不同等级预警的含义预警后的响应原则

迅速撤离危险区域接到预警后，需第一时间远离低洼地带、山体坡脚等区域，如郑州7·20暴雨时及时转移至高处避险。

切断危险电源气源要立即关闭家中或办公场所的电源、燃气阀门，避免强降雨引发漏电、燃气泄漏等次生事故。

保持通讯畅通确保手机等通讯设备电量充足，及时关注官方发布的最新消息，以便获取救援指引和避险信息。极端强降雨居家防灾05居家物资提前准备储备饮用水与应急食品提前储备桶装水、瓶装水及压缩饼干、罐头等耐储食品，保障停水断供时的基本生活需求。配备应急照明与通讯设备准备手电筒、应急充电宝及手摇收音机，应对极端强降雨引发的停电、通讯中断情况。囤积防水防护物资提前采购防水沙袋、防水密封胶条，封堵门窗缝隙，防止雨水倒灌进家中。切断家中非必要电源强降雨易引发线路短路漏电，需及时关闭电视、空调等非必要电器电源，拔掉插头。关闭燃气总阀门雨水倒灌可能导致燃气设备进水故障，应关闭燃气总阀，避免燃气泄漏引发危险。关闭自来水入户总阀极端强降雨易造成供水管网破损污染，关闭入户总阀可防止污水倒流进家中。断电关阀防护要点危险楼层转移方法

向高层安全区域转移若居住在低层且进水，应向建筑高层的避难层或未受淹的高楼层转移，避免被洪水围困。

借助外部设施转移至安全建筑可通过屋顶的逃生梯、绳索等工具，转移到相邻地势更高、未受淹的安全建筑中避险。

等待救援时向临时高处转移若无法自主转移，可爬上牢固的家具、阁楼等临时高处，同时拨打119等待专业救援。积水漫入应对措施

快速封堵入户积水用沙袋、防水板等封堵房门、门缝，如无专业工具，可堆叠棉被阻挡积水涌入室内。

转移贵重物品至高处将家电、证件、现金等贵重物品转移至书桌、衣柜顶部等高处，避免被积水浸泡损坏。

切断家中电源总闸发现积水即将漫入室内时，立即切断电源总闸，防止积水导电引发触电事故。极端强降雨出行避险06避开危险路段区域远离城市低洼积水路段如郑州7·20暴雨中，京广北路隧道因积水致多人遇险，强降雨时需避开此类低洼路段。绕开山区易滑坡落石路段暴雨冲刷易引发山体滑坡，如四川多地山区曾因强降雨出现落石，出行要避开这类路段。避开老旧城区地下通道老旧地下通道排水能力弱，强降雨时易积水，如北京部分老城区地下通道曾因暴雨被淹。观察积水深度再通行出行前观察积水是否没过车轮半高，如郑州暴雨中不少车辆因贸然涉水导致熄火抛锚。低速匀速通过积水区保持低速匀速行驶，避免中途停车或换挡，防止积水倒灌进发动机造成故障。避开井盖缺失路段留意路面井盖，暴雨中常出现井盖被冲开情况，需绕行此类区域避免坠落风险。积水路段通行技巧驾车遇险逃生要点快速判断车辆积水情况若积水没过车轮一半，切勿强行通行，如郑州暴雨中不少车辆因涉水熄火被困，需及时撤离。被困车内破窗逃生技巧优先砸侧窗边角，可借助安全锤、车载灭火器，避免像河南暴雨中因无法破窗错失逃生时机。转移至安全区域注意事项撤离时远离积水路段的电线杆、广告牌，防止触电或被砸伤，向地势高处快速转移。公共交通避险方法

远离积水路段公交站点遇到极端强降雨，切勿在积水没过脚踝的公交站点候车，可前往附近高处商铺暂避。

地铁进水紧急撤离若地铁因强降雨进水，需听从工作人员指引，抓牢扶手快速向安全车厢或地面撤离。

网约车避险要点乘坐网约车时要求司机避开积水深的路段，若车辆进水迅速解锁车门撤离至安全区域。被困遇险自救方法07积水围困自救技巧

向高处转移避险若被积水围困，应迅速向屋顶、大树等高处转移，如郑州暴雨中不少市民靠此等待救援。

利用漂浮物自救寻找门板、塑料桶等漂浮物，借助其浮力保持身体漂浮，避免被积水冲走。

发出求救信号可挥动鲜艳衣物、拨打救援电话，或敲击金属物品发出声响，让救援人员定位。快速切断电源若身边有电源开关，需第一时间关闭；若没有，可使用干燥木棍等绝缘体挑开电线。脱离带电区域迅速移至安全干燥区域，避免二次触电，如远离积水的带电地面、漏电的电器设备。紧急急救处理若触电者失去意识，需立即拨打120，同时进行心肺复苏，参考红十字会急救标准操作。触电突发应对方法山体滑坡躲避方法

向滑坡侧向逃离遭遇山体滑坡时，应迅速向滑坡两侧的空旷区域逃离，切勿顺着滑坡方向奔跑，避免被掩埋。

利用稳固掩体躲避若无法及时逃离，要快速躲到坚固的岩石、粗壮树木等掩体后方，防止被滚落石块砸伤。

高处紧急避险当处于滑坡影响区域且无侧向逃离通道时，应立即向附近地势较高、稳定的平台攀爬避险。被困高处求助要点

规范使用求救信号可挥动色彩鲜艳衣物，或利用手电筒规律频闪，参照国际通用求救信号吸引救援人员注意。

精准传递位置信息若有通讯设备，清晰告知所处建筑楼层、具体方位，如XX大厦12楼东侧靠窗位置。

避免盲目移动扩音切勿随意攀爬转移，可在窗边呼喊，借助物品敲击管道、墙面增大声响传递求救信号。强降雨灾后注意事项08避开积水路段出行尽量绕行无积水、路况清晰的道路，切勿贸然蹚水，如郑州7·20暴雨中蹚水易引发触电风险。借助安全工具出行可穿戴救生衣、手持探路棍出行，专业装备能在遭遇突发落水时提升自救几率。跟随官方指引出行严格遵循应急部门发布的通行提示，避开划定的危险区域，保障出行安全。受灾区域出行要点饮食卫生防护要求不食用被雨水浸泡过的食物

被雨水浸泡的米面、罐头等易滋生细菌，如洪灾中被泡的预包装食品需直接丢弃，切勿食用。饮用经消毒的安全水源

灾后自来水可能受污染，需煮沸或使用正规消毒片处理，可参考汶川灾后饮水消毒规范操作。避免食用生冷未加工食材

灾后生鲜食材易受病菌污染，像生鲜鱼虾、凉拌菜等需彻底加工熟透后再食用，防止肠胃感染。防灾自救常见误区09常见错误行为列举盲目涉水通行强降雨时不少人因赶时间盲目蹚水，如郑州暴雨中就有市民涉水被困，忽视水下隐藏的深坑、漏电风险。贪恋财物折返部分居民在撤离时因舍不得家中财物折返，河南暴雨中曾有住户返回取物品，错过最佳逃生时机。躲在低洼地带避险强降雨来临后，有人错误躲在地下车库、涵洞等低洼处，北京暴雨中就有车辆因躲入涵洞被淹。正确做法提醒01向高处转