洪水灾害自救互救

2026/06/24洪水灾害自救互救汇报人：应急管理科普宣传组目录洪水灾害认知与预警识别洪水来临前的防范准备洪水来袭时的自救避险洪水中的互救与溺水急救洪水灾害自救常见误区洪水灾后卫生防疫010203040506洪水灾害认知与预警识别01洪水灾害的类型与特征洪涝灾害包括洪水灾害和雨涝灾害两类，多由大雨、暴雨引发，具有突发性强、破坏力大的特点山洪山区暴雨引发，流速快、涨势猛，从形成到爆发有时不到半小时城市内涝短时强降雨超过城市排水承载极限，低洼地带瞬时积水河道泛滥河水暴涨漫堤，淹没周边农田和居民区泥石流山体土壤含水饱和后，暴雨诱发泥沙石块倾泻而下核心特征：洪水灾害常诱发山崩、滑坡、泥石流等次生灾害，危害具有连锁性和扩散性暴雨预警信号识别预警级别降雨标准公众应对蓝色预警12小时内降雨量达50mm以上检查房屋排水，避免进入低洼地带黄色预警6小时内降雨量达50mm以上暂停户外作业，远离积水区域及裸露电线橙色预警3小时内降雨量达50mm以上减少非必要外出，撤离河道、危房等危险区域红色预警3小时内降雨量达100mm以上非必要不外出，服从政府指挥，做好紧急疏散准备关键原则：收到预警后第一时间响应，红色预警必须立即疏散，切勿抱有侥幸心理地质灾害临灾征兆掌握"一听三看"识灾方法，争取宝贵逃生时间一听：异常声响山谷中传来类似火车轰鸣或闷雷般的异常声响，极可能是泥石流或山洪奔袭而来一看：看水清澈溪水突然变浑浊、夹杂树枝石块，或水位骤降甚至断流二看：看坡山坡出现裂缝、树木歪斜或掉块三看：看物池塘、水田突然干涸立即向垂直于沟谷的两侧高处撤离犹豫30秒就可能失去生机洪水来临前的防范准备02家庭应急物资储备基础生存类饮用水：每人每天至少3升，备足3天量，搭配净水片备用应急食品：压缩饼干、罐头食品、自热米饭更换周期：每半年检查更换照明通讯类多功能手电筒：手摇发电、收音、报警功能高频救生哨：紧急求救信号发送防水手机袋：配合充电宝保障通讯医疗急救类急救用品：碘伏棉棒、止血带、无菌纱布常用药：退烧药、止泻药慢病备药：慢性病患者额外备7-14天常用药洪涝专项应急物资防护装备救生衣/救生圈：核心防溺装备，提供水面浮力支撑漂浮救生绳：30米规格，可漂浮水面，便于涉水转移或救援分体式反光雨衣：行动方便，反光标识提升夜间安全性辅助工具荧光棒：深夜断电或低能见度时发出醒目求救信号，无须电池长效蜡烛：断电后持续照明及取暖折叠水桶：积水清理洪涝高发区增配背景居住在洪涝高发区的家庭，应在基础应急包之上增配洪涝专项物资。洪涝灾害具有突发性强、淹没范围广、断电断网持续时间长的特点，常规应急物资难以应对涉水逃生、长时间被困等特殊场景。专项物资聚焦水面浮力支撑、涉水转移、夜间求救、断电照明四大核心需求，确保极端情况下家庭成员能够安全撤离或等待救援。收纳管理要点统一放入防水双肩包，存放于客厅等易取位置，每半年检查更换过期食品药品居家防汛加固措施封堵防灌用沙袋、泥土封堵门窗缝隙，阻挡积水倒灌将家电、贵重物品转移至高处设施排查提前疏通排水管道，确保排水通畅检查电路、燃气设施，确认关闭阀门位置路线规划熟悉小区、社区的应急疏散路线牢记周边高地、高层建筑等安全避险点位提前规划至少两条向上逃生路线重点提醒居住低洼老旧小区、河道周边的居民，收到预警后应优先撤离，不要等待水位上涨再行动洪水来袭时的自救避险03室内避险方法10厘米电源切断阈值水深超过此值必须立即切断电源，拔掉所有插头，杜绝触电次生危险转移贵重物品将贵重物品和重要文件转移至衣柜顶部等高处，避免水浸损失上高层屋顶水位持续上涨时，转移至二楼及以上高层或屋顶等安全位置发出求救信号到达安全位置后，用手电筒、鲜艳衣物或哨子发出求救信号禁入地下空间禁止进入地下室、地下车库、低洼阁楼等低位空间躲避，极易被淹没禁贪恋财物禁止贪恋财物耽误最佳撤离时机，生命安全高于一切禁乘电梯禁止乘坐电梯逃生，电梯井可能变身"垂直瀑布"户外遇洪逃生技巧向山坡高地转移迅速