体育与健康理论知识

体育与健康理论知识

每天坚持锻炼一小时教学设计

体育与健康理论知识

每天坚持锻炼一小时教学设计

适于年级/学段：七年级/水平四

一、教学目标：

1、在互相讨论中和教帅引导下，理解体育锻炼的价值。

2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略

二、教材分析

本教材选自人教版《体育与健康》七年级的教学内容，本课时体

育与健康理论知识的第二课时一一每天坚持锻炼一小时。每天坚持体

育锻炼是一种良好的生活习惯，是国家对初中学生体育锻炼的要求，

是初中学生体育与健康课程的学习目标。初中阶段是习惯养成的关键

期，教师要抓住这一时期积极引导，促使初中学生养成良好习惯。

三、学情分析

本课的教学对象是七年级学生，由于七年级学生健康意识、知识

和选择健康的生活方式的能力还不够强。剧2010年全国学生体质健

康调查，能够落实学生每天一小时体育锻炼时间中小学学校平均仅有

21.95%,近八成的中小学没有落实。随着时代的发展，电脑和智能手

机的普及，让更多孩子沉迷于其中，休息时间更少的参与体育锻炼。

同时二部分同学在体育锻炼的时候没有科学的运动方式，不适当的运

动会伤害身体。通过本次课的学习，帮助学生理解坚持体育锻炼对身

心发展的价值，选择适宜的体育锻炼，根据个人体能状况指定简单的

体育锻炼计划，提高每天坚持一小时体育锻炼的自觉性。

四、设计思路

在本堂课中，主要是为了让学生正确理解坚持每天一小时的体育

锻炼以及合理的运动方式。采取直观和案例方式，让学生能够通过多

媒体幻灯片等形式更加直观的进行学生，同时引导以及同学之间的讨

论，让自身更加的体会到体育锻炼的重要性。最后指定周体育锻炼计

划表，并分组同学互相监督鼓励，从而让同学们慢慢培养出体育锻炼

的好习惯。

五、本课的教法和学法

教法：

本课的教学策略，充分发挥学生的主体作用，努力达到教学目

标。全课的教学手段，运用了发现教学法、问题探究法、直观法、

实例法，分组讨论法，情境设置法等。通过这些教学策略让学生在最

短的时间内了解体育锻炼，提高锻炼兴趣，培养坚持锻炼的好习惯。

学法：

在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、说、辩、思”的学

习方法，通过自主、合作、探究等方法发挥学生的主体地位，通过学

生自主了解，互相讨论，小组协作，师生讨论等方式培养学生的思考

能力，观察能力。面向全体学生，使不同层次的学生形成坚持锻炼的

意识。

五、教学重难点

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策

略。

六、教学过程

引入课题一直观感受一分析对比一探究讨论（学生尝试）一展示

比较一总结完善一提问讲解f教授技能f布置任务f总评小结

单元/模块课题：体育健康基础知识

总体目标：

知识与技能：理解科学健身的重要性，掌握科学健身的基本原则。

过程与方法：通过观看视频、讲述等方法学习、讨论形成。

情感态度与价值观：树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼。

课内容重、难点教学目标主要教学手预计练

时

段、方法习密度

与强度

重点；掌握1.掌握健康的概念及通过提问讲

健康的概组成部分。解,引导学生

生活方念，知道怎2.知道健康四大基石合作讨论探

式与健样获得健及含义究，让学生了

1康康。3.列出不良生活方式解生活方式与

难点：养成对健康的影响。健康的含义。

健康的生活4.认同生活方式对健

方式。康的影响，选择并逐步

养成健康生活方式

重点：使学1.在互相讨论中和教师运用了发现教

生理解坚持引导下，理解体育锻炼学法、问题探

体育锻炼对的价值。究法、直观法、

每天坚身心发展的2.在自学、讨论和教师实例法，分组

持一小价值。互动交流过程中，提高讨论法，情境

时体育难点：引导对体育锻炼的认识。设置法让学生

1锻炼学生主动进3.在教师引导下明确个在最短的时间

行体育锻人坚持体育锻炼的策内了解体育锻

炼，明确个略。炼，提IWJ锻炼

人坚持体育兴趣，培养坚

锻炼的策持锻炼的好习

略。惯

重点：体验1.了解平衡膳食与健本课采用小组

养成良好的康的关系。讨论，直观法、

饮食可惯对2.理解并掌握对青少实例法和比较

健康的重要年学生合理膳食的要法让学生能了

合理膳性。求。解合理的膳食

1食促难点：尝试3.初步学会从调整饮结构对健康的

进健康运用“体重食和合理锻炼两方法影响。

指数”判断来控制体重。

是否肥胖，

举例说明控

制体重的正

确方法。

重点：传染1.知道传染病的危通过直观法，

病的预防。害。实例法，提问

常见传难点：传染2.说出传染病的传播讲解，引导学

1染病的病流行的三途径。生合作讨论探

