2026年健康科普比赛试题及答案

2026年健康科普比赛试题及答案一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）1.2022年版《中国居民膳食指南》推荐成年人每日食盐摄入量不应超过（）A.3g  B.5g  C.6g  D.8g答案：B2.下列关于HPV疫苗的说法正确的是（）A.二价疫苗覆盖高危型16/18/31/33型  B.四价疫苗可用于9—45岁男性  C.接种后无需定期宫颈癌筛查  D.孕期可继续完成剩余剂次答案：B3.成人静息心率正常范围是（）A.40—60次/分  B.60—100次/分  C.100—120次/分  D.120—140次/分答案：B4.下列哪项不是代谢综合征的诊断组分（）A.空腹血糖≥5.6mmol/L  B.血压≥130/85mmHg  C.甘油三酯≥1.7mmol/L  D.高密度脂蛋白胆固醇≥1.0mmol/L（男）答案：D5.关于阿托品化，下列指标错误的是（）A.瞳孔散大  B.皮肤干燥  C.肺部湿啰音减少  D.体温降低1℃答案：D6.2025年起我国全面禁止生产销售的电子烟口味为（）A.薄荷  B.烟草本味  C.水果  D.咖啡答案：C7.下列哪项不是骨质疏松的高危信号（）A.身高缩短≥3cm  B.驼背  C.指甲脆裂  D.脆性骨折史答案：C8.对成人心脏骤停患者实施高质量CPR时，胸外按压深度应至少为（）A.3cm  B.4cm  C.5cm  D.6cm答案：C9.国家免疫规划程序规定，新生儿首剂乙肝疫苗应在出生后（）内完成A.6小时  B.12小时  C.24小时  D.48小时答案：C10.下列哪种食物血糖生成指数（GI）最低（）A.白面包  B.荞麦面  C.西瓜  D.麦芽糖答案：B11.关于带状疱疹，错误的是（）A.病原体为VZV  B.一生仅发作一次  C.可遗留神经痛  D.推荐50岁以上接种重组疫苗答案：B12.成人每日添加糖摄入应低于总能量的（）A.5%  B.10%  C.15%  D.20%答案：B13.下列哪项不是阿尔茨海默病可干预危险因素（）A.高血压  B.吸烟  C.听力下降  D.APOEε4基因型答案：D14.对疑似脑卒中患者采用FAST评估，T代表（）A.Time记录发病时间  B.Tongue伸舌偏斜  C.Temperature体温  D.Talk说话含糊答案：A15.国家卫健委推荐成年人每周中等强度有氧运动应累计（）A.≥60分钟  B.≥90分钟  C.≥150分钟  D.≥300分钟答案：C16.下列哪项不是青少年网络成瘾诊断标准（）A.使用时间>6h/d  B.戒断反应  C.持续12个月  D.社会功能损害答案：C17.关于超加工食品，下列说法正确的是（）A.仅含工业添加糖  B.与体重增加无关  C.通常含高盐高糖高脂  D.必须含反式脂肪酸答案：C18.成人正常肺活量参考值男性约为（）A.1500mL  B.2500mL  C.3500mL  D.4500mL答案：C19.下列哪项不是青少年脊柱侧弯筛查常用方法（）A.前屈试验  B.脊柱测量仪  C.Moiretopography  D.双能X线答案：D20.关于家用甲醛检测仪，下列说法正确的是（）A.电化学传感器法需定期校准  B.半导体法精度最高  C.检测前需关闭门窗1h  D.国家标准限值0.20mg/m³答案：A21.下列哪项不是预防龋齿的公共卫生措施（）A.含氟牙膏  B.窝沟封闭  C.饮水加氟  D.每日使用漱口水答案：D22.关于成人睡眠，下列说法正确的是（）A.深睡期占整夜50%以上  B.快速眼动期首次出现在入睡后90min左右  C.午睡超过60min可降低心血管疾病风险  D.褪黑素分泌高峰在清晨答案：B23.下列哪项不是儿童青少年近视防控“八部委方案”推荐措施（）A.每日户外活动2h  B.电子屏教学≤30%课时  C.课桌照度≥300lx  D.每学期视力检查1次答案：C24.成人每日膳食纤维推荐摄入量为（）A.10g  B.15g  C.25g  D.40g答案：C25.下列哪项不是慢性阻塞性肺疾病（COPD）常见症状（）A.