向山坡、高地、坚固建筑物高层转移远离危险区域远离河道、桥梁、涵洞、下穿隧道等危险区域切勿盲目涉水积水深度超过脚踝切勿通行探测水深前行必须穿越积水时，用长棍或长杆探测水深和水下情况螃蟹步横向移动采用"螃蟹步"横向移动，保持重心稳定避开带电设施避开路灯杆、配电箱、变压器等带电设施保持冷静仰漂保持冷静，采用仰漂姿势使口鼻露出水面抓取漂浮物抓住木板、塑料瓶、泡沫等漂浮物增加浮力保存体力待援不盲目挣扎逆流，减少体力消耗山洪与泥石流逃生逃生方向决定生死山洪逃生立即向垂直于洪水河道的方向，寻找地势高的地方向上跑绝不能顺着山沟向山下跑，洪水会沿沟谷高速下冲山洪流速可达40公里/小时，远超人类奔跑速度泥石流逃生向垂直于泥石流前进方向的两侧山坡高处跑泥石流中夹杂大量石块泥沙，破坏力远超山洪千万不要爬树躲避，树木会被冲倒滑坡逃生向滑坡两侧垂直方向快速撤离来不及逃离时，就近躲在坚固障碍物后方，护住头部核心原则听到异响必须立即行动犹豫30秒就可能失去生机城市内涝避险防触电·防坠落行人避险核心原则，暴雨天必须时刻警惕远离电力设施路灯杆、信号灯杆、配电箱等，暴雨中易漏电识别危险征兆路面漩涡、喷泉、电线断落，必须立即绕行避开低洼区域下穿式立交桥、隧道涵洞、地下商场和车库积水深度警戒线15厘米深积水可使车轮失去抓地力，30厘米深水足以让轿车熄火漂浮立即弃车逃生水位达车门三分之一高度，必须果断弃车，生命安全第一严禁二次点火车辆熄火后绝对不要二次点火，否则发动机报废且保险不赔宁绕十里路不涉一步险被困车内逃生方法水位未达车门时立即打开车门向高处转移水位上涨后水压会阻碍车门向外打开，不要浪费时间反复尝试使用安全锤破窗使用安全锤或破窗器击碎侧窗玻璃四角（非挡风玻璃）无破窗工具时可拔下头枕用金属杆猛击侧窗四角破窗后行动迅速从窗口爬出向高处转移天窗逃生积水未导致电路故障前，打开天窗作为备用逃生通道关键提醒随车配备破窗器等应急工具非常必要，平时就应放置在驾驶座触手可及的位置被困后求救与等待声音信号高频救生哨，穿透力远超人声呼喊视觉信号白天用镜子以三短三长三短节奏反光示警灯光信号夜间用手电筒发送国际通用SOS信号（三短三长三短）色彩信号在高处挥舞颜色鲜艳的衣物拨打紧急救援电话拨打110等紧急救援电话清晰准确告知位置告知位置、被困情况及周围环境特征节约手机电量关闭非必要应用坚守安全高处不轻易涉水转移保持体力减少不必要的活动关注官方信息密切关注官方发布的救援信息洪水中的互救与溺水急救04互救基本原则非专业人员严禁盲目下水救人——溺水者在恐慌中爆发力量惊人，盲目施救往往导致"连环遇险""伸"使用竹竿、树枝、长绳等延伸物，趴下降低重心递向溺水者"抛"投掷救生圈、泡沫板、空塑料瓶等漂浮物"叫"大声呼救召集周围人协助"拨"迅速拨打120急救电话，清晰说明地点和溺水者状态法律保障依据《民法典》第184条，因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任，鼓励在确保安全前提下积极施救溺水者上岸后快速评估快速评估流程（5-10秒内完成）1意识判断轻拍双肩并大声呼喊，判断有无意识反应2呼吸判断观察胸廓有无起伏，判断有无呼吸（注意濒死喘息≠正常呼吸）有意识有呼吸无意识微弱呼吸无意识无呼吸三种情况对应处理有意识、有呼吸清理口鼻异物，保持侧卧位，保暖等待救护车，不喂水喂食无意识、有微弱呼吸侧卧摆放，密切观察呼吸状态，一旦停止立即心肺复苏无意识、无呼吸危重情况，立刻启动心肺复苏，这是唯一能挽回生命的手段关键提醒即使溺水者看似恢复，也必须送医排查"二次溺水"风险——少量进水可能引发迟发性肺水肿心肺复苏标准操作→→→A开放气道采用仰头抬颏法打开气道清除口鼻水草、杂物、呕吐物B人工呼吸捏住鼻子，口对口密封吹气，每次1秒看到胸廓起伏即为有效C胸外按压位置：两乳头连线中点胸骨处姿势：双手交叉叠加，手臂伸直，上半身垂直发力深度：成人5-6厘米，儿童约5厘米，婴儿约