预防个基本条件3.举例说出呼吸道传究，让学生能

染病和肠道传染病的正确了解传染

传播途径和预防措施。病，知道如何

预防传染病。

重点：良好1.知道良好意志品质通过直观多媒

意志品质的的特征，能说出锻炼的体，用案例让

形成，学会方法。学生认识意

情绪调控的2.认同体育锻炼是形志。引导学生

勇敢面方法。成意志品质的重要手自评自己意志

1对挫折难点：主动段，并主动发展。品质，通过讨

和困难发展意志品3.能列举不良情绪对论，探究，总

质。人的影响。结让学生理解

4.学会调节情绪的方如何勇敢面对

法。挫折和困难。

二、第二课时计划

教授年级：七年级

课时：2

教学内容：每天坚持一小时体育锻炼

教学目标：（一）在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

（二）在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认

识。

（三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

教材重、难点：

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学

教学内容学生活动教师活动组织形式场时间

阶段

及要求地、安排

器材

安排

始

开

导课学生齐读'每教师宣布学习学生坐姿教室

分

'附

天坚持一小内容端正，声

时体育锻炼”音洪亮2

课题

教

L播放中、日

学生每天参室

加体育锻炼1.形象直观地学生在观，

多

时间；中国、1.认真观察引导学生分析看视频的

媒

美国、日本学多媒体中播出现这种情过程中用6

体

准备生参加课外放的视频，了况、这种状况纸笔做好

部分体育活动人解现阶段几的原因，即学数据的统

数；中、韩学个国家学生生体育锻炼时计和记录

生肺活量比几个数据之间偏少，应做

较;2010年我间的差异。到“每天坚持

国各学段学一小时体育锻

生近视不良炼二

率、肥胖检出

率继续上升

的柱状图表。

学生分为小教师提出坚持教室

组进行讨论，体育锻炼对我

并选出代表们的身心有什

与教师交流。么益处呢？也

活动一：讨论就是说对我们

基本坚持体育锻的身心发展有教师提出4

部分炼对身心发什么价值这个分组讨论

展有什么价小组推荐同问题C要求，收

值？学与全班进教师结合学生集学生的

行交流。交流情况，利信息。

用课间或挂

图，形象直观

地补充讲解。

活动二：同学分小组分享参加

“忆一忆，说分享自己最教师在同学们体育锻炼

一说”-难忘的体育发表后作出小的感受、

你参加过的活动和比赛，结：同学们，体验和收6

或观看过的谈谈自己的看来体育锻炼获激发学

基本最难忘的体感受、体验和不仅对我们身生主动进

部分育活动和比收获。心发展有益，行体育锻

赛并推荐故事而且还能带给炼。教室

最动人的同我们的美好回

学向全班同忆，积极的运

学展示。动情感与体

验。既然体育

锻炼重要，那

么终身坚持体

育锻炼更重

要。因为，生

命在于运动，

活动三：运动在于坚

关于体育的持。

励志名言。例

如：

（1）发展体学生以小组教师说出“生

育运动，增强为单位，采取命在于运动”在学生抢多媒

人民体质。抢答的形式，（法国启蒙思答后，做体5

（毛泽东）看哪个小组想家一伏尔出适当的

（2）文明其回答的最多。泰）的体育格点评和总

精神，野蛮其言，提问学生，结。

体魄。（毛泽你们能说一说

东）你知道的体育

（3）全民健格言。

身，利国利

民，功在当

代，利在千

秋。（江泽民）

（4）运动是

一切生命的

源泉。（达・芬

奇）

1.通过老师1.教师引导1.通过学多媒

的引导，学生学生提出观生认识的体

提出对体育点。观点，用

锻炼的认识课件或挂6

观点。图给出教

科书中正

活动四：误对比的

学习每天坚内容。

持一小时体2.学生自由2.教师小

育锻炼的策发表对体育2.引导学生结。正确

基本略。锻炼的误区针对有关体育地认识体

部分发表看法。在锻炼的误区发育锻炼，

老师的引导表自己的看能够坚定

下提出“学习法。以及假期体育锻炼

忙没有时间间在锻炼和智的信念，

进行锻炼的能手机，电脑增强动

想法”。游戏中的时间力。学习

学生自学“化占比。结合学化整为

整为零，合理生提出的看零、合理

安排锻炼时法，引导学生安排锻炼

间”这部分内进行分析，得时间的锻

容，并结合学出正确的结炼策略，

校、社区、村论。能够为我

社的体育设们每天坚

施条件，对各持一小时

个时段的锻体育锻炼

炼方式进行提供方法

丰富,提出更上的借

多适合自己鉴。

的、新颖的锻

炼方

多媒

体

学生按照老教师用多媒体提小制

活动五：示范师要求，记录课件或挂图展“周体育