慢性咳嗽  B.咯血  C.活动后气促  D.咳白色黏液痰答案：B26.关于狂犬病暴露分级，下列对应正确的是（）A.Ⅰ级：裸露皮肤被舔  B.Ⅱ级：单处贯穿伤  C.Ⅲ级：黏膜接触唾液  D.Ⅱ级需接种免疫球蛋白答案：C27.下列哪项不是高血压非药物干预措施（）A.限盐  B.减重  C.戒烟  D.补充钙片答案：D28.国家癌症中心2025年报告显示，我国城市男性发病率居首的恶性肿瘤是（）A.肺癌  B.胃癌  C.肝癌  D.结直肠癌答案：A29.下列哪项不是骨质疏松药物二膦酸盐使用注意事项（）A.晨起空腹整片吞服  B.服药后30min内平卧  C.需足量温水送服  D.监测肾功能答案：B30.关于成人水摄入，下列说法正确的是（）A.每日必需饮水3000mL  B.食物水占比约20%  C.温和气候下每日水周转约2.5—3L  D.咖啡利尿作用导致全部水分丢失答案：C二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选少选均不得分）31.下列属于一级预防的是（）A.新生儿苯丙酮尿症筛查  B.高血压社区健康教育  C.宫颈癌疫苗接种  D.脑卒中溶栓治疗  E.戒烟干预答案：B、C、E32.关于反式脂肪酸，下列说法正确的是（）A.天然反式脂存在于反刍动物肉乳  B.氢化植物油可产生工业反式脂  C.每日摄入<1%能量可忽略风险  D.标签“0反式”即绝对为零  E.增加LDL-C同时降低HDL-C答案：A、B、C、E33.下列属于乙类传染病但按甲类管理的是（）A.传染性非典型肺炎  B.肺炭疽  C.艾滋病  D.人感染H7N9禽流感  E.脊髓灰质炎答案：A、B34.关于青少年抑郁，下列预警信号包括（）A.持续情绪低落≥2周  B.兴趣减退  C.体重显著变化  D.幻听  E.自伤行为答案：A、B、C、E35.下列属于高嘌呤食物的是（）A.鸡肝  B.黄豆  C.鲈鱼  D.菠菜  E.啤酒答案：A、B、E36.下列关于紫外线指数（UVI）说法正确的是（）A.0—2无需防护  B.3—7需戴太阳镜  C.≥8避免正午外出  D.阴天UVI为零  E.雪面可反射80%紫外线答案：A、B、C、E37.下列属于肌少症筛查工具的是（）A.SARC-F问卷  B.握力测定  C.6米步速  D.BIA测ASMI  E.DXA测股骨颈BMD答案：A、B、C、D38.下列关于家用血压计说法正确的是（）A.优选通过ESH验证的上臂式  B.测量前30min禁咖啡  C.首次需测双上肢  D.气囊应覆盖上臂2/3  E.读数尾数偏爱0答案：A、B、C、D39.下列属于青少年网络欺凌行为的是（）A.恶意P图  B.人肉搜索  C.群体孤立  D.私信威胁  E.线下殴打答案：A、B、C、D40.下列关于成人超重判定正确的是（）A.BMI≥24kg/m²为超重  B.腰围男≥90cm为腹型肥胖  C.腰围女≥85cm为腹型肥胖  D.体脂率男≥25%为肥胖  E.体脂率女≥35%为肥胖答案：A、B、C、E三、填空题（每空1分，共20分）41.成人正常收缩压上限为________mmHg，舒张压上限为________mmHg。答案：140，9042.中国居民平衡膳食餐盘推荐谷薯类占________%，蔬菜水果类占________%。答案：25，3543.成人每日维生素D推荐摄入量为________μg，相当于________IU。答案：10，40044.心肺复苏按压通气比成人________，婴幼儿单人________。答案：30:2，30:245.甲醛的IARC致癌分类为________类，主要导致________癌。答案：1，鼻咽46.青少年每日屏幕时间娱乐性建议不超过________小时，睡眠应保证________小时。答案：2，8—1047.成人每日酒精摄入上限男________g，女________g。答案：25，1548.骨质疏松诊断T值≤________，骨量减少T值范围为________。答案：-2.5，-1.0至-2.549.国家推荐新生儿纯母乳喂养至少________月，添加辅食起始________月。