4厘米频率：100-120次/分钟循环操作30次按压+2次人工呼吸为一轮，不间断操作直到急救人员接手或恢复自主呼吸AED使用与特殊人群急救4分钟大脑缺氧超过4分钟易发生不可逆脑损伤AED使用要点将患者脱离水源后再使用粘贴电极片前必须擦干胸部皮肤水分，保证贴合干燥按照语音提示操作即可特殊人群注意事项婴幼儿：按压仅用两根手指，深度3-4厘米，吹气力度放轻老年人：按压力度平稳，避免过度用力压断肋骨，全程留意面色口唇变化独自施救时：若不会人工呼吸，仅持续胸外按压也优于无作为持续施救全程不要随意停止心肺复苏大脑缺氧超过

4分钟

易发生不可逆脑损伤洪水灾害自救常见误区05逃生方向与方式误区致命误区山洪顺沟逃跑山洪流速可达40km/h，顺沟跑等于和洪水赛跑乘坐汽车逃生洪水中车辆极易被淹没，水压导致车门无法打开泥石流爬树躲避泥石流中石块泥沙破坏力远超洪水，树木会被冲倒低洼地区跟随人群众人扎堆前行易造成拥堵，水位上涨时全部陷入险境正确做法垂直于沟谷，向两侧高处撤离避开洪流主通道，快速攀登至安全高地果断弃车，向高处转移车辆被困时立即离开，寻找稳固高地避险垂直于泥石流方向，向两侧高处跑横向逃离泥石流路径，寻找稳固山体躲避向两侧高处、地势平坦开阔的上坡方向撤离分散撤离避免拥堵，选择开阔地带确保安全VS涉水与避险误区误区五：盲目蹚水通行错误：积水可能暗藏井盖缺失、尖锐杂物或漏电风险正确：水深超脚踝切勿通行，必须涉水时用长杆探路误区六：暴雨躲在车内等雨停错误：车辆在低洼处可能被困，水位上涨后车门无法打开正确：时刻关注水位，发现上涨立即驶离或开门逃生误区七：树下避雨错误：雷电天气大树易遭雷击，大风可能吹断树枝砸伤正确：尽快进入建筑物内，野外选低洼处双脚并拢蹲下误区八：灾后立即返回错误：雨后3-5天山体仍不稳定，极易发生滞后性滑坡正确：等待官方安全确认后再返回急救与通信误区流传甚广的急救方法中，有些不仅无效反而致命误区九倒挂控水急救仅排出胃内积水，无法排出肺部积水倒挂体位易致胃内容物反流呛入气管，加重窒息延误心肺复苏黄金时间正确做法：立即评估状态，需要时直接心肺复苏误区十按压腹部排水强行按压腹部易致胃破裂可能造成肋骨骨折、内脏损伤控水操作无实际救治价值正确做法：不做任何控水操作，直接心肺复苏误区十一摇晃拍打或掐人中摇晃加重脑部缺氧损伤掐人中无法恢复呼吸心跳延误真正有效的急救时机正确做法：轻拍双肩判断意识，无反应立即启动急救误区十二仅依赖手机通信基站受损时手机可能形同虚设断电断网导致通信完全中断单一通信手段风险极高正确做法：配备口哨、手摇收音机等非电通信工具洪水灾后卫生防疫06饮水与饮食安全饮水安全仅饮用煮沸的开水或正规瓶装水，严禁饮用生水临时水源需用漂白粉或净水片规范消毒装水容器保持干净，储水用具经常倒空清洗饮食卫生丢弃被洪水浸泡、污染的所有食材不食用淹死、病死或死因不明的畜禽及水产品食物彻底煮熟煮透，避免凉拌食品生熟食品分开存放和加工餐具消毒被洪水淹过的碗筷炊具，煮沸消毒15分钟以上或使用250-500mg/L含氯消毒剂浸泡10分钟后冲洗环境清理与消毒清淤原则先清理、后消毒、再回迁第一时间清除居所内外淤泥、垃圾和积水消毒操作室内全面消毒地面、墙壁、家具用500mg/L含氯消毒剂喷洒或擦拭重点部位强化厕所、垃圾桶、下水道等细菌易滋生部位重点消毒通风干燥消毒后开窗通风，保持室内干燥动物尸体处理警示发现因灾死亡的畜禽及野生动物，切勿直接用手触碰戴口罩手套，运至远离水源和居民区处深埋撒上漂白粉或生石灰覆盖后填土压实操作参数速查含氯消毒剂浓度500mg/L深埋深度≥1.5米病媒防控与个人防护防蚊灭蚊清除房前屋后花盆、轮胎、瓶罐等小型积水安装纱门纱窗，使用蚊帐户外穿长袖长裤，暴露皮肤涂抹驱蚊剂防鼠灭鼠采用鼠笼、鼠夹、粘鼠板等器械灭鼠慎用剧毒鼠药，死鼠深埋处理封堵房屋孔洞，食物密封存放个人防护要点严禁光脚涉水，避免利物刺伤、感染及触电接触洪水、污泥后用肥皂和流动清水彻底洗手