答案：6，650.成人正常空腹血糖________mmol/L，糖化血红蛋白________%。答案：3.9—6.1，4—6四、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）51.低钠盐含70%氯化钠和30%氯化钾，肾功能不全者可安全替代普通盐。（）答案：×52.国家免疫规划规定百白破疫苗基础免疫3剂次，间隔≥28天。（）答案：√53.紫外线UVA主要引起皮肤红斑，UVB主要引起光老化。（）答案：×54.成人每日钙摄入超过2000mg不会增加肾结石风险。（）答案：×55.青少年近视度数年增长≥0.75D定义为快速进展。（）答案：√56.家用制氧机氧浓度≥90%时，流量4L/min可替代医院中心供氧。（）答案：×57.国家卫健委规定室内CO₂浓度≤1000ppm为良好通风。（）答案：√58.反式脂肪酸摄入与2型糖尿病风险呈剂量相关。（）答案：√59.成人每日饮水量包括食物水、代谢水及饮用水。（）答案：√60.带状疱疹疫苗接种后保护效力可维持终身，无需复种。（）答案：×五、简答题（每题6分，共30分）61.简述成人高血压非药物干预“S—ABCDE”策略内容。答案：S（Saltrestriction）限盐＜5g/d；A（Alcohollimitation）限酒；B（Bodyweightreduction）减重，目标BMI＜24；C（Cigarettecessation）戒烟；D（Dietadaptation）DASH膳食；E（Exercise）中等强度有氧≥150min/周。62.列出骨质疏松三级预防核心措施。答案：一级：足量钙摄入、维生素D、运动、防跌倒教育；二级：高危人群筛查、骨密度检测、药物干预；三级：已骨折者康复、防再跌倒、止痛、功能训练。63.简述青少年网络成瘾家庭干预“三步法”。答案：①建立规则：家长与孩子共订屏幕使用契约，明确时段与奖惩；②替代活动：提供运动、阅读、社交等线下替代；③情绪支持：每日15min专注倾听，避免指责，强化正向行为。64.说明成人每日“三减三健”具体内容。答案：三减：减盐、减油、减糖；三健：健康口腔、健康体重、健康骨骼。65.简述心肺复苏高质量按压五大要点。答案：①频率100—120次/分；②深度5—6cm；③充分回弹，掌根不离开胸壁；④最小中断，停止＜10s；⑤垂直用力，双臂伸直。六、应用题（共40分）66.计算分析（10分）张先生，45岁，身高1.70m，体重78kg，腰围98cm，体检空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.1mmol/L，高密度脂蛋白0.9mmol/L，血压138/88mmHg，平时快走锻炼仅周末1次30min，吸烟15支/天，饮白酒约100g/天。（1）计算BMI并判断超重肥胖程度；（2）列出可诊断的代谢异常组分；（3）给出优先干预的3项措施并说明理由。答案：（1）BMI=78/1.70²=27.0kg/m²，属超重；（2）组分：超重、腹型肥胖、空腹血糖受损、高甘油三酯、低HDL、血压临界高值，共6项；（3）优先：①戒烟，吸烟为心血管独立危险因素；②限酒，每日酒精摄入约40g，超推荐2.5倍，减重并降甘油三酯；③规律运动，快走≥150min/周，可改善胰岛素敏感性。67.案例分析（15分）李女士，52岁，绝经3年，母亲髋部骨折史。骨密度T值-2.1，血清25(OH)D15ng/mL，钙摄入600mg/d，常饮咖啡3杯/日，夜间起床2次致跌倒1次。问题：（1）判断是否骨质疏松及风险级别；（2）给出营养+运动+药物综合方案；（3）列出防跌倒环境改造清单。答案：（1）T值-2.1为骨量减少，FRAX®计算10年主要骨折概率≥20%，属高危；（2）营养：钙1000mg/d（含膳食+补剂500mg）、维生素D800IU/d；运动：负重快走+弹力带抗阻，每周3次，每次45min；药物：口服阿仑膦酸钠70mg/周，晨起空腹，服药后30min直立；（3）改造：夜灯、防滑垫、移除门槛、浴室扶手、座椅加高、宠物佩戴铃铛、地毯背面防滑贴。68.综合设计（15分）某社区拟开展“健康体重管理月”活动，目标人群为25—